首先，用熱毛巾敷臉只會打開毛孔，起不到淡化黑色素的作用！

黑色素的形成，它經歷了三個階段，斑點初期，黑色素在肌地層，中期它慢慢擴散，到了后期，黑色素浮到了皮膚表面，讓你很明顯的可以看到黑色素！

臉部黑色素的罪魁禍首，它主要是自由基在作祟！皮膚生成了自由基，所以這個時候我們是要去抗氧化的，選擇具有抗氧化的成分，比如國際上公認的對抗自由基的成分就是---“富勒烯”，它被稱之為“自由基之殺手”，在行業內被稱之為“軟黃金”。（這個原料成分估計大多數人都知道，可以自行百度。）

臉部黑色素的罪魁禍首——自由基?

臉部黑色素形成的原因很多，種類比較復雜，主要有遺傳性因素、紫外線照射、內分泌失調、生活習慣等因素刺激使自由基的活性增強！

臉部黑色素的罪魁禍首——自由基?

自由基在攻擊和破壞細胞過程中，細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝，造成黑色素沉積，新生細胞數量大量減少（新生細胞是肌膚的美白重要因素）形成了臉部的黑色素，這個就需要我們去補充肌膚的膠原蛋白，使用促進新生細胞的原料成分去對應解決了！

那么什么是自由基呢？它對皮膚有什么危害？

自由基首先攻擊皮膚細胞膜破壞細胞膜的彈性和柔韌性，失去其應有的功能！因此自由基被公認為是皮膚的元兇！

所以說，去黑色素選對成分去針對解決是關鍵！“富勒烯”這個成分，你去自行百度！行業內稱之為“軟黃金”，去除黑色素，必須去試試！我之前也是位多斑女女，后來也是用到了成分的！真心不錯！

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熱水敷臉，和黑色素沒半毛錢關系。

熱水，只是讓皮膚表面多了點水，以及熱水加快皮膚血液循環。

黑色素形成的皮膚問題以及應對方法：

①曬太陽皮膚變黑、暗沉，紫外線使酪氨酸酶活性增強，肌膚過氧化，上面已經說啦，注意防曬、防曬、防曬，重要的事情說三遍，輔助使用美白產品。

②黑色痘印，皮膚炎癥反應留下的黑色痘印，可以用美白成分輔助。

③色斑——色斑形成的因素有很多！曬斑還好辦，用美白產品能夠很好的改善；妊娠斑、黃褐斑，主要是體內激素引起色素沉淀，外用美白產品能淡化，但是主要還是調理內分泌才能根本解決；雀斑大多和遺傳有關，也是只能淡化。總之，說護膚品能根本解決各種色素斑的，都是扯淡！

④角質層偏厚，代謝不暢，導致的色素堆積，可以加速肌膚代謝，及老化角質的脫落，使肌膚更通透。

⑤口服藥物、劣質護膚品、疾病、遺傳等導致的色素沉淀、色斑等，得具體問題具體分析。

⑥色素瘤，別在網上問護膚方法了，趕緊去醫院吧。

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年輕化的。另外就是都喝多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是含維生素c的食物，可以使你的黑色素有所改善。另外你可以做做一些其他的使黑色素淡化護理，內服或外用產品護膚，來改善黑色素。這是@皮膚專業楊益飛的回答，希望能對你有所邦助！

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謝謝邀請

敷熱水是不可以淡化斑點的，黑色素是在表皮層底部 有些遺傳性的甚至是在血液里面，熱水敷只能表皮層 深入不到肌底，而且如果你用毛巾敷也容易滋生細菌 太燙的水會刺激皮膚還好形成表皮層損傷

想要淡化斑點還是選擇可淡化的護膚品

比如煙酰胺成分 這個就是很好的淡化黑色素的成分

還有熊果苷，維C,水解酵母蛋白，這些都是比較好的淡化黑色素成分，不過熊果苷敏感肌最后不要用，維c用了以后要避光喲

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不能，熱水敷臉只是打開毛孔，并不能淡化黑色素，想要淡化黑色素要多吃水果，攝入富含維生素C高的產品，抑制黑色素生成，敷美白面膜使用美白精華，擊退黑色素。

曬后修復產品也有含祛除黑色的成分，主要有曲酸、維生素C、谷胱甘肽、傳明酸、鞣花酸等。

日常飲食中攝取能中斷黑色素代謝的食物，皮膚就可以比較白皙。

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黑色素，是一種微小的色素顆粒，由黑色素細胞產生，并且儲存在表皮的生發層和真皮的第二層細胞中！色素可能會受到遺傳或激素變化等內部因素的影響，也可能會受到持久日曬等外部因素的影響！異常的色澤稱之皮膚變色，伴有皮膚疾病，而且是許多系統性疾病的癥狀！色素沉著過度是比正常的色素沉著要暗一些，表現為黑色的斑點！色素沉著過低是缺乏色素，從而產生淺色或白色的斑點，比如白化癥是先天性的色素沉著過低，或者是身體中缺乏黑色素！

黑色素細胞是制造皮膚色素的細胞，也是人體不可或缺的，因為黑色素可幫助敏感細胞免受太陽紫外線的照射，但是不能提供足夠的防護來阻止皮膚受到損害！日常使用的廣譜防曬霜的防曬系數spf為15或者更高，這就可以幫助黑色素防止皮膚曬傷，皮膚癌，過早老化！使用具有美白成分的來進一步提高膚色，淡化色斑，抑制黑色素，搭配科學護膚手法按摩皮膚，加快血液循環，促進新陳代謝，吸收營養！

