懷孕28周以后就進入孕晚期了。但是孕媽媽千萬不要放松警惕，以為孕晚期了就沒事了。孕晚期注意事項孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又懷孕28周以后就進入孕晚期了。但是孕媽媽千萬不要放松警惕，以為孕晚期了就沒事了。孕晚期注意事項孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又

懷孕28周以后就進入孕晚期了。但是孕媽媽千萬不要放松警惕，以為孕晚期了就沒事了。

孕晚期注意事項

孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

1、準備待產包。

一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至于遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期，強生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專為新生肌定制，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護，給初生寶寶一站式呵護，是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿：

孕晚期最好選擇向

左邊側躺

著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

3、肚子疼：

在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

4、拉肚子：

準媽媽一旦發生腹瀉，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產的征兆。

5、孕晚期食譜

：接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。

6、胎毒：

中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導致出生后的寶寶長濕疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

7、胎動：

如果孕晚期胎動頻繁(胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)也為正常，所以準媽媽不必過于擔心。根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。

8、水腫：

孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。

9、恥骨痛：

接 近分娩時刻，準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產道，恥骨結合處更寬松。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫，骨盆好像要往 下掉，會感覺很痛。疼痛從孕后半期開始，直到生產，逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出后一起消失。當疼痛非常嚴重時，躺下來，盡量不要受到恥骨壓迫，好好休 息即可。

10、便秘：

孕晚期便秘是一種正常現象，準媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作，有助于鍛煉肌肉群，協助腸道運動，緩解便秘情況。

11、孕期氣短：

在懷孕后期，由于增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。

12、手指關節痛：

孕晚期的準媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛，這是因為身體為了適應分娩的需要，會分泌大量的松弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，盡量減少對手指關節的刺激。

13、宮縮頻繁：

如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

14、入盆：

胎兒入盆后，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。

15、產檢

：進入孕晚期后，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之后，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產檢，直到寶寶出生。

孕期從末次月經的第一日開始計算，約為280日（40周），妊娠一月等于妊娠四周，所以就有了十月懷孕，一朝分娩的說法。臨床上，我們根據不同孕期寶寶生長發育的特點將整個孕期分為三部分：早期妊娠 （妊娠未達14周） 這個時期的主要內容就是胚胎形成，胎兒器官分化，簡單的講在這個時期就是一個孕期從末次月經的第一日開始計算，約為280日（40周），妊娠一月等于妊娠四周，所以就有了十月懷孕，一朝分娩的說法。臨床上，我們根據不同孕期寶寶生長發育的特點將整個孕期分為三部分：早期妊娠 （妊娠未達14周） 這個時期的主要內容就是胚胎形成，胎兒器官分化，簡單的講在這個時期就是一個臨床上，我們根據不同孕期寶寶生長發育的特點將整個孕期分為三部分：早期妊娠 （妊娠未達14周） 這個時期的主要內容就是胚胎形成，胎兒器官分化，簡單的講在這個時期就是一個各種配件的成形，所以在這個時期需要特別慎重，稍有不慎就可能導致胎兒畸形。孕早期產檢的主要內容包括建卡，核實孕周，有條件的可以進行 NT檢查。中期妊娠（妊娠14-27+6周） 這個時期的主要內容是胎兒各器官的發育成熟及胎兒生長發育。孕中期產檢的主要內容包括了解胎兒生長發育和排除胎兒畸形。晚期妊娠（妊娠28至分娩） 這個時期的主要內容跟孕中期相似，也就是胎兒生長發育及胎兒器官成熟。孕晚期產檢的主要內容是檢查胎兒宮內安危（健康），也可以根據孕晚期的B超了解胎兒是否存在異常。總結，當懷孕進入28周以后就提示著進入了孕晚期，在我國進入孕晚期就提示著胎兒的存活幾率大大增加。根據我國現有的醫療水平，在壞孕28周前分娩者稱流產，在妊娠滿28周至不滿37周分娩者，稱早產。祝好孕。專業產科醫生為你的孕期保駕護航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業推算孕周，評估胎兒體重，規化產檢。帶給你們一個愉快的孕期體驗

