1. 文化程度低。2. 三高人群。3.肥胖人群。4.長期抑郁人群。5.不愛運動人群。6.吸煙酗酒人群。7.頭部外傷。信號1.記憶障礙信號2.無法勝任原本熟悉的事務(wù)信號3.語言表達(dá)及理解困難信號4.喪失時間、地點觀念信號5.判斷力變差、警覺性降低信號6.抽象思考執(zhí)行困難信號7.東西擺放錯亂信號8.行為與情緒異常信號9.性格改變信號10.興趣喪失 如果您懷疑自己或家人可能患有老年癡呆，建議及時到綜合醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。日常生活中，也要注意這些細(xì)節(jié)，有助于避免或者延遲老年癡呆的發(fā)生。1、補充α-亞麻酸：2、合理飲食結(jié)構(gòu)3、多用腦4、合理運動5、注意調(diào)節(jié)三高藕葉富丁茶。1、運動療法：適合AD患者的運動項目有散步、太極拳、健身跑、騎自行車、登山等。2、作業(yè)療法：記憶力訓(xùn)練、溝通能力訓(xùn)練、方向感訓(xùn)練、時間感訓(xùn)練、社交訓(xùn)練等均對患者有益。3、心理治療：不可缺少，重在理解，寬容患者的錯誤，對患者有耐心。4、音樂療法：通過音樂及樂器等與患者進(jìn)行交流，讓患者聽熟悉的歌曲，喚起他們的記憶。5、語言治療：對于輕中度患者有一定作用。

照料記住十要點，具體有以下幾個要點：

1. 提供熟悉而穩(wěn)定的生活環(huán)境，安排規(guī)律的生活作息。

2. 把焦點放在患者的能力與長處上。

3. 引導(dǎo)患者多參與生活事務(wù)。

4. 交付患者簡單的工作，開發(fā)新的能力。

5. 幫助患者維持尊嚴(yán)及價值感。

6. 減少沖突，維持良好的溝通。

7. 給患者佩戴具有定位功能的手環(huán)，防止患者走失，注意安全，防止跌倒等

8. 讓親友、鄰居了解家中有患者及其狀況。

9. 依照患者的獨特性及病程來改變照護(hù)方式。

10. 對于晚期、重癥患者，關(guān)鍵在于預(yù)防感染。

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目前我國老年人口達(dá)到1.44億人，其中65歲以上每20人就有1人患老年癡呆。它起病隱匿，缺乏有效的治療手段，因此，早期正確診斷和干預(yù)治療是防治老年期癡呆的關(guān)鍵。

7類人是老年癡呆高危

孤獨高齡老人；

“三高”患者；

肥胖的人；

遺傳性；

腦部有損傷的人；

高熱量飲食愛好者；

悲觀情緒；

信號一：短期記憶減退

短期記憶能力減退，但是過去的事情反倒記得很清楚，而且連細(xì)節(jié)都不漏下。這其實是老年癡呆癥的表現(xiàn)之一，以后逐步發(fā)展到包括近期記憶和遠(yuǎn)期記憶在內(nèi)的全部記憶喪失。

信號二：智力下降

智力水平出現(xiàn)下降，例如買菜等簡單的算術(shù)算不清楚，原來是英語老師，卻連最簡單的單詞都不會拼寫，曾經(jīng)是個熟練的老司機(jī)，開著車卻突然迷路等，都是智能下降的表現(xiàn)，需要引起注意，不能單純以為是年齡大腦子反應(yīng)慢。

信號三：重復(fù)同一件事

還有一些表現(xiàn)也是記憶力減退癥狀的表現(xiàn)，例如，反復(fù)說同一件事情，語言用詞貧乏空洞，剛開始是說話漏字，后來可能發(fā)展為邏輯不清、自言自語等；反復(fù)重復(fù)同一簡單的行為，如購物多次付款，做菜重復(fù)放鹽等。

