腫瘤根治術(shù)后復(fù)發(fā)的高危期在術(shù)后2年內(nèi)，2年以后復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，如果術(shù)后5年還沒有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，一般稱之為臨床治愈。在5年內(nèi)如何有效的預(yù)防復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移呢？1. 規(guī)范的治療：除非分期極早的惡性腫瘤，大部分患者術(shù)后都需要進(jìn)行輔助治療，包括化療或者局部放療。最常見的肺癌，食管癌，直腸癌，乳

腫瘤根治術(shù)后復(fù)發(fā)的高危期在術(shù)后2年內(nèi)，2年以后復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，如果術(shù)后5年還沒有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，一般稱之為臨床治愈。

在5年內(nèi)如何有效的預(yù)防復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移呢？

1. 規(guī)范的治療：除非分期極早的惡性腫瘤，大部分患者術(shù)后都需要進(jìn)行輔助治療，包括化療或者局部放療。最常見的肺癌，食管癌，直腸癌，乳腺癌，宮頸癌等，術(shù)后輔助化療及放療是NCCN指南推薦的標(biāo)準(zhǔn)治療模式。對于EGFR突變的肺腺癌來說，如果不能耐受化療，可以考慮口服2年靶向藥物作為術(shù)后治療手段。

2. 定期復(fù)查：術(shù)后定期復(fù)查非常重要，能夠防患于未然，及時發(fā)現(xiàn)小的問題并將它扼殺在搖籃里。拿肺癌來說，術(shù)后隨訪原則是，術(shù)后1-2年每3個月復(fù)查一次，2-5年每4-6個月復(fù)查，5年之后每年復(fù)查一次。復(fù)查項(xiàng)目包括詳細(xì)的體格檢查，血常規(guī)、生化、腫瘤標(biāo)志物檢測、胸腹部CT、頭顱MRI等，沒有任何癥狀情況下骨掃描可以1-2年查一次。

3. 健康的生活習(xí)慣：遠(yuǎn)離煙酒，包括二手煙，低脂肪高蛋白飲食，低鹽低糖飲食，盡量不吃腌制辛辣食物，多吃水果蔬菜，每天保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉，不要勞累。保持積極向上的樂觀心態(tài)，笑對人生，與家里人多溝通交流

4. 適當(dāng)?shù)氖褂迷鰪?qiáng)免疫力的藥物：對于體質(zhì)較弱的患者，術(shù)后加強(qiáng)營養(yǎng)非常重要，進(jìn)食量少者可以口服腸內(nèi)營養(yǎng)液補(bǔ)充營養(yǎng)，腸內(nèi)營養(yǎng)液內(nèi)三大營養(yǎng)物質(zhì)非常均衡，而且還包含人體所需的微量元素。在臨床上，有時會建議患者使用增強(qiáng)免疫力的藥物，比如每周兩次注射胸腺肽，輸注香菇多糖，口服烏苯美司等。

5. 中醫(yī)中藥：雖然中藥不可能讓腫瘤縮小消失，但中醫(yī)在腫瘤輔助治療中起著一定的作用，腫瘤患者術(shù)后體質(zhì)弱，乏力，胃口差，都可以求助中醫(yī)，適當(dāng)?shù)氖褂梅稣幬锔纳企w質(zhì)。黃芪、太子參、白術(shù)、茯苓等可以治療氣虛，熟地、當(dāng)歸、阿膠、白芍、何首烏等可以治療血虛。千萬不要相信民間偏方，最好去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科就診。

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首先，大家要看清楚這個問題問的不是怎樣預(yù)防腫瘤，而是問怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，這兩個問題是完全不一樣的。怎樣預(yù)防腫瘤是指健康人怎樣避免得腫瘤，或者說降低得腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，是指已經(jīng)得了腫瘤（應(yīng)該是說癌癥，惡性腫瘤，因?yàn)榱夹阅[瘤不存在轉(zhuǎn)移的問題）的人以治療后，如何預(yù)防以后的復(fù)

