低壓偏高多見于年輕人，因為血管彈性較好，隨著年齡的增長，血管彈性下降，低壓會下降，高壓會升高。到了老年人的高血壓，一般表現為高壓偏高低壓偏低，就是我們說的脈壓差增大。正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。低壓壓高多發生于中青年，中青年人群大動脈彈性功能尚好、儲存血液的作用相對

低壓偏高多見于年輕人，因為血管彈性較好，隨著年齡的增長，血管彈性下降，低壓會下降，高壓會升高。到了老年人的高血壓，一般表現為高壓偏高低壓偏低，就是我們說的脈壓差增大。

正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。低壓壓高多發生于中青年，中青年人群大動脈彈性功能尚好、儲存血液的作用相對正常，所以，容易出現單純的舒張壓升高，而收縮壓正常。

引發的原因也是非常多，所以早期開展生活方式干預是非常重要的

引起的原因是工作壓力大，生活不規律，沒有堅持運動，飲食不合理，比如高鹽飲食等，心理壓力大等，長期酗酒等。

早期生活方式干預主要是減輕體重，應將體重指數盡可能的控制在＜24Kg/㎡。

減少鈉鹽的攝入，就是通常所說的低鹽飲食，每人每日食鹽量不應超過6g。

多吃新鮮的蔬菜和水果，以減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉或動物內臟。

戒煙戒酒。

適當的增加運動，每天堅持，每次30分鐘以上。

保持心態平和，規律作息。

低壓高和高壓高危害是一樣的，它容易引發急性腦血管疾病，比如腦出血或者是腦卒中，而長期的，血壓高容易導致心臟等內臟器官變形甚至是心衰，容易導致腎功能不全。

長期低壓高容易引發腦部疾病，低壓高容易導致患者出現腦梗塞、腦供血不足、腦動脈硬化、腦部腫瘤等疾病。

長期低壓高容易引發心臟疾病，比如高血壓性心臟病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。

長期低壓高視網膜損傷，比如高血壓性視網膜病變，患者的視力會造成影響。

長期低壓高還可以引發腎臟疾病，比如高血壓腎病，嚴重時容易引發腎功能衰竭。

長期高血壓引起的疾病多數是心腦血管疾病。

腦血管疾病主要是腦出血最常見也最危險。

心臟病主要是心肌梗塞比較多見也是非常危險的。

所以發現血壓升高，我們需要通過生活方式干預，生活方式干預效果不好的情況下就需要藥物治療了。

總結：低壓偏高多見于中青年人，他們血管彈性好，隨著年齡的增長，血管彈性下降，低壓會下降，高壓會升高。低壓增高同樣容易引發各種心腦血管疾病，所以需要積極采取措施，早期健康生活方式干預，血壓達標穩定為目標。

我是你們的朋友曉曉愛健康，本文傳播健康知識，歡迎大家批評指正。

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我們的血壓測量值有兩個，一個高，一個低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實際上，通常高壓是我們的心臟收縮時，血液從心臟進入動脈血管循環，此時動脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當心臟舒張時，血液回流心臟，血管回彈時，仍然會保持一定的壓力，使血液的流

我們的血壓測量值有兩個，一個高，一個低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實際上，通常高壓是我們的心臟收縮時，血液從心臟進入動脈血管循環，此時動脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當心臟舒張時，血液回流心臟，血管回彈時，仍然會保持一定的壓力，使血液的流通能夠保持動力，這時血管所承受的壓力就是我們說的低壓，我們又將其叫做舒張壓。

很多中青年朋友，經常會出現單純低壓高的問題，舒張壓偏高，超過90mmhg的范圍，而收縮壓還未超標，比如在120~130這樣的水平，這就導致了一個壓差小的情況發生，對于這種情況，是不是需要控制呢？低壓高又有什么風險呢？

先來分享一個小型的臨床研究數據，曾經有研究者把單純低壓高的患者與低壓高壓都高的患者（高壓超過160）分成兩個小組，隨訪4年發現，高壓也超標的小組中有24例患者出現了心梗，而單純低壓高的患者中未發生1例。這樣的一個研究數據說明什么呢？說明單純低壓高沒有風險，就不用控制了嗎？當然不是的，首先這個研究使用樣本數較少，不具有足夠的代表性，其次單純低壓高也并非沒有風險，即使是單純低壓高，也值得引起我們重視。

