筱子宮肌瘤是女性多發(fā)性的良性腫瘤，發(fā)病率在25%左右。子宮肌瘤在飲食上沒有說特意需要規(guī)避的食物，傳說中的大豆及其制品中的植物雌激素含量很低正常食用對(duì)人體雌激素沒有影響。當(dāng)然加工提取的大豆異黃酮類補(bǔ)充劑，不建議子宮肌瘤使患者食用。植物雌激素是什么東東？植物雌激素是植物中含有的一種植，50克的豆干豆皮豆泡的就可以了。

對(duì)子宮肌瘤患者是豆制品的建議是適量即可，不建議過多也不用害怕的，一口不敢吃。

患有子宮肌瘤當(dāng)然不能生氣呀，保持良好的心情，因?yàn)樾那榭赡芤彩怯绊懽訉m肌瘤的一個(gè)發(fā)病因素之一，同時(shí)患有子宮肌瘤要額外注意補(bǔ)充維生素d，因維生素d缺乏可能是造成患有子宮肌瘤的一個(gè)因素。

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飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng)預(yù)防貧血的要多吃，辛辣刺激的食物是千萬不能吃的。下面我們就分為兩個(gè)方面具體說明吧。一是宜吃的， 一是要在飲食方面多吃清淡的食品，多吃些梨子、金桔啊這些水果;還有蔬菜，像是蘆筍、芋頭、茶樹菇這些都是很不錯(cuò)的；一些豆類制品，像是毛豆、青豆、綠豆、白豆、豌豆粒這些也

飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng)預(yù)防貧血的要多吃，辛辣刺激的食物是千萬不能吃的。下面我們就分為兩個(gè)方面具體說明吧。

一是宜吃的， 一是要在飲食方面多吃清淡的食品，多吃些梨子、金桔啊這些水果;還有蔬菜，像是蘆筍、芋頭、茶樹菇這些都是很不錯(cuò)的；一些豆類制品，像是毛豆、青豆、綠豆、白豆、豌豆粒這些也是十分不錯(cuò)的；五谷雜糧，像玉米、小麥米粉這些都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。還有就是干腰果、蓮子、榛子、板栗這些也是可以吃的。二是為了補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血，要多吃海藻食品，在現(xiàn)代科學(xué)看來，紫菜、海帶這些常見的海藻食品可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)血液中的酸堿度，補(bǔ)充鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質(zhì)。還可以調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，避免堿性元素在和酸性元素中和時(shí)的過度消耗。

二是忌吃的，1、不能吃刺激性食物和飲料，如：麻辣的，還有生蔥、生蒜這些都是刺激性比較強(qiáng)的，要多避免。還有白酒這些酒精度較高的飲料都得禁止進(jìn)食。2、熱性的、凝血性的食品也不能觸及，有時(shí)候覺著是女性補(bǔ)身子的佳品，但實(shí)際上卻會(huì)使病情惡化，桂圓、紅棗、阿膠這些都是典型性代表。

最后，是高脂肪高熱量的東西更是最要避免的，要進(jìn)行粗茶淡飯的飲食，對(duì)緩解病情也是有效的。像是鯽魚湯、菠菜、芹菜這些風(fēng)涼性的才是最佳的選擇。

指導(dǎo)專家：張素霞，副主任醫(yī)師，濟(jì)南市婦幼保健院婦科。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產(chǎn)等婦科疾病的診斷與治療。

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子宮肌瘤是常見的婦科病之一，自子宮肌瘤的治療開始就應(yīng)該注重調(diào)解自己的飲食。子宮肌瘤的治療一般采用手術(shù)方式，對(duì)患者的身體傷害比較大，患者恢復(fù)也要經(jīng)歷一段時(shí)間，子宮肌瘤術(shù)后的飲食顯得就很重要。那么子宮肌瘤術(shù)后的飲食要注意什么呢?子宮肌瘤患者術(shù)后的飲食不宜過于精細(xì)，在滿足身體所需的蛋白

子宮肌瘤是常見的婦科病之一，自子宮肌瘤的治療開始就應(yīng)該注重調(diào)解自己的飲食。子宮肌瘤的治療一般采用手術(shù)方式，對(duì)患者的身體傷害比較大，患者恢復(fù)也要經(jīng)歷一段時(shí)間，子宮肌瘤術(shù)后的飲食顯得就很重要。那么子宮肌瘤術(shù)后的飲食要注意什么呢?

