你好，我兒媳婦是浙江省婦保的產科醫生，很高興我替你向她咨詢了關于孕婦孕晚期最后一個月需要注意的情況如下:1、做好檢查對于孕晚期的高齡產婦來說，在這段期間要及時做好產檢的工作。尤其是到了36周時間之后，每個星期都要去做一次產檢，一直到寶寶健康出生為止。即便在孕產期的時候行動不是很方

你好，我兒媳婦是浙江省婦保的產科醫生，很高興我替你向她咨詢了關于孕婦孕晚期最后一個月需要注意的情況如下:

1、做好檢查

對于孕晚期的高齡產婦來說，在這段期間要及時做好產檢的工作。尤其是到了36周時間之后，每個星期都要去做一次產檢，一直到寶寶健康出生為止。即便在孕產期的時候行動不是很方便，可還是要堅持做好產檢的工作。

2、適當運動

高齡產婦在孕晚期的時候，如果身體沒有什么不舒服的感覺，最好還是適當去做下運動。就是選擇運動的方式要注意，應該選擇緩和點的，不能有劇烈的運動。就像散步或者做家務等，適當運動還能緩解自身的情緒。

3、營養均衡

高齡產婦在孕晚期營養均衡也是很重要的事情，如果沒有任何的規律性，這樣會導致體重不斷上升，最終給分娩帶來許多的麻煩。最好不要經常吃油炸或者脂肪高的食物，以免出現便秘的現象。

總體來說，高齡產婦在孕晚期的時候，還是應該多注意下的。雖然馬上就要生產了，但更加要去呵護腹部里面的寶寶，這樣才能讓寶寶健康生下來。

更多相關建議：
孕期最后一個月要做好產前的5大準備和1個注意！5大準備：1.分娩前孕婦和家人的思想準備最后一個月，胎寶寶已經具備出生的條件了，隨時有可能發動，所以家人和孕婦要有充分的思想準備，這時家人要給孕婦更多的關愛，緩解她的緊張情緒，做到產檢陪同，平時照顧，多給孕婦鼓勵！生產不可怕，越輕松，

孕期最后一個月要做好產前的5大準備和1個注意！

5大準備：

1.分娩前孕婦和家人的思想準備

最后一個月，胎寶寶已經具備出生的條件了，隨時有可能發動，所以家人和孕婦要有充分的思想準備，這時家人要給孕婦更多的關愛，緩解她的緊張情緒，做到產檢陪同，平時照顧，多給孕婦鼓勵！生產不可怕，越輕松，思想準備越充分越容易輕松生產！

2.孕婦身體準備

越是臨近生產，越是要多注意休息，調整好作息，吃好喝好，保持二便通暢，這樣生產時體力更好，產后恢復更好！

3.物質準備（待產包及月子期間物品）

最后一個月要把待產包準備好，并且放在一個拉桿箱里，家人方便好拿！

1）證件：身份證，社保卡，母子健康手冊，就診卡圍產期保健卡。

2）嬰兒用品：內衣褲，小外套，包單，包被，尿不濕，濕巾，抽紙，小盆，尿墊，小毛巾，奶瓶，奶瓶清洗用品等

3）產婦用品：衛生巾，刀紙，內衣褲，睡衣，拖鞋，吸管，一次性墊單，衛生紙，毛巾，收腹帶，牙刷牙膏，吸奶器，點心，巧克力，紅牛等準備好！

4.產后陪護人：丈夫是最佳陪護人，月子陪護選擇合適人選，也可以選擇專業機構，專業人員！

5.月子場地等安排：清掃布置好月子房，拆洗好被褥并暴曬充分，購置月子食物，小寶寶用品洗滌劑。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1個注意事項

因為隨時有可能破水，見紅，陣痛，所以產婦避免外出，或出遠門，最好留在家里待產。每天適當運動不可過量，以免消耗精力太多，影響生產。最好每天沐浴，一旦破水或出血就不要洗浴了，及時就醫！

