1、進食習(xí)慣：“狼吞虎咽”、“暴飲暴食”這些不良的飲食習(xí)慣，會把大量空氣吞進肚子里，隨之形成腸氣。細嚼慢咽，不僅可以使食物更好更充分被消化，還能減少腸鳴。

2、飲食嗜好：高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，都是比較難消化的，特別是對于一些胃腸道功能不好的病人，尤其要忌口。而且高蛋白質(zhì)食物，在腸道內(nèi)被分解會產(chǎn)生一部分難聞的氣體，可以加重腸鳴、腹脹。

3、特殊飲食：啤酒、各種汽水、蘇打水等，內(nèi)中含有大量壓縮氣體，當(dāng)外界壓強變小時便會被析出，一些脾胃功能不好的患者，吃這些東西也會加重胃腸道內(nèi)氣體量。此外還有一些特殊的蔬菜，進食后也會引起胃腸道內(nèi)氣體加重，比如我們常見的紅薯、洋蔥、白蘿卜等。

4、胃腸道功能弱：一些人本身患有慢性胃炎、功能性胃腸病、腸易激綜合征、便秘等，也會導(dǎo)致腸鳴、腹脹。

5、腸道菌群失調(diào)：正常人胃腸道內(nèi)有其特有的定植菌群，隨著飲食習(xí)慣的改變，有些人體內(nèi)的定植菌失調(diào)，比如被一些產(chǎn)氣的細菌替代，那么也會加重胃腸道內(nèi)氣體增多。

總之，前面三種原因?qū)е碌哪c鳴、腹脹、屁多，都可以通過調(diào)整飲食和進食習(xí)慣得到很好緩解。

健康飲食提倡每天葷素均衡，每天至少攝入半斤新鮮蔬菜和水果，不少于2000毫升的水分。

如果是調(diào)整飲食和進食習(xí)慣都不能緩解，則考慮是后兩者問題。

胃腸道功能弱，建議進一步檢查是什么疾病導(dǎo)致的。有些可以通過補充益生菌得到緩解，如果服用1-2周益生菌不能緩解，仍然建議進一步檢查。

往壞了說，說不定是腸道內(nèi)長了腫瘤，導(dǎo)致的不完全性腸梗阻呢~

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相信每個人在生活當(dāng)中都遇到過這幾種情況，腸鳴，肚脹而且老是排氣，簡單來說可以使腸胃出現(xiàn)問題所導(dǎo)致這些情況的出現(xiàn)，而要往深里去研究，就需要我們首先對自身的消化系統(tǒng)，腸道有一個大致的了解。腸鳴本身是一個正常的生理現(xiàn)象，但是當(dāng)我們長時間的不進食或者是消耗量過多時（也就是餓肚子的時候），

相信每個人在生活當(dāng)中都遇到過這幾種情況，腸鳴，肚脹而且老是排氣，簡單來說可以使腸胃出現(xiàn)問題所導(dǎo)致這些情況的出現(xiàn)，而要往深里去研究，就需要我們首先對自身的消化系統(tǒng)，腸道有一個大致的了解。

腸鳴本身是一個正常的生理現(xiàn)象，但是當(dāng)我們長時間的不進食或者是消耗量過多時（也就是餓肚子的時候），就會出現(xiàn)腸鳴音亢進的現(xiàn)象。而除此之外，當(dāng)我們的腸道有功能性的紊亂，以及對水分的吸收能力下降時也會導(dǎo)致腸鳴音亢進的現(xiàn)象出現(xiàn)。

肚子脹也可以被稱之為腹脹，導(dǎo)致腹脹的原因有很多，而腸道的消化和吸收能力下降，是導(dǎo)致腹脹出現(xiàn)的一個最為直接的原因。當(dāng)我們的腸道內(nèi)出現(xiàn)疾病，或者是飲食上暴飲暴食，過量的飲食，都會導(dǎo)致腸道的負荷增加，從而使人有肚子脹的感覺。

總是排氣也說明腸道有疾病或者是胃腸功能紊亂的情況出現(xiàn)，而除了疾病之外，總是排氣也可見于長期喝碳酸飲料，吃產(chǎn)氣性食物的人群。

所以說當(dāng)我們有腸鳴音次數(shù)增加，亢進，腹脹和老是排氣的癥狀時，一是要從生活飲食上去尋找問題，二是要關(guān)注自身的腸道健康，及時的去醫(yī)院進行診治。對于長期有腸鳴次數(shù)增加，腹脹和排氣的癥狀，小克有以下的建議：