單純低壓高有何風險——

1. 舒張壓偏高，也就是說，在血液回流心臟的過程中，血管回彈時無法完全回彈，仍然承受著較高的壓力，因此，如果舒張壓高而長期不控制，血管就會長期處于緊張狀態，動脈硬化的速度會大大增加，而動脈硬化是導致心血管疾病的高危風險；

2. 舒張壓偏高，心臟舒張時，血液在較高壓力下對靶向器官進行灌注，心臟、腎臟等靶向器官小血管所承受壓力也較大，因此，低壓高導致出血性腦卒中的風險也會增加；

3. 舒張壓偏高如果不控制，通常會逐漸發展為了收縮壓也升高的高血壓問題，對于收縮壓舒張壓同時偏高的高血壓問題，特別是年齡不斷增長的情況下，預后更差，心血管疾病風險更高。

舒張壓升高是什么原因造成的？

舒張壓的升高，主要與外周血管的阻力增加有關，這種阻力增加，一方面可以考慮心率高，血液回流不充分；另一方面血液粘稠，血液流動速度慢；而血管平滑肌的舒縮，同樣也能夠影響血液流動的阻力，導致舒張壓升高的問題。

這么說可能太專業，我們從不良生活方式的角度來說，可能大家就更容易理解：

1. 中青年人，工作生活壓力大，長期處于緊張焦慮的情緒下，這些緊張的不良情緒，會影響我們的交感神經系統，交感神經系統對于血壓的調節功能也會受到影響，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致心率加快，血管收縮，低壓升高也就不奇怪了。

2. 有肥胖的問題，不去減肥控制，身體的肥胖導致脂肪的堆積，擠壓身體的外周血管，導致外周血管內血液流動阻力變大，同時如果還存在血脂高的問題，血液粘稠度增加，這兩方面的作用疊加起來，發生低壓高的問題，也就不奇怪了。

3. 天天久坐，無法克服惰性加強身體鍛煉，心肺功能得不到有效的鍛煉，身體較弱，同時還經常熬夜，身體的各部分得不到有效的休息，身體內循環系統處于長時間的激活狀態，心臟功能減弱，力量小，為了保證血液供應，代償性的出現心率加快，這種情況下，出現低壓高也就不奇怪了。

4. 長期高鹽飲食，過量攝入的Na鹽會在體內出現潴留，引起血容量增加的同時，同樣也會激活腎素系統的活性，導致血管的收縮，血容量的升高和血管的收縮同時起作用，導致出血低壓高的問題，也就不奇怪了。

因此，對于有低壓高問題的朋友，首先應先問一下自己有沒有上述問題，想要改善低壓高的情況，針對性的進行強化生活干預，是很重要的，很多朋友，通過飲食控制+運動，減肥成功后，舒張壓高的問題自然也就解決了，就是這個道理。對于通過強化生活控制無法有效控制好低壓高問題的情況，可以考慮服藥控制，首先推薦沙坦或普利類藥物，這類藥物能夠抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統的激活，改善血管緊張，對于控制低壓是首選的藥物，對于存在心率高需要控制的朋友，高選擇性的β受體阻滯劑也是可以選擇的降壓藥，具體的用藥選擇，還是應該根據自身情況，遵醫囑進行。

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我們都知道人體的血壓有高壓和低壓，高壓即收縮壓，低壓即舒張壓。收縮壓也就是心臟收縮往外射血時，血液進入主動脈后對血管的側壓力。舒張壓，即心臟舒張時，由于血管彈性回縮推動血液向前流動，而對血管產生的壓力。血壓中的低壓高，也就是舒張壓高，這在中老年人群中較多見，即40-60之間的人群

我們都知道人體的血壓有高壓和低壓，高壓即收縮壓，低壓即舒張壓。收縮壓也就是心臟收縮往外射血時，血液進入主動脈后對血管的側壓力。舒張壓，即心臟舒張時，由于血管彈性回縮推動血液向前流動，而對血管產生的壓力。血壓中的低壓高，也就是舒張壓高，這在中老年人群中較多見，即40-60之間的人群中最多見。

