孕吐是每名孕婦都要經歷的，這種以惡心、嘔吐為主要癥狀的生理性反應，通常在懷孕5、6周的時候開始出現，到了孕9周達到一個頂點，孕16～20周開始緩解。但是，還是會有15%～20%的孕婦會持續到晚孕期才緩解。孕吐讓很多孕婦苦不堪言，有什么辦法可以緩解孕吐呢？在美國，曾經專門出版過一本

孕吐是每名孕婦都要經歷的，這種以惡心、嘔吐為主要癥狀的生理性反應，通常在懷孕5、6周的時候開始出現，到了孕9周達到一個頂點，孕16～20周開始緩解。但是，還是會有15%～20%的孕婦會持續到晚孕期才緩解。

孕吐讓很多孕婦苦不堪言，有什么辦法可以緩解孕吐呢？

在美國，曾經專門出版過一本《妊娠期惡心嘔吐指南》。在書中，特別介紹了一些非藥物治療孕吐的辦法，孕婦可以按照書中介紹的試一試，很有效的。

第一，孕婦可以服用維生素何葉酸制劑。這是美國婦產科醫師學會最推崇的， 女性在懷孕前3個月服用維生素、微量元素及葉酸制劑能夠降低妊娠期惡心、嘔吐的發病率和嚴重程度。

孕吐時可以吃一點姜。姜用于治療妊娠期惡心、嘔吐，能有效減輕惡心癥狀，可考慮作為非藥物治療的選擇。

美國專家還推薦，孕婦孕吐時，也可以嘗試一下中國古老而神奇的針灸技術，

如果孕吐比較輕，美國婦產科專家建議，孕婦應該休息和避免會引起癥狀的感官刺激，例如氣味、高溫、潮濕、噪音、閃光燈等；同時在飲食上應該少食多餐，可以間隔1到2個小時進餐一次，避免飽腹感；堅決避免辛辣和油膩食物、停用含鐵藥片、晨起前服用清淡的高蛋白點心或咸餅干等可能有效的飲食調節措施。

如果這些非藥物治療沒有效果，美國婦產科醫師學會也推薦了一種藥物治療的辦法，那就是單用維生素B6或維生素B6加苯吡甲醇胺聯合治療妊娠期惡心、嘔吐的方案是安全有效的，應當作為一線的藥物治療方案來使用。

