人參、麥冬、五味子是一個名方——生脈飲（生脈散），有人認為其出自《內外傷辯惑論》，也有人認為其出自孫思邈神醫的《千金方》，但我們今天不聊這些，我們要聊的是它的好處，為什么叫生脈飲，據說是“因為它有生脈飲的功效，可以讓快要枯竭的血脈重獲生機”的說法。這其中人參我們到比較熟悉，但是麥

人參、麥冬、五味子是一個名方——生脈飲（生脈散），有人認為其出自《內外傷辯惑論》，也有人認為其出自孫思邈神醫的《千金方》，但我們今天不聊這些，我們要聊的是它的好處，為什么叫生脈飲，據說是“因為它有生脈飲的功效，可以讓快要枯竭的血脈重獲生機”的說法。這其中人參我們到比較熟悉，但是麥冬和五味子可能了解得不多。

人參

如你所知道的那樣，人參一方面就可以補氣，適用于大汗、大瀉、大失血或大病、久病的元氣虛脫、氣短神疲之人。另一方面能補肺，可改善短氣、氣喘、懶言聲微等肺虛衰的人。

麥冬

麥冬可能知道的人就相對要少一些，如果經常養生的人可能會接觸到。麥冬是一種草的根莖，一些養生人士經常會泡麥冬喝。

關于麥冬：

五味子

五味子主要的功效：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。適用于久咳虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內熱消渴，心悸失眠。

這五味子還有南五味子和北五味子之分，據說是北五味子要比南五味子優良。雖然它叫做五味子，但是不要誤會以為他有五種味道，《本草衍義補遺》中說：“五味子，今謂五味，實所未曉，以其大能收肺氣，宜其有補腎之功，收肺氣非除熱乎？補腎非暖手臟乎？食多致虛熱，蓋收腎之驟也，何惑之有？火熱嗽必用之?！蔽逦蹲拥奈兜朗撬岬模渌嵛兑彩侨胨幤淙缫母荆秱摗分姓f：“肺欲收，急食酸以收之。芍藥、五味子之酸，以收逆氣而安肺”。

關于五味子入藥記錄的典籍，還有很多，但是其入藥的用處也大同小異。今天我們主要了解的是生脈飲，而生脈飲主要用到的是五味子益氣生津的功效。

生脈飲的功效

我們前面介紹的麥冬、人參、五味子泡水被稱為生脈飲。其具有益氣、養陰生津的功效，主要用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗?？戳酥竽憧赡芤蚕雵L試，但是被人參勸退，別急！你不妨可以嘗試用西洋參也能有不錯的效果，事實上不同的人參品質參差不齊，但是一般泡水喝用不上太名貴的，西洋參就不錯，再不濟用黨參也有不錯的效果。

只是因為以上三種藥物的搭配需要注意脾胃虛弱、嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒的人也不宜服用。

總的來說

平時注意養生，泡一些養生茶或許對調理我們的身體會有不錯的幫助，但是我給你兩個建議：

其一，不要過度依賴藥物對身體進行調理，除非是非用不可的情況下，畢竟是藥三分毒，再好的藥物都不建議您長期服用，最好能夠在專業醫生的指導下進行調理。

其二，養生不只是泡養生茶就可以的，想要身體健康我們還需要注意飲食的搭配調理，還要注意適當的身體鍛煉，以及情志調理等，這些都缺一不可。

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麥冬、人參、五味子合在一起，是清朝太醫們最愛用的搭配之一，是夏天也可以喝的補品。但很多人不會泡，漏了很重要的一步，味道不好，效果也差了不少。

夏天也可以喝的補品

麥冬、人參、五味子是一個有名的配方，叫生脈散（飲）。有人認為它出自“金元四大家”之一的李杲所著的《內外傷辨惑論》，也有人認為出自藥王孫思邈的《千金方》，還有人認為最早記載在金代張元素的《醫學啟源》中。

雖然出處不確定，但作用效果是相當確定的。生脈飲有益氣養陰的作用，適合氣陰兩虛的體質。

夏天炎熱高溫，出汗多，身體缺水，需要及時補水。但喝白開水是不夠的，因為身體需要的是津液，不是白開水，所以，有的時候喝白開水并不解渴。喝水也不解渴時，就要加一些滋陰生津的東西，才能真正解渴。

“氣隨津泄”，出汗的同時，身體的氣也會跟著“泄”出，所以，夏天出汗多了，常常使人氣虛乏力。因此，除了補充津液外，還需要補氣。

生脈飲是益氣養陰的，正好符合夏天的特點。

清朝太醫愛用生脈散

根據清宮醫案記載，多位皇帝病重之時，太醫都用了生脈散（飲）。

如乾隆六十四年正月初三卯正一刻，太醫徐景云、沙惟一請得太上皇（當時乾隆已為太上皇）“年高氣虛”，進生脈散加減，以人參為君藥，用量達六錢之多。

同治十三年十二月初五日申刻，同治帝病重，太醫“李德立、莊守和請得皇上六脈散微無根?！庇蒙}飲一貼竭力調理。高麗參，麥冬，五味子，水煎溫服。”

光緒三十四年（公元1908年）十二月二十一日子刻，光緒病重，末代太醫院院使張仲元、太醫全順、忠勛，“……謹勉擬生脈飲，以盡血忱。人參，麥冬，五味子，水煎灌服。”