信號四：性格突然大變

“情感淡漠”是老年癡呆早期常見癥狀，性格改變往往出現(xiàn)在疾病的早期，病人變得缺乏主動性，活動減少，孤獨，自私，對周圍環(huán)境興趣減少。

信號五：認(rèn)不得回家的路

早期阿爾茨海默病患者的“視空間”功能已受損，獨自外出可能不認(rèn)識回家路。

信號六：精神障礙，疑神疑鬼

記憶障礙僅是老年癡呆的前期癥狀，當(dāng)老年癡呆發(fā)展到中期后，會出現(xiàn)疑神疑鬼等精神癥狀。可有幻聽、錯覺，被竊妄想、被害妄想、夸大妄想等；也有可能產(chǎn)生配偶另有婚外情等無中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被竊妄想”等，都是老年癡呆癥一個典型的癥狀表現(xiàn)。

信號七：“愛收藏”把破爛當(dāng)珍寶

“收藏行為”也是老年癡呆癥的典型癥狀。患者拾破爛視若珍寶，在外面看到什么都撿回家。

信號八：處理事情能力減退

處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現(xiàn)象。隨著人的成長，我們自己會穿衣服、會做一個數(shù)學(xué)題、會使用微信、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現(xiàn)。

信號九：運動能力減退

現(xiàn)在的很多老年朋友都喜歡運動，來鍛煉自己的身體，來讓自己的身體更加健康。

老年癡呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動，出現(xiàn)明顯的行動減少。

信號十：喜怒無常

思維情感出現(xiàn)障礙，呈片段性，總是對雞毛蒜皮的小事糾纏不清，而且對于情感反應(yīng)遲鈍，往往對人表現(xiàn)很冷淡，缺乏熱情，性格孤僻，對周圍的事情也提不起興趣。

如發(fā)現(xiàn)記憶力減退、判斷力差、書寫困難、言語障礙、人格改變等，要盡早就醫(yī)。

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這個問題我是這樣認(rèn)為的，老年癡呆癥已成為我國高發(fā)區(qū)，隨著老齡化加速老年人癡呆癥逐步現(xiàn)象產(chǎn)生，100位老人當(dāng)中有6位是認(rèn)字癥障礙，他們得不到重視就會發(fā)展到老年癡呆癥，發(fā)展到老年癡呆癥生活質(zhì)量開始改變，人失去生活質(zhì)量這個時候自己什么都不知道了，家屬親人開始痛苦起來24小時看護(hù)，因而擺在我們面前的任務(wù)十分艱巨，老年人本身由于脾氣不好性格古怪，有些老年人脾氣很大莫名發(fā)脾氣，老是忘記家人的性名與自己的家庭住址，數(shù)錢一仟元正數(shù)三遍還是數(shù)不情，在家里遇到是發(fā)脾氣摔東西，在外面看人家看不慣隨意評頭論腳，在公園共公場所任不得一點噪音，講人家這個不好那個不好唯獨自己最好，這些老年人都是認(rèn)字癥的表現(xiàn)也就是說；不去看病任意發(fā)展下去都是老年癡呆癥，還有一些老年人退休下來只顧吃和玩，沒有玩了在家里整天看電視，腦子開始遲鈍反映逐步下去也會變成老年癡呆癥，還有些老年人對社會不滿心態(tài)不好，整天嘴巴里罵臟話飯不吃還要罵，這些老年人將來就是老年癡呆癥。例舉了以上事實我們怎樣才能夠防止老年癡呆呢？退休下來不要弄著好的吃，大眾蔬菜葷素搭配齊全就可以了，360行技術(shù)改選自己一項愛好防止老年癡呆癥，手和腳不停地運動跳一跳廣場舞或唱歌唱戲，偶爾出去玩一玩，適當(dāng)鍛煉身體心情保持舒暢，心態(tài)好不要去攀比，比上不足比下有余，人天天保持樂觀情緒長期保持下去只有這樣人不會得老年癡呆癥。

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老年癡呆，學(xué)名“阿爾茨海默病”。

相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，45歲以后，年齡每增5歲，患病的風(fēng)險增加一倍。

