我國是乙肝大國，很多慢性乙肝患者都會擔心自己病情進一步發展，變成肝硬化甚至肝癌，那么，肝炎惡化的時候會有哪些表現呢？怎樣才能正確的調理肝炎呢？

一、怎樣知道肝炎有沒有惡化

1. 全身癥狀

乏力、進行性消瘦、體重下降，肌肉萎縮、水腫。

2. 內分泌紊亂

出現肝病面容，面部晦暗沒有光澤，皮膚色素沉著，蜘蛛痣、肝掌，男性性功能減退，乳房發育，女性閉經，月經紊亂等。

3. 消化道癥狀

食欲下降、腹脹、腹瀉、肝區疼痛等。

4. 出血傾向

肝臟功能下降，合成凝血因子的能力下降，導致凝血功能異常，易出現牙齦出血、鼻出血、皮膚黏膜紫癜的情況出現。

5. 腹壁靜脈曲張

胃底食管靜脈曲張如果破裂可能會出血導致嘔血、解血便。

6. 膽紅素代謝異常

肝功能出現異常會導致膽紅素代謝紊亂，出現黃疸，可表現為眼白黃、全身皮膚黃等。

7. 脾臟增大

二、怎樣才能調理肝炎

1. 飲食合理

慢性乙肝患者的飲食應以干凈新鮮、易消化的食物為主，避免食用過于辛辣、刺激等食物，避免暴飲暴食等不合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養均衡。

2. 勞逸適度

慢性乙肝患者，應該適當運動，勞逸結合，由于個體差異很大，具體的活動量需要咨詢過醫生后決定，一般以活動結束后沒有明顯的疲勞感為宜，活動項目以散步、太極拳等比較舒緩的運動為宜。

3. 保持心情愉快

患者因擔心發展為肝硬化、肝癌，往往表現出自卑、消沉、急躁等不良情緒，對治療欠缺耐心和信心。慢性乙肝的治療是一個漫長的過程，心態要平和，不要有過多的消極情緒，這對病情極為不利。

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肝炎如果得不到良好的控制就會進展為肝硬化，最終可能會出現肝臟的纖維化再生的結節，假小葉的形成后期也會進展成為肝癌。如果在肝炎的基礎上怎么樣才能提前預防，或者是怎么能知道肝炎有沒有惡化？怎么樣才能調理好肝炎？

1.肝炎的治療沒有特殊的治療辦法，關鍵在于早期診斷，針對病因對應相應的處置，防止肝硬化進一步發展，后期需要自己的防治并發癥。

2.需要多注意休息，減少活動量，避免的勞累保證休息，如果出現失代償期需要臥床休息。

3.飲食以高熱量高蛋白干性腦病的時候，是要限制蛋白的補充豐富的維生素和易消化的食物，食鹽和水的攝入需要根據病情來看。

4.飲食禁忌酒，禁忌對肝臟有損害的藥物，如果有食管靜脈曲張的，避免進食粗糙堅硬的食物。

5.對于慢性肝炎的患者肝功能比較好，沒有并發癥的，需要根據有沒有乙肝DNA的復制需要及時的給予抗病毒藥物以及干擾素治療。

6.肝功能失代償期，如果是乙肝病毒DNA陽性肝功能正常或者升高，需要抑制病毒復制，改善肝功能延長，肝移植的需求，如果本身不能改變周末期肝硬化的最終結局，干擾素的治療可以導致肝衰竭，所以說肝功能失代償期是禁止用的。

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我國法定的傳染病中，病毒性肝炎包括甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，丁性肝炎和戊性肝炎。其中乙型肝炎和丙型肝炎主要表現為慢性狀態。在我國慢性肝炎中乙型慢性肝炎最為常見。

當肝炎病情加重時，人的肝臟功能出現下降，肝炎病人也會出現相應的變化，而且這些變化中，部分變化病人自身可以感覺到，細心者也可以發現身體的異常改變。

肝炎病人如何發現自己的病情是否加重？我認為做到以下幾點就可以對自己的病情有個正確的判斷。

肝炎病情如何自我監測

1.飲食狀況：肝臟有很多功能，其中消化功能是其重要功能之一。當病情加重時，消化功能下降，病人出現食欲不振，惡心，嘔吐，厭油膩，上腹部飽脹不適，噯氣等消化功能不良的情況。

