你好，我是燕子，很高興你打你的問題，你的問題是十月懷胎為了胎兒健康，孕媽再饞嘴哪些食物盡量不吃或者少吃？我是過來人，我分享一下我個人的經(jīng)驗，我懷孕的時候沒有什么特別，也沒有妊吐，就是頭暈過，去檢查是正常的。所以說我的孕期還是挺好的。我懷孕的時候，我沒有刻意的去戒哪些食物，一些老人 ，謝謝！

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你好，我是靜文媽媽。十月懷胎為了胎兒健康，孕媽再饞嘴哪些食物盡量不吃或者少吃呢？這個我有經(jīng)驗，我懷二寶的時侯愛吃酸的東西：百香果、酸筍、酸菜魚，吃酸的胃囗就好；甜的東西都不能吃，因為我孕期糖耐檢查糖份高。超酸的百香果一次可以吃到飽，酸筍雖然好吃但腌制的東西不能吃太多，酸菜魚也要注

你好，我是靜文媽媽。十月懷胎為了胎兒健康，孕媽再饞嘴哪些食物盡量不吃或者少吃呢？這個我有經(jīng)驗，我懷二寶的時侯愛吃酸的東西：百香果、酸筍、酸菜魚，吃酸的胃囗就好；甜的東西都不能吃，因為我孕期糖耐檢查糖份高。超酸的百香果一次可以吃到飽，酸筍雖然好吃但腌制的東西不能吃太多，酸菜魚也要注意魚有沒有熟透。甜的東西：糖，梨，蘋果，一切含糖份高的東西盡量少吃或者不吃。為寶寶的健康，一個字忍！這就是我的回答，喜歡我的回答請給我點點關(guān)注！

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最重要的記一句：不能吃的不要吃。這不是廢話，首先你得明白什么是不能吃的。有這樣幾類，第一是煙酒不能碰，自己不要抽煙喝酒，這個應(yīng)該是常識，按說小孩子都知道，可偏偏有人偷換概念，有孕媽媽嘴饞，看到低酒精度的就覺得這是飲料不是酒，酒這個東西是就是，不是就不是，別自己哄自己。第二是生食，

最重要的記一句：不能吃的不要吃。

這不是廢話，首先你得明白什么是不能吃的。有這樣幾類，第一是煙酒不能碰，自己不要抽煙喝酒，這個應(yīng)該是常識，按說小孩子都知道，可偏偏有人偷換概念，有孕媽媽嘴饞，看到低酒精度的就覺得這是飲料不是酒，酒這個東西是就是，不是就不是，別自己哄自己。第二是生食，類似刺身這些，不要跟自己強調(diào)它來源如何高大上，本身沒有寄生蟲，生的就是生的，生食不能吃，別找理由。第三就是細(xì)菌可能性大的，比如街邊的小攤，比如肯德基或者麥當(dāng)勞那樣直接用機器打出來的冰淇淋。之前一位孕媽媽懟我說，工廠生產(chǎn)的不也是機器做的，都是機器做的都一樣。

一樣嗎？你自己想想，公共場合下的機器和封閉空間下的機器細(xì)菌可能性怎么會一樣，如果你非要說工廠封閉空間的機器也不一定干凈，也對，那就都不要吃。

第四就是你自己不能吃的，比如會讓你過敏的食物，這個很好理解吧，但是有些孕媽媽可能懷孕前沒有出現(xiàn)過什么過敏，懷孕后各式水果食物種類增加，這樣的話其實是有過敏危險的，你不知道你對什么過敏的話那就盡量吃你以前常吃的。

以上的要忌口的，可是懷孕是個幸福又辛苦的過程，不要總想著忌口，因為孕媽媽很大程度是要靠吃來給孩子補充營養(yǎng)，給自己保持營養(yǎng)，所以拋開不能吃的，其余就吃的，開心的吃吧，水果可以吃，雪糕可以吃，螺螄粉可以吃，吃你想吃的，度過緊張的孕早期，幸福的孕中期和辛苦的孕晚期。

告訴你的家人、老公，他們要做的不是對你嚴(yán)控，而是配合，保證你不碰到不能吃的，保證你想吃的是干凈新鮮的，以及提醒你不要過量，涼的吃多可能拉肚子，不舒服的是你，糖分高的吃多可能血糖升高，擔(dān)驚受怕的是你，孕期吃胖了受罪的還是你。明白安全范圍在哪里，然后就享受孕期的“女王待遇”吧，畢竟之后的月子有的是忌口讓你忍受，還有個稚嫩的小娃娃磨煉你。