老年性癡呆，已成為僅次于心臟病、癌癥、中風(fēng)的導(dǎo)致老人死亡的第四大殺手。

提醒老年人，身體出現(xiàn)以下信號，最好檢查一下！

1、記憶力走下坡路，總是忘東忘西的。

2、語言能力異常，患有老年癡呆的患者常常會記不住自己想要說什么，或者是不斷地重復(fù)一句話。

3、脾氣變得暴躁，突然變得易怒，經(jīng)常發(fā)脾氣。

4、不愿出門，每天都呆在家里不出門。

5、熟悉的事物想不起來，不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟。

6、判斷力日漸減退，根據(jù)天氣穿衣，病人不能準(zhǔn)確判斷。

7、找不到回家的路，不記得自己家在哪里。

8、不記得名字，忘記身邊人或是自己的名字。

9、不能獨立進(jìn)食，可能會讓家人喂。

10、大小便突然失禁

7類人尤其要注意，切莫忽視！

1、遺傳

研究表明，基因突變對老年癡呆的發(fā)生起到了決定性的作用。

雖然遺傳不是絕對的，但是研究發(fā)現(xiàn)，有家族史的人患老年癡呆的幾率更大。

2、六十歲以上的老人

之所以叫老年癡呆，顧名思義就是老年人會患的病。

尤其是60歲之后，人體各方面功能都慢慢衰退，如不加以重視將成為老年癡呆的“候選人”。

如果在80-85歲以上發(fā)病演化速度更快，會讓家屬措手不及。

3、免疫低者

研究認(rèn)為，一些病毒感染會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變，可導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。

因此，如果人體的免疫力不斷下降，感染細(xì)菌病毒的幾率就會增加。

并且有人認(rèn)為免疫功能改變與認(rèn)知功能的改變有一定關(guān)系。

4、沉默寡言

生活中有很多沉默寡言，不愛說話，甚至有些悲觀的人。

人的情緒對人體的健康起著至關(guān)重要的作用，而研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常說話可以鍛煉我們大腦的語言運用中樞的功能，對預(yù)防老年癡呆有積極作用。

5、吸煙人群

吸煙對于腦血管的額損傷是非常的大的。

長期吸煙會促使腦退化的速度加快，數(shù)據(jù)統(tǒng)計。每天吸兩包煙的中老年人罹患阿爾茲海默癥的幾率要高157%。

吸煙對身體百害無一利，為了健康盡早戒煙。

6、患有心腦血管疾病的人群

患有心腦血管疾病的人群，血管健康都會受到影響，血管堵塞的幾率也會變大，就會影響到大腦的供血。

而一旦長期大腦供血不足，腦部缺血，缺氧，人的思考能力和反應(yīng)能力變慢，患老年癡呆的幾率就會增加。

7、不做運動
很多老年人，退休后也沒有什么事情，就變得很懶得。

而長期的缺乏運動，大大增加各種慢性疾病的發(fā)生。

實踐證明經(jīng)常運動，可以促進(jìn)更多的老年人神經(jīng)生長素生成，這樣能夠防止大腦退化。

老年人也可以多增加一些舒緩的運動，如散步，打太極，跳廣場舞等。

老年人，預(yù)防老年癡呆，多吃一物，謹(jǐn)記二多，做好三件事！

多吃一物：

1、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

α-亞麻酸進(jìn)入人體后可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質(zhì)，并且DHA也是大腦視網(wǎng)膜等膜磷脂的主要成分。

它不僅能提高功能，對學(xué)習(xí)記憶和行為活動有促進(jìn)作用，而且能夠提高和保護(hù)視力。

日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇子油、秋麻仁油等植物油中含量較高，尤其是蘇子油，其亞麻酸含量高達(dá)65%以上，是目前世界上所知食物中歐米伽3α-亞麻酸含量最高的，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍。

謹(jǐn)記二多：
1、多用腦

如果經(jīng)常蹲家里不是吃就是睡，不思考問題極容易使大腦加速老化。

要預(yù)防老年癡呆首先得讓腦子動起來，多思考問題讓腦神經(jīng)處于持續(xù)工作的狀態(tài)。

老年人經(jīng)常出去下下棋，打打牌。

或是經(jīng)常的看看書，看看報，看看電視都可以刺激腦細(xì)胞的活躍，

2、多咀嚼

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，咀嚼能有效防止上年紀(jì)人的記憶衰退。

試驗證實咀嚼確實提高了海馬組織的信號活躍性。

如果咀嚼得少，激素水平就相當(dāng)高，足以造成其短期記憶力衰退。

所以在吃飯的時候，最好每一口都咀嚼25-30下，也可幫助食物的消化。

做好三件事：

1、多社交

多社交有助于改善認(rèn)知能力。

老年人也要多與人交流，參加社區(qū)志愿活動、常看親朋好友。

在不斷的交流中，有助于改善記憶和思維能力

2、護(hù)理好口腔
英國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：與沒有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問題的可能性會高出2~3倍。