2.全身狀況：當肝炎病人病情加重時，可出現乏力，懶動，無精打采，嚴重時乏力明顯，臥床不起，昏昏欲睡。

3.看人體的外觀：當肝炎加重時，人體的外觀會出現相應的變化。皮膚、鞏膜發黃，這是因為肝炎是膽紅素的代謝器官，病情加重，代謝異常明顯，血液中的膽紅素升高所致。面色晦暗，由于肝臟具有解毒功能，病情加重，體內毒素多，從而導致面部發暗。下肢水腫，肝臟具有合成白蛋白的功能，病情加重，血液中的白蛋白降低，血液中的水分外滲，導致下肢水腫出現。皮膚出血點、斑，人體內的凝血因子大部分在肝臟合成，病情惡化，凝血功能下降，皮膚可出現出血點、出血斑的情況。

4.看小便的顏色：正常情況下人的小便應該是白色或微黃，味淡，而且微黃的小便隨飲水量的增加而消失。當肝炎加重時，小便的顏色明顯加深，似濃茶水一樣，氣味明顯。

肝炎病人日常生活中如何調理保養？

對于慢性病人們常說“三分治療，七分保養”，生活中我們只要注意以下幾點，對調理肝臟及防止肝炎惡化具有很好的作用。

1.避免損傷肝臟的行為。

作息規律，不熬夜，保證充足的睡眠。

正確對待，心態平和，情緒不能大起大落，抑郁傷肝，暴躁傷肝。

不吸煙，不喝酒，包括二手煙及含酒精的飲料。不管煙，還是酒都可以損傷肝臟，因此應避免吸煙飲酒。

2.飲食應注意的事項

適量進食蛋白質，少吃油膩食品，防加重肝臟負擔。

不進食粗糙、硬及尖銳食物，防造成消化道出血。因為部分肝炎病人可能有門靜脈高壓所導致的食道胃底靜脈曲張。

避免辛辣、冷涼食品的攝入。

最后再告訴大家一句話，一定要定期進行肝臟相關問題的檢查，千萬不可放松警惕！

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肝臟，被稱為“啞巴器官”是因為，肝臟是人體唯一沒有痛感神經的器官，肝炎惡化，經常被人們所忽略，錯過最佳治療階段1、肝區疼痛2、消化出問題3、持續性的發熱、發燙肝炎患者日常應如何調理？葛根：葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質，這些物質能加速酒精的氧化分解，強化肝細胞自身的免疫能力，對肝細胞有保護作用。枸杞：枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。決明子：決明子是一種食藥兩用的中草藥，能夠除肝熱 ，清肝明目。

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引起肝炎有很多種原因，盡量找到原因。及時復查。根據原因給予對癥的處理。

人如果想身體好，第一是情緒，第二是睡眠，第三是飲食，這三樣做好了之后，再做一件對這個世界有意義的事情。并得到相應的報酬。這樣身體應該會不錯的。

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生活道公益健康認為，肝炎分很多類型的，像甲肝這樣的肝炎，就是要一次性治愈后，獲得終身免疫，一般就不會發病的了。乙肝等慢性肝炎，急性期要好好治療，把各項指標降下來，身體調整好了，您所說的惡化，可能主要是指慢性肝炎，急性期過后的調理吧。

這個時候如果勞累了，受涼了，心情不好了等等誘因時候，可能會出現了，渾身乏力，惡心，不想吃油膩的食物了，食欲不好了等等時候，可能就是肝炎有些問題了，這個時候應去醫院看看，用點藥物調理一下，然后生活上注意下。

主要是在睡眠上，睡眠充足，注意休息，作息規律，然后飲食上，注意吃些優質蛋白和綠色蔬菜等，別勞累了。中醫上講血臥歸肝，就說早點休息，躺著時候，一身的血會回到肝經，這樣對肝病有好處的。

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1、定期檢查

要想知道肝炎病情進展，一定要做到定期檢查：乙肝五項、丙肝抗體、肝功能、彩超、血常規等，時刻關注身體的變化。

2、注意預防

生活中預防肝炎惡化，不喝酒及酒精性飲品，不吃含有亞硝胺的腌制食品，不吃含有黃曲霉毒素的霉變食品。不吃辛辣刺激的食物，不吃油炸油膩的食品，不亂吃藥物及保健品。

2、積極治療

對于患有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、藥物肝、自免肝等肝炎的患者，要積極地治療。進行“病因治療”，“對癥治療”和“保肝治療”。比如病毒性肝炎患者，積極進行抗病毒治療和保肝治療，酒精肝患者堅決戒酒。脂肪肝患者，積極運動降脂減肥等等，斬斷誘因，控制病情的發展。