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你好，孕婦的飲食應(yīng)該是在整個孕期保健中最重要的環(huán)節(jié)。因為飲食不僅關(guān)系到母親健康，還影響胎兒的健康。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養(yǎng)最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。足量就是整個孕期供給的營養(yǎng)要足額、足量，但不要求超量。把營養(yǎng)分為兩大塊，重即量上有宏量和微量

你好，孕婦的飲食應(yīng)該是在整個孕期保健中最重要的環(huán)節(jié)。因為飲食不僅關(guān)系到母親健康，還影響胎兒的健康。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養(yǎng)最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。足量就是整個孕期供給的營養(yǎng)要足額、足量，但不要求超量。把營養(yǎng)分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養(yǎng)。宏量營養(yǎng)包括脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質(zhì)、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養(yǎng)物質(zhì)分為七大類，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素，在整個孕期的膳食結(jié)構(gòu)中七類物質(zhì)都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規(guī)律，建議少食多餐。

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保胎宜安神定志，尊從醫(yī)生建議。不干凈，生痰濕，太過寒熱，刺激性，敗氣血…等食物忌、禁食用。特別禁食含激素類型食物。并少接觸邪氣與邪物。胎兒也有靈性、靈感。十月懷胎，孕婦，胎兒健康，保護好兩者生理功能尤其重要。關(guān)注事項：1.以胎兒的發(fā)育，胎教為主題。2.大體氣血津液平衡、充盛。十月

保胎宜安神定志，尊從醫(yī)生建議。

不干凈，生痰濕，太過寒熱，刺激性，敗氣血…等食物忌、禁食用。特別禁食含激素類型食物。

并少接觸邪氣與邪物。胎兒也有靈性、靈感。

十月懷胎，孕婦，胎兒健康，保護好兩者生理功能尤其重要。

關(guān)注事項：

1.以胎兒的發(fā)育，胎教為主題。

2.大體氣血津液平衡、充盛。

十月懷胎，一朝分娩。注意妊娠禁忌。

“慎肥膩“：厚味傷脾，助濕生熱損胎。

“無食腥辛“：辛燥生熱，腥物動火、而擾動胎元致痰。…

還有盡量少吃或不吃下面食物：瀉物、催吐，發(fā)汗，…等等食物。

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方便面，火鍋，麻辣燙，辣條，臭豆腐，各種燒烤炸串兒！味精雞精鹽糖都要少吃少吃再少吃，十個孕婦九個孕期都有那么一陣子會非常想吃這類東西，各種不好的影響網(wǎng)上都能搜到，有的人說她天天吃這些從來沒忌口寶寶出生多好多好的，別聽！那是她的身體不是你的身體！她的代謝和你的代謝不同，有人吃辣不上

方便面，火鍋，麻辣燙，辣條，臭豆腐，各種燒烤炸串兒！味精雞精鹽糖都要少吃少吃再少吃，十個孕婦九個孕期都有那么一陣子會非常想吃這類東西，各種不好的影響網(wǎng)上都能搜到，有的人說她天天吃這些從來沒忌口寶寶出生多好多好的，別聽！那是她的身體不是你的身體！她的代謝和你的代謝不同，有人吃辣不上火那還有人吃辣吃出了痔瘡呢，總之這些口味重的東西少吃就行了，寶寶會感謝你的。

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孕婦是一個特殊的群體，懷孕期間的飲食與寶寶健康息息相關(guān)，如果飲食不當(dāng)可能會影響媽媽的身體狀況，還會影響寶寶的健康發(fā)育和成長，嚴(yán)重可能導(dǎo)致胎兒生長遲滯甚至流產(chǎn)。所以孕期的飲食一定要謹(jǐn)慎、適量，那么有哪些食品是孕期不能吃的呢？下面美好蘊育小編就給大家詳細(xì)介紹一下~ 一、孕期不能吃：李

孕婦是一個特殊的群體，懷孕期間的飲食與寶寶健康息息相關(guān)，如果飲食不當(dāng)可能會影響媽媽的身體狀況，還會影響寶寶的健康發(fā)育和成長，嚴(yán)重可能導(dǎo)致胎兒生長遲滯甚至流產(chǎn)。所以孕期的飲食一定要謹(jǐn)慎、適量，那么有哪些食品是孕期不能吃的呢？下面美好蘊育小編就給大家詳細(xì)介紹一下~