不經(jīng)常清理口腔，口腔細(xì)菌病毒會慢慢增加，人體的免疫力也會下降，患各種疾病的幾率都大大提升。

隨意老年人也要勤刷牙，多漱口。

3、生活起居有規(guī)律

保持好血管以及大腦的正常功能，可有效預(yù)防老年癡呆

而長期熬夜，睡眠不足的人，就會不斷消化人體營養(yǎng)，長期以往，會導(dǎo)致心供血不足，腦細(xì)胞得不到滋養(yǎng)，加速衰退老化的幾率。

所以日常生活中做到早睡早起，避免熬夜晚睡。

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人要活得自由，不要一天慌慌張張的，被蚊子叮了都以為是大病似的

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據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，世界范圍內(nèi)65歲以上的老年人中，老年癡呆癥患者已占到5%。國外的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：老年癡呆是僅次于心血管病、腦血管病和惡性腫瘤，居第四位的老年人死因。有人預(yù)測，老年癡呆癥將是下世紀(jì)最可怕的老年病。而我的感覺，不用到下個世紀(jì)，再過15年左右，隨著人口老齡化的加劇，老年癡呆癥將成為最可怕的老年病，我身邊朋友和同事的父母親，患老年癡呆癥的我知道的有很多了，有很多老人甚至認(rèn)為，到了80歲左右，寧愿得一個惡性腫瘤，在較短的時間內(nèi)不要太痛苦地離開這個世界，也比得老年癡呆癥好。

因為家里有一個老人一旦得了老年癡呆癥，幾乎是整個家庭噩夢的開始，得老年癡呆癥的老人一般日夜顛倒，白天昏昏沉沉，晚上不睡覺，半夜里面起來要往外跑，到后期大小便不能自理，大便搞得到處都是，有的老年癡呆癥患者，整天大吵大鬧，搞得鄰居都不得安寧，不但老年癡呆癥患者本人沒有生活質(zhì)量和自尊可言，做子女的這個時候往往也已經(jīng)70歲左右了，精力和體力都有限了，還要照顧瘋瘋癲癲的老人，其中的辛苦不言而喻了。

老年癡呆癥患者會出現(xiàn)哪些癥狀？他的癥狀可以分早期、中期和晚期，熟悉和了解這些癥狀，無論是對患者本人還是對自己，都會有幫助。我記得我曾經(jīng)聽我一個好朋友說過，她的母親二年以前就開始出現(xiàn)老年癡呆癥的早期癥狀，性格變得暴躁容易激動，經(jīng)常沖著子女無緣無故的發(fā)脾氣，做事丟三落四，反反復(fù)復(fù)的說同一件事情或者說同樣的話，但是她們都沒有意識到，老年癡呆癥已經(jīng)光顧他的母親了，她們還怪母親為什么變得這么不可理喻？有時候還會和母親爭執(zhí)。等她的母親的病情進(jìn)一步發(fā)展，到醫(yī)院就診，明確診斷母親得了老年癡呆癥以后，他們都后悔莫及。

一、老年癡呆癥的早期癥狀

1，記憶力輕度受損，學(xué)習(xí)新知識的能力T降，記憶力、認(rèn)知能力、注意力、視空間能力可出現(xiàn)輕度受損，這個時候基本上不影響日常生活能力，不仔細(xì)觀察很難發(fā)現(xiàn)，以為是隨著年齡的不斷增長，人的記憶力出現(xiàn)退化的正常現(xiàn)象，和老年癡呆癥的先兆癥狀很容易混淆。

2、重復(fù)說一些話，反復(fù)地講述一件事情，近期發(fā)生的很多事情也會忘記。變得自私多疑，常常懷疑周圍的人偷了他的東西，有嚴(yán)重的不安全感。

3、語言能力衰退：不能用語言表達(dá)自己的想法也是老年癡呆的初期癥狀之一，老年癡呆癥患者會經(jīng)常出現(xiàn)語言表達(dá)困難的情況。如果無法準(zhǔn)確地描述昨天發(fā)生的事情，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致日常交流困難。

