腸道濕熱，大便次數(shù)多是中醫(yī)腸道濕熱證的常見癥狀。腸道濕熱證多由于夏秋季節(jié)，感受暑濕熱邪，或飲食不潔導(dǎo)致的。臨床常見癥狀有大便次數(shù)多，大便黏膩，粘馬桶；或腹痛，大便里急后重，甚或便膿血；或暴瀉，色黃而穢臭，肛門灼熱；或身熱，口渴，小便黃等，如果出現(xiàn)這些癥狀，就要注意了。

調(diào)理要注意以下幾個方面：

一、改善生活習(xí)慣

腸道濕熱引起的大便次數(shù)多和季節(jié)、飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，而現(xiàn)在已經(jīng)是秋季，因而要從自身習(xí)慣抓起。飲食上要注意食用清淡、營養(yǎng)豐富的食物，忌食辛辣刺激油膩等容易產(chǎn)生濕熱的食物，還有要戒酒。中醫(yī)講，酒容易產(chǎn)生濕邪，且酒是糧食精，容易往下走，所以大便次數(shù)多的時候一定不要飲酒。此外，盡量避免熬夜，因為濕熱之邪最難清除，如果熬夜耗傷了陰液，那么濕熱就更難纏了。

二、中藥代茶飲

癥狀比較輕，又沒有時間去看醫(yī)生的朋友，可以自己去藥房抓幾味中藥代茶飲。今天給大家推薦的是源自中醫(yī)經(jīng)典古籍《傷寒論》的方子：葛根芩連湯。它對腸道濕熱引起的大便次數(shù)多治療效果很好，而且藥味少，易獲得。全方僅葛根、黃芩、黃連、甘草四味藥，藥物劑量換算如下：葛根15g，黃連9g，甘草6g，黃芩9g。泡的時候一定要用開水，不然不容易泡透。一副藥可以泡一天，如果有條件可以用砂鍋或者不銹鋼鍋煮一煮，效果更佳。如果連續(xù)喝三天癥狀無緩解，建議找專科醫(yī)生治療。本品苦寒，因腸胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉禁忌使用。

三、找專科醫(yī)生診治

如果癥狀比較重，或者出現(xiàn)便膿血、每日大便次數(shù)超過5次，大便時感覺肛門處有腸子脫出來的感覺等嚴重癥狀，一定要找專科醫(yī)生診治。急性胃腸炎、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、傷寒、霍亂等有大便次數(shù)多的癥狀，而且這些病比較兇險，千萬不要忽略。此外，潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸癌也會出現(xiàn)大便次數(shù)多的癥狀，長期腹瀉容易造成脫水和電解質(zhì)紊亂，一定要盡快找專科醫(yī)生診治。

文：王浩浩/王傳航

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您好，很高興回答您的問題。首先，腸道濕熱是中醫(yī)的病證名稱，它不特指腸道某種疾病，通俗的解釋就是凡消化道各種急，慢性疾病，以濕熱阻滯于腸道為主要病理變化的病證，就可以定性為腸道濕熱，例如急性細菌性痢疾，急性腸炎，慢性腸炎，腸菌群失調(diào)，痔瘡，胃腸功能紊亂，符合腸道濕熱病證表現(xiàn)（也可存在于其他證型），由于涉及到的疾病種類多，所以腸道濕熱引起的大便次數(shù)多應(yīng)當(dāng)給予重視。

腸道濕熱病證的核心是“濕熱”這種致病因子（中醫(yī)稱為邪氣）。發(fā)病的根源是脾胃功能受損，不能消化水液，水液停滯為濕邪，如果在遇到著急上火，飲食辛辣等誘因就能形成濕熱阻滯。濕熱郁滯于胃腸道，影響腸道功能，阻礙腸道氣血運行，損傷腸道粘膜，就引起一系列的病證表現(xiàn)，按病因分類，可以分為急性和慢性。急性多發(fā)生于夏季，因飲食不節(jié)制，不衛(wèi)生等因素所引發(fā)，朱大夫前天遇到的一個急性腸炎屬腸道濕熱的患者，就是因為用了腐壞的海鮮后，出現(xiàn)了腹痛，劇烈腹瀉，一夜去了二十余次，肛門灼熱疼痛，情況比較危急。還有過量飲用冰冷的啤酒，損傷脾胃的功能，都可能會發(fā)生急性腸道濕熱阻滯的問題。

