欲壑難平，想得多做得少，不切實際的想法太多！

抑郁的意思是：1.有冤屈、愁苦等不能訴說而心中煩悶。2.也叫抑郁癥。身心病的一種表現。在困惑和不安時麻木不仁，意志消沉。約80%的自殺者患有此癥。與“焦慮”相對。

身邊就有這樣的例子，年紀輕輕的就得抑郁癥的朋友。最先是因為工作不順心。接著是感情不如愿。最后就輕而易舉的走向了自我封閉的路，久而久之就得了抑郁癥。很多時候都是想要的太多，而自己做到或能做的又太少，導致最后想不通，為什么會是這樣的結果！也有很多時候不切實際的想法太多了，就目前社會的就業率，不是有文憑或有工作經驗就可以的，做工作有時候靠的還是運氣。感情是摧毀很多年輕人的最后一根稻草。

如何避免或減輕呢？就反向而為之了，做的多些，切實際的想法多些，就能讓生活充實起來，生活充實起來了，正能量就會尾隨而至，等你的生活充滿的正能量，感情上的事都不是事的。讓自己動起來，做很多有意義的事，不論是否會有回報或報答，先讓自己忙起來！

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我的母親是近二十年的抑郁癥患者，所以對這個病比較熟悉，并且由于母親的治療，這些年沒少接觸抑郁癥病人，應該說確實有越來越多的年輕人患上此病。我想，不同的人有各自不同情況及原因：

一、十多歲的初高中學生

主要來自學習的壓力和壓力的不能及時有效排解疏導。小學階段，功課難度較初高中小一些，另外，小升初的壓力比中考高考的壓力也相對輕一些，還有從生理上說，大部分孩子基本上初中才陸續進入青春期（當然也有小部分孩子在小學高段，如五六年級就進入了青春期）。

初高中得抑郁癥的孩子，往往有一些是想學好、想取得優秀成績、且盡了努力，卻沒有達到自己預期效果的孩子，這種壓力雖有外在原因，但一大部分來自自我心理的壓力，努力后的失望、落差；還有一部分孩子是青春期的迷茫與學習壓力交織的一種困境。往往學校和家長只強調學習成績的重要性，忽略了孩子思想和身心的變化帶來的影響，一些家長不能掌握孩子這一階段的特點，有針對性地給孩子講解來自身體的變化及應對，排解他們的迷茫疑惑，只會強調學習成績績，造成親子關系緊張，加劇了孩子的焦慮狀況。

二、年青女性

在母親住院治療期間，碰到不少年青女性患者，有相當一部分是因為自身婚姻戀愛出了問題。失戀的，被出軌的，婚姻關系長期不良的，或離婚后各種想不開的。

一些女性，往往把戀愛婚姻看得很重，一但戀愛或家庭出現了未意料到的問題，常常是深受打擊，難以自拔，思想易鉆牛角尖，不能找到正確的解決途經，走不出困境。

很清楚地記得，有一次母親住院，同病房的一個三十多歲的女性，離異，抑郁，住院，六十多歲的老父親在照顧她。可悲的是，過了三、四年母親再次住院，又碰到了病情加重的她！同情她的同時，我更同情白發人照顧黑發人的她的老父親！

還有產后抑郁的，身體生理狀態改變，新生兒帶來的激增的勞累，一些年青母親短時間難以適應等等。

三、年青男性

原因就更多一些，亊業的不順利，婚姻戀愛的坎坷，經濟的壓力，或突發不幸事件等等，都有可能導致抑郁。有些男性遇事愛自己“扛”，把郁悶都憋在自己心里，不善給或不愿給他人傾訴，較一些愛傾訴的女性來說，更易抑郁。

還有一種情況，現在一些年輕人空虛無聊，無所事事，大事做不了，小事不愿做，眼高手低，不吃苦，不遭罪，無所追求，精神無寄托，閑出了抑郁！

凡此種種，原因是多方面的，無外乎個人性格，生活遭遇，各類壓力，各種迷茫等，有個人原因，家庭原因，社會原因等。

學業不易，事業不易，婚姻家庭不易，人生不易！不如意十八九，一定要常想一二！積極，樂觀，心胸開闊，踏踏實實，既往不追，來日方長，年輕的你，千萬不要掉進抑郁的泥沼！

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抑郁癥產生的因素非常的多。抑郁癥不是因為抑郁，是大腦灰質層有病變。抑郁癥這個名字沒起好，導致了很多誤解。

