你好，非常高興為你解答問(wèn)題，一般在孕期的貧血多數(shù)是由于缺鐵引起的，缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，所以稱為缺鐵性貧血，如慢性失血、吸收障礙、營(yíng)養(yǎng)不良等均可致體內(nèi)鐵的缺乏。 另外如妊娠期、哺乳期的婦女，由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育期的需要從媽媽體內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)，也可使

你好，非常高興為你解答問(wèn)題，一般在孕期的貧血多數(shù)是由于缺鐵引起的，缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，所以稱為缺鐵性貧血，如慢性失血、吸收障礙、營(yíng)養(yǎng)不良等均可致體內(nèi)鐵的缺乏。

另外如妊娠期、哺乳期的婦女，由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育期的需要從媽媽體內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)，也可使寶媽體內(nèi)鐵的供應(yīng)相對(duì)不足，引起缺鐵性貧血，本病發(fā)生率較高，是貧血中最常見的一種。

你懷孕35周，檢測(cè)出缺鐵性貧血，首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)，在膳食平衡的基礎(chǔ)上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物的血、枸杞、紅肉以及蛋類、豆制品等。

可以同時(shí)服用硫酸亞鐵、葉酸片及維生素C，服用鐵劑 是加服維生素c片，會(huì)促進(jìn)鐵的吸收。

補(bǔ)鐵劑適合飯后服用。因?yàn)槭澄锬苎娱L(zhǎng)鐵劑在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，可使鐵質(zhì)充分被人體吸收，而且還可減輕對(duì)胃腸的刺激。

服鐵劑易導(dǎo)致便秘，故要多吃一些粗纖維素的食物，如青菜、芹菜等，以保持大便通暢。

希望我的回答能夠幫助到你！

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感謝邀請(qǐng)！我是「京媽說(shuō)」，很高興回答您的問(wèn)題。懷孕35周，查出“缺鐵性貧血”，其實(shí)，也不用擔(dān)心，因?yàn)槿辫F性貧血在懷孕中、晚期很常見，按醫(yī)生的建議去及時(shí)補(bǔ)充糾正就好。孕婦“缺鐵性貧血”是怎么發(fā)生的？孕中期開始，準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)的血容量增加，加上孕期食欲不振、孕吐等都會(huì)使血液中血紅蛋白相京媽說(shuō)」，很高興回答您的問(wèn)題。就會(huì)引起血紅蛋白缺乏。度的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)貧血。輕度的缺鐵性貧血沒有明顯癥狀，當(dāng)孕媽有明顯的頭暈眼花、精神不振、臉色蒼白時(shí)，說(shuō)明孕媽貧血的程度已經(jīng)到達(dá)中級(jí)了。在孕期的產(chǎn)檢中，幾乎每次都有血常規(guī)的檢查，很多孕媽理解不了為什么每次都血常規(guī)，其中原因之一就是為了監(jiān)測(cè)血紅蛋白的水平，通過(guò)血紅蛋白的水平來(lái)判斷孕媽有沒有貧血。輕度貧血的孕婦，食補(bǔ)效果最好，可以多吃些富含鐵的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，以促進(jìn)鐵的吸收。1. 多吃富含鐵的食物首先推薦“動(dòng)物性食物”，如血紅蛋白，如動(dòng)物肝臟、紅色肉類（牛、羊、豬）、動(dòng)物血等。這些食物中富含血紅素鐵，而且在人體的消化利用率特別高，同時(shí)又含優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于促進(jìn)鐵吸收也有幫助。孕期每天可吃100克左右的紅肉，還可以每周吃2次動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血，補(bǔ)鐵效果都很好。植物性食物：富含鐵木耳、大豆、海帶大棗等。但是這些植物性食物鐵的吸收利用率比較低。因此，從補(bǔ)鐵的角度來(lái)說(shuō)，更推薦吃紅肉。2. 同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物有助促進(jìn)鐵吸收，除了肉類還有蛋類、奶類等，還有就是要注意補(bǔ)充維生素C，主要是注意吃些新鮮的蔬菜水果，如菜花、圓白菜、西紅柿、獼猴桃、大棗等，多吃這些食物也有助促進(jìn)鐵的吸收。3. 影響鐵吸收的食物要少吃發(fā)現(xiàn)孕婦是中重度貧血，食補(bǔ)已經(jīng)不能及時(shí)糾正的，那就需要服用鐵劑補(bǔ)鐵了，需要遵醫(yī)囑按時(shí)服用鐵劑進(jìn)行糾正“缺鐵性貧血”的情況，但不可自己亂補(bǔ)。京媽建議：懷孕期間準(zhǔn)媽媽的飲食一定要做到合理、均衡搭配，不要挑食，這樣就能有效的預(yù)防因?yàn)槭澄锏臄z入不足而引起的營(yíng)養(yǎng)不良，準(zhǔn)媽媽只有健康的身體，才能提供好的“土壤”孕育健康的胎寶寶。補(bǔ)鐵誤區(qū)： 紅糖、紅棗可以補(bǔ)血并不靠譜！紅糖和紅棗中所含的鐵不僅含量低，而且并不是血紅素鐵，也并非飲食上補(bǔ)鐵補(bǔ)血的主要食材。吃的多反而會(huì)因?yàn)樗鼈兲欠趾扛撸菀讓?dǎo)致體重超標(biāo)、血糖異常等。不僅補(bǔ)不了多少鐵，影響孕媽和胎兒的健康，耽誤病情，而且還可能吃的血糖高。京媽說(shuō)：醫(yī)學(xué)專業(yè)、營(yíng)養(yǎng)師媽媽，多平臺(tái)母嬰原創(chuàng)作者，分享專業(yè)實(shí)用的孕產(chǎn)育兒知識(shí)，歡迎關(guān)注，學(xué)習(xí)更多育兒知識(shí)。