長期舒張壓高的話，會導致壓差變小，心、腦、腎等重要組織器官供血不足，高血壓朋友更容易感覺到頭暈、心慌、胸悶等，和收縮壓升高一樣，也會引起高血壓的各種并發癥，如高血壓腦病、高血壓心臟病、高血壓腎病、高血壓視網膜病變等，所以仍然不容忽視，需要及時糾正。

正常情況下，心臟收縮往外射血，血液通過全身動脈為組織器官輸送氧氣和營養物質，供細胞進行有氧呼吸。然后經動靜脈交換后變為靜脈血，靜脈血經過肺泡獲得氧氣后，在心臟舒張的回吸力作用下又回到心臟，從而形成全身的血液循環。

因此，在心臟舒張時血管的彈性、外周血管阻力的大小、心率，是影響舒張壓的重要因素。對于中老年人來說，尤其是長期有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的人，血管內皮往往會受損，常常發生動脈粥樣硬化。或者是由于年齡的原因導致血管老化，這些因素都會導致血管的彈性減弱，從而導致舒張壓高，也就是低壓高。這樣一來常導致高壓和低壓之間的壓差變低，高血壓朋友們就會總感覺頭暈、胸悶，不舒服。

心臟舒張時，由于血管的彈性回縮，產生的舒張壓會推動著主動脈中的血液，向周圍組織中的小動脈中流動。如果這些外周的小動脈或毛細血管阻力大，比如老年人血管動脈硬化，或者年輕人工作任務重、壓力大、抽煙喝酒，交感神經活性往往偏高，過度興奮緊張外周血管就會收縮，相當于把這些小血管堵住了，導致主動脈中的血液淤積，對血管的壓力也就變大，即舒張壓偏高。

另外，心率也對舒張壓有較大的影響，心率過快往往導致心臟舒張期較短，在較短時間內小動脈中的血液流向外周組織中的也較少，導致心臟舒張期末存留在主動脈中的血容量增多，舒張壓升高。這在年輕人中較多見，年輕人由于種種原因交感神經過度興奮，往往心率過快。但同樣在部分老年人中也存在心率偏快的現象，都是導致舒張壓高的一個重要原因。

既然舒張壓高與血管的彈性弱、外周血管阻力大、心率過快有關，那么哪類藥物更適合舒張壓高的高血壓朋友呢？首先降血脂，改善動脈粥樣硬化是一方面，所以提倡舒張壓高的人減肥、加強運動，如增加體力勞動、跑步、爬山、游泳、打太極等。此外，保持平和的心態，規律起居，不熬夜也是必要的。必要時服用他汀類降血脂藥。同時注意清淡飲食，多吃能舒張血管、改善血管硬化的食物、水果等。

其次，對于心率偏快的舒張壓高的人，建議使用非二氫吡啶類鈣離子拮抗劑，這是按藥物化學結構分類的，通常我們所說的地平類降壓藥屬于二氫吡啶類鈣離子拮抗劑。主要包括維拉帕米、地爾硫?等。對于心率正常的人，首選地平類降壓藥、普利類降壓藥、沙坦類降壓藥。因為地平類降壓藥能夠阻止血管細胞外的鈣離子進入細胞內，舒張血管，降低外周血管阻力，降低舒張壓，當然主要針對動脈，舒張靜脈血管的作用相對要小。

普利類降壓藥、沙坦類降壓藥，前者阻止血管緊張素Ⅱ的生成，后者阻止血管緊張素Ⅱ與受體的結合，均能夠抑制血管緊張素Ⅱ對動脈血管、靜脈血管的收縮作用，從而舒張血管、降低外周血管阻力，降低舒張壓。另外，心率快的年輕人或者伴有心絞痛或心力衰竭的老年人，也可以選用洛爾類降壓藥，如美托洛爾等這一類藥，穩定心率，降低舒張壓。