更多相關建議：
您好，我是小晴子辣媽，一個專注育兒的高知辣媽，我來用科學系統性的回答來解答您的疑問，希望對您和廣大父母提供幫助！孕晚期最后一個月孕婦身體上會出現哪些微妙變化？隨著懷孕的月份增長，尤其是懷孕最后一個月，準媽媽身體會發生越來越明顯的變化，準媽媽們要科學認知。體重持續增長。懷孕最后一個

您好，我是小晴子辣媽，一個專注育兒的高知辣媽，我來用科學系統性的回答來解答您的疑問，希望對您和廣大父母提供幫助！

孕晚期最后一個月孕婦身體上會出現哪些微妙變化？

隨著懷孕的月份增長，尤其是懷孕最后一個月，準媽媽身體會發生越來越明顯的變化，準媽媽們要科學認知。

• 體重持續增長。懷孕最后一個月孕婦體重還會持續增長，一方面是身體繼續為寶寶提供營養成分，一方面也是為最后的分娩做充足的身體能量儲備。
• 皮膚會變得粗糙。很多準媽媽在最后一個月特別不愛照鏡子，就是因為最后一個月皮膚不再像以前水嫩，身材也更加臃腫，臉色皮膚發黑的癥狀也會較以前明顯，毛孔變得粗大，有的媽媽臉上還會長一些痘痘，這都是中期以后妊娠的正常反應，準媽媽們不要太在意，卸貨以后情況就會慢慢消失！當然有的媽媽從始至終皮膚都會很不錯，這和每個人的體質或者基因都是有關系的，有皮膚粗糙的媽媽們也不用妄自菲薄。
• 妊娠線會更加明顯，手指會更加腫脹。到了孕晚期，妊娠線會變粗變長，有的準媽媽們還會全身的汗毛都會變長，而且手指也會腫脹明顯，但這些現象妊娠完就會消失，準媽媽們不要擔心。

孕晚期準媽媽們應該做些什么？

1）提前了解預防難產的科學知識，確保母子平安

每年因為難產而導致的悲劇都會發生，雖然不是特別普遍的問題，但每位準媽媽還有爸爸都應該提前了解預防難產的方法，比如學會心理放松，積極了解產婦生產的過程，還要定期做產前檢查，如果醫生告知骨盆狹窄，那就提前確定順產還是刨腹產，胎位不正時是否需要醫生幫助復位等等。

2）做好超過預產期寶寶還未出生的策略準備

一般很少有孕婦在預產期當天分娩的，大概只占5%左右，很多準媽媽都是在預產期前后2周左右生產的，如果超過2周以上，那就要考慮好是否結束妊娠進行刨腹產！因為如果如果超過還不生產，會對寶寶產生不良影響，造成所謂的“過熟兒”，一是因為母體胎盤老化，而是寶寶過大過重對分娩也帶來風險。

3）持續注意營養和飲食，提前備好分娩前需要補充營養的食物

很多人知道，從懷孕8個月以后，寶寶身體開始瘋長，體重也是越來越重，所以媽媽的飲食很重要。但我們要強調的是這時候不要刻意的增加飲食量，保持原來的營養飲食就好，以免造成寶寶過大造成難產，因為這時候寶寶的神經、骨骼等各個系統已基本發育完畢，所以不用擔心寶寶營養不夠！另外，因為分娩的時候需要花費大量的力氣，根據科學計算，大約需要2.6萬焦耳的熱量，所以建議產前吃一些巧克力，巧克力中的碳水化合物被身體吸收的速度是雞蛋的5倍。是迅速補充能量的好方法，而且還能促進母乳快速的分泌！

4）提前準備待產包，以免臨時抱佛腳驚慌失措

產婦住院或者分娩后需要衣食住行等各方面的條件，各位準媽媽們和爸爸們要提前半個月準備好，別到預產期臨近再準備，萬一早產或者情況緊急，就會很被動了！現在網上有很多待產包，一定選擇質量較好的，不一定是最好的。還有可以提前打聽一下待產的醫院是否售賣或者提供，個人建議還是購買醫院的，一是質量有保證，二是醫生可能會對你客氣點。

總結

十月懷胎，一朝分娩，越是到孕晚期越要注意各方面的細節，能提前準備的就提前準備，多了解科學的育兒知識！同時在家庭氛圍和生活環境上要和諧一些，這時候準媽媽是最大的！最后祝愿每一位準都能健康順利的分娩！朝著幸福的方向大步前進！加油！?

