孕晚期（一般懷孕29周以后就算孕晚期了）胃口很差，吃一點東西就很飽，其實是很正常的現(xiàn)象，當(dāng)然，也有一些準(zhǔn)媽媽晚期胃口反而變得特別好。之所以出現(xiàn)這樣的差別，其實主要跟胎寶寶的位置、準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)等多種原因有關(guān)系。孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽是怎么回事◆1、身體負(fù)擔(dān)加重，容易疲勞：孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽是怎么回事◆1、身體負(fù)擔(dān)加重，容易疲勞：有一句話說，懷孕的人即使什么都不干也會比普通人更加疲勞。而到懷孕晚期的時候，大部分準(zhǔn)媽媽的肚子都已經(jīng)很大了，天天“抱著”重達(dá)幾公斤的肚子活動，難免會容易疲勞，使胃口變差。2、胃部被子宮擠壓，容量減少：隨著孕周的增加，胎寶寶發(fā)育越來越成熟，個頭也越來越大，而逐漸增大的子宮也會慢慢往上移動，從而擠壓到準(zhǔn)媽媽的胃部，胃容量減少了，準(zhǔn)媽媽自然吃不了多少東西就感覺已經(jīng)很飽了。3、心理壓力增大，影響食欲：到了孕晚期的準(zhǔn)媽媽，多多少少都會有些心理負(fù)擔(dān)，比如體重增長太多，不想再繼續(xù)長胖了；比如胎動變化，使得準(zhǔn)媽媽總是免不了要擔(dān)心寶寶的發(fā)育情況；再比如臨近預(yù)產(chǎn)期，心理越來越緊張，害怕分娩的疼痛等等，這些都會影響到準(zhǔn)媽媽的食欲。為什么有些人懷孕晚期胃口還特別好①、胎兒是否入盆：在懷孕晚期，通常還沒入盆的準(zhǔn)媽媽胃口會差一些，而胎兒已經(jīng)入盆的準(zhǔn)媽媽則不僅會感覺呼吸暢通了很多，甚至還會覺得胃口也變好了。②、體內(nèi)激素變化：懷孕以后，有些準(zhǔn)媽媽一直胃口就不是很好，而有些準(zhǔn)媽媽不管是孕早期還是孕晚期，胃口都特別好，這之間的不同就與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的變化有一定的關(guān)系。孕晚期胃口很差，該怎么辦少食多餐：一般準(zhǔn)媽媽胃口差，吃一點東西就很飽了，之后也會餓得很快，因此建議準(zhǔn)媽媽盡量少吃多餐，三餐之間可以適量增加一些點心。少吃高脂食物：孕晚期吃太多高脂食物，很容易造成產(chǎn)后肥胖，而且這些食物也容易加劇腹脹感，進而影響準(zhǔn)媽媽的食欲和進食量，因此這類食物還是少吃為好。適量運動：別以為肚子增大行動不便就可以成天躺著不活動，其實孕晚期堅持適量的運動不僅有利于分娩，而且還可以幫助準(zhǔn)媽媽消化，增加食欲。

總之，孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽了是很正常的現(xiàn)象，一般等胎寶寶入盆以后，準(zhǔn)媽媽的情況或許就會有所好轉(zhuǎn)。建議準(zhǔn)媽媽少吃多餐，適量運動，按時產(chǎn)檢，不要過于擔(dān)心。

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孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽，為什么有些人晚期胃口特別好？孕晚期胃口差，吃一點東西就飽的原因：1、胃容量減小 到了妊娠晚期，子宮底上升，到了肚臍與劍突之間的位置，頂著胃往上走，胃容量減少。 同時，到了孕晚期，胎兒的個頭體重也增大，在子宮中占據(jù)了大部分空間，同樣推擠著胃縮小。

孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽，為什么有些人晚期胃口特別好？

孕晚期胃口差，吃一點東西就飽的原因：

1、胃容量減小

到了妊娠晚期，子宮底上升，到了肚臍與劍突之間的位置，頂著胃往上走，胃容量減少。 同時，到了孕晚期，胎兒的個頭體重也增大，在子宮中占據(jù)了大部分空間，同樣推擠著胃縮小。 孕晚期的孕媽媽肚子變大，身體變得笨重，活動量也會減少，所以體力活動相應(yīng)減少，運動量也會減少，消耗的能量小，胃容量也減小。

2、腸道蠕動慢

妊娠晚期，孕媽媽體內(nèi)孕酮的濃度是129.6-201ng/ml，比孕早期的濃度還要高。孕酮釋放到消化道的平滑肌，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在胃里的時間延長，消化不像以前那么快，總有一些食物堵在胃腸里。這樣容易脹肚子，所以孕媽媽會吃點就會有飽腹感。

3、胃部不適

妊娠晚期，孕媽媽的括約肌變得松弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不適，比如胃脹、惡心嘔吐、喉嚨不舒服等。這些感覺也影響了孕媽媽的食欲。

胃口不好該如何飲食

1.改變飲食習(xí)慣，少吃多餐。可以把3大餐分成6小餐。

2.加強營養(yǎng)。

如果每周體重增加低于0.4公斤，在營養(yǎng)上就要注意加強了。

①建議孕媽選擇吃體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等，甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。