一般醫學上規定，懷孕是從末次月經的第一天開始算起，每四周為一個妊娠月，懷孕前3個月（0~12周末）屬于孕早期，而孕中期則是從16周開始至28周末，因此懷孕29周開始就進入孕晚期了。進入孕晚期以后準媽媽的身體變化懷孕中期是孕婦最舒服的一個階段，等進入孕晚期以后，準媽媽將出現很多不適一般醫學上規定，懷孕是從末次月經的第一天開始算起，每四周為一個妊娠月，懷孕前3個月（0~12周末）屬于孕早期，而孕中期則是從16周開始至28周末，因此懷孕29周開始就進入孕晚期了。進入孕晚期以后準媽媽的身體變化懷孕中期是孕婦最舒服的一個階段，等進入孕晚期以后，準媽媽將出現很多不適進入孕晚期以后準媽媽的身體變化胃口變小：這是由于日益增大的子宮壓迫到胃部所導致的，建議準媽媽少吃多餐。恥骨疼：大部分孕媽咪在懷孕晚期才會感覺到恥骨疼，但也有一部分孕媽咪在孕中期就感覺到恥骨疼了。水腫：孕晚期增大的子宮會壓迫到準媽媽的靜脈，進而導致血液回流受阻，發生水腫現象。建議準媽媽清淡飲食、適量運動。失眠：由于孕晚期身體負擔加重、胎動頻繁，準媽媽常常睡不好，而失眠幾乎是所有孕媽咪都會遇到的問題。

除此之外，等孕36周左右胎兒入盆以后，準媽媽還可能感覺到肚子在往下墜、胃口忽然變大以及尿頻等癥狀。

總之，從懷孕29周開始就進入孕晚期了，孕晚期產檢較多，建議孕媽咪按時去醫院產檢。與此同時，控制體重、適量運動。

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懷孕后的第幾個月開始是孕晚期？十月懷胎并不是我們認為的300天，相反十月只有280天，然后以28天為一個孕月，而不是30天，這樣一個孕月是4周。懷孕后第28周開始，就算孕婦進入了孕晚期，孕晚期指的是懷孕28-40周，也就是7-10個月。根據這個方法，計算出的孕早期是1-13周，孕懷孕后的第幾個月開始是孕晚期？十月懷胎并不是我們認為的300天，相反十月只有280天，然后以28天為一個孕月，而不是30天，這樣一個孕月是4周。懷孕后第28周開始，就算孕婦進入了孕晚期，孕晚期指的是懷孕28-40周，也就是7-10個月。根據這個方法，計算出的孕早期是1-13周，孕