子宮肌瘤患者術(shù)后的飲食不宜過于精細(xì)，在滿足身體所需的蛋白質(zhì)和熱量基礎(chǔ)上，還應(yīng)重視維生素的攝入，因機(jī)體的功能修復(fù)是需要維生素等微量營養(yǎng)物質(zhì)的。患者應(yīng)多食粗纖維食物，不僅能夠滿足營養(yǎng)所需，還能有效增強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能，防止便秘，對(duì)疾病的康復(fù)有一定幫助。

桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性食品雖然是對(duì)女性身體健康有益的補(bǔ)品，但不適和子宮肌瘤術(shù)后的患者服用。

術(shù)后的子宮肌瘤患者應(yīng)盡量清淡飲食，不宜吃的過于油膩，尤其應(yīng)忌食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。并且要多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪里紅、金針菜等。

子宮肌瘤患者術(shù)后應(yīng)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍食品，以防此類刺激性食物對(duì)疾病的康復(fù)造成不良影響。并且患者應(yīng)忌飲酒。

子宮肌瘤的飲食大豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每日25克，是可以食用的。

平時(shí)和媽媽相處，注意孝順老人，順著老人最重要，可能媽媽的要求并沒有那么高，只是多陪伴，多順著她就好！

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患了子宮肌瘤首先應(yīng)該注意飲食，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物。子宮肌瘤的生長和體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系，應(yīng)該盡量少吃含雌激素水平較高的食物，比如人參蜂王漿類、大豆、扁豆、等以免刺激子宮肌瘤進(jìn)一步增長。是少吃，不是一點(diǎn)都不吃~患了子宮肌瘤應(yīng)該注意動(dòng)態(tài)復(fù)查，如果生長速度比較快或者經(jīng)常發(fā)

患了子宮肌瘤首先應(yīng)該注意飲食，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物。子宮肌瘤的生長和體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系，應(yīng)該盡量少吃含雌激素水平較高的食物，比如人參蜂王漿類、大豆、扁豆、等以免刺激子宮肌瘤進(jìn)一步增長。是少吃，不是一點(diǎn)都不吃~

患了子宮肌瘤應(yīng)該注意動(dòng)態(tài)復(fù)查，如果生長速度比較快或者經(jīng)常發(fā)生不規(guī)則流血甚至出現(xiàn)身體貧血而嚴(yán)重影響身體健康，就需要考慮做手術(shù)。如果子宮肌瘤數(shù)目較少，體積比較小并且生長速度比較緩慢，從而對(duì)人體沒有大的影響也可以繼續(xù)觀察。

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得了子宮肌瘤：不吃或少吃6類食物！寒涼食物：容易造成子宮受寒，阻礙人體氣血循環(huán)，造成氣滯血瘀體質(zhì)出現(xiàn)，利于子宮肌瘤生長。發(fā)性食物：如羊肉、雞蛋、蝦蟹、鰻魚、咸魚等。食用過多容易楊處燥熱體質(zhì)，對(duì)治療子宮肌瘤造成反效果。熱性食物：如桂圓、紅棗、阿膠等。滋補(bǔ)過頭，反讓肌瘤吸收過多營養(yǎng)，

得了子宮肌瘤：不吃或少吃6類食物！

寒涼食物：容易造成子宮受寒，阻礙人體氣血循環(huán)，造成氣滯血瘀體質(zhì)出現(xiàn)，利于子宮肌瘤生長。

發(fā)性食物：如羊肉、雞蛋、蝦蟹、鰻魚、咸魚等。食用過多容易楊處燥熱體質(zhì)，對(duì)治療子宮肌瘤造成反效果。

熱性食物：如桂圓、紅棗、阿膠等。滋補(bǔ)過頭，反讓肌瘤吸收過多營養(yǎng)，繼而產(chǎn)生病變、增大的可能。

雌激素食物：如甲魚、蜂王漿、豆類等。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，過量食用反造成肌瘤增生、惡化。

刺激性食物：如辣椒、生蒜、酒、燒烤類、油炸類等，或引起內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致炎癥，加重癥狀。

高脂肪類食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油等。會(huì)促進(jìn)某些激素生成和釋放，造成肌瘤增生。

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我國患子宮肌瘤的人數(shù)在育齡婦女當(dāng)中還是非常多的，對(duì)于子宮肌瘤患者飲食應(yīng)該注意哪些：第一，是患者應(yīng)該多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等，也可以經(jīng)常吃一些營養(yǎng)豐富或者是富含油脂的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，日常中一日三餐最好定時(shí)定量，少吃多餐，防止暴飲暴食。第二，是子宮肌瘤患者的飲食