②孕媽媽注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫。

為什么有的人到孕晚期胃口特別好？

到了孕晚期，這個階段胎兒所要汲取的營養(yǎng)成分會相對高，由于胎兒入盆后子宮下墜胃部壓迫癥狀會緩解，所以孕媽媽胃口也會變好。

但是即使胃口好，也不要暴飲暴食，以免營養(yǎng)過剩引起巨大兒或者血糖異常。

孕晚期孕媽媽吃些什么好呢

到了妊娠晚期，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物，這些食物有利于減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養(yǎng)需要。

①蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣等蔬菜，不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還利于緩解孕媽水腫和便秘。

②核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅果的食物含有不飽和脂肪酸，利于寶寶大腦發(fā)育。

（以上圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)聯(lián)系刪除）

③魚類、肉類，含有豐富的蛋白質(zhì)；奶類、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等食物含鈣高；動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、菠菜等食物中則含鐵較高，但人對動物性食品鐵的吸收率更高。

到了孕晚期，除了飲食上要注意，為了寶寶和孕媽媽的健康，要按時產(chǎn)檢。

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T：孕晚期胃口很差，吃一點就很飽，為什么有些人晚期胃口特別好？

孕晚期胃口很差，吃一點就很飽，孕晚期的時候，胎兒已經(jīng)非常大了，小寶寶會緊緊的頂著媽媽的膀胱和胃，這就會造成準(zhǔn)媽媽胃壓迫，胃的容量變小，從而造成胃口不好，甚至出現(xiàn)一些胃不舒服的情況，這都是很正常的現(xiàn)象。當(dāng)然孕晚期由于會出現(xiàn)心情緊張等情況，也會影響到孕期的胃口。

那么為什么有些人胃口還會很好呢？

1.其實孕期的胃口好壞跟個人體質(zhì)還有其他一些因素有很大關(guān)系的，所以會出現(xiàn)很多個體差異。

2.自打準(zhǔn)媽媽開始懷孕那一刻起，體內(nèi)的激素就會有變化，甚至有些孕婦會因為懷孕而改變了口味和愛好，這個就是和體內(nèi)激素變化有關(guān)系，所以有些媽媽整個孕期胃口都會很好，而有些媽媽胃口會變得不好；

3.另外胎兒的位置也會影響到胃口，上面所說的胃口不好是因為胎兒頂?shù)綃寢尩奈笇?dǎo)致胃容量變小，如果晚期胎兒已經(jīng)入盆的話，胎兒身體就會下沉，這樣會減少胃壓迫，所以當(dāng)然也不會影響到孕期的胃口了。

4.還有孕婦平時自身的腸胃好壞也是會直接影響到孕期胃口的，平時腸胃功能比較好的孕婦，晚期對胃口的影響就會相對小很多。

孕期胃口不好怎么辦呢？

1， 應(yīng)少食多餐，晚期的胎兒發(fā)育同樣也是需要充足的營養(yǎng)的，所以如果吃一點就很飽的情況下，我們可以采取少食多餐的情況來確保胎兒營養(yǎng)供給不受到影響。

2， 多吃易消化食物，這個時候的飲食應(yīng)盡量避開多油脂，高脂肪熱量的食物，防止腸胃消化功能不好而引起胃口變差。

3， 適量運動，晚期的適量運動不當(dāng)有助于生產(chǎn)，還能增加腸胃蠕動，這樣能減少腸胃不舒服的情況，也能促進消化，增加胃口。

4， 保持心情舒暢，孕晚期的時候，寶寶馬上降臨了，這個時候準(zhǔn)媽媽有期待也有緊張，緊張的心情也會影響到胃口和食欲，所以放松心情對于孕婦也非常重要。

總之孕晚期出現(xiàn)胃口不好，或者胃口沒有變化都是很正常的情況，孕婦不必要過于擔(dān)心，只要按時吃飯，保證營養(yǎng)均衡，按時產(chǎn)檢就可以，孕晚期的寶寶也不會因為孕婦這個時候胃口變差而受到影響，所以媽媽不用太過于擔(dān)心。

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我孕晚期胃口也差，開始吃一點東西就很飽，水都喝不下。但是這也要分時間啊。

我在28-33周時，以為子宮盯著胃，一頓飯根本吃不了多少，而且每天吃控制血糖的控糖餐，沒油沒鹽沒味道，嘴巴淡淡的，非常沒有胃口，也吃不下東西，隔一會就餓得難受。

但是到了34周以后，我感覺肚子往下走了，子宮不像之前那樣頂著胃了，感覺吃得比之前能多一點，至少把醫(yī)生給我的配餐能吃完。但是還是吃控糖餐，一樣不好吃，但是扛不住餓啊，娃這個時候需要營養(yǎng)，所以吃了沒味道的飯隔一會就餓了，有時候都餓得心慌。

有些人胃口好，可能是下懷，就是子宮不頂著胃，那她們吃得就比較多，不用控制血糖，吃什么都香。

因為娃在孕晚期長得比較快，孕婦容易感到饑餓，但是如果孕婦吃得太多，那就容易娃太大，不好生，所以孕婦還是要控制飲食，不要每餐都吃得很飽，適當(dāng)控制熱量，控制肉制品的攝入。

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（配圖均來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。）

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