葉酸繼續補充，不會有副作用。本來三個月備孕是最短期限，并不是一定要在三個月懷孕，備孕期延長，備孕的效果會更好。葉酸是胎兒早期神經管發育的重要物質，缺乏容易導致胎兒畸形，神經管發育不良等，而女性身體缺乏葉酸單狀態需要連續四個星期的補充才能得到調整和糾正。在備孕和懷孕期間，每天需要補好心情才會有好孕。 如何準確找準排卵期，抓住機會。

由于許多準媽媽并不知道自己的排卵日，使許多同房勞而無功。如何找到自己的排卵日，通常有以下幾種方法：第一種就是根據月經周期推算排卵日，一般月經周期正常的女性，排卵日是下次月經開始倒數第十四天。前五后四就是排卵期。月經不規律的就是月經最短的天數減去18，最長的天數減去11中間的天數就是排卵期。第一種就是基礎體溫檢查法，這個需要時間長，連續監測數月，對于現在的我女性來說，難度很大，執行型不強的根本做不到。第三種的就是用排卵試紙，通過連續監測尿液中激素水平來判斷排卵，這個很簡便易行。第四個是最為準確和直觀的，就是醫院B超檢查，這個可以利用B超觀察卵泡的發育情況。但就是需要跑醫院比較麻煩。通過哪種情況判斷，就需要根據自己情況來判斷。

知道了自己的排卵期，大約十天的時間，就是排卵日左右，那就需要夫妻倆個在這期間努力了。準媽媽和準爸爸處在良好的心理狀態下，精力，體力和智力，性功能都處于一個頂端的心態，如果丟掉心理負擔，不要有過多的擔憂，保持心情的放松和愉悅，對于懷孕是十分有利的。當然，這時期的同房頻率也不易太頻繁，大致倆天一次就可以了。另外同房時間最好是晚上九、十點鐘，這時候人體機能呈上升狀態，而且同房后，女性長時間的平躺有助于精子的游動，增加精子與卵子相遇的機會。

如果注意以上事項，估計不久的將來，你將就會有一個小寶貝在肚子里了。祝好孕。

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葉酸的作用主要有：維護神經系統、腸、性器官、白細胞的正常發育，預防出生缺陷；預防貧血；促進乳汁分泌；促進皮膚細胞的分裂和生長，加速新陳代謝，使皮膚充滿生機與活力。孕婦補充葉酸，可以預防胎兒的神經管畸形。因此，懷孕前3個月要吃葉酸，懷孕后的前3個月，正是胎兒神經系統發育期，也要吃葉

葉酸的作用主要有：維護神經系統、腸、性器官、白細胞的正常發育，預防出生缺陷；預防貧血；促進乳汁分泌；促進皮膚細胞的分裂和生長，加速新陳代謝，使皮膚充滿生機與活力。孕婦補充葉酸，可以預防胎兒的神經管畸形。因此，懷孕前3個月要吃葉酸，懷孕后的前3個月，正是胎兒神經系統發育期，也要吃葉酸。

所以你要備孕，就接著吃葉酸，前3個月和后3個月都很重要。

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一般不會有副作用。通常建議孕媽每天服用0.4mg的葉酸補充劑，細心的孕媽會發現復合維生素中的葉酸含量一般是0.8mg，備孕的女性朋友大可放心長期補充1mg以內的葉酸是安全的，對身體不會有其他副作用。補充葉酸，是備孕和懷孕期間最重要的事之一。大量研究表明，如果孕期缺乏葉酸，會增加胎

一般不會有副作用。通常建議孕媽每天服用0.4mg的葉酸補充劑，細心的孕媽會發現復合維生素中的葉酸含量一般是0.8mg，備孕的女性朋友大可放心長期補充1mg以內的葉酸是安全的，對身體不會有其他副作用。

補充葉酸，是備孕和懷孕期間最重要的事之一。大量研究表明，如果孕期缺乏葉酸，會增加胎兒出現神經管缺陷的風險，比如出現無腦兒，脊柱裂等。臨床上建議所有女性應該在備孕前三個月就要開始吃葉酸了，主要原因是胎兒神經管閉合發生在孕5-6周，而葉酸的補充需要時間累積，血漿葉酸的濃度達到適宜狀態需要12-14周，這就決定了開始補充葉酸的時間。生活中中很多女性再發現自己懷孕時，已經是第五周以后或者更晚了，這時再開始補充葉酸的話，往往是滯后的。因此，葉酸要從孕前補充到至少懷孕后的三個月，甚至可以補充到哺乳期結束。

為什么要額外補充葉酸了？

因為一日三餐中葉酸的量遠遠是不夠的。要想獲得足夠量的葉酸，至少要吃半斤以上的深綠葉菜；葉酸遇光遇熱容易失去活性，蔬菜經過長時間高溫烹飪后，會有大量葉酸損失。最重要的一點，食物中的葉酸利用率低，合成葉酸補充劑的生理利用率是食物中的1.7倍。因此需要額外補充。