慢性腸道濕熱病證，最常見的原因是長期的飲食不節(jié)，長期生活方式不良，饑一頓飽一頓，或者喜歡吃辣椒，烈性白酒等特別辛辣偏熱的食物，以至于脾胃失調(diào)，胃腸積累的熱邪，濕熱長期阻滯于腸道引起的持續(xù)性病理改變，例如慢性腸炎，痔瘡出血等。在慢性腸炎的人群中，有一部分是屬于腸道濕熱，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，排便粘膩不爽，便不盡，因為濕性粘膩，火熱熏蒸，還經(jīng)常出現(xiàn)口苦，尿黃，舌象上具有明顯的舌體紅，舌苔黃厚膩的特征，這也是腸道濕熱的一個重要體征。如內(nèi)痔出現(xiàn)濕熱阻滯表現(xiàn)，亦可按腸道濕熱調(diào)治。慢性腸道濕熱，長期的腹瀉，您可經(jīng)腸鏡檢查，排出是否存在腸息肉或腫瘤等嚴重疾病。接下來，朱大夫結(jié)合中醫(yī)理論和個人經(jīng)驗談?wù)勀c道濕熱證的病證特點和預(yù)防調(diào)護。

★大便次數(shù)增多是腸道濕熱的主要表現(xiàn)

• 腸道濕熱的形成以“濕”為病理基礎(chǔ)，濕再結(jié)合熱郁滯于腸道就表現(xiàn)出臨床癥狀。《內(nèi)經(jīng)》說“飲食自倍，腸胃乃傷”，飲食自倍是脾胃的病因，其的含義包含兩方面，一是饑飽無度，飲食不規(guī)律，不節(jié)制。二是辛辣油膩等食物的偏嗜。造成脾胃的運化水谷能力減弱，功能失調(diào)紊亂后，水液停滯變?yōu)椤皾裥啊保绻颊呤顷枱狍w質(zhì)，即平時就怕熱，容易上火，濕就根據(jù)陽熱體質(zhì)形成濕熱，急性濕熱病證多因飲食干凈，不衛(wèi)生所造成，但不排除身體既往存在脾胃濕熱表現(xiàn)。如大量的飲用生冷油膩的飲食，脾胃迅速的功能紊亂，引起腹痛腹脹，嘔吐腹瀉，排便次數(shù)增多，肛門灼熱下墜，這種腸道濕熱情況多見于急性腸炎，或出現(xiàn)里急后重，所謂里急后重就是患者自覺有大便感，明顯下墜感，反復(fù)的上洗手間，卻排不出大便，一般伴有大便粘液多，呈赤白色，這種情況多見于細菌性痢疾。由于急性腸道濕熱發(fā)生時，濕熱較重，患者整體常出現(xiàn)濕與熱的外在癥狀表現(xiàn)，如濕邪郁滯氣血，出現(xiàn)周身酸痛困重?zé)o力，熱邪充斥正邪交爭，出現(xiàn)發(fā)熱頭痛，怕冷等，這些表現(xiàn)與急性腸炎和菌痢的全身中毒癥狀相似。

• 腸道濕熱長期存在多屬慢性胃腸道疾病，最常見的病因是長期的飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑飽無度，偏食辛辣，油膩，生冷食物損傷脾胃功能，《內(nèi)經(jīng)》說“思傷脾”，長期情緒不暢，憂思惱怒，亦可損傷脾胃，導(dǎo)致水濕不化，濕郁化火，形成腸道濕熱，癥狀表現(xiàn)為慢性長期腹部不適，大便次數(shù)多，大便粘膩，排便不爽，便不盡，如飲酒或使用辛辣食物后癥狀常加重，舌紅苔黃膩。個別腸道濕熱郁結(jié)日久，可阻滯腸道粘膜的氣血運行，形成腹痛腹脹，粘膜受損后形成膿血便，粘液便，腹部不適或有包塊，著急上火或吃辛辣食物加重，舌紅苔黃膩。上述病證多發(fā)于慢性胃腸功能紊亂，慢性腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎屬腸道濕熱。

