孕晚期晚上睡覺困難，老感覺胸口被石頭壓住一樣喘不過氣，是怎么回事孕晚期睡覺困難，喘不過氣，該咋辦

懷孕晚期睡覺困難，感覺胸口像石頭壓住一樣喘不過氣一般來說是比較正常的現象，想要緩解這種現象，建議準媽媽堅持側臥睡，睡覺時注意開窗通風，保持空氣流通，按時產檢，看是否有缺氧的癥狀，如果有，一定要及時吸氧。

記得我以前懷孕，每天晚上睡覺都要把窗戶打開到最大，有一段時間，甚至還用上了加濕器，感覺能好點。

總之，孕晚期出現喘不過氣的感覺，建議準媽媽一定要按時產檢，均衡飲食，臨睡前不要吃得太多，必要時可以去醫院吸氧。當然，準媽媽也不要過于擔心。

（圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除。）

更多相關建議：
1、子宮增大壓迫膈肌。2、孕期新陳代謝加快也會導致氣喘。1、選擇合適的睡姿。2、使用枕頭緩解疲勞。3、抬高上身。如果準媽媽的胸悶癥狀很嚴重，比如睡到半夜會被憋醒，建議最好到醫院詳細檢查一下，以排除其他孕期疾病所帶來的問題。

更多相關建議：

孕晚期的時間，很多孕媽媽都有喘不過氣的感覺，那是因為胎寶寶逐漸長大使得增大的子宮擠壓臟器導致肺部舒展空間受限。

我在孕晚期的時候走路走快點都費勁，睡覺時常感覺出不過氣。

我這個人睡覺有個習慣，就是喜歡平睡，由于孕期平睡對娃娃不好，自己也被壓的不舒服，所以被迫側睡，但是自己形成平睡的習慣一時又難以改變，所以，懷孕期間睡覺問題真的是一大難題，有時候好不容易睡著了，突然感覺出不過氣了，才發現自己又平躺了，于是趕快又側過身子繼續睡。

在孕晚期，這種現象就更嚴重，平睡根本沒法睡，一方面擔心娃娃缺氧，另一方面自己平睡也沒發睡著，因為平睡起就覺得壓的慌，但側睡吧總覺得不舒服，覺得四肢都找不到合適的地放。

最后，我想到一個辦法，我橫起睡，采取標準孕期睡姿左側臥位，然后背部靠到床當頭，在床當頭與背部之間填充枕頭，那樣就會覺得背部也是軟綿綿的很舒服，然后在腿前面再放一個枕頭，上腿彎曲，下面的腿打直，兩手之間也放一個枕頭，這樣就感覺舒服很多。

孕晚期，對于孕媽媽來說，確實有點惱火，一般呼吸困難都屬于正常，但如果是自己感覺呼吸難以忍受了，還是去醫院先檢查下看是否存在缺氧癥狀，如有缺氧癥狀就得吸氧，不然會影響到胎兒。

更多相關建議：

有啊！我現在就是典型案例！不能半躺，要不氣就不夠用了！晚飯不能吃醋和辣椒，要不一晚上胃反酸，胃燒直到喉嚨！一晚孩子在肚子里跳舞，小便得五六次，反正基本晚上熬夜白天睡覺！反正是沒辦法！專門問了主任醫師掛的專家號，大夫說這是孕晚期孩子大了把胃內部器官擠壓的結果，等孩子后期入盆就好了！還有半個月就生了，再堅持一下，自我安慰吧！

