人一旦上了年紀，最怕生病，可能一些小病發生在老年人身上，都會有比年輕人更為嚴重的危害。而人老了還容易生病，這是由于隨著年齡的增長，人的機體各項機能都會有所下降，新陳代謝減慢，器官老化，隨之就會發生各種疾病。因此，對于中老年人群而言，一定要提高警惕，時刻關注身體的健康問題。

55歲以后，都要預防哪些疾病，身體才能更健康？

在今天，雖說人們的壽命大大延長，但是五十左右的年紀也已經是生命的轉折點。可以說，55歲是決定人類壽命的關鍵期，能否長壽在此時就能看出。

這是因為，55歲的年紀已然是各種疾病的高發期，如果此時你很健康，沒有任何疾病，而且已然把健康看得很重要，注意自己日常生活習慣的改善，能夠定期體檢，你可能就是活得更長的那個人。而如果55歲的你還沒有意識到健康的重要性，依舊煙酒不斷、熬夜、久坐不動、體重超標等，你可能已經被高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病困擾，甚至面臨著癌癥、心梗、腦梗、腦出血等危急重癥，生命隨時都會受到威脅。因此，可以肯定的是，想要長壽，必須從現在開始，提防疾病的發生，健康生活。

55歲需要預防的疾病：首先是號稱人類健康頭號“殺手”的心腦血管疾病，其中就包括高血壓，高血脂，糖尿病，冠心病等慢性疾病，以及腦梗，腦出血，心梗等危急重癥等。據統計，55歲后的中老年人心血管系統患病率高達39%，其死亡率也急劇上升。這是由于隨著年齡的增長，血管會逐漸老化，動脈粥樣硬化隨之發生，加之高血壓，高血脂等慢性疾病的發生，這些都會損傷心血管系統的健康，誘發心血管疾病。高危人群必須提高警惕。需要注意的是，因為事關心臟健康，心血管疾病對中老年人的危害尤為嚴重，一旦發生心梗，猝死可能性極高。而腦血管疾病一般發病急劇，死亡率同樣很高。因此心腦血管疾病才被認為是阻礙老年人長壽的頭號殺手。

其次是癌癥。癌癥的可怕大家都是知道的，它的死亡率極高，一旦確診大多失去治療的機會，很快面臨著死亡。而癌癥同樣高發于中老年人群，這也是由于各種危險因素長期積累的結果。因此，我們一直在強調，中老年人群一定要做好定期體檢，相關癌癥的高危人群還得有針對性的做好癌癥早期篩查工作，這是提高癌癥治愈率的關鍵因素。

第三是骨質疏松，尤其是中老年婦女，這與其雌激素減少有關。據統計，在我國，50歲以上的中老年人每年都會因骨質疏松而發生約37萬起的骨折事件，60歲后的發生率更是急劇升高。專家指出，飲食不均衡，接觸陽光少，骨骼脆性增加，骨折危險系數升高。如果50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼、膝關節酸軟、腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏松癥，應該及時就醫。另外就是平時一定要注意均衡飲食，適當補充鈣，多曬太陽，適度運動等。

最后是高發于中老年男性的前列腺疾病，包括前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等。中老年男性只要是過了50歲，即便是沒有任何明顯的不適癥狀，也得注意定期去醫院做相關檢查，以防嚴重后果發生。對于已有排尿異常的人群，需要及時進行相應的治療，提防病情惡化。

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55歲以后，身體機能開始下降，進入疾病高發期。要做好慢性疾病的預防，做到定期體檢，有不適感覺及時就醫，小病不拖，注重日常體育鍛煉。

慢性疾病是對一類起病隱匿、病程長且病情遷延不愈、病因復雜，有些尚未完全被確認疾病的概括性總稱。

常見的慢性疾病有哪些？

• 高血壓、高血壓合并心臟改變和靶器官臟器的受損。
• 糖尿病合并腎病、糖尿病合并眼底的改變、糖尿病合并末梢神經炎和腎病綜合征。
• 類風濕性關節炎合并關節的改變、關節變形。
• 貧血，尤其是缺鐵性貧血、難治性貧血和慢性長期貧血。
• 肝硬化，出現肝臟小葉增生、變性而導致肝硬化，甚至出現消化道出血等。
• 慢性腎功能衰竭的失代償期，合并者尿毒癥的情況。
• 慢性心力衰竭，常見于心功能不全的患者。
• 消化性潰瘍、慢性活動性潰瘍、腦出血、腦梗塞后遺癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。

如何做好慢病的預防：

• 病因預防。是指在疾病尚未發生時，針對疾病的致病因素或者危險因素采取的措施，是積極預防疾病的根本措施。
• 在疾病的臨床前期，做好早期發現、早期診斷、早期治療，為防止或者延緩疾病的發展而采取的措施。
• 發病后期預防，是指在疾病的臨床期，針對患者采取積極的治療措施，及時有效的防止病情惡化，預防并發癥和殘疾。

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55歲以后，已走過人生的高峰期。女性多數已經絕經，生殖器官開始萎縮;男性雖然表面沒有明顯變化，但體力、智力及性功能也逐漸走向衰退。要預防像高血壓，糖尿病，冠心病，惡性腫瘤的發生。要加強身體鍛煉和養生知識的學習，凡病皆有因，只要平時用心，排除影響健康的不良因素，身體才能更健康。

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過了55歲以后身體各項機能都會逐年下滑，身體器官漸漸老化，也就到了疾病爆發期，要少抽煙少喝酒少熬夜，多吃水果多運動，增強體質提高免疫力，這樣能防止心血管病，防三高。

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謝謝邀請，年齡大了，自己飲食起居一定要注意，預防高血壓，腦血管方面，還有糖尿病，男人前列腺疾病等等，要定期檢查，天天鍛煉身體，勞逸結合，祝老年朋友們新春快樂！

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預防心血管疾病，高血壓，糖尿病，心臟病。注意勞逸結合，加強保暖。預防外傷。