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孕早期，大概會有兩至三個月，甚至是更長的時間，準媽媽會出現惡心、干嘔、反胃的癥狀，這種癥狀其實就是我們所說的孕吐了。大多情況下，孕吐發生在早晨的時間比較多，所以也會被稱之為晨吐。很多孕媽對懷孕期間總是嘔吐擔心不已，怕影響到寶寶，其實孕期干嘔是很正常的狀態。小粒：“是不是所有的孕婦小粒：“是不是所有的孕婦都會惡心嘔吐？” 林主任：“不是的。有一少部分準媽媽可能連一點想吐的感覺都沒有。不過，大多數在孕早期都會出現惡心、干嘔、嘔吐等妊娠反應。而且，還有1%的準媽媽會出現持續性的嘔吐，嚴重的會導致脫水，需要進行治療。不過不用擔心，一般這些情況都不會影響胎兒的健康。”小粒：“我經常是干嘔，有時候還會感覺有點呼吸困難，這正常嗎？” 林主任：“正常。每個人在孕吐時候的變現方式可能都不太一樣，有人只是輕微的嘔吐，有些人會感覺到呼吸困難，還有人會有眩暈、胸口發悶、干嘔或是大口喘氣等表現。”小粒：“因為吐、吃不下東西，懷孕以后我的體重沒長，反而降了一點。我很擔心。”林主任：“不用為了惡心、嘔吐，體重減輕而煩惱。準媽媽的體重即便減輕了，也不會影響到胎兒的生長發育，等到惡心、嘔吐這些現象慢慢減輕后，準媽媽的體重就會慢慢增加了。”小粒：“孕吐一般要到什么時候才會徹底消失呢？”林主任：“對于大部分準媽媽來說，孕吐等妊娠反應通常會在懷孕后第三周末開始出現，一直到孕早期結束癥狀才會減輕。但可能不會徹底消失。有一部分準媽媽在孕期三個月后還會有程度不一的惡心和嘔吐，不過隨著懷孕月份的增加，大部分孕吐都會逐漸減輕。只有很少數的準媽媽，孕吐會陪伴她們整個孕期，直到寶寶降生，惡心和嘔吐的感覺才會消失。”小粒：“我現在什么都吃不下，每天只能就著咸菜吃點面包。這樣會不會使胎兒營養不良啊？”李主任：“不用擔心，在最初的幾個月里，你身體里儲備的能量和營養足夠保障胎兒的需要了。而且在你惡心、不舒服的時候，首先選擇那些能讓你感覺舒服一點的食物，食物的營養可以最后考慮。因為即使營養再豐富的食物，如果讓你感覺不舒服，吃進去馬上就會被吐出來，也是一點作用也發揮不了的。”小粒：“如果嘔吐得厲害，用不用去看醫生啊？”林主任：“大部分的孕吐不會對準媽媽和胎兒的健康產生影響。但如果已經發展成為‘妊娠劇吐’，就應該及時就醫了。所謂的‘劇吐’就是嘔吐得非常嚴重，機體不能補充因為嘔吐而造成的損失，導致準媽媽出現脫水癥狀甚至出現酮癥酸中毒等代謝紊亂，自我感覺就是小便減少、身體越來越疲倦、虛弱無力、24小時無法進食或喝水、嘔吐癥狀沒有減輕，這時候就應該及時請醫生診斷治療。小粒：“如果一吃東西就感到惡心,是否要少吃點？”林主任：“ 妊娠后惡心嘔吐是大多數孕婦的正常反應,首先要克服懼怕心理,放松精神,不要把精力過分集中于此.其次應該采取少食多餐的進食方式,也可以在不經意間吃些零食.不要懼怕嘔吐,吃十口吐了八口,還會留存兩口,總比一口不吃要強得多。”

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妊娠早期約 50％的孕婦會出現惡心嘔吐，25％僅有惡心而無嘔吐，25％無癥狀，妊娠劇吐是妊娠嘔吐最嚴重的階段，幾乎所有的妊娠劇吐均發生于孕 9 周以前。妊娠劇吐指妊娠早期孕婦出現嚴重持續的惡心、嘔吐引起脫水、酮癥甚至酸中毒，需要住院治療。妊娠劇吐的臨床表現為持續性嘔吐，不能進食，妊娠早期約 50％的孕婦會出現惡心嘔吐，25％僅有惡心而無嘔吐，25％無癥狀，妊娠劇吐是妊娠嘔吐最嚴重的階段，幾乎所有的妊娠劇吐均發生于孕 9 周以前。妊娠劇吐指妊娠早期孕婦出現嚴重持續的惡心、嘔吐引起脫水、酮癥甚至酸中毒，需要住院治療。妊娠劇吐的臨床表現為持續性嘔吐，不能進食，極為嚴重者出現嗜睡、意識模糊、譫妄甚至昏迷、孕婦體質量下降。診斷妊娠劇吐應排除可能引起嘔吐的其他疾病。藥物治療：持續性嘔吐并酮癥的妊娠劇吐孕婦需要住院治療，包括靜脈補液、補充多種維生素、糾正脫水及電解質紊亂、合理使用止吐藥物、防治并發癥。

1、靜脈補液并補充多種維生素。

2、嚴重低鉀血癥時可補鉀治療。

3、維生素 B6：有止吐作用，在早孕期妊娠劇吐應用安全、有效。

4、甲氧氯普胺(胃復安)：多中心前瞻生研究顯示，早孕期應用甲氧氯普胺并未增加新生兒出生缺陷、低出生體質量、早產、圍產兒死亡的發生風險。

5、異丙嗪：一項隨機對照雙盲研究結果顯示，異丙嗪的止吐療效與甲氧氯普胺基本相似，但甲氧氯普胺的副反應發生率卻低于異丙嗪。

6、昂丹司瓊：止吐作用強，但使用應權衡利弊。

妊娠劇吐的治療始于預防，研究發現，受孕時服用復合維生素可能減少因嘔吐需要的醫療處理，因此，推薦孕前 3 個月服用復合維生素方案，可能降低妊娠劇吐的發生率及其嚴重程度。

