
相信很多人都知道,燕窩對人的身體有很多的好吃,滋陰補肺,和中開胃,還可以壯陽益氣。看新聞有很多明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩的數量大到驚人,每月光吃燕窩的花費就上百萬新臺幣,所以孕期準媽媽吃點燕窩,可以多補充一點營養,更好的幫助寶寶健康成長的,只不過燕窩雖好,但平時吃燕窩的頻率相信很多人都知道,燕窩對人的身體有很多的好吃,滋陰補肺,和中開胃,還可以壯陽益氣。看新聞有很多明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩的數量大到驚人,每月光吃燕窩的花費就上百萬新臺幣,所以孕期準媽媽吃點燕窩,可以多補充一點營養,更好的幫助寶寶健康成長的,只不過燕窩雖好,但平時吃燕窩的頻率平時吃燕窩的頻率不能太高,量也不能太大,什么東西吃多了也不好,準媽媽們把控好吃的量和頻率,可以更好的發揮燕窩的作用。 燕窩含有豐富的蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份,是很不錯的補品。需要注意的是,燕窩不適合脾胃虛寒的孕婦食用。孕婦吃燕窩有哪些好處?1、提供營養物質2、可以給孕媽媽美容養顏3、給胎兒補充燕窩酸定期進行補充,每次進食20-30克,早晚各一次或者隔天一次,但具體還是要根據孕媽媽的不同妊娠時段,有不同的燕窩進食方法:1、懷孕0-12周2、懷孕13-27周3、懷孕28周以后注意:孕媽媽在進食燕窩的時候,最好是用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味和它的營養。1、對蛋白質過敏的孕媽媽2、處在感冒發燒的孕媽媽最好的方法就是浸泡,浸泡1-2小時后把水倒掉,期間要清理其中的燕毛等雜物,清理后再浸泡一次,這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。最后希望我的回答能夠幫助到樓主,如果大家喜歡睿睿媽的回答,歡迎關注、點贊和轉發,讓更多有需要的人都可以看到,愿每個孩子都健康快樂的成長!(圖片來源于網絡,如有侵權,聯系作者刪除)
孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點,最好還是不吃,免得花冤枉錢。什么是燕窩?所謂燕窩是一種生活在海邊,在崖邊筑巢,名叫金絲燕(聽這名字感覺很高大上)的雀類所產生的唾液。因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質。(頓時就沒了味口吧?你所看到的白白的燕窩,通常是加了漂白孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點,最好還是不吃,免得花冤枉錢。什么是燕窩?所謂燕窩是一種生活在海邊,在崖邊筑巢,名叫金絲燕(聽這名字感覺很高大上)的雀類所產生的唾液。因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質。(頓時就沒了味口吧?你所看到的白白的燕窩,通常是加了漂白
孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點,最好還是不吃,免得花冤枉錢。
什么是燕窩?
所謂燕窩是一種生活在海邊,在崖邊筑巢,名叫金絲燕(聽這名字感覺很高大上)的雀類所產生的唾液。
因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質。(頓時就沒了味口吧?你所看到的白白的燕窩,通常是加了漂白劑的哦!)
燕窩有什么營養?
如果你拿燕窩當飯吃,那么它的營養價值還是蠻高的,其中含50%蛋白質+30%的碳水化合物,以及還有少量的無機鹽。
一塊干質燕窩大約5克,價格從每克幾十塊錢到一百多不等。所以5克燕窩就算便宜的也要幾百塊錢。但其中蛋白質也只有2.5克。
一個雞蛋大約50克,其中含13%的蛋白質,也就是說你吃一個雞蛋能獲得6.5克的優質蛋白。這可比你吃燕窩可靠譜得多!
而且燕窩蛋白質的氨基酸組成比不上雞蛋,雞蛋蛋白屬于優質蛋白,人體的吸收率也非常高,而燕窩做不到!
因此,燕窩是“人傻錢多”的人吃的。就像富婆手里挎的包,炫的是面子。可能看起來精致小巧,但一點都不實用。(人家就不是用來裝東西的)
