有胃病的人，最好是在室內(nèi)鍛煉，因?yàn)槭彝馀懿綍r(shí)喝了冷風(fēng)，胃會(huì)疼的。跑步時(shí)速度不宜過快，適合慢跑。

平時(shí)可通過打太極拳瑜伽，徒步，慢跑等來鍛煉身體。冬季鍛煉時(shí)，可用寬束帶， 捂著胃部，防止著涼。

有胃病的人，忌“生冷硬”，油膩，辛辣，刺激性的食物，平時(shí)鍛煉過后可以多喝些溫開水，護(hù)胃。

加強(qiáng)護(hù)理，科學(xué)的鍛煉，對(duì)胃病的調(diào)養(yǎng)大有好處。

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少吃刺激的食物。多運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)體魄。 適當(dāng)調(diào)理胃。腸道。盡量不要讓腸胃發(fā)生病變。 多做檢查和調(diào)理。

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主要從飲食上控制，吃清淡易消化的食物

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忌辛辣 多吃五谷雜糧 要堅(jiān)持