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上海 黃穎 大學教師 寶貝1歲
下功夫尋找最適合孕媽咪的止吐食品

每個人的身體素質都不同，關于止吐食品雖然雜志上、書上都有很多介紹，但并不見得每一種都適合自己。我們嘗試了多種辦法，最后確定了英子的止吐食物，胃里返酸的時候吃些蘇打餅干、蘋果等堿性的食品；惡心想吐的時候，用姜汁和甘蔗汁沖水喝，有時用“姜蔗顆粒”沖水喝。有了這些“鎮吐”美食，太太終于能夠稍微抑制一下嘔吐了，有時還真能忍住了。忍住不吐就是暫時的勝利，畢竟食物在胃里停留的時間越長，營養吸收得就會越多。

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讓家里人知道我的心理想辦法幫助止吐

我懷孕反應吐得很厲害，懷過孕的人都知道，孕吐確實是一件很難受的事。有人說懷孕嘔吐是正常現象，有人說吃了吐吐了再吃唄，有的人還說我太不堅強了。這些觀點讓我很不舒服，一度有很強的挫敗感，認為自己很沒用。繼而，又產生了很強的恐懼心理，對未來的妊娠歲月信心都不足了。還是家里人知道我的心理，尤其是丈夫千方百計的想辦法幫我止吐，真是減少了不少的痛苦。

蘇州 蘇積云 外企員工 寶貝3歲
利用孕吐規律調整飲食

妻子孕吐時期，每天的日子過得很糟糕。我經過兩三天的仔細觀察，發現其中是有規律的——妻子往往上午吐得輕，下午吐得重，晚上吐得溜干凈。于是，我們趕緊制定策略，上午吃普通食物，趁吐得輕趕緊補充能量，下午吃半流動性食物，晚上嘔吐情況最重，必須吃全流動食物。實踐證明，這一措施是非常科學合理的，妻子的嘔吐果然減輕了。

深圳 楊靜 證卷公司職員 寶貝1歲8個月
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每個人的身體素質都不同，關于止吐食品雖然雜志上、書上都有很多介紹，但并不見得每一種都適合自己。孕吐期間我在勞工的幫助下嘗試了多種辦法，最后確定了止吐食物，胃里返酸的時候吃些蘇打餅干、蘋果等堿性的食品；惡心想吐的時候，用姜汁和甘蔗汁沖水喝，有時用“姜蔗顆粒”沖水喝。有了這些“鎮吐”美食，我終于能夠稍微抑制一下嘔吐了，有時還真能忍住了。忍住不吐就是暫時的勝利，畢竟食物在胃里停留的時間越長，營養吸收得就會越多。

廣州 李明偉　運動教練　寶貝１歲　　
轉移妻子的注意力很管事

這也是緩解孕吐的一個妙招。我妻子在懷孕時就對各種氣味特別敏感，不能聞油煙味，哪怕走在路上偶而飄過來都要吐得一塌糊涂。于是，我盡力避免這種情況的出現，以免刺激她。可以和她探討一些輕松的話題，比如暢想一下乖寶寶的樣子；或陪她下下簡單的跳棋等，盡量少讓妻子體味難受的時間機會。

重慶 張波　計算機公司職員　寶貝８個月
幫助妻子保持鎮靜

妻子剛懷孕一兩個月的一天晚上，什么都沒吃還吐個不停，而且出了一身大汗，全身上下都濕透了。據她事后回憶，突然間就覺得全身一點力氣也沒有，可怕極了，積聚了好一會兒力量才喊出一聲。岳母趕忙跑了過來，一看太太的樣子大吃一驚，好在她老人家有經驗，反應出這應該是低血糖的癥狀，趕緊沖了一碗糖水，讓太太喝了。過了一會兒，低血糖癥狀緩解了。其實，發生這樣的情況生理指標并沒有大問題，一定要保持鎮定，還要多吃東西，盡量不要輸液，自然的才是最好的。