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簡(jiǎn)單點(diǎn)給你建議吧！1、直接讓醫(yī)生給你開補(bǔ)鐵制劑，他跟根據(jù)你的檢驗(yàn)報(bào)告給你開量，是半個(gè)月還是一個(gè)月，還是多久聽醫(yī)生！2、如果缺鐵不嚴(yán)重，那就自己多補(bǔ)補(bǔ)吧，方法如下：吃動(dòng)物內(nèi)臟，血液，紅肉（牛肉、豬肉的瘦肉），動(dòng)物鐵為人體最易吸收的二價(jià)鐵，利用率吸收利率都高；植物鐵由于是三價(jià)鐵，需要

簡(jiǎn)單點(diǎn)給你建議吧！

1、直接讓醫(yī)生給你開補(bǔ)鐵制劑，他跟根據(jù)你的檢驗(yàn)報(bào)告給你開量，是半個(gè)月還是一個(gè)月，還是多久聽醫(yī)生！

2、如果缺鐵不嚴(yán)重，那就自己多補(bǔ)補(bǔ)吧，方法如下：吃動(dòng)物內(nèi)臟，血液，紅肉（牛肉、豬肉的瘦肉），動(dòng)物鐵為人體最易吸收的二價(jià)鐵，利用率吸收利率都高；植物鐵由于是三價(jià)鐵，需要被還原成二價(jià)鐵才能被利用，所以需要結(jié)合維生素C等還原劑服用，但是還是不去動(dòng)物鐵；

3、孕婦奶粉其實(shí)是一個(gè)很好的選擇，每日三杯搞定一切，不多也不少，?

設(shè)計(jì)鐵的需求量最好食補(bǔ)，制劑和藥品最好不碰，過(guò)量不好，少了也不行。

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女性進(jìn)入孕期后，尤其到了孕中期和孕后期，往往會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。生理性貧血生理性貧血，不是造血功能出現(xiàn)了問(wèn)題，而是由于隨著胎兒的長(zhǎng)大，對(duì)鐵的需要量增加，飲食中攝入的鐵質(zhì)不能滿足母體和胎兒的需要，出現(xiàn)鐵質(zhì)相對(duì)不足的狀況，而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群，孕期因?yàn)槟阁w額外生理性貧血孕期鐵的需要量食物中的鐵，分為血紅素鐵和非血紅素鐵含鐵豐富的食物鐵補(bǔ)充劑維生素C促進(jìn)鐵的吸收