懷孕后的第幾個月開始是孕晚期？

十月懷胎并不是我們認為的300天，相反十月只有280天，然后以28天為一個孕月，而不是30天，這樣一個孕月是4周。

懷孕后第28周開始，就算孕婦進入了孕晚期，孕晚期指的是懷孕28-40周，也就是7-10個月。

根據這個方法，計算出的孕早期是1-13周，孕中期是14-27周末。

孕晚期孕婦需要注意的事項

1.葷素合理搭配，均衡營養。孕晚期孕婦飲食要適當調整，以營養豐富為主，避免胎兒雙頂徑過大造成難產，孕婦過于肥胖，也會給分娩增加困難。

2.堅持鍛煉。孕婦孕晚期需要每天堅持鍛煉，這樣可以促進胎兒入盆，鍛煉也能增強孕婦的體質。

3.注意數好胎動。孕晚期孕婦每天至少要數胎動三個小時，這樣能最大程度預防胎兒缺氧。

4.少做家務。孕晚期孕婦行動不便，盡量不要做家務。彎腰或者是提重物，這樣容易讓孕婦腹部受壓而流產。

5.定期產檢。

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孕7個月，也就是孕28周以后，一直到生，這段時間都屬于孕晚期。孕媽媽懷孕，孕早期是比較危險，因為胎兒著床不穩定，容易流產；孕晚期是比較痛苦，各種不舒服難受紛紛來襲，如，失眠、水腫、便秘，腰酸背痛、尿頻等。不得不感慨女人懷孕真不容易。孕晚期注意事項：1.適量運動運動不僅可以控制體重孕7個月，也就是孕28周以后，一直到生，這段時間都屬于孕晚期。孕媽媽懷孕，孕早期是比較危險，因為胎兒著床不穩定，容易流產；孕晚期是比較痛苦，各種不舒服難受紛紛來襲，如，失眠、水腫、便秘，腰酸背痛、尿頻等。不得不感慨女人懷孕真不容易。孕晚期注意事項：1.適量運動運動不僅可以控制體重孕晚期注意事項：1.適量運動控制高熱量食物3.補充微量元素4.預防早產5.學習孕產知識

孕期可以學習一些有關分娩育兒等方面的知識，這樣可以增加孕婦的信心，遇到問題不會慌亂緊張，可以做到從容不迫面對。

懷孕多少周就進入孕晚期了？整個孕期一共有280天，40周，而這40周卻被分為三個階段，分別是懷孕早期1～3個月（0～12周）、懷孕中期4～7個月（13～28周）、懷孕晚期8～10個月（28～40周）。而這三個階段又被分為一個安全期、一個危險期，安全期里胎兒發育相對穩定，不會輕易發懷孕多少周就進入孕晚期了？整個孕期一共有280天，40周，而這40周卻被分為三個階段，分別是懷孕早期1～3個月（0～12周）、懷孕中期4～7個月（13～28周）、懷孕晚期8～10個月（28～40周）。而這三個階段又被分為一個安全期、一個危險期，安全期里胎兒發育相對穩定，不會輕易發整個孕期一共有280天，40周，而這40周卻被分為三個階段，分別是懷孕早期1～3個月（0～12周）、懷孕中期4～7個月（13～28周）、懷孕晚期8～10個月（28～40周）。而這三個階段又被分為一個安全期、一個危險期，安全期里胎兒發育相對穩定，不會輕易發生流產;危險期胎兒特別脆弱，孕媽需要格外注意，今天我們就來聊聊懷孕多少周就進入孕晚期了，孕媽各個階段應該注意什么呢？懷孕期間沒有絕對的安全期，但是和懷孕初期和孕晚期比起來，懷孕4個月～7個月是胎兒發育相對穩定的階段，孕媽可以稍微放松警惕。要均衡營養、科學飲食，多食用富含維生素、鈣含量高的食物，不僅能夠預防孕期缺鈣，還能給胎兒的發育提供足夠的營養。懷孕前三個月和懷孕最后一個月是整個孕期最喂養的階段。因為懷孕初期胎兒發育還不穩定，特別脆弱，孕媽稍微一個不注意就有可能影響發動胎兒發育或導致流產;懷孕晚期胎兒隨時都有可能發動，如果孕媽劇烈運動或食用辛辣刺激的食物，都有可能導致胎兒早產。所以懷孕初期和懷孕最后一個月孕媽一定要避免劇烈運動、減少或停止夫妻生活，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，加強孕期營養。著手準備待產包，可以先列個購物清單，然后再購買。提前預約好待產醫院，避免臨產時手忙腳亂，自亂陣腳。按時產檢定時數胎動，隨時了解胎兒發育情況，如有異常一定要及時入院就診。孕晚期要注重營養攝入，一方面有助于胎兒發育，另一方面可以為順產儲備能量。促進胎兒胎頭下降，縮短產程。比如散步、下蹲、爬樓梯都特別適合孕媽。懷孕期間禁忌多，所以孕媽一定要格外注意，這是對胎兒負責、對自己負責和家庭負責的表現。