我是一名專注科學育兒的高知辣媽，歡迎大家關注、轉發和收藏！

更多相關建議：
懷孕是一個女性需要經歷的一個過程，這個過程漫長而艱辛，對于女性來說，非常不容易，尤其是懷孕的最后一個月，更要注意一些細節，否則會引起早產，影響寶寶的健康，嚴重的甚至會出現胎死腹中，因此懷孕最后一個月，各位準媽媽們一定要注意了，需要關注以下幾個方面：1、合理補充營養：隨著胎兒的生長

懷孕是一個女性需要經歷的一個過程，這個過程漫長而艱辛，對于女性來說，非常不容易，尤其是懷孕的最后一個月，更要注意一些細節，否則會引起早產，影響寶寶的健康，嚴重的甚至會出現胎死腹中，因此懷孕最后一個月，各位準媽媽們一定要注意了，需要關注以下幾個方面：

1、合理補充營養：

隨著胎兒的生長，懷孕最后一個月，孕婦需要的營養量很大，要及時補充營養，但是要注意合理搭配飲食，在最后一個月，孕婦可能會出現厭食的情況，飲食上要以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食規律上以少食多餐為宜。

2、調整運動和休息：

懷孕最后一個月，即將臨產的孕婦，一定要多休息，保證充足的睡眠，為生產保存體力，同時也要保持一定的運動，將來生產才更順利，如果長期臥床，很可能導致難產。

3、留心生產的征兆：

對于很多第一次懷孕的女性來說，生產的征兆，他們可能不是太懂。在臨盆前會出現宮縮和見紅的情況，有的女性可能提前羊水破了，或者見紅，每個人的情況不同，但是出現這些現象，一定要及時去醫院檢查，或許當天或隔一兩天就要生產了。懷孕最后一個月，宮縮逐漸加強，并且變得有規律，疼痛感也明顯，這就表示快要生產了。

4、準備待產包：

待產包需要提前準備好，寶寶的奶粉、奶瓶、衣服等等，根據寶寶出生的季節合理準備，寶寶出生的時候需要的東西很多，只有提前準備好這些，才不至于在醫院的時候手忙腳亂。

根據經驗，以上給大家講述了懷孕最后一個月需要注意的方面，各位準媽媽們一定要加強注意，做好準備，寶寶才能健康平安的出生！

更多相關建議：
孕晚期的最后一個月，是胎兒在媽媽體內迅速生長的一個月，也是孕媽最辛苦的時候，孕媽在各個方面都需要注意，因為這個時候是胎兒在母體內發生情況比較多的時候。一、孕媽在孕期最后一個月該做點什么？1、按時產檢：這個時候應該一周產檢一次，每次做好宮高、腹圍、胎心監護、體重、血壓、血尿常規檢查一、孕媽在孕期最后一個月該做點什么？1、按時產檢：這個時候應該一周產檢一次，每次做好宮高、腹圍、胎心監護、體重、血壓、血尿常規檢查。2、準備好待產包：據統計，只有5%的寶寶會在預產期當天出生，絕大多數都在提前或者延遲。所以，孕媽要提早準備好待產包，免得到時候手忙腳亂。3、找好護理人員：寶媽生孩子坐月子是很重要的事，孕媽提前找好2到3名護理人員。4、適當的運動：適當而合理的運動對生產時很有幫助的，孕媽可以選擇在飯后或者天氣晴朗是多散步。二、孕媽在孕期最后一個月該注意點什么？1、合理、營養均衡的飲食：孕晚期的最后一個月，孕媽肚子里的寶寶生長是非?？斓?，因為在孕晚期大多孕媽的胃口也比較好，每天會吃很多的食物。雖然說可以促進寶寶發育，但是如果孕媽攝取過多營養，導致寶寶比較大，那么順產可能會非常麻煩。2、補鐵、補鈣：孕晚期孕媽對鈣的需求量更高，因為胎兒所需的鈣是從媽媽的“儲備庫”獲取，孕媽除了滿足自身對鈣需要外，還要供給寶寶，因此鈣的攝取量往往不足。而且很多孕媽也會發生缺鐵性的貧血。這時就要吃多補鐵、補鈣的食物，如果食補效果太差，孕媽可以根據醫生的建議進行補充。3、不要獨自外出：在懷孕的最后一個月寶媽最好不要獨自外出，以免在即將要生產的時候，發生一些危險。4、注意胎動：孕媽平時在家時一定要注意胎動，每天早中晚各選一個小時數好自己的胎動次數。5、觀察自身的情況：當孕媽出現分泌物增多、出血、腹痛癥狀時應立馬就醫。