4、飲食調理

包括均衡的營養、合理的膳食，清淡飲食，少吃高脂肪高熱量和辛辣刺激的食物等等，多吃高蛋白高維生素、高纖維素的食物，早要吃好，午要吃飽、晚飯吃少，一日三餐作息規律。

要多吃一些牛奶，蛋類，魚類，五谷雜糧，新鮮的蔬果。加強營養，增加抵抗力。

另外“養肝茶”、“護肝粥”可以有效幫助“清肝火”、“排肝毒”、恢復“肝功能”。

5、警惕肝炎惡化的征兆

1、腹痛腹瀉。2、黃疸。3、食欲不振，消瘦。4、體重下降

6、多運動

堅持鍛煉，像散步，慢跑，游泳等，不但可以增強身體素質，提高免疫力，還能促進新陳代謝，起到一定的保肝作用。

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目前我國乙肝攜帶患者已經接近1.2億，乙型肝炎患者已經達到了3800萬，因乙肝導致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大約有45萬左右 。而針對乙肝患者，我們一直堅持的方法就是早發現，早控制，早預防！尤其是乙肝患者，要積極的管住自己病情

乙肝惡化，會有哪4種表現？

一：來自皮膚的信號

皮膚出現皮疹、蕁麻疹、出現血痣、蜘蛛痣。眼睛和皮膚出現明顯的黃色時，要警惕肝癌或者肝硬化。

二：來自口腔的信號

有些人刷牙的時候會發現有流血的癥狀，偶爾幾次也沒啥大問題，但如果經常是這樣，就可能是肝臟內出問題了。另外，嘴巴老是發干發臭也要警惕肝癌問題。

三：來自四肢的信

乙肝惡化成肝硬化，手上大小魚際會出現明顯的紅色，俗稱肝掌，另外手腳皮膚干裂，指甲發黃、腳底發白也要警惕乙肝惡化。

四：來自腹部的信號

乙肝惡化后會出現食欲不振，腹部可能會出現極度的腹脹來，特別是晚上最為嚴重，有可能會讓你整夜無法入眠，而且坐立不安的感覺很明顯。嚴重的可能會出現氣短、呼吸不暢等現象，這個時候就要積極去就醫了。

五：來自排泄的信號

如果出現小便異味重，而且尿液呈現茶色，長期腹瀉，甚至大便出現陶土色或者黑便，就要警惕乙肝的惡化。

乙肝患者生活中，5個錯誤經常犯，容易加重病情！

一、喝酒

一個正常人如果長期喝酒也容易導致肝病的發生，而如果在發生乙肝后還沒有控制自己喝酒的量，就更容易導致炎癥加重而讓病情惡化，因此對于乙肝患者來說，要禁止喝酒，防止酒精對肝臟造成傷害。

二、油膩食物

肝臟在發生的時候是要注意會有膩的食物不能食用，如果經常吃過油膩的食物會導致膽囊收縮，會刺激到肝區而引發疼痛，而且過油膩的食物會導致肝臟的負擔加重，嚴重還會導致乙肝患者出現肝昏迷。

三、隨意服用藥物

對于乙肝患者來說，在服用藥物之前需要詳細咨詢醫生，并且在醫生的指導下服用，不能夠盲目的服用，盲目的服用藥物會導致肝炎加重。

四、勞累過度

患有乙肝的人在平時要注意，不能讓自己勞累過度，勞累過度不利于肝炎的恢復，在平時工作的時候要注意勞逸結合，而且還要注意不能夠熬夜。

五、煩躁

有一些乙肝患者因為擔心自己的病情而讓自己過度焦慮，甚至有一些因為在治療后病情得不到好轉就讓自己過于煩躁，卻不知道過于煩躁會導致乙肝病情加重。

不想乙肝轉肝癌，哪3種方法能夠預防？

1、適當補充硒預防

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵御力下降，使炎癥細胞有機可乘、肝硬化幾率增大。好比坑洼的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（干牡蠣、干海米、海參）、蕓豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利于人體吸收如：蒿稀綠茶、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟

其中，蒿稀綠茶——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

2、積極治療乙肝預防

乙肝患者都應該配合治療，治療乙肝一般按時服藥即可。急性乙型肝炎，還是比較容易處理的。但是，如果乙肝轉化為慢性的話，治療起來就會困難得多，病毒也難以消滅

對于無法完全清理的乙肝病毒，治療目標就是長期最大限度地抑制病毒，延緩和減少肝臟失代償、肝硬化和肝癌的出現，從而改善生活質量，延長存活時間。

3、改善生活方式預防

對于乙肝患者來說本身肝功能已經受到了損害，熬夜勢必會增加癌癥的風險，所以生活中要注意勞逸結合，每天保證有8個小時的睡眠時間來保持身體的健康。

另外乙肝患者避免吃高糖分以及油膩的食物，不然會引起脂肪肝，從而增加了肝臟的負擔，甚至會引起癌變。乙肝患者在飲食方面要注意均衡，注意飲食上的多元化，其實可以多吃一些綠色的食物來養肝比如菠菜或者西蘭花等。