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血壓有高壓與低壓之分，高壓又稱為收縮壓，是心室收縮期中期血壓的最高值；低壓又稱為舒張壓，是心室舒張末期血壓的最低值。高血壓患者的高壓與低壓既可同時升高，也可以其一升高為主。那么，低壓升高是什么原因導致的呢？有什么危害？接下來，醫學莘將為您解析。單純低壓升高主要見于中青年患者，這部綜上，單純低壓升高主要見于青中年患者，通常由酗酒、肥胖、精神緊張、壓力較大、高鹽飲食、缺乏運動等不良生活方式引起；低壓長期高于正常范圍，會增加心臟、腎臟等靶器官損害，同時可能伴隨高壓升高；單純低壓升高在改變生活方式的基礎上，藥物治療優選普利或沙坦類降壓藥，心率較快的患者可選擇β受體阻滯劑。

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首先，我們來分析一下血壓中的低壓高是什么原因導致的：談到血壓，現在大多數中老年朋友都知道，高壓不能高于140，低壓不能高于90。現實中很多朋友，高壓不高，僅僅是低壓高，，這是怎么回事呢？低壓，又稱舒張壓，是心臟舒張時，外周血回心時通過血管產生的壓力，就叫做舒張壓。舒張壓高，往往是

首先，我們來分析一下血壓中的低壓高是什么原因導致的：

談到血壓，現在大多數中老年朋友都知道，高壓不能高于140，低壓不能高于90。現實中很多朋友，高壓不高，僅僅是低壓高，，這是怎么回事呢？

低壓，又稱舒張壓，是心臟舒張時，外周血回心時通過血管產生的壓力，就叫做舒張壓。舒張壓高，往往是血管彈性下降，也就是我們常說的動脈粥樣硬化，導致殘留在動脈內的血液比較多，回心血量少，外周血管阻力大，形成舒張壓高。還有一種原因就是青中年生活壓力大，長期勞累，心率始終保持在較高的水平，心率快，反過來就是舒張期時間短，導致回心血量少，外周血量多，外周血管阻力增大，也會導致舒張壓升高。

那么，長期舒張壓升高，會導致什么疾病呢？

長期舒張壓升高，如果不及時治療，很可能就會演變為經典高血壓，也就是單純性的收縮期高血壓。對于中老年朋友來說，單純的舒張壓升高，一般藥物很難降下來。

長期的舒張壓升高，會導致以下幾種疾病：

1.心衰，冠心病。長期舒張壓升高，回心血量減少，心臟得不到充足的血液供應，心肌功能受損，導致心衰，外周血管阻力增大，冠狀動脈粥樣硬化，導致冠心病；

2.腦血管疾病。主動脈中存留大量的血液，長期導致血管彈性下降，脆性升高，當情緒激動、憤怒或者摔倒等意外的時候，極易導致腦血管的破裂，導致腦血管疾病，因此舒張壓升高時需要及時降壓治療；

3.腎功能受損。長期的舒張壓升高，或導致經典高血壓，引起腎動脈硬化，腎血供大量減少，腎功能嚴重受損，發生腎前性腎衰，出現蛋白尿，水腫等現象。時間累積，腎衰竭時有發生。

4.主動脈夾層。長期的舒張壓升高，主動脈內積留大量血液，主動脈壁壓力不斷增大，極有可能導致主動脈夾層的發生。對于主動脈夾層，大家或多或少的都了解，這是一個極其兇險的血管疾病，一旦發生，致死率極高。

5.視力受損。長期的舒張壓升高，外周毛細血管阻力增大，眼球動脈等彈性大大降低，導致眼動脈供血不足，產生視力受損甚至失明。

以上幾個疾病，都是在舒張壓沒能得到及時治療的情況下，隨著時間積累而逐漸演變發生的。因此，當發現舒張壓升高的時候，開始階段可以選擇非藥物治療，即飲食控制和生活習慣的改變來糾正。若非藥物治療不能緩解，那么應及時前往醫院心血管內科就診。

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大家好，我是一名從業多年的內科醫生。高血壓可以說是目前最為常見的慢性病了，在監測血壓時一共有兩個項目，那就是“數值高一點的收縮壓和數值相對低一些的舒張壓”。對于其標準范圍，我們一般要求收縮壓需要小于120mmhg，舒張壓小于80mmhg。對于多數高血壓患者而言還是以收縮壓升高多見