首先，大家要看清楚這個問題問的不是怎樣預(yù)防腫瘤，而是問怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，這兩個問題是完全不一樣的。怎樣預(yù)防腫瘤是指健康人怎樣避免得腫瘤，或者說降低得腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，是指已經(jīng)得了腫瘤（應(yīng)該是說癌癥，惡性腫瘤，因?yàn)榱夹阅[瘤不存在轉(zhuǎn)移的問題）的人以治療后，如何預(yù)防以后的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，準(zhǔn)確地說是如何降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

如何降低腫瘤轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)？這個其實(shí)首先取決于腫瘤本身的生物學(xué)特性，有的腫瘤天生就更容易轉(zhuǎn)移，有的則不容易轉(zhuǎn)移。這個不在我們控制范圍內(nèi)，我們要討論的是我們能做的，是什么呢？其實(shí)，最重要的就是規(guī)范的首治。一開始的治療，如果不規(guī)范，沒做好，不用說，當(dāng)然容易轉(zhuǎn)移，比如，手術(shù)不規(guī)范，切緣太近，或者淋巴結(jié)清掃不夠，這都可能是將來復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的隱患。又比如，手術(shù)后，該做的術(shù)后輔助化療沒有做，或者做得不規(guī)范，化療間隔時間，用藥劑量隨意，藥物也隨意調(diào)整，療程不夠等，這都可能增加復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。所以，規(guī)范的治療是預(yù)防轉(zhuǎn)移的第一重要因素。

至于其他的方面，比如，良好的生活方式和飲食習(xí)慣，像乳腺癌術(shù)后的體重管理，以及良好的心態(tài)，這都某種程度上有助于降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。隨訪定期復(fù)查，這個本質(zhì)上是早期發(fā)現(xiàn)可能的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，早做處理，本身不是預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的措施。

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腫瘤轉(zhuǎn)移的征兆1：莫名的食欲不振、體重下降腫瘤細(xì)胞會釋放出一種物質(zhì)，影響患者的食欲。因此當(dāng)患者在治療情況穩(wěn)定的情況下，出現(xiàn)食欲下降，體重降低的狀況，很有可能是因?yàn)槟[瘤轉(zhuǎn)移而出現(xiàn)的征兆！腫瘤轉(zhuǎn)移的征兆2：身體出現(xiàn)不明原因的包塊一般來說，腫瘤生長在患者體內(nèi)，很難通過外部觀察得到有效判規(guī)范治療、運(yùn)動、飲食、營養(yǎng)，預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的“必殺技”！

首先，在腫瘤患者得到規(guī)范治療的前提下，大多數(shù)癌癥患者都是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致自身平衡被打破，免疫系統(tǒng)受影響這才給了癌癥可趁之機(jī)。所以癌癥患者在早期治療中，只要能夠?qū)ι盍?xí)慣進(jìn)行管理，每天適量運(yùn)動，合理飲食，通過增強(qiáng)身體素質(zhì)和補(bǔ)充身體營養(yǎng)來讓免疫系統(tǒng)逐漸恢復(fù)，這才是預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移最有效的方式！

經(jīng)過無數(shù)科學(xué)家的努力，雖然癌癥依舊是人類的大敵，但是我們也不再是束手無策，只要在癌癥早期能夠做好預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的工作，很多癌癥患者仍然能夠恢復(fù)健康。其實(shí)腫瘤轉(zhuǎn)移也很難，千萬別用你的“不小心”逼腫瘤轉(zhuǎn)移！因此，癌癥患者一定要多了解癌癥治療的醫(yī)學(xué)知識，爭取將腫瘤轉(zhuǎn)移的可能扼殺在搖籃里！