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吃葉酸不會影響懷孕，不會有副作用。可能是你的備孕方式不對，你可以關注我，我的視頻里有關于備孕的經驗分享視頻。我就是備孕成功懷上雙胞胎的，希望可以幫到你

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我就是備孕成功懷上雙胞胎的，希望可以幫到你

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備孕吃了三個月的葉酸，但沒有懷上。這種情況仍然需要繼續吃葉酸的。已經吃了三個月葉酸，為什么還要繼續吃？服用葉酸的時間就是孕前三個月到懷孕后三個月，其余的服用時間視孕婦情況而定。這個孕媽已經吃了三個月了沒有懷上，但是還是不能斷葉酸，因為也不知道什么時候懷上，為了保證孕前三個月是服用已經吃了三個月葉酸，為什么還要繼續吃？吃太久的葉酸對懷孕有影響嗎？三個月沒有懷上怎么辦？

三個月沒有懷上也不能說兩個人就有生育問題。我建議可以繼續正常備孕。如果比較心急，可以用排卵試紙和超聲檢測卵泡。增加懷孕的幾率。

總之，我建議你繼續服用葉酸，正常備孕即可。

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備孕時期吃葉酸相信很多人都吃過。正如題主說的那樣，萬一沒懷上，該怎么辦？沒懷上，可以繼續吃，只要是備孕期間，都可以吃，不會有任何副作用的。葉酸，就是一種B族維生素，普遍存在于各種食物中。例如西蘭花、全麥食品、豌豆等中都含有大量的葉酸。包括嬰幼兒奶粉中，也有葉酸的成分。所以，葉酸對

備孕時期吃葉酸相信很多人都吃過。正如題主說的那樣，萬一沒懷上，該怎么辦？

沒懷上，可以繼續吃，只要是備孕期間，都可以吃，不會有任何副作用的。

葉酸，就是一種B族維生素，普遍存在于各種食物中。例如西蘭花、全麥食品、豌豆等中都含有大量的葉酸。包括嬰幼兒奶粉中，也有葉酸的成分。所以，葉酸對人體來說，是非常安全和必須的。因為葉酸在細胞生長繁殖中起著重要的作用。

哪怕沒懷孕，也可以繼續吃，不會對身體造成任何影響。懷孕了吃也可以，正好促進胎兒的發育。

我當時從備孕開始就一直吃著葉酸，一天一粒，一直吃到懷孕為止。我備孕的時間也比較長，應該有四五個月吧。如果懷孕了最好，沒懷孕就當作補充B族維生素了，也沒啥壞影響。

挺好的！

這是我的一點小建議，希望對你有幫助[微笑]

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可以適當的停一個月，看看怎么樣。葉酸進入人體后會被消化吸收的，如果攝入過多的葉酸也會通過尿液排出的。建議：1.首先測量體重。如果你脂肪過多，那就減肥吧。體重越重身體就會分泌越多的雌激素，造成內分泌失衡可能就會降低懷孕幾率。 2.而男士們也有責任，哈佛公共衛生學院的研究人員最近發現

可以適當的停一個月，看看怎么樣。葉酸進入人體后會被消化吸收的，如果攝入過多的葉酸也會通過尿液排出的。

建議：1.首先測量體重。如果你脂肪過多，那就減肥吧。體重越重身體就會分泌越多的雌激素，造成內分泌失衡可能就會降低懷孕幾率。

2.而男士們也有責任，哈佛公共衛生學院的研究人員最近發現練習舉重或長時間進行戶外運動的男性精子質量較高。如果你習慣將筆記本電腦放在大腿上，筆記本電腦所產生的熱量會減少精子的生成。

3.最后，健康飲食。破壞生育力的食物包括反式脂肪酸和高脂肪性的乳制品，而對生育力有益的食物就是健康的單元不飽和脂肪酸，如橄欖油和低脂的乳制品。

4.如果仍有受孕問題可以咨詢婦科醫生，探討你的家族史，抽血檢驗并多多咨詢，也許還有一些潛在的問題導致你無法受孕。

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葉酸是人人都需要的營養物質。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，也是脊髓液的重要組成部分，參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。現在，很多女性知道孕前和孕初期應該適當補充葉酸，然而也會有不少女性心中會產生這樣的疑問：懷孕對于女性來說是一件人生大事

葉酸是人人都需要的營養物質。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，也是脊髓液的重要組成部分，參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。

現在，很多女性知道孕前和孕初期應該適當補充葉酸，然而也會有不少女性心中會產生這樣的疑問：懷孕對于女性來說是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時候都要補充，那么葉酸的副作用有哪些，服用葉酸多了會不會產生什么不良反應嗎？吃壞了身體那寶寶豈不是害了寶寶？首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什么副作用的。目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。

過量服用葉酸的的副作用主要有：

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害；

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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你好，從孕前3個月到孕后3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對于孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維復合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4m

你好，從孕前3個月到孕后3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對于孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維復合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4mg的快一倍預防寶寶出生缺陷，更有60mg鐵、鈣、鋅、維A等十幾種維生素礦物質，營養全面～現在我家寶3個月可招人喜歡了，你也試試！

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