大家好，我是一名從業多年的內科醫生。高血壓可以說是目前最為常見的慢性病了，在監測血壓時一共有兩個項目，那就是“數值高一點的收縮壓和數值相對低一些的舒張壓”。對于其標準范圍，我們一般要求收縮壓需要小于120mmhg，舒張壓小于80mmhg。對于多數高血壓患者而言還是以收縮壓升高多見一些，那么如果血壓中的低壓高（也就是舒張壓）是什么原因導致的呢？會導致什么疾病，又該如何應對呢？下面我就來談談我的看法。

低壓高（舒張壓）有哪些原因？

●不少人可能覺得神奇，小小一個血壓計怎么就能測得出來每個人的血壓是多少，這到底是什么科學道理呢？通俗點講影響我們血壓高低的主要由這幾方面因素決定，其一，與心輸出量有關。有兩個因素所決定即每搏輸出量和心率。每搏輸出量增加主要會使收縮壓升高，而心率增快主要是使舒張壓升高。其二，與外周血管阻力有關，外周血管阻力增加主要使舒張壓升高，而老年性大動脈硬化使舒張壓降低。這也是為何老年人以單純收縮期高血壓為主，而且此類人群往往脈壓差比較大（收縮壓高，舒張壓低所致），其三，與體內的循環血量有關，像增多的話也可使舒張壓升高。

●但從臨床經驗及各類教材文獻來看，舒張壓增高常見人群還是以中青年人群為主，考慮的大方向主要是跟主動脈彈性較好、交感神經活性增高、周圍血管阻力增高所致。那么為什么要偏愛“中青年人群”呢？因為此類患者一般生活節奏快、工作壓力大，有著交感張力高的因素所在。由于題主也未在問題中詳細的描述出自己的年齡、病史等基本情況，所以在這我也只能說個大概。那么我們再把相關的因素展開來分析一下。生活壓力增大怎么就稱為誘因了呢？因為隨著社會的發展, 中年期患者, 在體力和耐力均趨下降的同時, 出現社交活動的增多和應酬更加頻繁, 面對多重生活壓力, 導致長期的精神緊張、工作時間長等多種不利健康的因素出現。

●這是現代很多人的生活方式，在努力拼搏的同時，卻忽視了健康的重要性。而人們的生活壓力增加, 交感神經過度興奮，從而導致中青年群體外周血管收縮增強的情況, 從而增加了血流阻力, 導致舒張壓升高, 這正是原發性高血壓發病機制的重要一環。其二，與當年年輕人一些不良的生活飲食習慣有關，現在的年輕人都愛往城市里跑，喜歡喝奶茶，吃外賣，吃燒烤等等，由于飲食結構、飲食習慣的改變, 大量的肥甘厚味導致血液里的油膩增多, 健康指數升高，往往伴隨著超重肥胖，嗜好煙酒，致使血管外周阻力增加, 從而導致舒張壓升高。而且現代人的飲食更關注口味特別容易忽視健康, 而且對醫學知識缺乏了解, 從而對健康產生不利影響。

低壓高（舒張壓）會導致什么疾病，該如何應對？

●這個小問題其實問的有些畫蛇添足，高血壓高血壓要么就是收縮壓高，要么就是收縮壓舒張壓都高，要么就是單純的舒張壓高。所以舒張壓高我們也可以說是高血壓，這是關聯性最強的。那么該如何應對呢？其實目前并沒有專門針對單純降低舒張壓的特效藥物。但是個人認為，從發病人群以及發病誘發因素等方面入手，此類高血壓病病人應以改善生活方式為主，而不是首選降壓藥物。一般來說糾正患者不良生活方式，如加強煅煉、改善睡眠、改善飲食結構、改善緊張的生活節奏后均可不同程度的使舒張壓降低。

●具體的比如超重肥胖的，平時運動太少，那么降低舒張壓最好的辦法就是每日30min-1h的中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、健美操以及太極拳等，每周至少5天。對于中等強度的有氧運動標準：①運動時最大心率（約=200-年齡)d的50%～70%；②呼吸有所加快；③輕微出汗；運動后略感疲勞和肌肉酸痛，但經休息后能夠恢復而沒有明顯的不適。