孕吐新觀點：孕吐其實具有保護作用

孕吐使孕媽咪很不舒服，許多人就認為這是一個非常討厭而又難熬的關口。然而，最新的研究卻表明孕吐反應并不是一件壞事，它具有保護作用。

優生專家指出，孕吐其實是人體的一種自然保護反應，它可使自然界的毒素在懷孕最初3個月不能進入母體，避免造成胚胎發育異常。自然界中的大多數動植物都含有毒素，即使僅適合人類食用的一小部分也是如此。平時，人體對這些毒素具有抵御和解毒功能，食用后并不損害健康。但正在發育中的胚胎卻沒有能力，很容易被毒素所傷。所以，胚胎對微量有毒的物質極其敏感，一旦發覺可疑便會“一吐了之”，從而保護自己。

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孕期嘔吐基本上每個準媽媽都會經歷，因人而異，嘔吐程度不同，真心羨慕那些孕期沒有嘔吐反應的準媽媽，你們真的是少經歷了一道磨難！孕早期嘔吐不是病只是孕期正常妊娠反應。所以無需擔心。止吐也不可能，只能是緩解一下，我是用的檸檬片泡水，感覺不舒服的時候，就會喝點，對于緩解孕早期嘔吐我覺得效孕早期嘔吐不是病只是孕期正常妊娠反應。所以無需擔心。止吐也不可能，只能是緩解一下，我是用的檸檬片泡水，感覺不舒服的時候，就會喝點，對于緩解孕早期嘔吐我覺得效果還不錯的。但是雖然好喝，不建議喝太多，因為檸檬水堿性比較大，會刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。另外，檸檬最好去皮，因為果皮有果蠟和農藥殘留，也可以用鹽水泡十分鐘再切片。

懷孕是件喜事，準媽媽們要調整好心態，不要有太重壓力，對緩解孕吐也有一定效果，如果你有什么緩解孕吐的小妙招，不妨留言一起探討吧！

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很多準媽媽正處于懷孕的興奮、喜悅期時，“孕吐”這個搗蛋鬼就來勢洶洶了。有統計顯示：一半以上的媽媽都會遭遇孕吐，其中大多數人的癥狀比較輕微，通常在懷孕后第5周左右開始，到了第9周最為嚴重，然后到第16周（4個月）左右開始逐漸減輕，但是有部分人會在整個妊娠期都持續著孕吐。孕吐是什么原

很多準媽媽正處于懷孕的興奮、喜悅期時，“孕吐”這個搗蛋鬼就來勢洶洶了。有統計顯示：一半以上的媽媽都會遭遇孕吐，其中大多數人的癥狀比較輕微，通常在懷孕后第5周左右開始，到了第9周最為嚴重，然后到第16周（4個月）左右開始逐漸減輕，但是有部分人會在整個妊娠期都持續著孕吐。

孕吐是什么原因?