一、孕期不能吃：李斯特菌高風(fēng)險食物

通常冷的加工肉，比如午餐肉、熟雞肉、生鮮刺身、現(xiàn)擠牛奶、火腿、軟質(zhì)冰淇淋、軟質(zhì)奶酪，還有沒煮熟各類豆芽、溏心蛋等食物，都存在被李斯特菌屬污染的可能性，屬于李斯特菌高風(fēng)險食物。

二、孕期不能吃：酒類

由于酒精會影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以整個孕期從備孕開始就要避免酒類的攝入，飲酒會嚴(yán)重影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生。對于日常烹飪中使用到的黃酒、料酒，由于用量較少、烹飪加熱時揮發(fā)，最終孕媽攝入量是很小的，所以不必?fù)?dān)心。

三、孕期不能吃：煙類

香煙中含有超過4000種有毒有害物質(zhì)，對胎兒的各個器官，特別是呼吸系統(tǒng)存在潛在的傷害。如果孕期吸煙或者接觸到有香煙的環(huán)境，會增加寶寶出生后發(fā)生過敏、哮喘的幾率。

四、孕期不能吃：生食

懷孕之后身體激素會發(fā)生一些變化，抵抗力也不如之前，吃了不潔的生食會導(dǎo)致腸胃發(fā)生問題，為防止寄生蟲傷害孕媽媽，帶來的風(fēng)險，孕期要注意避免生食。

五、孕期不能吃：咖啡因

孕期攝入咖啡因，首先由于孕期身體激素的變化導(dǎo)致咖啡因代謝變慢，可能會引起長時間的興奮狀態(tài)，影響孕媽休息和睡眠。其次過多的咖啡因攝入會導(dǎo)致胎兒過小、生長遲滯甚至流產(chǎn)發(fā)生。富含咖啡因的飲料中的酚類還會影響孕媽對鐵的吸收，可能會導(dǎo)致貧血等狀況發(fā)生。

在孕期，建議每天的咖啡因攝入不能超過200mg。

六、孕期不能吃：高糖食品

孕期尤其是孕晚期，過多的甜食攝入會由于身體糖代謝能力變差導(dǎo)致妊娠期糖尿病，因此避免高糖食品、含糖飲料，而且懷孕24周-28周要做妊娠期糖尿病篩查。

綜上，孕期飲食要特別注意飲食安全，然而食補的營養(yǎng)往往不夠孕媽和寶寶的身體所需量，除了通過適量的飲食，還需要搭配全面、均衡的專用營養(yǎng)包來保證孕期所需——美好蘊育·潤康，富含12種營養(yǎng)素，涵蓋中國孕產(chǎn)婦膳食寶塔，為媽媽和寶寶的健康保駕護航。

以上就是美好蘊育對孕期不能吃什么的介紹，希望可以幫到你！

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燒烤、火鍋、烤魚、香鍋、麻辣燙、炸串、雪糕、油條…都不能吃，但是我都愛吃，忍的特別辛苦，但是為了寶寶，只能忍著，一想還有喂奶的2年，簡直是哭唧唧。總之，調(diào)料多、油炸食品在外面要少吃，多在家里做飯，保證營養(yǎng)。

燒烤、火鍋、烤魚、香鍋、麻辣燙、炸串、雪糕、油條…都不能吃，但是我都愛吃，忍的特別辛苦，但是為了寶寶，只能忍著，一想還有喂奶的2年，簡直是哭唧唧。

總之，調(diào)料多、油炸食品在外面要少吃，多在家里做飯，保證營養(yǎng)。

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我現(xiàn)在就是懷孕狀態(tài)，每天也是擔(dān)心這個不能吃，那個不能吃，但是去產(chǎn)檢的時候醫(yī)生說只要沒毒的都可以吃[捂臉][捂臉]但是為了謹(jǐn)慎一些，還是有些東西還是要少吃的，比如說腌制品，甜食，肥肉，油炸食品，這些東西不僅對胎兒不好，對孕婦也是不好的，所以為了寶寶的健康，也為了自己的健康，這些東西

我現(xiàn)在就是懷孕狀態(tài)，每天也是擔(dān)心這個不能吃，那個不能吃，但是去產(chǎn)檢的時候醫(yī)生說只要沒毒的都可以吃[捂臉][捂臉]

但是為了謹(jǐn)慎一些，還是有些東西還是要少吃的，比如說腌制品，甜食，肥肉，油炸食品，這些東西不僅對胎兒不好，對孕婦也是不好的，所以為了寶寶的健康，也為了自己的健康，這些東西能少吃就少吃一點！

希望所有的準(zhǔn)媽媽們都快樂的度過孕期！

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