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：好的飲食習(xí)慣是保證一個好腸胃，好消化的基礎(chǔ)，而好的飲食習(xí)慣需要我們從生活細節(jié)上做起，一方面要避免暴飲暴食，過量飲食，過度節(jié)食的惡習(xí)，另外在進食時要做到多咀嚼，飯后要做到多運動。其次在食物的選擇上，應(yīng)該避免過于辛辣，刺激性的食物，保證食物的清淡，易消化和富營養(yǎng)性。

2.多吃含有膳食纖維的食物：膳食纖維是腸道消化吸收，以及糞便生成，排泄過程當(dāng)中非常重要的組成物質(zhì)，膳食纖維無法被人體吸收，但是它卻可以非常有效的去促進腸道內(nèi)殘余物質(zhì)，糞便的排出。含有膳食纖維豐富的食物主要是以粗糧，綠色蔬菜，水果為主，而像肉類，米面這些精細食物長期攝入對于腸道是有負作用的。

3.避免碳酸飲料，酒類的攝入：碳酸飲料，啤酒，白酒等這些飲品當(dāng)中都是有二氧化碳或者其他有害物質(zhì)存在的，而且喝飲料，喝酒這些行為都是一個長期性和經(jīng)常性的行為，所以為了保證腸道健康，我們在日常生活當(dāng)中應(yīng)該避免這些飲品。

4.對于一些由于吃的過量，吃了辛辣刺激食物所導(dǎo)致的腸鳴，腹脹和排氣增多，可以通過一些促進腸胃蠕動的藥物去進行緩解，臨床常用多潘立酮，曲美布丁，伊托必利等藥物。

5.如果是經(jīng)常性的有以上癥狀出現(xiàn)，就需要我們及時的去進行診斷和檢查，小克建議有以上癥狀的人群不要單純的去醫(yī)生那抓點藥就完事，而是應(yīng)該對自己的腸道進行一個徹底的檢查，而這個檢查就是一腸鏡檢查為主，明確腸道內(nèi)有無腸炎，腸息肉等疾病，另外還可以排除是功能性腸病的可能性。

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腸鳴(腸鳴音亢進)多由腸道吸收水分的功能減弱使腸道內(nèi)水分過多導(dǎo)致腸蠕動加快引起的，常伴有腹脹不適、糞便稀薄和不成型的現(xiàn)象，嚴(yán)重時會出現(xiàn)腹部隱痛癥狀；屁多是由于飲食中較多的脂肪、蛋白類食物進入腸道后進行發(fā)酵、分解過程中形成的氣體，說明腸道負擔(dān)太大了，單純的屁多現(xiàn)象可以通過

腸鳴(腸鳴音亢進)多由腸道吸收水分的功能減弱使腸道內(nèi)水分過多導(dǎo)致腸蠕動加快引起的，常伴有腹脹不適、糞便稀薄和不成型的現(xiàn)象，嚴(yán)重時會出現(xiàn)腹部隱痛癥狀；屁多是由于飲食中較多的脂肪、蛋白類食物進入腸道后進行發(fā)酵、分解過程中形成的氣體，說明腸道負擔(dān)太大了，單純的屁多現(xiàn)象可以通過多吃粗米淡飯及纖維素較多的蔬菜后緩解或消失。

屁多、腹脹、腸鳴音亢進三種癥狀同時存在說明腸道功能有了異常，偶發(fā)性的這種癥狀一般是功能性消化不良的表現(xiàn)，可以通過多吃蔬菜、粗糧，少吃肉類食物和不喝酒及碳酸飲料等方法進行調(diào)理，也可以服用乳酸菌素、胃腸動力藥(莫沙必利或曲美布丁)進行治療；伴有腹瀉及腹痛癥狀時可能發(fā)生了腸易激惹綜合征，可以服用蒙脫石散或地芬諾酯類藥物進行治療。

如果以上三種癥狀長期存在，飲食調(diào)節(jié)無效，并伴有腹痛、腹瀉、黏液便、膿血便等癥狀時要警惕發(fā)生潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、腸息肉等疾病的可能，不要再盲目服用藥物治療，應(yīng)該及時進行腸鏡、糞便化驗、腹部B超等檢查弄清楚原因后再進行必要地治療，避免延誤病情的情況發(fā)生而影響身體健康。

