我喝的藏紅花。
但是不是經期喝的，經期千萬別喝。
我是姨媽走后一周開始喝，喝到下一次姨媽來的前幾天。一次泡個兩三根，喝一天，最后把花蕊也吃掉。
我喝了大概有三個月了，我感覺吧，經期流血確實會比較暢快，血塊還是有，但是會小很多，沒有那種大塊的。血液的顏色也沒有以前那么深了，會看上去比較鮮艷一點。對于痛經，好像有那么一丟丟效果（我因為拔牙，姨媽遲了半個月多，那次真的痛到死一樣，所以不好評價）。
如果你要嘗試的話，建議一次買個5g這樣就夠了，因為它花蕊很輕，5g好像也不少了。
經期千萬不要喝，活血的。
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更新一下。
我是去云南玩的時候在香格里拉買的，我也不曉得它的價格合理不合理，或者說是不是正宗的。因為現在不是上海崇明也有人工種植的藏紅花了嘛，所以在哪里買什么的，我不能給出推薦。
另外，評論有人說最后喝十五天休息十五天。我想了下，我確實不是每天都喝的，我把它放在了辦公室，只有周一到周五的時候喝，周末是沒喝過的。
最后，我之前看過一段時間中醫，因為中醫給我開的藥里面有藏紅花，所以我才會自己也喝的。如果有誰是第一次的話，建議還是先去看看醫生怎么說比較好。
我只能說這東西對我有效，各位姐妹自己的身體還是自己注意一點好。
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你好，女人的月經是子宮內膜脫落，也就是內膜脫落的創面引起的出血。
有些人認為月經的血是污血，甚至認為是排毒。其實月經血和身體血管里面的血是一樣的，也是正常的血液。只不過月經血里面除了血液以外，還有子宮內膜的碎片、宮頸的粘液，所以看上去粘稠一些。
而且月經血要通過陰道才能流出來，陰道是弱酸的環境，血液里面的鐵元素遇到酸性的環境，如果時間長一點顏色就會變的發黑。
月經期可以適當的注意休息，吃一些富含營養容易消化的食物，并沒有什么特殊的禁忌。更不需要吃什么食物來排所謂的污血。
希望我的回答能夠幫助到你！
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你好，我是藥師馮醫生，關注我，每天了解更多藥學育兒知識。
月經，對于女性而言是最苦惱的一件事。月經不但會有痛經問題，也會伴隨身體不適等問題。尤其是女性在月經期間身體免疫力較低，因此有必要在月經期間做好身體護理工作。即可預防月經綜合征等疾病，又能實現排污血目的。
想要做好護理工作，有必要在飲食方面入手。但是，在月經期間吃什么食物能排污血？
1、紅豆紫米粥：可將紅豆、紫米提前浸泡半天，備好山藥薄片。燒開一鍋水后放入紅豆、紫米、花生、山藥片等食材，攪拌好用小火慢慢煮?？筛鶕€人口味添加紅糖，利于補血。
2、玫瑰花茶：用荷葉、何首烏、黃芪、玫瑰、桑葉等幾種中草藥用沸水沖泡，也可添加決明子、茯苓、枸杞等幾種中草藥，不過要控制決明子數量。經常服用玫瑰花茶可利于美容養顏和起到減肥作用不等，能活血化瘀。
3、山楂桂枝紅糖飲：將山楂、桂枝、紅糖都放入鍋中煮在一起，煮沸后即可飲用。山楂桂枝紅糖飲可用于緩解痛經和感冒等癥狀，也能排出污血。
4、黑木耳紅棗水：可將黑木耳、紅棗分別洗凈后加入適量的水煮沸，去渣后即可飲用。長期服用可起到補血補氣、美容養顏等作用，對身體虛弱女性效果最好。
5、韭菜汁紅糖飲：用適量的韭菜洗凈，搗碎成汁。再把紅糖放入鋁鍋中，加入適量的水煮沸，然后將紅糖水倒入韭菜汁中即可飲用。韭菜汁紅糖飲本身具有補氣補血以及緩解痛經癥狀等作用。
6，當歸姜紅棗茶：用姜、當歸、紅棗、枸杞子以及紅糖加入水中煮熟即可飲用，可一天三次飲用，效果更好。長期服用可起到改善血液循環、補血補氣以及止痛調經、潤腸通便等方面的作用。
7、生姜大棗紅糖水：用適量的生姜、大棗、紅糖加入鍋中倒入質量的水煮熟，可早晚一次飲用。長期服用生姜大棗紅糖水，利于提高身體免疫力，也能驅寒祛濕。能緩解痛經和改善感冒癥狀等等。綜上所述，女性在月經期間免疫力較弱，嚴重點會有貧血問題。因此，在這階段內的女性應做好護理工作、注意事項等等。除了多吃含鐵豐富的食物外，可采取以上7種食材起到補血補氣等作用。當然，又可以起到排污血等效果。
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月經血并不是毒，也不是污。月經作為女性朋友一個月來一次的生理反應，是正常的生理現象，月經排除來的其實是血+粘液+子宮內膜，當然月經里面還帶了很多細菌的。所以古時候的人會認為月經血不吉利，或者說月經血有毒，其實是不科學的解釋。如果你的月經量異常，比如排血排得少，還有月經量大，可以通過吃一些食物來進行調理的。
只有在出血量少的時候，中醫上才會認為月經沒有排干凈，里面存在著瘀血。那么這時候需要吃什么來進行調理呢?