4、情緒會失去控制，這個時候會表現(xiàn)無緣無故的發(fā)脾氣，或者無緣無故地感覺到心情很沮喪。面對生疏和復(fù)雜的事物容易出現(xiàn)疲乏、焦慮和消極情緒。這樣的異常的情緒的變化，也是老年癡呆的一個很典型的癥狀。所以若是你發(fā)現(xiàn)家里的老人總是會有這種無緣無故的情緒變化的時候，一定要帶到醫(yī)院里面請專業(yè)的醫(yī)生檢查一下。

二、老年癡呆癥中期的癥狀

I、原先已經(jīng)掌握的生活技能變得越來越力不從心，學(xué)習(xí)新知識和社會接觸能力進(jìn)一步減退，不會簡單的計算，綜合分析能力減退，言語重復(fù)，明顯的視空間障礙。

2、性格會進(jìn)一步改變，原來比較內(nèi)向性格的老年人，這個時候會變得話很多，經(jīng)常很興奮，喜歡跟別人吵架。而原來性格外向的患者則可變得沉默寡言，對任何事情提不起興趣。

三，老年癡呆癥的晚期癥狀

所有的上述癥狀進(jìn)一步加重，有的還會表現(xiàn)為情感淡漠，還有的哭笑無常、大吵大鬧，生活的自理能力喪失，有的喜歡整日躺在床上，最后可出現(xiàn)各個重要臟器功能衰竭，最終因并發(fā)癥而死亡。

二、哪些人容易出現(xiàn)老年癡呆癥？

1、情緒壓抑

如今有很多的獨居老人、空巢老人，如果老人平時喜歡宅在家里，與外界缺乏交流，信息變得閉塞，時間長了會導(dǎo)致性格發(fā)生變化，情緒會變得抑郁，長期的情緒抑郁，可誘發(fā)老年癡呆，同時也可以加速癡呆癥的發(fā)生和發(fā)展。

2、精神過度緊張

有的老年人，喜歡操心，對子女的要求很高，且過分地?fù)?dān)心子女的生活；或者家里突然發(fā)生變故，受到了比較嚴(yán)重的心理打擊；或者老伴突然生病，長時間情緒過度緊張或者心情不愉快，都會誘發(fā)老年癡呆發(fā)癥的發(fā)生。因為此時體內(nèi)會出現(xiàn)應(yīng)激激素，此類激素會對大腦記憶以及腦子里的海馬細(xì)胞功能造成損害，影響大腦健康。

3、長時間不用腦

身上所有的臟器不用則會退化，大腦長時間不進(jìn)行使用則會造成大腦細(xì)胞的衰退，導(dǎo)致腦細(xì)胞長時間不能夠得到足夠刺激，造成其退化和萎縮，甚至?xí)斐砂V呆的狀況。有的老年人老了以后，以老者自居，不喜歡用腦，長時間疏于用腦，會增加老年癡呆的發(fā)病概率。

4、腦血管病

最常見的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實質(zhì)性梗死所引起的，也可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆，少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

5、腦蛋白變性

美國賓西法尼亞大學(xué)的研究顯示，老年癡呆癥的腦正常蛋白會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N不可溶的-68變異蛋白，因為這種蛋白轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致人腦中形成神經(jīng)元纖維的緾結(jié)，這種緾結(jié)的形成會使神經(jīng)元死亡。

6、抽煙喝酒，

酗酒、長期喝酒的，因為酒精對大腦的傷害，等到老年以后，患老年癡呆癥的幾率也會大大地增加。常年吸煙者，腦組織就會有不同程度的萎縮，易發(fā)生老年癡呆癥。

7、代謝失調(diào)

因體內(nèi)微量元素的代謝失調(diào)，使脂肪代謝紊亂，形成高脂血癥，引起血管病變，使大腦供血不足，形成腦萎縮，導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導(dǎo)致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致癡呆。營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，如維生素b1、b12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導(dǎo)致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導(dǎo)致血管性癡呆。

寫在最后：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是天和地，而是我站在你面前，你卻認(rèn)不出我是誰。”這是電視劇《都挺好》中患老年癡呆父親蘇大強的真實寫照。