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腹脹腸鳴屁多，多因脾胃不能健運、氣滯所致。腸胃有益菌雙歧桿菌減少，有害菌大量繁殖侵蝕腸胃系統(tǒng)，腸胃功能不能正常進行，食物得不到及時消化，就會在腸道里異常發(fā)酵，產(chǎn)生廢氣，廢氣不能及時排出來，導(dǎo)致腸鳴;廢氣過多，積蓄于腸胃之內(nèi)，形成腹脹。腸道菌群結(jié)構(gòu)與腸道健康息息相關(guān)。當(dāng)腸道內(nèi)有益菌

腹脹腸鳴屁多，多因脾胃不能健運、氣滯所致。腸胃有益菌雙歧桿菌減少，有害菌大量繁殖侵蝕腸胃系統(tǒng)，腸胃功能不能正常進行，食物得不到及時消化，就會在腸道里異常發(fā)酵，產(chǎn)生廢氣，廢氣不能及時排出來，導(dǎo)致腸鳴;廢氣過多，積蓄于腸胃之內(nèi)，形成腹脹。

腸道菌群結(jié)構(gòu)與腸道健康息息相關(guān)。當(dāng)腸道內(nèi)有益菌數(shù)量大于有害菌的數(shù)量時，菌群結(jié)構(gòu)就趨于平衡狀態(tài)，腸道正常功能得以維持。相反，當(dāng)腸道內(nèi)有害菌數(shù)量多于有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。

有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產(chǎn)生毒素，危害健康，有益菌能夠通過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內(nèi)是此消彼長的關(guān)系。中性菌是個墻頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。

正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內(nèi)足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無需過多的藥物去控制。所以，解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內(nèi)的益生菌比例，服用腸道主導(dǎo)有益菌青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌常康樂益生菌增殖腸道有益菌，抑制有害菌的生長，平衡腸道菌群，在腸壁上形成菌膜屏障，受損腸道粘膜得到修復(fù)，腸道炎癥消失，腸胃功能恢復(fù)正常，腸胃免疫力得到提升，腸鳴，腹脹，屁多就會改善。

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如果經(jīng)常腸鳴，肚脹，總排氣，一般情況不是器質(zhì)性胃腸病，而是功能性胃腸病的常見表現(xiàn)。功能性胃腸病消化系統(tǒng)最常見的疾病。該類病又稱胃腸功能紊亂、胃腸動力紊亂以及胃腸神經(jīng)官能癥等。該類疾病是一組胃腸綜合征的總稱，系高級神經(jīng)活動障礙導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失常，主要為胃腸的運動與分泌機能失調(diào)

功能性胃腸病消化系統(tǒng)最常見的疾病。該類病又稱胃腸功能紊亂、胃腸動力紊亂以及胃腸神經(jīng)官能癥等。該類疾病是一組胃腸綜合征的總稱，系高級神經(jīng)活動障礙導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失常，主要為胃腸的運動與分泌機能失調(diào)，無組織學(xué)器質(zhì)性病理改變，不包括其他系統(tǒng)疾病引起的胃腸道功能紊亂。

功能性胃腸病的特點

病程都比較長，一般應(yīng)持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。

起病較緩慢，呈間歇性發(fā)作，常有緩解期，即癥狀時輕時重，時好時壞。

病人的癥狀有差異性，即同一種疾病，不同的個體可有不同的表現(xiàn)；常有過度精神緊張、家庭糾紛、生活和工作上的困難等。

常伴有心悸、氣短、胸悶、面紅、失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經(jīng)過敏、手足多汗、多尿、頭痛等植物神經(jīng)不平衡的表現(xiàn)。

功能性胃腸病的表現(xiàn)

功能性胃腸病主要以胃腸道癥狀為主，多數(shù)患者伴有焦慮、失眠、健忘、神經(jīng)過敏、易疲勞、注意力不集中等精神癥狀。

不同的功能性胃腸病的臨床表現(xiàn)也不同，病人往往表現(xiàn)有一種或幾種消化道癥狀：

功能性消化不良的病人主要有上腹痛和不適、上腹脹滿、早飽、惡心等。

腸易激綜合征的患者常以伴有大便次數(shù)與性狀異常的腹部不適或腹痛為主要癥狀。

而功能性便秘的表現(xiàn)主要為排便次數(shù)減少、排便困難或排便未盡感等癥狀。

還有一類功能性胃腸病較為常見，就是以脹氣、排氣增多或不暢、絞痛等腹部不適，或伴有便秘腹瀉等表現(xiàn)的功能性腸病。

需要強調(diào)的是這類疾病的確診依賴于內(nèi)鏡檢查和常規(guī)的生化檢查排除器質(zhì)性疾病。

功能性胃腸病的病因是什么

功能性胃腸病的發(fā)生往往與胃腸運動紊亂、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群改變，以及心理-社會-生理因素存在密切關(guān)系。

