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補(bǔ)血吃什么東西最好?
食療:
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2.富含維生素c的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
4.富含銅的食物:銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
保健品:紅桃K生血?jiǎng)?/p>
更多建議:
患者的情況,如果經(jīng)過檢查確診屬于缺鐵性貧血,一般輕度貧血是可以采取一些食補(bǔ)的方法進(jìn)行治療的。平時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的血制品,肉類,肝臟,紅棗,菠菜等食物。具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。如果屬于中度或者是重度貧血,需要使用補(bǔ)血?jiǎng)┖脱a(bǔ)鐵劑進(jìn)行治療。