隨著人口老齡化越來越嚴(yán)重，老年癡呆癥也引起了人們越來越多的重視。實際上，在確認(rèn)一個人患上老年癡呆之前，已有很多蛛絲馬跡，只要留心觀察，因為這是一個循序漸進(jìn)的過程。

對于獨居的老人，作子女的，要都給予關(guān)心，經(jīng)常回家看看，陪老人聊聊天，發(fā)現(xiàn)老人精神壓抑，要及時給予疏導(dǎo)，做子女的只有盡到了應(yīng)盡的責(zé)任，在父母親真正離開這個世界以后，你才會心里沒有愧疚，才不會讓你后悔莫及。

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老年癡呆的10個信號

記憶力改變，干擾日常生活。尤其是早起，主要表現(xiàn)為忘記新近的事物，如：反復(fù)問同一個問題，越來越依賴小本記錄事情，忘記重要紀(jì)念日或事件

計劃和解決問題的能力下降。難以集中注意力，做事情的耗時明顯延長，如：不能很好的執(zhí)行計劃或算數(shù)，算不清楚錢

難以完成熟悉的任務(wù)。一些平時每天都要做的事，突然不知道該怎么做，如：去往特定地點辦事，參與某些熟悉的游戲，需要幫助才能正確使用家電

時間和空間混淆。常弄亂季節(jié)、日期、時間，對于不是立即發(fā)生的事情都混淆，有時甚至不知道自己在哪里、為何來到此地

圖像理解障礙。閱讀、距離、顏色、對比度的判斷等均出現(xiàn)障礙，比如：看到鏡子里的自己時，并不覺得這是自己，而認(rèn)為有其他人在

文字讀寫障礙。參與談話的能力出現(xiàn)問題，說著說著突然中斷，不知道該如何繼續(xù)，或簡單重復(fù)，有時找不到正確的詞匯，甚至自創(chuàng)詞匯

常找不到家中的物品。把常用物品放到不常放的位置，然后想不起放在哪里，以為丟失了，以至于懷疑家人甚至報警

判斷力下降。對事物的判斷和決策發(fā)生改變，如：胡亂把錢贈與偶然認(rèn)識的某個店員，有時表現(xiàn)為邋遢、不修邊幅

逃避工作和社會活動。漸漸疏遠(yuǎn)以往的興趣愛好、社會活動、工作項目或運動，對于結(jié)交新朋友也沒有任何興趣

心境和人格改變。很容易出現(xiàn)心情波動，變得糊涂、多疑、抑郁、恐懼或者焦慮

7類人尤其要注意

這7類人將來最容易患老年癡呆——

1、年齡越來越容易患病

年齡越大老年癡呆的發(fā)病率越高，老年女性比男性癡呆比例更高；

2、有癡呆家族史的人

有癡呆家族史的人得癡呆的風(fēng)險是其他人的3倍；

3、文化程度低的人

量研究證據(jù)表明，文化程度越高，癡呆的發(fā)病率越低。文盲的人中癡呆的發(fā)病率是中學(xué)以上文化程度的人的3-16倍。體力勞動者比腦力勞動者癡呆的發(fā)病率高2到3倍。

4、三高患者

高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等不僅是血管性癡呆的危險因素，也是阿爾茨海默病的危險因素。

5、有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷的人；

6、家境貧困；

7、吸煙、酗酒的人。

堅持4個習(xí)慣，遠(yuǎn)離老年癡呆

1、多用腦

要預(yù)防老年癡呆首先得讓腦子動起來，多思考問題讓腦神經(jīng)處于持續(xù)工作的狀態(tài)，經(jīng)常蹲家里不是吃就是睡，不思考問題極容易使大腦加速老化。

所以老年人經(jīng)常出去下下棋，打打牌，經(jīng)常跟年輕人學(xué)些新鮮事物，都是很不錯的方法。當(dāng)然學(xué)習(xí)的東西不要太難，可以選些簡單的，這樣讓大腦在思考的過程當(dāng)中得到鍛煉，腦子就會變得靈活，也就達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的了。

2、補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養(yǎng)物質(zhì)。α-亞麻酸進(jìn)入人體后可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質(zhì)，并且DHA也是大腦視網(wǎng)膜等膜磷脂的主要成分。