遺傳因素，環(huán)境因素也是重要的因素，如工作量大、經(jīng)濟負擔(dān)加重、工作競爭激烈、生活節(jié)奏太快、下崗失業(yè)、親人故去、意外事故的刺激、人際關(guān)系緊張和家庭糾紛等。

食物因素如酸味水果、香料、酒類、辣椒和濃咖啡等也是本病的誘因。

功能性胃腸病的治療

功能性胃腸病的治療關(guān)鍵是生活調(diào)理，用藥為輔，針對病因糾正誘發(fā)因素。

首先，要從思想上正確認識此病是功能紊亂，不會惡變，不影響壽命，消除緊張和焦慮情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。對胃腸道不適癥狀不要太在意，盡量正常工作。正確對待生活工作中的挫折和壓力，減少不良情緒的干擾，培養(yǎng)豁達開朗的性格。

第二，合理安排生活，保證正常的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。多參加體育鍛煉及集體活動分散注意力，避免久坐、久站，多進行有氧運動，每周運動 3～5 次，每次運動 30 分鐘左右。

第三，注意飲食調(diào)理。飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油膩、刺激性食物，忌用冷飲，少食多餐，避免煙酒和咖啡等。避免煙酒及服用非甾體類抗炎藥，避免個人生活經(jīng)歷中能誘發(fā)癥狀的食物。

第四，針對胃腸動力紊亂和胃腸內(nèi)臟高敏感，可以使用調(diào)節(jié)胃腸運動和減少胃腸道刺激因素的藥物。常用的促胃腸動力藥包括：莫沙必利、多潘立酮、伊托必利。胃腸解痙藥有：匹維溴銨、奧替溴銨。減少刺激藥物包括常用的有胃酸抑制藥物、消化酶制劑和腸道益生菌。對于有明顯抑郁、焦慮障礙的功能性胃腸病患者可以輔以抗焦慮、抑郁藥物治療。事實上，藥物無論是處方藥還是非處方藥，都建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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腸鳴，腹脹，總排氣，可能是脾胃虛寒。胃脘飽脹或腹部脹滿，午后、晚上較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有惡心、噯氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢；大便不暢或便秘或便稀，或矢氣(放屁)較多；舌苔白膩或黃膩。寒型脾胃病多由脾胃虛弱發(fā)展而來。脾胃虛弱，臟腑功能減退，中焦虛寒，寒從中

腸鳴，腹脹，總排氣，可能是脾胃虛寒。

胃脘飽脹或腹部脹滿，午后、晚上較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有惡心、噯氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢；大便不暢或便秘或便稀，或矢氣(放屁)較多；舌苔白膩或黃膩。

寒型脾胃病多由脾胃虛弱發(fā)展而來。脾胃虛弱，臟腑功能減退，中焦虛寒，寒從中生;脾陽不足，胃亦失于溫養(yǎng)，脾胃同病。治療當(dāng)遵“陰病治陽”、“虛則補之”，以《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》小建中湯或黃芪建中湯加減，溫中補虛、緩急止痛，并注重靈活運用溫通之法治療腹痛及健脾養(yǎng)胃之法治療胃痛，溫陽與補氣相得益彰。

小建中湯是傷寒論治療脾胃虛寒、氣血不足、腹中拘急疼痛的主方，《長沙方歌括白話解》分析，方雖為桂枝湯加味而成，但已變解肌祛風(fēng)、調(diào)和營衛(wèi)之方而為溫補里虛之劑。小建中湯中6 藥合用，溫中補虛緩急之中，蘊有柔肝理脾、益陰和陽之意，用之可使中氣強健，陰陽氣血生化有源，故以建中名之。建中者，有建立中氣之意，中氣立則邪易解除，中氣立則化源充足，五臟得養(yǎng)，故本方為補益中氣，治療五臟虛勞的基本方，加上黃芪亦可加強補益之功，可隨癥加減。

脾為濕土，喜燥惡濕，脾胃虛弱易生濕邪，同時對濕邪有易感性，濕邪阻遏氣機易傷陽氣，故常宜理氣化濕、和中悅脾之法為輔助，通脾陽亦可助脾陽，因此治療不忘關(guān)乎濕