很抱歉，到目前為止孕吐的原因還不明確，有專家指出孕吐的發生可能與孕婦體內的激素變化有關。其中以下孕婦可能更容易出現孕吐。

1、懷孕前有暈車、暈船史。

2、對某種氣味尤為敏感，易引起嘔吐不適。

3、家族有妊娠劇吐史。

4、以前妊娠中有個妊娠劇吐。

5、懷的雙胞胎或是多胞胎。

出現了孕吐怎么辦？

很遺憾，關于孕吐，我們真的拿他沒什么辦法。

但是，真的遇到了妊娠劇吐我們還是需要盡可能的想辦法去緩解。

以下方法或許是你在孕吐是可以做的。

1、保持良好的心態，放松心情，充分的休息好。

2、避開你所有討厭的氣味。

3、盡可能的選擇自己喜歡吃的食物，但是忌辛辣刺激。

4、少食多餐，進餐時間不拘泥于一日三餐，只要不吐了你就可以吃了。

5、優先選擇富含碳水化合物、易消化的食物，例如面包，餅干等各種糕點。這些小點心的攝入可以避免空腹的發生，因為空腹會使人更加惡心想吐。

6、口味可以嘗試酸一點，有些人可能吃了酸的食物，能夠明顯緩解孕吐。

7、生姜或許你可以嘗試一下，中醫認為生姜為“嘔家之圣藥”，能夠治療各種嘔吐。不管是生姜水還是生姜含片，都可以用來緩解孕吐。注意這里說的是單味生姜！！！

8、維生素B6是一個傳統用于緩解惡心的藥物，對于孕婦安全，但是對你不一定有效。

9、不道聽途說，嘗試止吐藥。

10、嚴重孕吐，及時就醫才是最好的辦法。

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懷孕期間嘔吐，這種情況很多人都出現過。有沒有什么好辦法止吐嗎？答案是肯定的，當然有好的辦法。懷孕為什么會出現嘔吐呢？這是因為在妊娠早期，孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少、胃排空時間延長，導致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應。如癥狀不嚴重，這是因為在妊娠早期，孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少、胃排空時間延長，導致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應。如癥狀不嚴重，不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內絨毛膜促性腺激素水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復正常。

也有嘔吐很嚴重的，頻繁嘔吐，不思飲食，導致電解質平衡紊亂，孕婦痛苦是難以想象的。

西醫治療主要是對癥，通過靜脈給予補充人體所必須的營養。

效果較好的治療還是中醫。可用生姜、半夏、紫蘇可單獨使用，也可合用，另外加用四君子湯、再加砂仁、陳皮，水煎服，經常可二劑見效，療效非常不錯。

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沒什么辦法，吐就吐吧，只能熬著。如果什么辦法能緩解，就用，比如到空氣新鮮的地方透透氣，比如吃點酸的，比如吃點自己喜歡的，但即便做了這些，還是會有吐的可能，但好在這樣的狀態基本上也就一個月左右，熬過那段時間就好了。但各位姐妹也要做好心理準備，身邊的朋友有一只從懷孕吐到生的，有一開始

沒什么辦法，吐就吐吧，只能熬著。

如果什么辦法能緩解，就用，比如到空氣新鮮的地方透透氣，比如吃點酸的，比如吃點自己喜歡的，但即便做了這些，還是會有吐的可能，但好在這樣的狀態基本上也就一個月左右，熬過那段時間就好了。

但各位姐妹也要做好心理準備，身邊的朋友有一只從懷孕吐到生的，有一開始就一口沒吐過的，我是比較適中的，照教科書說的大概吐了快一個月，這也充分說明，每個孕媽的體質不同，連帶孕吐也是不一樣的。

所以，做好心理準備吧，飲食上，那段時間就保持清淡吧，等不吐了再好好吃。

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每個人適用的方法可能都是不一樣的，我當初是檸檬水緩解的

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懷孕嘔吐因人而異。有些準媽媽從剛剛開始懷孕就已經開始孕吐了，有些是在懷孕三個月后開始孕吐，有些準媽媽壓根就沒吐過。所以說因人而異。懷孕是不能亂吃藥的，所以不要隨便買什么止吐藥品。但是可以口服維生素B6片來減輕妊娠嘔吐。見維生素B6詳細說明書：《適應癥》：用于預防和治療維生素B6缺

懷孕嘔吐因人而異。有些準媽媽從剛剛開始懷孕就已經開始孕吐了，有些是在懷孕三個月后開始孕吐，有些準媽媽壓根就沒吐過。所以說因人而異。

懷孕是不能亂吃藥的，所以不要隨便買什么止吐藥品。但是可以口服維生素B6片來減輕妊娠嘔吐。

見維生素B6詳細說明書：

《適應癥》：用于預防和治療維生素B6缺乏癥，如脂溢性皮炎，唇干裂。也可用于減輕妊娠嘔吐。

中藥材——春砂仁

春砂仁可理氣安胎。此外，妊娠嘔吐，胎動不安，妊娠腹痛，先兆流產，中醫生的處方中少不了春砂仁，因其為安胎行氣，寬中降逆的妙藥。每次覺得想吐的時候嚼一粒春砂仁，可以很快的防止嘔吐。

妊娠期用藥安全不可忽視。以上的維生素B6和春砂仁，孕婦可以放心食用。