• 由于濕邪是水液不化造成的，有粘膩重濁的特點，所以人體濕邪致病后常會出現(xiàn)腸道，下肢的濕熱問題，病變始發(fā)于脾胃，繼而出現(xiàn)腸道濕熱阻滯，更會加重脾胃失調(diào)的問題，所以大便異常是腸道濕熱主要的表現(xiàn)，如大便次數(shù)多，腹瀉以大便粘膩不爽為主，全身濕熱表現(xiàn)為頭腦不清，周身困重，下肢沉重，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)等。

★腸道濕熱大便次數(shù)多的預(yù)防和調(diào)護

• 濕熱郁滯腸道引起的大便次數(shù)多，以清泄?jié)駸釣橹鳎绨橛行”愣厅S而少，以淡滲利濕清熱為主；伴有口苦，里急后重，以清熱燥濕為主，伴有周身困重，發(fā)熱無汗，以芳香化濕為主，因濕熱源于脾胃，調(diào)整脾胃失調(diào)是去除濕熱的關(guān)鍵，一般中醫(yī)的方法有健脾和胃法，升清健脾法，如慢性腸道濕熱可能存在脾陽虛內(nèi)寒的情況，應(yīng)當(dāng)給予溫脾與清濕熱并用的方法。濕熱合并氣滯血瘀者，應(yīng)當(dāng)使用活血行氣法，具體情況要具體分析，不能一概而論。

• 急性腸道濕熱引起的急性病變，要注意是否發(fā)生脫水和電解質(zhì)紊亂問題，特別是小兒和老人，可經(jīng)專業(yè)醫(yī)師診斷并采取針對性治療，以防發(fā)生意外。慢性腸道濕熱引起病證，多為復(fù)雜情況，涉及失調(diào)的臟腑較多，如肝脾不和，中氣不足，腎陽受損，肝氣下陷，具體表現(xiàn)因人而異，應(yīng)排出嚴重的器質(zhì)性病變，如潰瘍性結(jié)腸炎，腫瘤，腸息肉等。

• 調(diào)護方面，濕熱問題多因高脂肪，高熱量，刺激性食物攝入過多所致，所以體態(tài)肥胖的較多，腸道濕熱必須注意飲食，肥胖者控制體重，減少攝入油膩辛辣刺激性食物，如燒烤油炸等，尤其是慢性胃腸道疾病，如慢性腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎屬濕熱者，還需清淡飲食，如粗糧，新鮮的果蔬搭配合理。注意情緒不要過度波動，作息時間要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
• 最后，朱大夫提示大家，無論是急，慢性胃腸道疾病均可因腸道濕熱引發(fā)，但必須注意自己的病證是否屬于濕熱阻滯腸道，例如急性腸炎，也可表現(xiàn)為寒濕阻滯腸道，患者表現(xiàn)為因受寒后出現(xiàn)大便次數(shù)多，水樣便，腹部冰冷，舌淡苔薄等寒濕表現(xiàn)，因為中醫(yī)的理論是以辨證論治為核心的，并非某證對應(yīng)某病。

希望我的回答對您有幫助！

備注：我是中醫(yī)朱旭陽，盡量用易懂的需要講述中醫(yī)理論，文中參考了中醫(yī)理論專著，結(jié)合個人經(jīng)驗和看法，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

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您這個情況應(yīng)該是胃腸功能紊亂，腸道菌群失調(diào)所造成的大便次數(shù)增多.腸道濕熱癥指濕熱內(nèi)蘊，阻滯腸道，以腹痛、暴瀉如水下痢膿血大便黃稠穢臭及濕熱癥狀為主要表現(xiàn)的癥候，又名大腸濕熱癥。身熱口渴，腹痛腹脹，下痢膿血，里急后重，或暴瀉如水，或腹瀉不爽糞質(zhì)黃稠穢臭，肛門灼熱，小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù).