邪，張師對于濕邪困阻中焦者，在此基礎(chǔ)上還重視理氣祛濕、和中悅脾，配伍香櫞、佛手、陳皮、香附、砂仁等。《醫(yī)學(xué)求是》載:“脾燥則升”。燥可勝濕，臨床用藥喜以香燥之品健脾祛濕，而慎用滋膩助濕之品，故脾寒之藥中加以香燥祛濕之品以合其生理特性。胃喜潤惡燥，以降為順，亦不可過用辛燥升散，以顧及胃之喜性。張師認為玉竹為滋補胃陰之佳品，滋而不膩，補而不滯，無論虛實皆可用之。

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隨著癌癥發(fā)病率的升高，很多人一旦不舒服，就懷疑自己是否得了癌癥。這里面其實是存在很大的誤區(qū)。關(guān)于腹脹、腸鳴、排氣增多是不是腸癌，這個問題先要了解腸癌主要有哪些癥狀。腸癌的早期癥狀并不太明顯，主要有排便習(xí)慣和大便性狀的改變，如出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、大便變細、便中帶血等。晚期可

隨著癌癥發(fā)病率的升高，很多人一旦不舒服，就懷疑自己是否得了癌癥。這里面其實是存在很大的誤區(qū)。關(guān)于腹脹、腸鳴、排氣增多是不是腸癌，這個問題先要了解腸癌主要有哪些癥狀。腸癌的早期癥狀并不太明顯，主要有排便習(xí)慣和大便性狀的改變，如出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、大便變細、便中帶血等。晚期可以出現(xiàn)腹部包塊、消瘦、體重減輕、貧血等。因此腹脹、腸鳴、排氣，并不能確定就是腸癌，它有可能是其他疾病，比如脾胃功能虛弱、腸炎、吸入氣體過多、飲食習(xí)慣等都會出現(xiàn)上述癥狀。如果長期不緩解，出現(xiàn)了別的其他癥狀，建議去醫(yī)院檢查，檢查不要自己胡亂猜測，詳細了解自己的身體狀況，防患于未然。

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首先題主所提的問題也是一個常見的現(xiàn)象，腸鳴,肚脹,總排氣都是消化系統(tǒng)里面關(guān)于腸道方面出現(xiàn)的現(xiàn)象。腸鳴音是腸道蠕動時候擠壓腸道內(nèi)容物和腸道內(nèi)氣體所發(fā)出的聲音，每個人都有腸鳴音，如果沒有腸鳴音說明腸道沒有功能了，沒有活力了，但是正常情況下腸鳴音每分鐘4－5次，我們隔著肚皮可以聽到“咕

首先題主所提的問題也是一個常見的現(xiàn)象，腸鳴,肚脹,總排氣都是消化系統(tǒng)里面關(guān)于腸道方面出現(xiàn)的現(xiàn)象。腸鳴音是腸道蠕動時候擠壓腸道內(nèi)容物和腸道內(nèi)氣體所發(fā)出的聲音，每個人都有腸鳴音，如果沒有腸鳴音說明腸道沒有功能了，沒有活力了，但是正常情況下腸鳴音每分鐘4－5次，

我們隔著肚皮可以聽到“咕嚕咕嚕”的聲音，在全腹部都可以聽到，因為腸道布滿全腹，一般吃完飯后明顯。如果多了比如達到每分鐘超過10次說明腸蠕動活躍，這往往說明我們吃的食物中有不適應(yīng)腸道的成分，我們身體發(fā)揮自我保護功能，想把這些不好的成分趕緊排出去，比如吃的寒涼，或者或許麻辣，都會刺激腸道快速蠕動，

往往這個時候因為腸道蠕動活躍會覺得肚子隱隱的疼，大部分反應(yīng)的多是小肚子，以肚臍眼為中心，而大便往往不成形為溏便或者每次拉的少，每天拉的次數(shù)多；或者是因為便秘或者腸梗阻早期引起的腸鳴音活躍，活躍的腸蠕動是為了能夠突破被阻塞的部位，就像我們要通過一道被堵的門，在沒有鑰匙的情況下還得迅速通過，就得加大力量去撞門，也會引起被撞部位的疼痛，一旦通了，上了廁所大便，活躍的腸蠕動就減緩下來，疼痛感也隨之消失。

肚脹在醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語里叫腹脹，這個往往和消化不良相關(guān)，比如脾胃不和或者肝胃不和，也就是食物通過胃進入小腸，但是因為情緒或者飲食結(jié)構(gòu)或者飲食的不規(guī)律導(dǎo)致膽汁或者胰腺分泌的各種消化酶,胰島素等不能適時的排入小腸，從而引起食物的消化障礙，或者因為飲食的寒涼，在進入腸道以后引起腸道內(nèi)環(huán)境溫度的改變從而飲食腸道內(nèi)微生態(tài)的變化，導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，引起腹脹，也就是老百姓說的肚脹。