一是市面上具有活血化瘀的藥物，要請醫生診斷后開具。遵醫囑服藥。
二是通過吃活血化瘀的食物，比如說當歸、紅棗、枸杞燉雞。將當歸等輔料與雞一起下鍋，大火煮十分鐘，小火燉一個半小時。砂鍋為宜
山藥排骨粥。將三藥切成小塊，排骨宰成小塊，將排骨先裝入鍋中大火燒開，轉小火熬制（20分鐘），燉出湯汁，加入大米和山藥，繼續煮，直到煮成粥。營養美味。
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在女性的月經期，月經血的流出是一個自然的過程。是由于在體內孕激素水平迅速下降的過程中，導致了增生的子宮內膜發生剝脫而出血，在子宮平滑肌收縮的作用下，導致這些血液排出體外。
在女性的月經期時，良好的飲食和生活習慣有助于月經血的排出。
1、可以適當的增加紅棗、桂圓、荔枝等食物的攝入，這些食物都具有一定的補益氣血的作用，有利于月經血排出。
2、可以將紅棗、雞蛋、當歸、紅糖熬煮后進食，具有補益氣血、補血活血的作用，可以促進宮腔內積血的排出。
3、適當的增加動物肝臟、血塊等食物的攝入，有利于補充鐵劑，預防月經血流出而引起的貧血。
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正常經血呈紅色，經血不凝，若經血的顏色發暗黑，還常常帶有血塊，還伴有腹痛，等血塊排出之后疼痛就減輕了，這樣的的患者，其舌苔暗紅，舌下多數是絡脈淤紫，該如何治療呢？我們中醫常用益母草來活血化瘀，可以從月經前一周開始服用益母草膏，吃到月經結束 ，兼有其他癥狀的還要加減用藥。
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謝謝邀請，夏天來大姨媽，天氣熱很難受，有些人還會腹痛。像我的話，一般會煲紅糖姜水喝，這樣也能起到一個暖宮排污血的作用。
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記得小時候每次月經期，媽媽都會煮上一杯熱熱的姜糖水，媽媽說姜有化瘀血運用，還可以暖身補血補氣，有助于經血運行排出，避免由于排血不暢引起的腹痛。
接下來東方花雪就來百科一下關于經血的問題，經血并不是污血，月經也不是排毒。月經血是我們人體一個周期子宮內膜脫落形成的。
因為女性天生身體特殊性，每個月消耗掉大量血，同時經期部分血液集中在子宮，導致頭暈目眩，四肢無力，明顯缺血癥狀。
所以這個時候就要加強保護身體，不受冷，不吃生冷油膩辛辣的食物，不做劇烈運動，不要過度緊張，保持好心情，最重要的是月經期間多食用補血補氣的食材，例如紅豆羹，大棗茶，新鮮綠色蔬菜，水果，動物瘦肉，蛋黃，等含有豐富鐵質，維生素，碳水化合物的食物。
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在女性的經期可以吃一些活血化瘀的食物，可以吃紅棗，生姜紅糖還可以用益母草來煲湯，對排出經期淤血有作用。
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首先，要糾正的是經血不是污血，老一輩人中有些觀點將女性月經污名化了，甚至說接觸經血會不吉利，這些說法荒誕而愚昧。女性經血與流鼻血是一樣的，不同的是月經是正常生理現象。
其次，經血不用去排，月經量的多少存在個體差異，與每個人體質有關，正常范圍是30~50毫升，少于20毫升為月經過少，多于80毫升為過多。
月經過少就是月經不調，通過改善睡眠、避免勞累和減少精神壓力等，月經過少可得到改善?？梢匀メt院檢查卵巢輸卵管等以排除相關疾病，若有問題應尋求正規醫療機構治療，不要亂服偏方。
月經過多，可能導致貧血，應加強營養，適當補充含鐵豐富的食物，如豬血旺豬肝等。
大多數人月經不用太緊張，只須保持衛生，避免過度運動和勞作即可。