它不僅能提高功能，對學(xué)習(xí)記憶和行為活動有促進(jìn)作用，而且能夠提高和保護(hù)視力。

日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而黃蘇籽油這樣的植物油中含量較高，尤其是黃蘇籽油，其亞麻酸含量高達(dá)65%以上，是目前世界上所知食物中歐米伽3α-亞麻酸含量最高的，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍。

3、三餐規(guī)律

多吃些有益于智力的食物，三餐規(guī)律一些。

我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠，對人的腦力會有影響，所以多吃些有益于大腦的食物。

比如魚就是不錯的選擇，還要定時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補充些維生素。

另外三餐要規(guī)律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。

4、控制肥胖

“我胖的原因是心里裝了太多事不好瘦”。

說實話，胖不是你的錯，是別人錯了，因為你“傷害”了她的瘦。

肥胖是萬病之源，會對人的健康造成巨大的危害，所以當(dāng)你開始有變胖的趨勢時要謹(jǐn)慎對待，及時減肥。

瑞典一項為期24年的醫(yī)學(xué)研究報告指出，肥胖可能會導(dǎo)致智力降低，還可引發(fā)老年癡呆癥。

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其實“老年癡呆”患者的特點是不盡相同的，但是他們有共同的特點就是把家里折騰得一地雞毛。

輕度的老年癡呆患者是記憶里減退，記不清回家的路。我奶奶剛開始得這種病的時候，家人沒覺得是老年癡呆，最開始是原本老實的性格變得忽然事兒多，挑三揀四。出門明明走不多遠(yuǎn)就不大能找到回家的路。

剛開始是不認(rèn)識兒女，或者是偶爾能認(rèn)出來，清醒一陣糊涂一陣。那時候找醫(yī)生看，醫(yī)生就說已經(jīng)是老年癡呆了，并且告知沒有特殊的療效，只能維持治療。

變得多疑。奶奶剛得病時覺得家人對她不好，頭疼腦熱血壓高時，勸她吃藥懷疑家人用藥是想藥她，只能哭笑不得的哄她吃藥，那時候跟小孩子差不多，不同的是比小孩子敏感多疑，有時候會嫌棄飯菜不好吃，勸不動的時候只有重做飯菜，不然她會生氣作鬧。

認(rèn)知障礙。其實我奶奶一直是個挺愛干凈的老太太，以前都是把頭發(fā)身上收拾得干凈利落，包括屋子。病后也收拾，但是動不動就把尿液用盆子裝起來潑到墻上或者被子上，家人生氣也沒法子，那么大歲數(shù)了只能勸，勸好了還能聽一陣話。

被子床單以前用差不多的就行，可是病重以后必須用看起來鮮艷的，不然就說是舊的。

記憶障礙。剛開始得病的時候，我奶奶還是一陣清醒一陣糊涂兒女有時候能記得，后來慢慢基本上都不認(rèn)識了，有時候兒女回來看她，她會問出莫名心酸的話：你誰啊……

記憶里減退是所有老年癡呆患者的共同特點，剛開始左鄰右舍的還能出門溜達(dá)，但是后來出了大門二三百米就找不回家，因為她分不清東西南北了，有時候還偏偏不在屋里待，只能家人旁邊看著。

概念混淆，精神障礙。我認(rèn)識的一個鄰居，去侍候一個老年癡呆的老太太，據(jù)說是老太太在家里作得實在不像話，三個兒子兩個女兒，除了最小的兒子管她別的都被她作的罵的不愿出現(xiàn)在她面前，在小兒子家作得厲害，最后小兒子租房子雇保姆給她做飯看管她。

鄰居侍候她兩個月也不干了，她說老太太八十了，罵人罵得兇狠還撒謊，有一次她出門買菜，回屋時屋里好幾個民警，見她進(jìn)屋問她是什么人，鄰居就說是老太太兒子雇的保姆，警察就說老太太：你怎么說你兒子虐待你呢？這不雇人侍候你嗎？

原來老太太經(jīng)常到樓梯里求助別人打電話，說兒子虐待她，后來那一片的片警都知道這事兒了。由于老太太經(jīng)常毫無理由的責(zé)罵，鄰居干了兩個月也做不下去辭工了。

哪些人容易出現(xiàn)老年癡呆？比如攝入鋁過量或者大腦受損傷都有可能是其中原因。我奶奶得這個病我覺得和她個人以下幾個特點有關(guān)