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隨著癌癥治療手段不斷增多，人們對腫瘤的治療也提出了很多新的觀點(diǎn)，但防止腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移仍是首次腫瘤治療的重點(diǎn)。腫瘤在治療上有很多優(yōu)化組合，如：手術(shù)加化療、手術(shù)加放療、手術(shù)加局部用藥、全身用藥等。無論那一種組合治療法，都可以和中醫(yī)中藥匹配。隨著新的研究對癌癥的破解和新治療方法的出現(xiàn)，一、阻止腫瘤轉(zhuǎn)移——生物法二、阻止腫瘤轉(zhuǎn)移——中醫(yī)法

中醫(yī)的治療不是打打殺殺，是用扶正調(diào)理，統(tǒng)籌兼顧，調(diào)中有攻，攻中有扶，使人能堅(jiān)持長時間有效的治療。需要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫辨證施治。

腫瘤轉(zhuǎn)移是一個復(fù)雜的多環(huán)節(jié)過程。腫瘤細(xì)胞從原發(fā)腫瘤的增殖生長，到遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，瘤灶的形成是一個受到多種生物學(xué)因素影響的漫長過程。隨著人類對腫瘤轉(zhuǎn)移過程的深入研究，針對腫瘤轉(zhuǎn)移各階段的生物學(xué)特性，進(jìn)行早期診斷，針對腫瘤轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如基因突變，血管生成，粘連等專門設(shè)計(jì)調(diào)節(jié)阻斷手段，相信在不久的將來，有效遏制腫瘤轉(zhuǎn)移終將成為可能。

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生民康健首席專家 高明啟

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需要預(yù)防轉(zhuǎn)移的腫瘤都是惡性的。因?yàn)槟[瘤其實(shí)是一個泛稱，是有良、惡性之分的，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移指的都是惡性腫瘤。腫瘤是通過血管、淋巴管及局部侵犯浸潤轉(zhuǎn)移的。預(yù)防轉(zhuǎn)移是一個綜合性治療的過程，最佳預(yù)防治療措施如下：積極規(guī)范的治療。因?yàn)閻盒阅[瘤是一個綜合治療的過程，I0期、I期為例的早腫瘤可以單純

需要預(yù)防轉(zhuǎn)移的腫瘤都是惡性的。

因?yàn)槟[瘤其實(shí)是一個泛稱，是有良、惡性之分的，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移指的都是惡性腫瘤。

腫瘤是通過血管、淋巴管及局部侵犯浸潤轉(zhuǎn)移的。預(yù)防轉(zhuǎn)移是一個綜合性治療的過程，最佳預(yù)防治療措施如下：

1. 積極規(guī)范的治療。因?yàn)閻盒阅[瘤是一個綜合治療的過程，I0期、I期為例的早腫瘤可以單純手術(shù)切除的，不需要術(shù)后放化療。但是往往惡性腫瘤發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是II、III期或者更晚了。這時規(guī)范治療就不僅僅是手術(shù)切除，或者一兩句話就可以說清楚的了。術(shù)前新輔助化療，術(shù)后放化療，靶向藥物治療，免疫治療甚至還有中醫(yī)中藥的治療等等。對于惡性腫瘤患者來講，規(guī)范的治療才是預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的最佳方式。這種治療是動態(tài)的，需要患者、家屬和醫(yī)生配合也需要根據(jù)病情變化調(diào)整的。

2. 治療之外，一個充滿關(guān)愛的外部環(huán)境，一個充滿信心客觀向上的態(tài)度，也是惡性腫瘤病人術(shù)后積極恢復(fù)，能夠正常飲食，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的重要因素。

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沒有哪種方法能夠100%預(yù)防腫瘤的轉(zhuǎn)移，不過，患者可以通過避免以下6個方面的不當(dāng)行為，降低腫瘤轉(zhuǎn)移的概率。01 治療不規(guī)范不遵醫(yī)囑、過度恐懼放化療、自行斷藥、選擇替代療法、頻繁更換醫(yī)生、尋求偏方。這些結(jié)果會導(dǎo)致治療不規(guī)范，腫瘤殺滅不徹底或沒最大化，導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)。1、何為規(guī)范化？即