另外，人體能夠利用的鐵是二價(jià)鐵，而有些食物中含有的是三價(jià)鐵，需要還原成二價(jià)鐵才能被人體利用。而維生素C能夠把三價(jià)鐵還原成為二價(jià)鐵，進(jìn)而促進(jìn)鐵的吸收。

孕婦在日常飲食中，可以適當(dāng)多選擇一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、草莓、葡萄，黃瓜、甘藍(lán)、西紅柿、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜等。

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您好，我是一名主管藥師，這個(gè)問(wèn)題我可以幫你解答。孕期的女性很容易發(fā)生貧血，特別是孕后期。而其中缺鐵的貧血是主要的類型。一般來(lái)說(shuō)，孕期膳食合理，營(yíng)養(yǎng)充足的話，一般不會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的貧血。有些孕期貧血是生理性的，因?yàn)閼言泻螅袐D的血容量會(huì)增加，導(dǎo)致血中的鐵相關(guān)物質(zhì)被稀釋，所以檢測(cè)出來(lái)的富含鐵的食物維生素C抑制鐵吸收的食物常用口服鐵劑服用鐵劑注意事項(xiàng)

1. 要按照說(shuō)明書或者醫(yī)囑服用；

2. 服用鐵制劑時(shí)，不要用熱水，會(huì)影響鐵的吸收。

3. 服用鐵劑后，牙齒可能有染色，是正常現(xiàn)象。

4. 鐵劑對(duì)胃有刺激，孕早期服用可能會(huì)加重孕吐，可減量或者暫時(shí)停藥。

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懷孕晚期，如果產(chǎn)檢提示孕婦缺鐵性貧血，建議孕媽在產(chǎn)檢醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵+維生素C的方式糾正貧血，因?yàn)檫@樣補(bǔ)充比較快。理由在于：懷孕35周屬孕晚期，此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是非常快的，對(duì)鐵的需求也明顯增加，胎寶寶在出生之前要儲(chǔ)備大量的鐵（大約350～400mg），以應(yīng)對(duì)出生后母乳當(dāng)中補(bǔ)鐵的食療方法：

1、動(dòng)物瘦肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟。這類食物屬于血紅素鐵，吸收率高，補(bǔ)鐵效果比較好。

吃法：每天瘦肉2兩～3兩；每周2～3次鴨血或豬血；每周80克豬肝或者40克雞肝（動(dòng)物肝臟不能吃太多了，因?yàn)楹S生素A太高）。

做法：西紅柿燉牛肉、芹菜牛肉絲、豬血豆腐湯、青椒炒豬肝（能吃辣可以放點(diǎn)辣椒，辣椒屬于維生素C最高的蔬菜），絲瓜炒腰花等。

2、黑木耳、香菇、芹菜、菠菜、空心菜、香菜，紅棗、枸杞子、以及海帶和紫菜等。這些食物屬于非血紅素鐵，其鐵的吸收率一般不超過(guò)2％，所以蔬菜含鐵但并是補(bǔ)鐵的最佳食材。

吃法：蔬菜的鐵本來(lái)吸收就不好，所以在烹飪上要講究。一是不加醋，二不要加食用堿。比如說(shuō)海帶煮起來(lái)不容易爛，有的人加點(diǎn)堿，這樣會(huì)導(dǎo)致鐵流失，都是不對(duì)的。

做法：木耳炒肉、香菇肉片、芹菜炒雞蛋、涼拌菠菜（或者菠菜豬肝湯）、紅棗蒸烏雞、枸杞子燉乳鴿，或者枸杞子泡水喝等。

3、補(bǔ)鐵時(shí)不補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵時(shí)也不要補(bǔ)鋅。一般飯后補(bǔ)鐵，與維生素C同時(shí)補(bǔ)充效果好。補(bǔ)鐵時(shí)不要喝茶葉和咖啡等含鞣酸的食物，會(huì)影響我們身體對(duì)鐵的吸收和利用。