更多相關建議：
有沒有孕晚期晚上睡覺困難，老感覺胸口被石頭壓住一樣喘不過氣，各種躺沒用的人，該怎么辦？孕晚期為什么會感覺胸悶氣短，喘不上氣？隨著子宮逐漸增大，上升到了整個腹部，將大部分內臟和膈肌向上頂，膈肌活動的幅度減少，胸腔變窄。而子宮占用的空間越來越多，對于心、肺部及膈膜的壓力增大，從而導致了孕媽們心率加快，出現心慌、氣喘的現象。內的氧氣需求量增加，導致孕媽們不大口呼吸就覺得的喘不上氣，特別在夜間躺著睡覺時，因為腹部壓力加大，這種癥狀更為明顯，所以孕媽們怎么躺著睡都會感覺不舒服，喘不上氣。孕晚期胸悶氣短，喘不上氣雖然是比較正常的現象，但是由于會嚴重影響到孕媽們的睡眠質量，因此還是需要重視起來的，做好以下幾點的防護措施。① 孕媽盡量不要去空氣不流通的地方，因為空氣不流通，就會致使空氣質量變得混濁以及新鮮空氣的流通不順暢，孕媽如果長期呆在這樣的環境當中，更容易有呼吸困難和憋氣的感覺，會導致喘不上氣的癥狀更加嚴重。因此，孕媽應該盡量避免去一些擁擠的公共場所。② 夜晚睡覺時，一定要開窗通風，保持臥室之內空氣的流通，還有可以借助空氣加濕器，保障空氣中的濕氣的飽和度，會讓空氣變得滋潤清新起來，孕媽們在這樣的環境中，呼吸也會順暢一點。③ 夜間睡眠不要采用仰臥位，那樣諾大的子宮壓著肚子，正常人都受不了。孕媽應該盡量采取左側臥位的睡姿，那樣對于胎兒比較好。當然，也沒必要一直左側臥，可以左右交替著，對于也是可以有效緩解喘不上氣的癥狀。④ 可以用兩個枕頭疊一起睡，孕媽們上半身抬高能促使呼吸變得順暢，還可以拿個枕頭墊著肚子，也可以減輕腹部壓力，這也是在孕晚期，可以緩解因為喘不上氣而導致睡眠質量變差比較有效的辦法。⑤ 如果孕媽實在覺得呼吸困難，導致人精神不濟，頭腦發暈，那么應該及時去醫院檢查看看，必要時可以通過吸氧氣來緩解癥狀。除了胸悶氣短的不適感之外，孕晚期孕媽們的身體還會出現以下一些情況，雖然不需要特別治療，但是還是做好心理準備。總之，懷孕就不是一件輕松的事，很少有孕媽在整個孕期都能夠舒適渡過的，所以孕媽應該做好心理準備，不要因為這些突發的自然現象而導致自己心情郁悶，調整好心態，坦然面對也是可以緩解這些癥狀帶來的不適感。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

更多相關建議：

孕婦到了中后期好像都會出現這樣的情況。昨天去醫院產檢還專門問了醫生，因為我晚上入睡也會這樣，但是我的情況應該比你輕。還沒有嚴重到睡不了覺。這是由于胎兒慢慢發育，越來越大壓迫到你的器官造成的。不用太擔心。怎么舒服怎么來就行了，到孕晚期要按時做胎監，如果缺氧及時吸氧。平時多運動。

我現在左側睡右手臂必須擺在身上，兩腿間夾個軟枕，還必須是稍微長點的，腿能夾住枕頭還必須到下巴的位置，肚子和床之前還得墊點東西，要不肚子懸空著很難受，而且寶寶也容易踢我，腰后側還得墊一個腰枕，這樣有安全感一點。感覺現在每天睡覺都有一定的儀式感了。

更多相關建議：

有，腰痛，胎動，左右睡都不舒服，但能緩解，給你幾個建議：

1.控制飲食，少吃點，肚子越大胎兒就越大，越睡得不好。

2.買個孕婦枕，人字形的，左邊的枕頭腿夾著，右邊的枕頭腿讓腰靠著，會舒服很多，

3.盡量早睡，不然你熬夜胎兒也熬夜，他動來動去你是睡不好的。

更多相關建議：

都有這么個階段的。建議你好好享受現在的幸福時光吧。因為從懷孕到分娩再到養育，你會發現只有懷孕才是最幸福最自由的時候。分娩的時候無論順產還是剖宮都會讓你痛的懷疑人生，這種痛只有經歷過的寶媽才會懂。等你月子里除了自己身體在恢復階段，整個月子的飲食也會味同爵蠟。最可憐的是你連個囫圇覺都睡不安穩，一切的一切好像只為了孩子沒點自我。這時候你會懷念懷孕的時刻的

更多相關建議：

馬上七個月了！從昨晚感覺到喘不上氣來了！不知道后邊會不會這樣！腰疼腿疼！胯骨疼！還在孕吐中！所有的難受我都可以承受！我只愿我的寶貝小元寶可以健康平安足月出生！快樂長大???

更多相關建議：

每晚花式擺枕頭，顯然一個孕婦枕已經全然滿足不了需求了。建議枕頭墊著不舒服的可以把家里厚被子拿出來卷起來墊在一側，另一側孕婦枕＋枕頭各種擺位。多種造型，總有一款適合孕媽?