我國患子宮肌瘤的人數(shù)在育齡婦女當(dāng)中還是非常多的，對(duì)于子宮肌瘤患者飲食應(yīng)該注意哪些：

第一，是患者應(yīng)該多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等，也可以經(jīng)常吃一些營養(yǎng)豐富或者是富含油脂的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，日常中一日三餐最好定時(shí)定量，少吃多餐，防止暴飲暴食。

第二，是子宮肌瘤患者的飲食應(yīng)該清淡，最好不要食用過度的羊肉、狗肉、螃蟹、鰻魚、蝦、咸魚等發(fā)物。

第三，是子宮肌瘤患者，可以多食用一些海藻類的食物如紫菜、海帶、海白菜等，海藻類食物富含礦物質(zhì)和鈣、鐵、鈉、鎂、碘等，食用海藻類食物，可以有效地調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素與酸性物質(zhì)中和被過度消耗，要維持低脂，高蛋白的飲食，多食瘦肉、雞肉、蛋類、鯽魚、甲魚等高蛋白的食物，多食用白菜、蘆筍、芹菜、紫菜、豆腐、黃瓜及水果等低脂肪的食物，減少食物中的烹飪鹽。

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子宮肌瘤和體寒有關(guān)，體寒容易導(dǎo)致淤堵，血流不通暢，經(jīng)常肝氣郁結(jié)，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)比較容易造成子宮肌瘤。首先要身體注意保暖，控制好自己情緒，一日三餐要按時(shí)吃，禁吃任何寒涼類食物（包含水果）；早上起來含生姜片，睡前泡腳20分鐘左右；每天早中晚敲打帶脈、臀部、膽經(jīng)（雙腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)）；這

子宮肌瘤和體寒有關(guān)，體寒容易導(dǎo)致淤堵，血流不通暢，經(jīng)常肝氣郁結(jié)，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)比較容易造成子宮肌瘤。

首先要身體注意保暖，控制好自己情緒，一日三餐要按時(shí)吃，禁吃任何寒涼類食物（包含水果）；

早上起來含生姜片，睡前泡腳20分鐘左右；

每天早中晚敲打帶脈、臀部、膽經(jīng)（雙腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)）；

這些方法容易操作，但需要長期堅(jiān)持 。

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子宮肌瘤患者在飲食上沒有特殊的飲食禁忌，盡量減少辛辣刺激性、太過油膩食物的食用。雌激素含量高的食物也盡量減少食用，如蜂王漿、黃豆以及豆制品類，雌激素跟子宮肌瘤有一定的關(guān)系，減少含雌激素高的食物的食用，可能在一定程度上對(duì)子宮肌瘤有一定幫助。同時(shí)，子宮肌瘤患者要定期復(fù)查，如果查彩超子

子宮肌瘤患者在飲食上沒有特殊的飲食禁忌，盡量減少辛辣刺激性、太過油膩食物的食用。雌激素含量高的食物也盡量減少食用，如蜂王漿、黃豆以及豆制品類，雌激素跟子宮肌瘤有一定的關(guān)系，減少含雌激素高的食物的食用，可能在一定程度上對(duì)子宮肌瘤有一定幫助。

同時(shí)，子宮肌瘤患者要定期復(fù)查，如果查彩超子宮肌瘤直徑大于5cm，并且出現(xiàn)了壓迫癥狀，如尿頻、便秘或繼發(fā)貧血等癥狀出現(xiàn)，結(jié)合情況，有可能需要進(jìn)一步手術(shù)治療。

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子宮肌瘤是育齡婦女常見的一種良性腫瘤，根據(jù)肌瘤的不同位置會(huì)有不同的表現(xiàn)，一般無癥狀也不需要手術(shù)，需要手術(shù)的根據(jù)肌瘤位置可選用腹腔鏡、宮腔鏡等方式治療。目前證實(shí)子宮肌瘤不宜服藥桂圓、阿膠、蜂王漿、紅棗等食物，因?yàn)樽訉m肌瘤是靠雌激素來營養(yǎng)的，以上食物有可能導(dǎo)致雌激素水平升高，應(yīng)盡量避

子宮肌瘤是育齡婦女常見的一種良性腫瘤，根據(jù)肌瘤的不同位置會(huì)有不同的表現(xiàn)，一般無癥狀也不需要手術(shù)，需要手術(shù)的根據(jù)肌瘤位置可選用腹腔鏡、宮腔鏡等方式治療。

目前證實(shí)子宮肌瘤不宜服藥桂圓、阿膠、蜂王漿、紅棗等食物，因?yàn)樽訉m肌瘤是靠雌激素來營養(yǎng)的，以上食物有可能導(dǎo)致雌激素水平升高，應(yīng)盡量避免食用。我所知道的是豆制品應(yīng)該影響不大，何況豆制品類的食物也不是經(jīng)常吃。