祝你平安好孕！有問(wèn)題請(qǐng)留言。

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我懷孕35周，今天做檢查，醫(yī)生說(shuō)缺鐵性貧血，廣大網(wǎng)友推薦有沒有適合孕婦吃的補(bǔ)鐵的？缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現(xiàn)，缺鐵性貧血指由于體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵消耗殆盡，不能夠滿足機(jī)體正常的紅細(xì)胞生成的需要、影響到血紅蛋白的合成需要而發(fā)生的貧血。體內(nèi)儲(chǔ)備告急的信號(hào)，是貧血中最常見的現(xiàn)象。鐵是生產(chǎn)血紅蛋我懷孕35周，今天做檢查，醫(yī)生說(shuō)缺鐵性貧血，廣大網(wǎng)友推薦有沒有適合孕婦吃的補(bǔ)鐵的？貧血的影響1.貧血對(duì)孕媽的影響2.貧血對(duì)寶寶的影響孕晚期出現(xiàn)缺鐵性貧血怎么辦1.缺鐵性貧血可以預(yù)防2.飲食增加鐵攝入和鐵吸收3.口服鐵劑高級(jí)育嬰師，有多年母嬰護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注母嬰健康和0-10歲孩子的養(yǎng)育和教育，同時(shí)也是二孩媽媽，育兒路上我們?cè)谝黄穑?歡迎關(guān)注銀花育兒！

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孕后期貧血是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的，10年前我也是一樣貧血。那時(shí)候也不懂營(yíng)養(yǎng)，醫(yī)生當(dāng)時(shí)給我建議也聽不進(jìn)去。現(xiàn)在自己學(xué)了營(yíng)養(yǎng)才知道，孕婦真的需要補(bǔ)充鐵，貧血對(duì)于胎兒和母體的影響都挺大的。補(bǔ)鐵食物推薦：動(dòng)物血（雞鴨血）最佳，黑芝麻，紅棗，紅豆，紅薏仁，海藻類或則是牛肉都很不錯(cuò)。如果自己比

孕后期貧血是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的，10年前我也是一樣貧血。那時(shí)候也不懂營(yíng)養(yǎng)，醫(yī)生當(dāng)時(shí)給我建議也聽不進(jìn)去。

現(xiàn)在自己學(xué)了營(yíng)養(yǎng)才知道，孕婦真的需要補(bǔ)充鐵，貧血對(duì)于胎兒和母體的影響都挺大的。

補(bǔ)鐵食物推薦：動(dòng)物血（雞鴨血）最佳，黑芝麻，紅棗，紅豆，紅薏仁，海藻類或則是牛肉都很不錯(cuò)。

如果自己比較沒有時(shí)間做這么多，可以直接買螺旋藻片每日補(bǔ)充，螺旋藻不僅是含鐵量高，更有全面的營(yíng)養(yǎng)元素。更重要的是還有促進(jìn)血紅細(xì)胞生成的作用。

非常適合于孕婦。

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懷孕35周，醫(yī)生說(shuō)缺鐵性貧血，廣大網(wǎng)友推薦有沒有合適孕婦吃的補(bǔ)鐵的？哎呦我去，咋讀起來(lái)這樣拗口呢？貧血的分類。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？醫(yī)生這樣告訴你。貧血的分類地中海貧血(祖?zhèn)鞯?缺鐵性貧血 (最常見)巨幼細(xì)胞性貧血(少見)再生障礙性貧血(少見)孕婦最常見的是缺鐵性貧血。貧血對(duì)貧血的分類。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？醫(yī)生這樣告訴你。貧血的分類孕婦最常見的是缺鐵性貧血。貧血對(duì)孕婦和胎兒有影響嗎？貧血對(duì)孕婦胎兒都影響很大，又是最常見的合并癥。貧血對(duì)孕婦的影響立竿見影，顯而易見。對(duì)分娩、手術(shù)、麻醉耐受能力差;對(duì)失血耐受差，容易發(fā)生失血性休克;貧血以后抵抗力下降;貧血使孕婦體力不支，經(jīng)常發(fā)生暈倒;容易產(chǎn)褥期感染。貧血使全世界每年幾十萬(wàn)孕產(chǎn)婦死亡。貧血對(duì)胎兒的影響，因?yàn)榻?jīng)過(guò)胎盤供氧和營(yíng)養(yǎng)跟不上，滿足不了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，容易引起胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)、死胎，對(duì)胎兒遠(yuǎn)期也夠成一定影響。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？當(dāng)然是補(bǔ)鐵啊！補(bǔ)充鐵劑和糾正貧血原因。一般包括加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物血、木耳、瘦肉、牛奶、雞蛋……。血紅蛋白70g以上都可以口服藥物治療。70g以下，應(yīng)該輸血治療。口服藥有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、二維亞鐵、琥珀酸亞鐵等。題主說(shuō)的35周了才發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血，怎么辦？因?yàn)樵?7周都算足月了。說(shuō)不定哪天就生產(chǎn)了，所以你要想利用食補(bǔ)和喊鐵保健品補(bǔ)，時(shí)間上不允許。所以，二話不說(shuō)，就是吃藥物補(bǔ)鐵，簡(jiǎn)單有效。