特別是當主任之后，發現真是形形色色，千奇百怪。

人的各種感官都會把信息傳遞給自己的大腦，讓大腦進行判斷，如果不適合他的想法，就有可能得抑郁。

下面說一下年輕人得抑郁證，我這邊教的學生，應該算是年輕人，本來學校生活是很開心的事情

但是學校體檢后，真發現有得抑郁癥的。

總結年輕人更多是家庭因素居多。

現在人不單純是吃飽喝好，就可以了，還有其他的生活

也就是我們所說的精神生活，這個真的很關鍵。

以前叫不開心，現在分門細化，把一部分給定義成抑郁

不只是年輕人，老師現在也有很多

主要是現在生活壓力真的比較大，吃喝已經不是主要的問題，主要的問題是怎么能把生活過好

用個簡單的話來說

面對生活的困境，你選擇適應還是硬剛？

年輕人很多抑郁，其實最大的痛苦，來源你有得選。

另外現在社會當中，溝通真的是很大的問題，很多事情現在溝通是個問題，好多家長給我這邊反饋

沒有辦法溝通，也不知道他在想什么？

所以這個也是一個很大的問題。

另外也說明現在社會進步了

過去隔壁村的某某瘋了，村頭的某某傻了，對門的某某自殺了，這些都是抑郁癥，只不過過去沒有這個說法罷了。

老一輩只有兩種病 一個叫上火 一個叫著涼

而我們現在從科學的角度來說

我們能做到的，就是讓大腦分泌更多的多巴胺，只有分泌更多的多巴胺，才給你每天活下去的動力和勇氣！！！

當然了，做為老師，我么對待學生，如果發現抑郁，就要及時去治療

不要想當然

請忘掉書本上的東西，抑郁癥是器質病變的一種！

這不是想象出來的病，也不是因為遭遇打擊也不是脆弱，真正的原因就是身體病了。

精神類疾病需要早診斷早干預，尤其抑郁癥的去誤解去污名化，需要全社會的努力

抑郁癥跟胡思亂想和不堅強壓根沒任何關系。

有病就要去醫院治，遵醫囑吃藥。

誰肺炎骨折不去醫院？

還有最困擾抑郁癥患者的是不能正常生活，不是天天哭著想死。

很多認真生活努力自救的患者， 因為睡眠不好，不能自控的自責自罪，疑神疑鬼，腦損傷記憶力比以前差很多，很辛苦很難過。

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生活壓力山大

消費攀比心強

工作不夠穩定

房價高，結婚財禮高，醫藥費高，老人贍養費高……

想想都累，想想都是淚……

心里承受不起——抑郁癥

不敢停下腳步，因為沒有后盾……

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以我親身經歷來評論：

第一方面：頸椎問題；

第二方面：腸胃問題；

第三方面：應急事件；

第四方面：習慣式思維！

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感覺主要來自遺傳因素。此外還有生存競爭壓力。這種壓力不僅來自社會，也來自親人的期盼。所謂“不能讓孩子輸在起跑線上”的思維方式和“望子成龍”的傳統觀念，讓許多孩子失去了童年時代的樂趣，壓縮了青年時期自我選擇生活方式的空間，直到中年也在激烈的社會競爭中度過。而到老年，很多人又為隔代撫養耗盡心力。在這種情況下，潛在的疾病遺傳因素就很難不被誘發出來了。

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壓力及混搭想的多，靜下心好好想想

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昨天同事對我說他兒子患了抑郁癥，我的內心個等一下，現在為什么年輕的孩子越來越多，換抑郁癥呢。

靜心思考之后，發現現在的社會更多的都在關注物質上的追求，而忘記了補充精神上的營養，很多孩子都是為了滿足將來有一個好工作，現在要努力讀書，將來能成家多掙錢，有好的物質條件。

同事是單親媽媽，多年來一個人照顧孩子，的確很難，他卻忽視了對孩子心靈的關注。孩子也理解媽媽的苦，所以也不像媽媽說自己內心的感受，漸漸的，孩子變得壓抑了，以至于現在患上了抑郁癥。

其實無論社會發展到哪個階段？我們都應該關注心靈的成長，原生家庭對孩子的影響太重要了，作為父母，一定要注意孩子心理健康的問題。

打開心扉，讓陽光照進來，愿我們的生活更加溫暖有。

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抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病。

癥狀表現

1、心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2、思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3、意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制性。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。

發病原因

1、生理原因

抑郁的發病首先有一定的生物學基礎，也就是遺傳學的基礎，可能這些人群本有帶有一些易感基因，盡管明確的是什么樣的基因尚不明確，但現有研究提示，這種基因的表達異常，可能會引起一些與情緒感受有關系的大腦內神經遞質的異常，比如五羥色胺、去甲腎上腺素等，因此相比較沒有易感基因的人來說，他們更容易出現抑郁，這也是我們服用抗抑郁藥治療的理論基礎，抗抑郁藥正是通過調整腦內這些神經遞質的含量來達到改善抑郁的效果。

2、心理原因

之所以說抑郁也是一種心理疾病，正是因為心理因素在抑郁的發病中也存在舉足輕重的影響。一般來看，很多抑郁患者在發病以前都具有一定的人格基礎，他們的行為模式，以及應對危機的方式都肯定存在偏移，如在面對挫折時更容易采取退縮、或者是消極的態度；內歸因，容易將過程往自己身上攬，不管事件是否如此；缺乏自我同一性，對自己過高的估計，而不接納不完美的自己等等。而這些方面的問題正是通過心理干預治療的對象。

3、社會原因

很多患者在出現抑郁前都會有一定的社會應激事件，這一事件對患者本人的影響并不取決于事件實際的大小，而更多地取決于從患者的角度，對事件嚴重性的評估，比如：一個女孩失戀了，可能在周圍人看來最平常不過的事情，但如果女孩本人對這件事自我的評價很高，那可能對她來說就是一次創傷性的經歷；因此這一方面的問題也是與心理認知過程有關系的，需要輔以心理干預，來幫助應對這些應激事件。

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現在的年輕人能兩個月不出門，不曬太陽，不曬太陽不得憂郁癥才怪，關鍵是要經常出門要多與人交流是誰都會受不了的，不是說現在的年輕人你覺得我說的對嗎？