沒有哪種方法能夠100%預(yù)防腫瘤的轉(zhuǎn)移，不過，患者可以通過避免以下6個方面的不當(dāng)行為，降低腫瘤轉(zhuǎn)移的概率。

01 治療不規(guī)范

不遵醫(yī)囑、過度恐懼放化療、自行斷藥、選擇替代療法、頻繁更換醫(yī)生、尋求偏方。這些結(jié)果會導(dǎo)致治療不規(guī)范，腫瘤殺滅不徹底或沒最大化，導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)。

1、何為規(guī)范化？即遵照肺癌臨床診療等相關(guān)指南，選擇不同的治療方案

根據(jù)患者的機(jī)體狀態(tài)，腫瘤的細(xì)胞學(xué)、病理學(xué)類型，侵犯范圍（病期）和進(jìn)展趨向，有計(jì)劃地、合理地應(yīng)用現(xiàn)有的治療手段，以期最大幅度地根治、控制腫瘤，提高治愈率，改善病人的生活質(zhì)量。

2、沒有康復(fù)護(hù)理意識

對患者而言，手術(shù)切除、放化療只是抗癌萬里長征邁途中出的第一步，更重要的是手術(shù)后防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。大多數(shù)患者在康復(fù)期不懂得如何康復(fù)治療及調(diào)養(yǎng)，如何吃、如何調(diào)整情緒、怎樣運(yùn)動等都需要精心安排。很多人不按時復(fù)查或干脆不復(fù)查。沒有全面的康復(fù)護(hù)理意識會讓患者的療效大打折扣。

腫瘤康復(fù)要有超前意識，要強(qiáng)調(diào)一個“早”字，規(guī)范的診斷和治療在某種程度上起著決定性的作用。

02精神抑郁，心理壓力大

情緒低落、抑郁是患者在初期確診腫瘤時的的共同表現(xiàn)。部分患者在患病后，心理比身體先承受不住，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動都擔(dān)心復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，因此每天處在焦慮、痛苦之中，殊不知過度焦慮，反而適得其反，不利于疾病的康復(fù)。情緒是免疫力的領(lǐng)導(dǎo)，長期不開心，郁郁寡歡是導(dǎo)致免疫力低下的重要原因。

且有研究支持“不良情緒可以導(dǎo)致癌癥惡化”。詳情可在公眾號“美中嘉和腫瘤防治”中搜索文章《“不良情緒導(dǎo)致癌癥惡化”有了實(shí)錘！》

03不良飲食習(xí)慣

不少患者即使在患病后仍沒有改變之前不良的飲食習(xí)慣。油炸、高糖高脂、大肉大魚、喝酒抽煙、不吃蔬果粗糧等種種飲食惡習(xí)是促進(jìn)癌細(xì)胞復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高危因素。

我們要知道，癌癥患者需要比正常人更多的營養(yǎng)，以彌補(bǔ)疾病的消耗，配合治療需要，體重正常的患者，其營養(yǎng)應(yīng)比正常人多20%，體重不足的患者應(yīng)該增加到50%，增加的部分當(dāng)然應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素為主。

對于癌癥患者來說，忌口是需要的，但忌口又不是絕對的。忌口的本意是要有助于癌癥治愈，身體康復(fù)?？梢愿鶕?jù)病情，進(jìn)行變通，具體忌什么，目前還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，患者可以按照主治醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行。但對于一些流傳的忌口說法，大家還是不要輕易相信。詳情可在公眾號“美中嘉和腫瘤防治”中搜索文章《 腫瘤患者在吃上，有些要忌口，有些可別忌！》