●如通過上述方式仍不能使血壓達標，那么咱們再來考慮是否藥物進行干預。在藥物選擇上個人認為可選用對周圍血管有高度選擇性的長效鈣拮抗劑如非洛地平、氨氯地平、硝苯地平等。另外，在每搏輸出量和外周阻力都不變時，如果心率加快，則由于心室舒張期縮短，在心室舒張期內流至外周的血流就減少，故心室舒張期末主動脈內存留的血流量增多，舒張期血壓就升高。因此，對心率快的舒張壓升高病人，可考慮加用β受體阻滯劑或維拉帕米緩釋片，心率減慢時，舒張壓降低的幅度比收縮壓降低的幅度大。若心率不快，盡量避免使用β受體阻滯劑，因為在這種情況下，β受體阻滯劑可增加外周血管阻力。不利于舒張壓的控制。

綜合總結

●無論是收縮壓高還是舒張壓高，其實對人體的損害是一樣的。只不過，年輕人舒張壓高居多，這也是大動脈彈性好的表現。但不可逆的是，隨著年齡的進展，大動脈彈性減弱，舒張壓越來越低，收縮壓越來越高，后者往往提示動脈硬化比較嚴重了。雖然針對舒張壓升高到目前為止還沒有確切針對的降壓藥物, 但是經過大量臨床的臨床實踐，在藥物治療上一方面可以通過利尿，調節跨膜離子轉運機制來削弱血容量和平滑肌的收縮, 進而降低血管的阻力, 從而降低舒張壓, 這方面相當于通過血流動力學原理來降低舒張壓，另一方面可以通過拮抗腎上腺素受體來降低血壓, 這方面主要是通過調節神經內分泌來降低血壓。

●所以當出現有舒張壓高的情況時，一定要積極的調整生活方式，并及時就醫，聽從醫生的專業建議，個體化調理，才是正解。感謝大家的耐心閱讀，本回答不構成醫學治療建議，也不具備醫療指導意見，僅為健康科普所用。花費一晚上時間綜合總結而成，本文不加入專欄，無償、免費的讓大家閱讀。愿對那些受到謠言誤導、沒有醫學知識、健康保健觀念群體有所幫助。頭條是一個開放的平臺，每個人都可以互相學習，互相探討，如有不同觀點可評論區談談自己的看法。如果覺得學到了有幫助，不要吝嗇，獻個愛心，點個贊，轉發一下幫助更多人，感謝支持。

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血壓中低壓高，說明你很可能是一個年輕的高血壓患者。目前隨著人們生活水平的提高，高血壓患者呈增長趨勢，尤其是年輕的高血壓患者，越來越多。在這些人中，很大一部分高血壓為單純性舒張壓高血壓，也就是我們說的低壓高。據臨床資料表明，收縮壓正常，舒張壓為105～110毫米汞柱的人，要比舒張壓 碼字不易，希望對您有幫助，感謝您的支持與關注！

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低壓高這種情況多見于青中年高血壓患者。低壓升高與阻力血管過度收縮有關。我們生活中哪些因素會引起低壓升高呢？1.精神緊張是非常重要的原因之一。現如今，年輕人的生活節奏很快，工作壓力大，生活壓力大，使人經常處于一種緊張狀態，這種狀態導致機體交感神經系統和RAAS系統興奮，分泌兒茶酚胺我們生活中哪些因素會引起低壓升高呢？如何調理和治療呢？關注健康，關注心血管徐醫生！

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解釋這個問題，咱們要從高血壓的診斷標準說起。關于如何診斷高血壓，我想只要是堅持關注張大夫的粉絲朋友們都會了解具體標準，也就是高壓高于140mmHg和（或）低壓高于90mmHg。這里的和（或）這種描述方式您可能沒注意，其實學問挺大的。它講的就是無論是高壓或者低壓，只要有一個超標了，

解釋這個問題，咱們要從高血壓的診斷標準說起。關于如何診斷高血壓，我想只要是堅持關注張大夫的粉絲朋友們都會了解具體標準，也就是高壓高于140mmHg和（或）低壓高于90mmHg。這里的和（或）這種描述方式您可能沒注意，其實學問挺大的。它講的就是無論是高壓或者低壓，只要有一個超標了，那就可以診斷高血壓了。所以，即使是只有低壓升高，那也可以按照標準診斷為高血壓。

