小腿后面是人體膀胱經走的路線，平時液體攝入過多，飲水量大，會導致膀胱經堵塞，會影響我們的小腿后側肌肉。

減少液體以及甜性食物的攝入。經常性的按壓小腿的飛揚穴、跋扈穴（分別在小腿肚子的外側和內側，按壓的時候有熱感傳到腳上效果最佳，每次可以壓個3到5分鐘。）兩個穴位。

中醫里面講脾主肌肉，肌肉的問題，跟我們的脾臟有關系（脾臟不好和甜性食物攝入過多有關系，我們講的甜性食物包括湯粥水糯食所有的水果、牛肉和蒜苗等等）。

另外，脾不好的人常常有眼袋，或者嗜睡，身體乏力，思慮過多，或者容易流口水等。

----------希望能幫到大家，有其他健康問題，歡迎大家提出來。

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這都是地球的吸引力，和勞動和活動鍛煉的關系因為由于勞動和活動鍛煉中，產生的熱量，影響了各個關節的腫漲，壓抑肌肉骨頭產生了炎癥后造成的，再加上地球的吸引力，到了夜晩會特別累，因為由于地球的吸引力，把身體中的氣血和重物質，吸入到了人體的最底部位，也就是人的活動，推動了氣血，由于地球的吸引力，把重物質吸到了腿部，由于身體的熱漲冷縮，在關節中難以流動，所以難以回升，就多數停流在腳腿部，所以一到晚上腳腿就腫漲大了，到了早上又退縮小了。這就是需要我們多休息休息，才能減輕累。

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缺少微量原素，鎂、鉀、鈣。

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腿肚子乏累，可能和糖尿病或脾虛有關中醫講脾主運化，主肌肉。而脾經的走向正是從腳順腿內側走向胸部。而糖尿病也是脾失運化所至，中醫講胃主納食脾主運化。也就是說五臟六腑四肢百垓所需要的營養需要脾的運化才能營養到全身。因為脾的運化無力身體所需的營養不能運化到位故造成身體虛弱。有人說我現在能吃能喝比一般人吃的還多呢咋還乏力呢？其實就是脾虛運化不利所致，用老百姓的俗話說:吃冰棍拉冰棍，吃下的東西不消化從二便直接排出去了，人能不乏力嗎？健議你去醫院測下血糖是否血糖高。如果血糖不高找個按摩師做下腿部按摩(重點做脾胃=經。)一定會有不錯效果的。

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有沒有下肢靜脈曲張？

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血脈?通，濕氣重，缺鉀都會造成腿疼，走路累，去醫院檢查看看，嚴重了，就要藥物冶療。

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長時間的久站會導致下肢靜脈回流受阻會出現酸麻脹痛的感覺，久而久之會導致靜脈曲張的發生，建議要避免久站，站立超過四個小時以上時，要適當的改變身體姿勢緩解而來的不適癥狀。每晚用熱水泡腳，促進腿部的血液循環，在休息時可以將雙下肢抬高促進血液回流，可以有效的緩解腿部的不適

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多考慮為缺鈣的可能性大。或者是低鉀血癥造成的情況，意見建議：建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。

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不知道，也許是缺鈣

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腿肚子乏累是什么原因造成的？

這個問題也不復雜，沒有前因只有后果。作推理回答。先分析前因，腿肚子乏累應該有兩種原因造成，不排除有第三種因素。前者是你剛作跑步鍛煉沒多長時間了所以在不跑步時就會感覺乏累，這種情況如果你繼續鍛煉的話，可能在十天半個月后就會緩解不乏累了。再一個原因是你最近去登山游玩了，所為上山容易下山難問題就在下山上，因下時是一步一頓的走下山的，所以腿肚子受累大，在休息后還會感覺乏累。還有一種情況是你干了什么重體力活后也有乏累感的。就說這些吧，望大家點評指導。