第一：我奶奶不認(rèn)字，理解能力也就相對差，遇事鉆牛角尖，思想不夠豁達(dá)。

第二：我奶奶不喜歡戶外活動。現(xiàn)在歲數(shù)大的都做一些戶外運動參加一些廣場舞，她從來不去，經(jīng)常鍛煉身體有利于減少這類疾病。

第三：我奶奶年輕時就血壓高。醫(yī)生給看病時說三高人群容易得老年癡呆。

第四：接觸煙過多。我爺爺是九十歲去世的，他抽了七十多年的煙，醫(yī)生說二手煙的危害有時候比一手煙更大，得病分概率問題。

老年癡呆是種病，凡事都能預(yù)防，從早做起，讓這種病的概率變小。

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阿爾茲海默癥就是國人常說的老年癡呆，初始階段表現(xiàn)為健忘，慢慢的會發(fā)展到丟三落四，再后來會出現(xiàn)出門找不到回家的路，最后進(jìn)展到不認(rèn)識周圍的人甚至最親的人，很不幸的是，我三姐就是這樣的情況，只是她還處于健忘和丟三落四，走遠(yuǎn)一點就不認(rèn)識回家的路這個階段。

三姐今年七十五歲，三年前還能說會道，記憶力特別的好，許多兒時學(xué)齡前的細(xì)微事情都記得一清二楚，講起來繪聲繪色。作為老三屆的六六屆高中畢業(yè)生，數(shù)理化成績優(yōu)異，學(xué)得扎實，她家鄰居中許多家有初中生、高中生的家長們碰到她，都會主動停下打了招呼，拉拉家常，為的是小孩們遇到不懂的難題好登門請教，指點迷津。

從前年開始，三姐就表現(xiàn)出對才發(fā)生不久的事很快就忘得一干二凈，而對小時候和學(xué)生時期的事情還能娓娓道來。到了去年，她對以前的往事就大部分忘卻了，除了她的家人和我們兄弟姐妹幾個以及幾個老鄰居，其他的人也都不記得了。我們家上一輩沒有這個現(xiàn)象，大姐二姐也都是清清楚楚的，真不知道為啥學(xué)習(xí)最好的三姐會出現(xiàn)“老年癡呆”現(xiàn)象。

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1、輕度語言功能受損；

　　2、日常生活中出現(xiàn)明顯的一級減退，特別是對近期事件記憶的喪失；

　　3、事件觀念產(chǎn)生混淆；

　　4、在熟悉的地方迷失方向；

　　5、做事缺乏主動性及失去動機(jī)；

　　6、出現(xiàn)憂郁或攻擊行為；

　　7、對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。

　　中期癥狀表現(xiàn)：

　　1、變得更加健忘，特別是常常忘記最近發(fā)生的事及熟悉的人名；

　　2、不能繼續(xù)獨立生活；

　　3、不能獨自從事煮飯、打掃衛(wèi)生或購物等活動；

　　4、開始變得非常依賴；

　　5、個人自理能力下降，需要他人的協(xié)助，如上廁所、洗衣服及穿衣等；

　　6、說話越來越困難；

　　7、出現(xiàn)無目的的游蕩和其他異常行為；

　　8、在居所及駐地這樣熟悉的地方也會走失，出現(xiàn)幻覺。

　　晚期癥狀表現(xiàn)：晚期癡呆患者完全依賴家屬并喪失生活能力，記憶力嚴(yán)重衰退，身體狀況越來越差，可能出現(xiàn)

　　1、不能獨立進(jìn)食；

　　2、不能辨認(rèn)家人、朋友及熟悉的物品；

　　3、明顯地語言理解和表達(dá)困難；

　　4、在居所內(nèi)找不到路，行走困難；

　　5、大小便失禁；

　　6、在公共場合出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)男袨椋?/p>

　　7、行動開始需要輪椅或臥床不起。

年齡越大老年癡呆的發(fā)病率越高，老年女性比男性癡呆比例更高，有癡呆家族史的人得癡呆的風(fēng)險是其他人的3倍。

其次，高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等不僅是血管性癡呆的危險因素，也是阿爾茨海默病(老年期癡呆最常見的類型)的危險因素。

另外，有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、家境貧困、吸煙、酗酒的人更容易患老年癡呆。