任何一種疾病保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度都對(duì)疾病的恢復(fù)和愈后有一定的影響，尤其是避免生氣等。所以您應(yīng)該對(duì)老人做好解釋工作，告訴她子宮肌瘤是一種良性腫瘤，不會(huì)對(duì)身體造成影響，消除她對(duì)疾病的顧慮。實(shí)在不行再告訴她子宮肌瘤是可以手術(shù)治愈的疾病，千萬不能讓老人產(chǎn)生焦慮心理，自己勸導(dǎo)不成可求助于專業(yè)醫(yī)生，真是心理出現(xiàn)問題時(shí)找心理醫(yī)生給予心理疏導(dǎo)。

愿早日康復(fù)！

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子宮肌瘤其實(shí)是一種非常常見的，只在女性身上生長的良性腫瘤。在醫(yī)學(xué)上，至今都沒有一個(gè)明確的病因。但根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)來看，子宮肌瘤的生長原因可能和遺傳、性激素水平、干細(xì)胞功能失調(diào)等有關(guān)。除此之外，還有一些情況也是誘發(fā)子宮肌瘤的因素：長期心情抑郁以及肥胖；初潮年齡小（小于10歲）；患有多囊

子宮肌瘤其實(shí)是一種非常常見的，只在女性身上生長的良性腫瘤。

在醫(yī)學(xué)上，至今都沒有一個(gè)明確的病因。但根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)來看，子宮肌瘤的生長原因可能和遺傳、性激素水平、干細(xì)胞功能失調(diào)等有關(guān)。

除此之外，還有一些情況也是誘發(fā)子宮肌瘤的因素：

• 長期心情抑郁以及肥胖；
• 初潮年齡小（小于10歲）；
• 患有多囊卵巢綜合征的患者等；

因此有很多女性都會(huì)在不經(jīng)意間，子宮就多出了幾個(gè)“瘤子”。那很多人就會(huì)擔(dān)心了，得了子宮肌瘤能喝豆?jié){嗎？有什么辦法可以抑制肌瘤生長嗎？

有子宮肌瘤能喝豆?jié){嗎？

很多人擔(dān)心豆制品中的植物雌激素會(huì)影響子宮肌瘤。但實(shí)際上，植物雌激素和人體雌激素完全不同，并且植物雌激素對(duì)人體雌激素還有“雙向調(diào)節(jié)”作用。

雌激素高了，它能起抑制作用；低了，又能促進(jìn)分泌。從這意義上說，適量的豆類食品其實(shí)是不會(huì)刺激子宮肌瘤的生長的，相反，它還能減少與雌激素有關(guān)的癌癥，如乳腺癌、子宮癌。

根據(jù)中國居民膳食寶塔的建議，成年人每日攝入豆制品的量，換算過來，分別相當(dāng)于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐或650ml豆?jié){。

那么什么東西不能吃？

很多人第一反應(yīng)是吃藥控制，但子宮肌瘤并不建議服用藥物來抑制生長，因?yàn)橐坏┩Ｋ帲赡軙?huì)導(dǎo)致子宮肌瘤進(jìn)一步增大，甚至速度比以前更快。

關(guān)鍵還是要從日常入手，做好生活方面的預(yù)防和控制。

1、遠(yuǎn)離含有雌激素的補(bǔ)品、保健品

生活中，需要避免服用含有雌激素的補(bǔ)品、保健品，例如：蜂王漿類的補(bǔ)品、雪蛤、胎盤制品等。

年輕女性其實(shí)一般不會(huì)有雌激素缺少的現(xiàn)象，保持正常作息和飲食即可，無須額外補(bǔ)充。

另外，不建議使用口服緊急避孕藥的方式避孕。

2、減少高脂肪、高膽固醇食物攝入

人體中的脂肪可以轉(zhuǎn)化成雌激素，因此，需要減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。

常見的高脂肪、高膽固醇的食物有：動(dòng)物油脂、內(nèi)臟，用油炸方式烹飪的油膩食物等。

3、保持心情樂觀

不良情緒通常會(huì)影響體內(nèi)激素變化，因此子宮肌瘤患者日常需要注意調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀的心情，避免過于煩悶或勞累。

總之，子宮肌瘤是女性常見的一種良性腫瘤。若沒有任何不適，也不影響懷孕生子，那可以不治療，做好定期復(fù)查就好；但若是影響健康了，就要毫不留情地干掉它！