了解自己的膚質是守護肌膚健康的第一步，如何選擇護膚品，并學習正確的使用方法！變美離不開身心的健康，因此飲食十分重要，食物構成了身體，所以也理所當然地影響著肌膚的狀態！清潔，保濕，防曬是任何膚質，是護膚的基礎步驟，即清潔，保濕，防紫外線所需的最起碼的物品！壓力是美容護膚的大敵，因為它會增加活性氧的數量，促進皮膚的氧化，會加速人體和肌膚的衰老！另外，糖分攝取過多會令膚色暗沉，未完成代謝的糖分就會和蛋白質結合，導致蛋白質變質，我們把這個過程叫作糖化！發生糖化后，由蛋白質組成作膠原纖維和彈力纖維會變硬，彈性和柔軟性也會隨之降低，最終導致肌膚松馳，僵硬！所以，無論怎么護理都無法改善的膚色暗沉問題，可能不全是黑色素，五臟，也有可能是糖化的產物！糖分是人體不可或缺的能量源，但也要注意攝取方法，并且不要攝取過量，蛋白質一旦發生糖化，這是一個不可逆的過程。所以預防是最重要的！

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不能，現在先科普一下黑色素的知識。

?黑色素是動物皮膚或者毛發中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成并且儲存在其中。正是由于黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。　

　?黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在于皮膚基底層的細胞中間，此時并不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線（B波、A波）照射到皮膚上（B波即UVB作用于皮膚基底層，而A波更厲害，作用于皮膚的真皮層），肌膚就會處于“自我防護”的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫“多巴”的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

　 這樣看來，黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。如果體內黑色素合成能力降低了，皮膚就會變得敏感。很多歐洲國家的皮膚癌發病率要高于非洲黑人，也就是這個原因。所以，黑色素可以保護我們的細胞。

?從上面的科普知識，我們可以看到它們存在于皮膚基底層的細胞中間，所以說用熱水敷臉，祛除褐色素是沒有科學依據的，熱水只能打開毛孔，配合洗面奶可以使臉部清潔更徹底，但水溫也不易過高， 稍高于自身溫度就可以，否則會損傷皮膚。

?想要美白，我個人建議蘋果切薄片敷臉，或牛奶+Ve+蜂蜜調面膜敷臉就OK了

謝謝邀請，希望能幫到您！

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不能，黑色素是內分泌積累以及肌膚積累問題，沒有科學證明熱水敷有用。不如從內至外調養，多做運動，出汗排毒；均衡飲食；注意休息。如果條件允許，也可以通過吃燕窩，逐漸改善肌膚問題。燕窩中含有美麗因子，可以改善內分泌，增長膠原蛋白。

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感覺不會有效果吧。若果可以的話，女士祛斑就不會這么難了，不過可以試一試噢?

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感謝平臺再次邀請回答問題！??

回答這個問題前，首先我們要知道黑色素是什么？

黑色素：是由我們的皮膚基底層的黑色素細胞合成以后，由我們的表皮細胞逐漸帶到我們表皮膚的表面，這時候就因為黑色素顆粒的不同，形成了不同的顏色～色斑。

但黑色素細胞合成多少的黑色素顆粒。

首先取決于我們的遺傳因素，不同的膚色它的黑色素細胞也是不一致的，白人的黑素細胞就特別少，因此它總體合成的黑色素顆粒就會比較少，膚色就淺。

當然，如果是同一人種，它的黑色素顆粒的合成就受其他因素的影響，比如說是否有炎癥的刺激，是否有紫外線的照射，這些都會刺激到我們的黑色素細胞功能活躍，合成更多的黑色素顆粒，從而達到一個保護皮膚的一個作用，但實際上，在求美者看來，這種保護作用并不美觀。

因此，我們如果為了防范我們的黑色素顆粒增加，就要做到不要破壞皮膚屏障，減少炎癥的發生，盡量注意防曬，減少紫外線刺激黑色素細胞。

你心心念念想要祛除的黑色素，其實是你皮膚的保護傘。

放大一個黑色素細胞來看，一個黑色素細胞就像一個大樹，保護著在下面乘涼的基底層細胞；黑色素細胞向上伸展的樹枝可以感知外界刺激，同時向周圍細胞輸送黑色素。

正常情況下，皮膚中黑色素的產生數量與被代謝掉的黑色素數量是一樣的，黑色素的數量處于一個穩定的水平，你的膚色就是這種代謝平衡的結果。

當皮膚受到刺激（尤其是紫外線照射）后，黑色素的代謝平衡被打破，黑色素細胞會產生大量的黑色素，并轉移至周圍細胞，然后經由細胞代謝層層向外移動，到了皮膚表層就會變黑或者形成曬斑、雀斑、黑斑等形狀了。

其實造成皮膚黑色素加重的罪魁禍首是自由基，自由基使皮膚的膠原蛋白發生反應，使皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織力下降，從而導致皮膚色斑慢慢形成、顯現。

對抗自由基最好的方法就是使用食用對抗自由基的還原食物和使用富含對抗自由基的護膚品。

對抗自由基的還原食物有：燕麥、鹽藻、黃豆、大蒜、西紅柿?。

對抗自由基的護膚品有富含富勒烯（淡斑美白軟黃金）、煙酰胺、水解酵母蛋白、葡聚糖、燕麥、肌酸等等的產品，這些我們可以在選擇護膚品時仔細查閱包裝說明，正規的藥監局備案的產品都有標注。

知道了黑色素形成的諸多原因及應對方法，我們就知道了，僅僅洗臉是不能改善黑色素的減少，只有正確的飲食和護膚才能有效防止黑色素的更多生成。美白就從日常護理做起。

以上僅為個人能力范圍內的解答，若有異議可接受！