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題意梳理：懷孕35周，檢查結(jié)果為缺鐵性貧血，吃什么可以補(bǔ)鐵？缺鐵性貧血是孕期較為常見的并發(fā)癥之一，輕微缺鐵性貧血可采用“食補(bǔ)”，多吃些鐵含量豐富的食物即可。但是嚴(yán)重情況也可導(dǎo)致子宮內(nèi)貧血，需遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行藥物治療。一般情況下，缺鐵大概有以下三方面原因：1.孕媽自身鐵元素過(guò)少不少孕

題意梳理：懷孕35周，檢查結(jié)果為缺鐵性貧血，吃什么可以補(bǔ)鐵？

缺鐵性貧血是孕期較為常見的并發(fā)癥之一，輕微缺鐵性貧血可采用“食補(bǔ)”，多吃些鐵含量豐富的食物即可。但是嚴(yán)重情況也可導(dǎo)致子宮內(nèi)貧血，需遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行藥物治療。

一般情況下，缺鐵大概有以下三方面原因：

1.孕媽自身鐵元素過(guò)少

不少孕媽在日常生活中很少攝入肝臟，瘦肉等鐵含量豐富的食物。隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，女孩們對(duì)自己的身材體型要求也越來(lái)越高，而節(jié)食也成了最簡(jiǎn)單有效的手段之一。身體長(zhǎng)期處于“節(jié)食”狀態(tài)，很容易造成自身鐵元素過(guò)少。

2.孕期胎兒的迅速發(fā)育

由于孕期胎兒的快速成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)母體鐵的需要量直線增加，鐵的“供不應(yīng)求”直接導(dǎo)致缺鐵性貧血成為孕期常見的并發(fā)癥之一。

3.日常缺乏鐵元素補(bǔ)給

挑食是很多缺鐵性貧血孕媽的共性，不注重全面合理的飲食習(xí)慣，很容易造成缺鐵性貧血現(xiàn)象。

孕媽們?cè)撊绾谓鉀Q這一問(wèn)題呢？其實(shí)從飲食方面入手不失為一個(gè)行之有效的好辦法。

1.肝臟

由于肝臟通常比肉類更難保存，所以超市里也越來(lái)越難買到這類食材。肝臟可是名副其實(shí)的“補(bǔ)鐵小能手”，它不僅含有豐富的鐵元素，更有促進(jìn)血液功能的磷，對(duì)缺鐵性貧血有很大幫助。

2.瘦肉

雖然瘦肉口感不如五花，但是其中的鐵元素含量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于五花等肉類。想要補(bǔ)鐵的話，食譜里可別少了它。

3.蛋黃

相比于肝臟和瘦肉，蛋黃既容易烹飪，又含有不低的鐵元素，更重要的是蛋黃中含有豐富的卵磷脂。在給孕媽補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)，豐富的卵磷脂更能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，簡(jiǎn)直是一舉兩得的選擇。

4.黃豆制品

每100mg黃豆內(nèi)含有11mg鐵元素，且7%的可吸收率遠(yuǎn)高于米面。所以孕媽不妨多食用黃豆制品，例如豆?jié){，豆腐，豆腐皮等。

5.菠菜

菠菜之所以能在眾多蔬菜中占有重要位置，就是因?yàn)樗蔫F元素遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他蔬菜。

6.維生素c

維生素c雖然不能直接補(bǔ)充鐵元素，但是它可以有效促進(jìn)鐵元素的吸收和利用。建議孕媽可以在補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)，搭配一些維生素c含量豐富的水果，例如：柚子，橘子，檸檬等。