04生活方式嚴(yán)重錯誤

1、睡不好，會直接影響對腫瘤控制！

睡眠質(zhì)量、睡眠時呼吸狀態(tài)的好壞，都與腫瘤的控制有緊密的關(guān)系。正常人睡覺時沒有打鼾、呼吸暫停時氣流平穩(wěn)、血氧良好。一旦患上睡眠呼吸暫停低通氣綜合征睡眠呼吸暫停低通氣綜合征說明會發(fā)生打鼾、呼吸暫停，血氧飽和度低等現(xiàn)象，而缺氧會促進(jìn)肺癌的擴(kuò)散。

2、疲乏是腫瘤復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移的“催化劑”

過度疲乏是扼殺免疫力的殺手，同時也會嚴(yán)重的影響內(nèi)分泌以及精神狀況。

一般而言，腫瘤患者在接受根治性治療后3年之內(nèi)最容易復(fù)發(fā)，因此，這一階段應(yīng)以休息為主。如果患者的腫瘤經(jīng)病理檢查證實(shí)是低度惡性，或者處于早期階段，根治性治療后恢復(fù)又十分良好，則較早恢復(fù)工作也未嘗不可。

不論是較早還是較晚恢復(fù)工作，都必須循序漸進(jìn)，即先試著干較輕的工作，以后逐漸恢復(fù)到正常工作。如果在日常生活的一些活動中感到十分勞累或不能勝任，絕不要勉強(qiáng)。

05生活氛圍不和諧

經(jīng)濟(jì)壓力或家庭關(guān)系不和睦會影響患者的精力和精神，對腫瘤患者康復(fù)極其不利，是腫瘤患者復(fù)發(fā)的導(dǎo)火索。

正確的、良好的家庭護(hù)理，在癌癥治療過程中居于非常重要的地位、營造一個和諧的生活環(huán)境，提高病人的生活質(zhì)量，增加病人與癌癥斗爭的信心，對病人的康復(fù)具有十分重要的意義。

除了做好護(hù)理工作，對患者心理上的支持也是必須的。

06合并慢性疾病加速復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

癌癥合并其他慢性疾病的患者，其復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的概率更大。如有肝硬化、糖尿病、風(fēng)濕疾病、高血壓、高血脂、冠心病等等，這些疾病嚴(yán)重影響人體的內(nèi)環(huán)境及免疫力，極易讓體內(nèi)的癌細(xì)胞又死灰復(fù)燃。

1、糖尿病

腫瘤是一種高消耗性疾病，而糖尿病由于胰島素分泌絕對或相對不足，造成糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，引起機(jī)體諸多并發(fā)癥，當(dāng)兩者并存時，互相作用，加重病情，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。腫瘤患者在日常護(hù)理中應(yīng)嚴(yán)格按照糖尿病飲食原則進(jìn)餐，三餐熱量分配，食物的選擇等都需要注意。

2、高血壓

由于人體血壓機(jī)制紊亂，加之飲食規(guī)律的打亂，厭食、嘔吐，食物攝入的減少，惡性腫瘤合并血壓異常病人的低血壓發(fā)生率增加，低血壓易導(dǎo)致昏迷，甚至有危險(xiǎn)。合并高血壓的患者，在治療期間尤為注意高血壓相關(guān)知識的普及。高血壓教育在腫瘤手術(shù)、放療、化療前后則顯得很重要，告訴病人及家屬注意飲食的規(guī)律，合理的進(jìn)食時間，不同的降壓藥的作用機(jī)制及合理的使用時間、方法、血壓監(jiān)測的重要性。

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無知至極！！??！患者都是被一幫無知的飯桶治死的?。?！無知至極?。。。〗o患者健康必須只有做到:一排除患者體內(nèi)毒素垃圾，二增強(qiáng)患者自身免疫力。做不到這兩點(diǎn)談治療無異于謀財(cái)害命?！，F(xiàn)在的醫(yī)療手段步入了誤區(qū)，無知的治療只會雪上加霜，腫瘤是病的源嗎？肯定不是。化療放療各類藥物殺癌細(xì)胞，不殺

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遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，保持良好的心態(tài)和習(xí)慣。

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