總排氣通俗一點就是放屁多，根源在于腸道內(nèi)產(chǎn)氣多，再追一步就是腸道內(nèi)菌群失調(diào)，腸道微生態(tài)紊亂，再追一步就是和飲食習(xí)慣有關(guān)，吃寒涼的水果蔬菜過多，或者是為了美麗而凍人，腹部受涼導(dǎo)致。

所以題主所提的問題歸根結(jié)底都和生活習(xí)慣相關(guān)，這也是有因必有果。

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胃腸功能不正常，使胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體不能排出，當(dāng)產(chǎn)生的氣體量過多聚積在消化道時，是氣體集聚腹部而導(dǎo)致腸鳴、肚脹、放屁的癥狀。其實說出來，我們胃腸道內(nèi)氣體過多原因主要有兩方面引起。一是由食物引起的腸鳴、肚脹、放屁：多是由于暴飲暴食、過量進食不易消化的食物或不潔的食物而引起胃腸功能不

胃腸功能不正常，使胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體不能排出，當(dāng)產(chǎn)生的氣體量過多聚積在消化道時，是氣體集聚腹部而導(dǎo)致腸鳴、肚脹、放屁的癥狀。其實說出來，我們胃腸道內(nèi)氣體過多原因主要有兩方面引起。

一是由食物引起的腸鳴、肚脹、放屁：

多是由于暴飲暴食、過量進食不易消化的食物或不潔的食物而引起胃腸功能不正常，消化和吸收能力下降而導(dǎo)致腹脹。比如飲用碳酸飲料、牛奶，食用豆子、菜花和含纖維的谷物均能導(dǎo)致產(chǎn)生大量氣體。

這部分人是因未消化的食物進入結(jié)腸，正常存活于結(jié)腸內(nèi)的細菌使食物發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣、甲烷以及二氧化碳和氧氣等氣體。

想要緩解情況，一是要從生活飲食上去尋找問題，二是要關(guān)注自身的腸道健康，去醫(yī)院進行診治。

二是由各種疾病引起的腸鳴、肚脹、放屁：

常見的胃腸道感染、便秘、肝炎、肝硬化、腹膜炎、膽囊息肉、腹腔內(nèi)腫瘤等，都可引起腹部積氣、屁多、腸鳴、積液等。

所以，患者多天、甚至數(shù)月出現(xiàn)腹部脹氣、腸鳴、噯氣、打嗝、放屁、口臭，甚至腹痛、胸痛、惡心、厭食等癥狀時，建議及時到醫(yī)院正確判斷身體情況，是否患有某種疾病，進行針對病因治療。

三總是腸鳴、肚脹、排氣該怎么辦？

首先，應(yīng)尋找胃腸脹氣的原因，并針對病因進行治療，與此同時可服用消脹藥以改善癥狀。

其次，不飲酒，少吃生冷、油膩、辛辣刺激等易過多產(chǎn)氣的食品，如豆類、啤酒、汽水、牛奶、卷心菜等。

另外，胃腸脹氣伴有腹痛，在肛門排氣或便后減輕，建議去醫(yī)院就醫(yī)，檢查確認用藥治療。

建議：有以上癥狀的患者，推薦去進行徹底的胃腸道檢查，排除是否患有某種疾病。

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你有在問：“腸鳴，肚脹，總排氣是咋回事？”這個問題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解?

●請聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解?

腸鳴、肚脹、排氣等表現(xiàn)，都是屬于下消化道的癥狀

正常人的腸鳴音，每分鐘4-5次/分，超過10次/分，屬于腸鳴音亢進，低于1次/分，或者數(shù)分鐘才聽到一次，屬于腸鳴音減弱，數(shù)分鐘未聽到腸鳴音，屬于腸鳴音消失；

腹脹的話常見于消化不良，綜合上述三種情況，考慮由腸功能紊亂引起。

需要注意平時吃清淡易消化少吃生冷辛辣油膩的、刺激性強的食物，飲食控制后，若無明顯緩解，建議到消化內(nèi)科就診，必要時做腸鏡檢查，了解腸道是否有實質(zhì)性病變。

以上就是我關(guān)于“腸鳴，肚脹，總排氣是咋回事？”的觀點，希望可以幫到你?

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