既然已經診斷了高血壓，那導致它發生的機制就等同于高血壓，拿大家最為熟知的原發性高血壓來說，引發原因無外乎就是遺傳因素、吸煙飲酒、肥胖、缺乏運功、熬夜、精神壓力大、飲食高油高鹽等等因素，這方面大家翻看前面的文章，咱們講過很多遍。

關鍵是低壓高會產生危害大，很多研究都提示低壓升高的危害，要高于收縮壓升高的危害。尤其是對于心血管系統的損傷非常大，不加以管理后期可能出現諸如冠心病等多種疾病。而且特別指出的是，低壓升高特別常見于中青年高血壓患者中，一旦發生意外后果不堪設想。對于這些中青年高血壓患者，如果低壓升高明顯，往往吃降壓藥效果還不太明顯，這時候一定要輔助于生活方式的改變，讓自己飲食清淡起來、運動練起來、體重瘦下來、活力升起來。有時候做到這些，再加上合適的藥物治療，升高的低血壓就會明顯改善。

總之，低壓高也是高血壓，大家一定要重視。

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首先感謝邀請回答！這時就會有很多患者問我：“醫生我高壓正常，我這算高血壓嗎？當然是算的。如果低壓過高得不到控制，容易誘發多種疾病，現在我們就來看看都有哪些疾病！先來回答第一個問題：導致低壓偏高得原因有哪些？大家都知道，我們人體得血壓，是因為心臟搏動期間，血液對于動脈血管形成得壓力

首先感謝邀請回答！

這時就會有很多患者問我：“醫生我高壓正常，我這算高血壓嗎？當然是算的。如果低壓過高得不到控制，容易誘發多種疾病，現在我們就來看看都有哪些疾病！

先來回答第一個問題：導致低壓偏高得原因有哪些？

大家都知道，我們人體得血壓，是因為心臟搏動期間，血液對于動脈血管形成得壓力。日常生活中，我常說的高壓其實是收縮壓，低壓則是舒張壓。如果舒張偏高，則說明血管彈性較好，但是血管的內的阻力較高，換句話來說，就是血液比較粘稠。

而這一情況主要發生在年輕人身上！

大家都知道，雖然誰現在的經濟越來越發達了，但是人們的工作生活壓力也就越來越大了，長時間的壓力會導致身體肥胖的發生，而且對于很多白領來說，長時間的久坐不動對全身的血液循環也是有一定的影響的，這些習慣會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致我們機體的心率加快，低壓升高。

那低壓升高對人的危害大嗎？

大不大我們看一組數據就知道了！

研究顯示：低壓每增加10 mmHg，腦梗死風險增加11%，腦出血風險增加23%。低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血風險降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%。

低壓高長時間得不到控制的話，會導致我們的血管一直處于非常”緊繃“的狀態，而心腦血管疾病也將隨著而來。

很多人都覺得低壓高事非常”難纏“的疾病，戴主任告訴大家，不“難纏”只要方法對了一切好說！

1、放松心情

上面我們就提到過，過度的壓力也是誘發低壓偏高的一大誘因哦！生活作息不規矩，長時間的睡眠不足，回導致我們人體的內分泌紊亂，繼而導致血管手上，低壓上升。因此，要想擺脫低壓高的“折磨”，最主要的還是規律作息，拒絕熬夜，放松心情。

2、健康飲食

高鹽、高糖、高油脂食物對人血管傷害是最大的。然而現在的人工作繁忙，常常會為了節約時間隨點吃點東西填飽肚子。這一點，也是導致我國高血壓患病越來越年輕化的原因。因此，日常生活中的飲食也是需要格外的注意的。多吃瓜果蔬菜，清淡飲食，真的是很重要！

3、保持運動

適當的有氧運動對人的作用是非常的大的，有研究表明，每天30分鐘的有氧運動有助于預防心腦血管疾病。所以，工作在忙，也要避免久坐，讓自己動起來！

以上的三點建議希望對你會有幫助，除了日常預防之外，還要尊醫囑服藥哦！