最后祝所有孕媽好孕好運，都能喜獲健康金豬寶寶。

初出茅廬的國家高級育嬰師，多平臺原創作者。一個集逗比與專業一身的媽媽，帶你了解更多孕期、育兒、產后護理知識。本文系原創，抄襲必究！！

懷孕多少周就進入孕晚期了？相信這是很多新普的孕媽媽關心的問題，從懷孕那一天開始，1--3個月是孕早期，4--7個月是孕中期，8--10個月是孕晚期，就是說從28周開始直到分娩算是孕晚期。 到了孕晚期有很多癥狀都不同于之前了，比如說，行動更困難了，孕媽更容易累了，感覺渾身疼了，手腳懷孕多少周就進入孕晚期了？相信這是很多新普的孕媽媽關心的問題，從懷孕那一天開始，1--3個月是孕早期，4--7個月是孕中期，8--10個月是孕晚期，就是說從28周開始直到分娩算是孕晚期。 到了孕晚期有很多癥狀都不同于之前了，比如說，行動更困難了，孕媽更容易累了，感覺渾身疼了，手腳1.均衡飲食。2.適量運動。3.準備待產包。4.按時產檢。5.保持心情的愉悅。

孕婦的情緒很容易影響到胎寶寶，所以孕媽一定要保持好心情，調節自己的情緒，讓胎寶寶也開開心心的過每一天。

以上就是我的回答，祝你好孕！

你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力于0-6歲育兒知識分享，如果你有育兒困惑，歡迎關注、留言哦！

通俗的說，懷孕28周以后，孕媽咪們就正式進入孕晚期了。所以孕晚期就是從懷孕28周開始，一直到分娩結束的這段時間。（圖片來自網絡）進入孕晚期以后，胎寶寶的生長發育進入沖刺階段，孕媽咪們會感覺自己的腹部越來越沉重，由于子宮膨大擠壓到了身體的各個器官，孕媽咪們胸悶、喘不上來氣、水腫、尿通俗的說，懷孕28周以后，孕媽咪們就正式進入孕晚期了。所以孕晚期就是從懷孕28周開始，一直到分娩結束的這段時間。（圖片來自網絡）進入孕晚期以后，胎寶寶的生長發育進入沖刺階段，孕媽咪們會感覺自己的腹部越來越沉重，由于子宮膨大擠壓到了身體的各個器官，孕媽咪們胸悶、喘不上來氣、水腫、尿

通俗的說，懷孕28周以后，孕媽咪們就正式進入孕晚期了。所以孕晚期就是從懷孕28周開始，一直到分娩結束的這段時間。（圖片來自網絡）

進入孕晚期以后，胎寶寶的生長發育進入沖刺階段，孕媽咪們會感覺自己的腹部越來越沉重，由于子宮膨大擠壓到了身體的各個器官，孕媽咪們胸悶、喘不上來氣、水腫、尿頻、便秘的情況會越來越明顯，另外，由于胎寶寶增大壓迫到了恥骨聯合，有一部分的孕媽咪還會被恥骨痛所困擾。

孕晚期，胎寶寶對于鈣質的需求增加到了1200毫克，孕媽咪缺鈣不但會影響到胎寶寶的生長發育，由于身體中的鈣大量缺失，還會引起抽筋、牙齒松動、腰酸背痛等癥狀，所以在孕晚期，孕媽咪要多吃一些富含鈣的食物，比如蝦皮、芝麻醬、奶類、豆制品等，適當補充鈣片也是可以的。

（圖片來自網絡）

孕晚期孕媽咪們還有一項最重要的工作就是數胎動，胎動可以反映出胎寶寶目前有沒有缺氧的狀況，數胎動的方法是每天早中晚各數一個小時，一連串的胎動算做一次，每小時大于3次就屬于正常，也可以把早中晚三次的加起來乘以4，得到的就是12小時的胎動次數，大于30就屬于正常，如果小于20，就應該警惕胎寶寶缺氧。

