-1-經(jīng)常平躺著睡

有些人習(xí)慣平躺著睡，即使懷孕了也改不了這個習(xí)慣。偶爾平躺睡一般問題不大，但是長期平躺著睡，特別是孕中后期，胎兒就不樂意了。雖然充滿羊水的子宮像個水氣球一般可以保護(hù)著胎兒，即使仰臥子宮也會橫向擴(kuò)散，子宮也被媽媽的皮下脂肪保護(hù)著，但是孕中后期，還經(jīng)常平躺的話，子宮重重壓在下腔靜脈上，不但導(dǎo)致孕媽無法順暢呼吸，而且還影響氧氣及養(yǎng)分的輸送，影響胎兒發(fā)育。還有就是，當(dāng)子宮壓著血管，孕媽的血壓會突然下降，心情會變得煩躁，胎兒也可能受到影響變得煩躁不安，在里面“敲鑼打鼓”以示抗議。

-2-討厭媽媽老跟別人吵架

據(jù)《西爾斯懷孕百科》指出，妊娠6個月以上的胎兒能通過情緒變化導(dǎo)致的激素變化來共享媽媽的情緒。不要以為小寶寶什么都不懂，當(dāng)你大聲尖叫時，你憤怒的情緒也會帶給腹中的寶寶，受至刺激的胎兒也會變得異常煩躁，甚至因此而引起宮縮。

根據(jù)醫(yī)學(xué)上的解釋，當(dāng)夫妻吵架時，高漲的情緒會令心跳增加，血液中的腎上腺素由此增高因而導(dǎo)致血壓升高增加心臟的負(fù)擔(dān)。常言道，母子連心。這種負(fù)擔(dān)將讓胎兒的心臟也受到重?fù)簦陂L期負(fù)面影響下，會影響胎兒的生長發(fā)育。

-3-經(jīng)常熬夜

雖然胎兒在宮內(nèi)是感覺不到時間，不是睡覺就是起床“玩耍”，不管孕媽睡覺還是干活，胎兒仍然依照自己的生活節(jié)奏來生活。但是孕婦經(jīng)常熬夜的話，對胎兒的影響還是蠻大的。我們的自律神經(jīng)是通過充足的睡眠來保持平衡的，如果經(jīng)常熬夜就不能讓心臟為首的器官順利運(yùn)作，自律神經(jīng)紊亂有可能影響營養(yǎng)與氧氣的輸送因而導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

再者，胎兒能通過孕婦體內(nèi)的血液中的褪黑素（集中在黑夜分泌，白天幾乎不分泌）濃度變化來感知晝夜，為后期生物鐘的形成做好鋪墊，如果經(jīng)常熬夜，對小寶寶將來形成規(guī)律的生活節(jié)奏非常不利，可能會很難帶。還有，孕婦經(jīng)常熬夜，睡眠不足，心情容易煩躁，會傳遞給寶寶。

-4-貪吃生冷辛辣食物

有些孕媽很喜歡吃生冷食物，比如冰激淋，偶爾吃上幾口問題不大，但經(jīng)常吃會容易刺激腸胃引起不適、引發(fā)宮縮，妨礙鐵質(zhì)的吸收影響胎兒的成長。大部分人懷孕后口味都會大變，之前不愛吃辣的會突然很饞辛辣的食物，對于孕前很少吃辛辣食物的人來說，孕期經(jīng)常吃辣椒也刺激腸胃，容易腹瀉，拉肚子經(jīng)常蹲著壓著肚子，胎兒會很抓狂，如果長期拉肚子還可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，甚至流產(chǎn)。而事實(shí)上在妊娠20周前后，胎兒舌頭及口腔的感覺已經(jīng)形成，可以分辯出甜跟苦兩種味道了，孕媽經(jīng)常吃甜食，胎兒的大口吞咽的頻率上升，而吃太多辛辣食物則可能會讓胎兒感到煩躁。