對于患有腸胃疾病的患者來說,在日常生活中一定要特別的注意不要吃生食,無論是蔬菜還是肉類或者是海鮮產(chǎn)品,這些食品都是需要禁止食用的。在這些食品中都含有大量的細菌,如果沒有經(jīng)過高溫殺菌的話,就會導(dǎo)致食物中的細菌進入人體腸胃,從而影響到腸道的正常菌群,不但容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況,同時還會導(dǎo)致胃腸道疾病。

現(xiàn)在無論是傳統(tǒng)的中藥還是西藥治療腸道紊亂，會破壞了腸黏膜表面的菌膜屏障，破壞了腸道免疫力，雖然暫時有緩解的癥狀，但是一旦停藥，細菌又會卷土重來，復(fù)發(fā)如初，甚至更加嚴重。

目前有一種新型的調(diào)理腸道紊亂的方法也就是采用超活性，高含量的青春雙歧桿菌來應(yīng)對，這種治療方法已經(jīng)在西方發(fā)達國家廣泛的應(yīng)用了，在國內(nèi)采用得比較少，而國內(nèi)有一款超活性高含量的青春雙歧桿菌益生菌對大便次數(shù)多效果特別好。

常康樂益生菌調(diào)理腸道紊亂，每天補充600億的青春雙歧桿菌活菌，以菌治菌，專殺有害菌，不傷有益菌，重構(gòu)加固腸黏膜表面的保護膜“菌膜屏障”，有了這層保護膜，炎癥面不再被食物或其它微生物刺激，就會快速自我修復(fù)。最重要的是，青春雙歧桿菌是人體最優(yōu)秀的免疫菌，它能夠從根本上提高腸道免疫力。當(dāng)腸壁細胞免疫力恢復(fù)了，就能輕松應(yīng)對細菌病毒的卷土重來。

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中醫(yī)有通過按摩穴位刺激相應(yīng)的經(jīng)脈治療疾病的手法，其中對于大腸濕熱的朋友來說，可以取脾俞穴，胃俞穴，關(guān)元穴，陰陵泉，足三里等穴位按摩，力度稍微大一點，效果很好。

如果是拔罐的話，可以選擇大腸俞，三焦俞足三里，氣海穴以及關(guān)元穴等，每天拔一次即可，最好選擇火罐，時間不能太長，也不要天天拔同一個穴位，輪換著拔。

對于腸道濕熱的朋友來說，油炸的食物，辛辣油膩的食物，是一定要避免的。

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腸道濕熱，是指濕熱侵襲大腸所表現(xiàn)的證候，是外感濕熱之邪，因飲食不節(jié)等因素造成，類似西醫(yī)的 急慢性腸炎，急慢性痢疾等。腸道濕熱是腸炎的開始，還會引起嘔吐，惡心，肚子脹，大便次數(shù)增多 等癥狀。實際上腸道濕熱，大便次數(shù)增多是腸胃功能紊亂，腸道菌群失調(diào)了，是腸胃疾病的典型表現(xiàn) 。

我媽媽就也是你這樣的癥狀，大便次數(shù)多還不成型，經(jīng)常腹痛腹脹，肢體沉重，舌苔黃膩，去看中醫(yī) ，說是腸道濕熱，脾虛，開了一些中藥，吃了效果不明顯，像腸道功能紊亂這類疾病采用中西藥在消 炎殺菌的同時會一并殺滅腸道有益菌，破壞了腸道免疫力，會導(dǎo)致病情反復(fù)，我一個朋友給我推薦了 一款益生菌，這款益生菌里面的青春雙歧桿菌可以以菌制菌不傷身體內(nèi)的有益菌，形成微生態(tài)菌膜 保護您的粘膜受損面，讓炎癥面可以更好的愈合，當(dāng)腸道免疫力恢復(fù)了，腸胃問題就解決了。

我媽媽吃了益生菌3個周期就好了，腸道濕熱，大便次數(shù)多的患者一般腸胃都不太好，一般腸 胃疾病最好不要使用藥物治療，那樣容易造成耐藥性，會降低腸道免疫力，病情容易反復(fù)甚至更嚴重 ，另外平時的飲食一定要注意，不要吃生冷油膩的食物，不要吃太辣的菜，多吃些山藥，薏米，胡蘿 卜等可以健脾養(yǎng)胃，平常要適量運動，保正常充足的睡眠。