值得注意的是，孕晚期的孕媽咪們如果出現規律腹痛、分泌物中帶血、破水這三種癥狀中的一個或幾個，都是快要分娩的征兆，應該盡快去醫院待產。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！

懷孕早期為3個月（0～13周），孕中期時間最長有4個月（14～27周），懷孕晚期也是3個多月，從28周開始一直到寶寶分娩。也就是28周～41+6這個時間段，都屬于孕晚期。孕晚期孕媽要注意哪些問題？■先說，營養的問題1、多吃新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維，要預防妊高癥，減少便秘。每懷孕早期為3個月（0～13周），孕中期時間最長有4個月（14～27周），懷孕晚期也是3個多月，從28周開始一直到寶寶分娩。也就是28周～41+6這個時間段，都屬于孕晚期。孕晚期孕媽要注意哪些問題？■先說，營養的問題1、多吃新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維，要預防妊高癥，減少便秘。每孕晚期孕媽要注意哪些問題？■先說，營養的問題孕媽和胎兒的健康問題

1、懷孕28周之后，產檢增加到每兩周一次；懷孕36周之后，就是每周一次，并且開始要做胎心監護。按時產檢哈！

2、堅持每天數胎動，要比做胎心監護更重要。因為通常胎動消失12小時之后胎心才會消失。所以建議孕婦每天早中晚一日3～4次數胎動，每小時胎動次數大于4次以上才算正常。

3、懷孕28～36周+6，要預防胎兒早產。平時外出避免去人員密集的地方，盡量避免磕磕碰碰，而且空氣也不好。外出時，一定要有家屬陪同。

4、懷孕37周之后胎兒就足月了，孕媽要保持心情愉快，做好產前心理準備。不要心理過度緊張，這樣會抑制宮縮。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問可以在下方評論區給我留言，祝你好運！

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）進入孕晚期預示著孕媽離預產期越來越近，而宮內胎兒的變化也就越加的明顯，因為臨近分娩，孕媽在孕期生活中需要注意的事項也越發的變的更多，因為孕晚期需要為胎兒分娩做一些改變，因而該段時間的孕期生活都具有強烈的目的性，如采用何種姿孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）進入孕晚期預示著孕媽離預產期越來越近，而宮內胎兒的變化也就越加的明顯，因為臨近分娩，孕媽在孕期生活中需要注意的事項也越發的變的更多，因為孕晚期需要為胎兒分娩做一些改變，因而該段時間的孕期生活都具有強烈的目的性，如采用何種姿孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）進入孕晚期預示著孕媽離預產期越來越近，而宮內胎兒的變化也就越加的明顯，因為臨近分娩，孕媽在孕期生活中需要注意的事項也越發的變的更多，因為孕晚期需要為胎兒分娩做一些改變，因而該段時間的孕期生活都具有強烈的目的性，如采用何種姿勢睡覺，如何端坐，如何運動，如何飲食等等，一切的一切都是為了能順利分娩而服務，那么從孕期28周至分娩前夕，孕媽究竟需要注意些什么呢？孕媽們如何才能在孕晚期生活的游刃有余。孕晚期有一個明顯的變化就是胎動較于孕中期會有明顯的下降，特別是新孕媽因為對育兒知識的極度缺乏，對于這種變化就會顯得不知所措，殊不知孕晚期胎動減少是正常的變化(據數據：胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)也為正常，所以孕媽不需要太過于困擾。孕晚期的胎動特性根據時間的不同也會有不同的變化，胎動的次數也會有變化，絕大多數的情況下，夜晚的胎動次數會明顯的多余白天。28周開始孕媽就會進入孕晚期，步入沖刺終點線的歷程，進入孕晚期孕媽一定要改變孕中期的不良生活習慣，堅持每天散散步，保持情緒的穩定，積極的為分娩做準備，迎接小寶寶的出生。（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）