結語：

懷胎十月孕媽是幸福的也是很辛苦的，在最后的一個月一定要按時產檢、合理飲食，注意觀察自身的情況，在遇到胎動異常、腹部疼痛、出血、破水時及時就醫。

更多相關建議：
孕晚期最后一個月，也就是孕36周開始到胎兒出生這個階段，由于胎寶寶在孕37周以后就足月了，隨時都有發動的可能性，因此準媽媽在這個階段需隨時做好分娩的準備。其實孕婦在孕晚期最后一個月也是比較難熬的，因為此時準媽媽肚子越來越大，身體負擔加重，還容易出現尿頻、失眠、行動不方便、水腫等不一，孕婦在孕晚期最后一個月，該做什么?◆1、合理調整自己的飲食根據自己的情況（合理控制體重）和胎寶寶的情況（評估的胎寶寶大?。﹣砗侠泶钆滹嬍?，當然了，最后一個月的飲食還是要以清淡為主。2、做好分娩前的準備，以免臨產時手忙腳亂由于胎寶寶足月（孕38周）以后隨時都有發動的可能性，因此在這之前準媽媽就需要提前做好準備了。分娩前的準備主要有兩種，一種是物件上的準備，包括待產包以及分娩時需要用到的各種證件（準生證、身份證等等）、手機（充電器也被忘了）等等；一種是準媽媽的心理準備，建議在孕晚期最后一個月多看看分娩方面的書籍，多些專業知識的了解，增強自信心，也減少自己的焦慮感。3、堅持適量的運動，有助于讓分娩更加的順利舒緩的運動（比如散步、孕婦體操、坐分娩球等等）會比較適合準媽媽，當然，準媽媽也要根據自己的情況來選擇運動方式，如果存在早產或者其他的情況，那最好還是多臥床休息。放松自己的心態，不要過于緊張和害怕，要知道分娩是每個準媽媽都會經歷的。二，在孕晚期最后一個月，需要注意些什么?①、留意寶寶的胎動，最好養成每天數胎動的習慣通過數胎動來監測寶寶的健康狀況。如果寶寶胎動很規律，比如每天特定的幾個時間點（比如臨時前、午飯后等等）都可以感覺到寶寶的活動，那準媽媽就不要過于擔心，相反，如果寶寶胎動出現異常，準媽媽就需要及時去醫院檢查一下了。②、不要長時間坐在沙發上看電視或者手機長時間保持一個姿勢很容易造成腰疼等不適反應，最重要的是也不利于胎寶寶入盆，甚至還有可能會造成難產，因此準媽媽也需要多加注意。③、注意臨產征兆，一旦寶寶發動就要及時前往醫院當出現真正的臨床征兆時準媽媽就可以前往醫院待產了。當然，每個準媽媽的臨產征兆都是不一樣的，有的準媽媽可能會先見紅，有的準媽媽會先破水，還有一些準媽媽則是出現規律的宮縮（陣痛）等等。盡量不要擠壓到自己的肚子（以免使胎寶寶不舒服）、最好不要一個人外出（如果家人不能陪同，準媽媽要注意不去太遠的地方，以及隨身攜帶充好電的手機）、按時去醫院產檢（孕晚期最后一個月的產檢會比較頻繁，準媽媽可不要忽視哦）。

總之，到了孕晚期最后一個月，準媽媽要時刻做好分娩的準備，計劃好去醫院路線，準備好需要用到的東西，當然，最重要的還是要放松自己的心情，不要過于緊張和害怕。

（圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除。）

更多相關建議：
大家好，我是空媽。孕媽媽在孕期的最后一個月，是比較關鍵的一個時期，很多孕媽這個時候已經感覺到身體有些吃不消了，那么根據一個過來人的經驗，空媽建議媽媽們這個月可以做以下這幾樣事情：1、關注身體變化這里的身體變化，是孕媽媽們需要多注意自己跟肚子里的寶寶的變化，尤其是寶寶每天的胎動情況1、關注身體變化所以我們的媽媽們，在孕晚期一定要注意關注自己的身體變化，一旦出現問題，好及時應對處理。2、安排好產后護理事宜3、注意盡量不要獨自一人我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，愿我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

更多相關建議：
整個孕期一共有十個月，說長不長，說短不短，但是對于孕媽媽來說，真的是好不容易等到寶寶要出生的那一刻。所以當來到最后的一個月，孕媽媽已經非常激動了，好像寶寶馬上就要出生一樣。最后一個月也就是孕37--40周了，這時候我們的小胎兒也已經很大了，在37周的時候，胎寶寶已經有45cm啦，最后一個月也就是孕37--40周了，這時候我們的小胎兒也已經很大了，在37周的時候，胎寶寶已經有45cm啦，體重也到達了2700克，本周滿了之后胎兒就已經足月了，隨時隨地都可能出生了，當然寶寶也已經有了在宮外存活的條件。孕婦在孕期最后一個月該做些什么？1.產檢通常就是一些常規檢查，胎心監護，有必要的話還會做尿常規，血常規等。2.調整飲食結構①如果胎兒的體重較輕，孕媽媽就要加強營養，適當多吃一些養胎的食物。比如說孕婦奶粉，榴蓮，土豆，紅薯等。②如果胎兒的體重偏重，孕媽媽就要控制一下飲食，少吃甜食，少吃點肉類，多吃一些蔬菜水果，還要加強運動。③如果胎兒的體重適中，孕媽媽就不需要做過多的調整，正常飲食即可。3.準備好待產包4.學習分娩知識分娩前的癥狀，破水和漏尿的區別，假宮縮和真宮縮不同之處，內檢和側切等，了解了這些之后，孕媽媽就不會這么焦慮了。5.數胎動胎動異常一定要盡快趕去醫院。6.放松心情到了孕期最后一個月，孕媽媽們要放松心情，但是不能放縱自己，有些事情還是要注意的。1.注意安全①孕媽媽在上廁所的時候，最好是選擇坐廁，衛生間里也要有防滑墊，旁邊要有扶手。②做家務的時候不要過度彎腰，以免增加腹壓引起胎膜早破。③盡量少去人太多的地方，以免受到撞擊。2.避免勞累3.假宮縮頻繁時一定要注意休息我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源于網絡，侵權刪。

更多相關建議：
孕晚期最后一個月非常重要，準備瓜熟蒂落。應該做什么？1、保持心情愉悅，可以和寶爸一起給寶寶起名字，這么有意義的事想想都開心。2、準備臨產用品，夫妻雙方身份證或者是戶口本，準生證明，嬰兒抱被，尿不濕，衣服，盆子，嬰兒車，刀紙，紙巾，被子，勺子，浴盆，毛巾，濕巾紙，帽子，棉簽，碘伏，

孕晚期最后一個月非常重要，準備瓜熟蒂落。應該做什么？

1、保持心情愉悅，可以和寶爸一起給寶寶起名字，這么有意義的事想想都開心。

2、準備臨產用品，夫妻雙方身份證或者是戶口本，準生證明，嬰兒抱被，尿不濕，衣服，盆子，嬰兒車，刀紙，紙巾，被子，勺子，浴盆，毛巾，濕巾紙，帽子，棉簽，碘伏，哺乳服，吸奶器。必要時需要準備葡糖糖、奶粉以及奶瓶等。

3、每天曬太陽散步，適量運動有助于順產。

4、和胎兒一起聽舒緩的音樂。

孕晚期的注意事項？

1、飲食需注意，減少糖分和鹽分的攝入，避免孕晚期高血壓和糖尿病，可以吃一些粗糧。

2、避免過度勞累，孕晚期就不要做家務了，讓老公回家里老人幫忙做家務。

3、孕婦睡覺時最好不要采取仰臥姿勢，采取左側位入睡是比較好的。

4、注意保暖，出門戴口罩，保護好身體。

5、補充鈣元素，能夠緩解腿部抽筋等各種癥狀。

結語

馬上就要發動的寶媽們放松心態，如果可以順產還是建議順產，祝大家順利生產，母子平安。

更多相關建議：
孕晚期孕婦需要注意些什么呢？作為兩個寶寶的媽媽，我來說說我的兩次孕晚期吧。孕晚期，我自己的狀態就是一個“懶”字。懷老大的時候，白天幾乎就是坐著，不愛動彈了。因為想順產，又是頭胎，不敢躺著。但是自己的肚子很大，看不到腳尖，不會像孕早期和中期那樣走動溜達了。懷老二的時候就是躺著，真的

孕晚期孕婦需要注意些什么呢？

作為兩個寶寶的媽媽，我來說說我的兩次孕晚期吧。

孕晚期，我自己的狀態就是一個“懶”字。

懷老大的時候，白天幾乎就是坐著，不愛動彈了。因為想順產，又是頭胎，不敢躺著。但是自己的肚子很大，看不到腳尖，不會像孕早期和中期那樣走動溜達了。

懷老二的時候就是躺著，真的是懶。也是奔著順產準備的，因為是二胎，又有一次順產經歷，自己更隨心所欲了。心里想著，怎么舒服怎么來吧。

孕晚期需要注意什么？

因為要臨產了，孕婦行動不便，所以孕期安全是最重要的，無論是在家里還是在室外。

• 出行的時候，最好有家人或者朋友陪著，要是臨產也好有人照應。
• 注意休息，保持心情愉快。如果實在無事做，可以看看育兒的書、準備生產需要的物品，也可以給寶寶準備嬰兒房的東西。
• 注意控制飲食，孕晚期孕媽的胃口大開，但是注意飲食多樣化，控制總量，不要暴飲暴食。要本著“喜歡的食物少吃，不喜歡吃的食物多吃”的原則。

（1）了解育兒知識

孕媽可以買書，也可以上網查看孕產及育兒知識，只是注意上網時長，孕婦不易久坐，也不適合離電腦太近，還可以下載各種育兒app。

（2）準備生產的物品

網上有整理好的待產包，孕媽也可以根據自己的需求單獨購買，也就是：產褥墊、產婦刀紙、月子鞋、純棉吸汗的襪子、月子服（方便哺乳款）。寶寶的包被、衣服、尿布、奶瓶、口水巾、濕巾。會有必要的證件、入院材料、銀行卡等。

（3）嬰兒房的物品

給寶寶布置嬰兒房，準爸爸媽媽可以根據自家情況布置，也就是嬰兒床、嬰兒玩具、嬰兒黑白卡之類的，貼上好看的貼紙布置下墻面。

至于其它的物品，可以隨用隨買。買多了用不上也是浪費。

總體來說，孕晚期爸爸媽媽最應該做的就是“做好做爸爸媽媽” 的準備，做好迎接小生命的準備，做好家庭多了位新成員的準備。其它的事情，都可以隨時處理。

我是A媽，專注分享育兒過程的感想，歡迎大家關注我。