生脈飲的現代研究

我國國家科技管理部門曾將“生脈散綜合研究”列入第六個五年計劃中的科技攻關項目，由中國藥科大學、中國中醫研究院西苑醫院、衛生部生物制品檢定所、北京醫科大學、華西醫科大學等共同研究完成。

研究成果證實，生脈散對動物心臟灌流全心缺血模型實驗證明三味藥單獨應用效果不顯，合用則有效，可增加實驗動物心肌營養血流量，且安全系數大。

生脈飲要怎么喝？

• 1、選材

人參，一般情況下選擇白參，即生曬參，如陽虛怕冷的人可以換成紅參，虛熱的人可換成西洋參。作為普通人的日常養生茶飲，用黨參代替人參，性質更平和。

麥冬，最道地的有浙麥冬和川麥冬，浙麥冬瘦長，皺紋多，干癟，長得不太好看，但作用效果好；川麥冬飽滿，是麥冬品種里顏值比較高的，效果也不錯。

五味子分南北，產于華南、華北、湖南、湖北、江西、四川等地的，稱為南五味子；產于河北、遼寧、吉林、黑龍江的，稱為北五味子。北五味子偏于滋陰，補益心腎；南五味子偏于斂肺止咳?？傮w而言，北五味子優于南五味子。生脈飲中應選北五味子。

• 2、煎煮有講究

生脈飲作為日常養生茶飲，煎煮時有個小竅門，既能發揮更好的作用，又能得到酸甜可口的口感。

生脈飲除了麥冬、黨參、五味子三種成分，還有一種隱藏成分。

將麥冬、黨參、五味子放到養生壺里，用清水簡單涮洗一遍，再加水約800ml，浸泡20分鐘，選擇“花茶”鍵。煮好的茶水，晾至大約50℃-60℃，再調入2勺蜂蜜，攪拌均勻。

五味子的味道很酸，不適合當作日常茶飲，調入蜂蜜，不僅能調和味道，蜂蜜本身也具有滋陰的作用，可以使麥冬、五味子、黨參的效果發揮得更好。

沒時間煎煮，直接放保溫杯里沖泡也可以，喝之前加蜂蜜即可，但效果遠沒有煎煮的好。

什么人不能喝？

生脈飲是夏天也能喝的補品，不但不怕上火，反而可以幫助我們更好地度過難熬的夏天。

但生脈飲畢竟是滋補之品，痰濕阻滯、內火旺盛、外感疾病時，都不適合飲用。

生脈飲也不需要長期飲用，夏季常飲，其他季節偶爾喝喝即可。

結語

麥冬、人參、五味子，合起來即生脈散（飲），益氣滋陰效果好。

作為日常養生茶飲，還有2個小竅門，將人參換成黨參，喝之前調入蜂蜜。

痰濕、熱性體質及外感疾病時不適合喝生脈飲；普通人，夏季可常喝，其他季節偶爾喝。

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①汗多，煩熱口渴，欲冷飲，面黑，背冷，脈洪大者不宜用。

②心前區劇痛，面蒼白，。氣短，出冷汗者不宜用。

③汗多。四肢不溫，不欲冷食，食則腹痛，舌淡暗潤者不宜用。

④失眠易驚，多惡夢，舌苔厚者不宜用。

⑤不宜與含五靈脂、黎蘆、皂莢的其他制劑同用。因違反了中藥的配伍禁忌。服本藥時，也不能喝酒。其他的詳見說明書。

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麥冬、五味子、人參（或紅參），這3味中藥相互配伍，其實便是補益劑「生脈飲」。1、生脈飲的功效生脈飲有益氣復脈、養陰生津的功效，常用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。方中麥冬養陰生津，潤肺清心；五味子益氣生津、補腎寧心；人參大補元氣、補脾益肺、生津養血、安神益智。2、紅參、人參的區別1、生脈飲的功效2、紅參、人參的區別蒸制再干燥。蒸制過后的人參（即紅參）要比人參更溫熱，故而陽虛的人更適合使用含有紅參的生脈飲，氣虛比較明顯的人更適合使用含有人參的生脈飲。

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麥冬、人參、五味子這3味藥材，在生活當中非常常見，那么這3種藥拿來泡水喝到底會有哪些功效呢？其實早在唐朝孫思邈當中的《千金要方》就要記載，麥冬+人參+五味子這3味藥材，所組成的便是脈散的祖方，也就是中醫所稱的脈方。想知道這3者結合一起會有什么作用，那就必須要了解，這3味藥材分別的

麥冬、人參、五味子這3味藥材，在生活當中非常常見，那么這3種藥拿來泡水喝到底會有哪些功效呢？

其實早在唐朝孫思邈當中的《千金要方》就要記載，麥冬+人參+五味子這3味藥材，所組成的便是脈散的祖方，也就是中醫所稱的脈方。

想知道這3者結合一起會有什么作用，那就必須要了解，這3味藥材分別的特性。

一、麥冬：

性味：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。

功效：養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。

二、五味子

性味歸經：酸、甘，溫，歸肺、心、腎經。

功效：斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神。

三、人參

性味：味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。補氣，固脫，生津，安神，益智。

因此3味藥材結合起來，便可起到寧神安眠，也治療氣虛引起的自汗、心慌氣短等情況，所以尤其適合自汗、失眠、頻繁口干舌燥的人士。

當然是藥都有三分毒，正確用藥之前還得咨詢相關的醫學人員。

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首先我們先來了解這三味藥的主要功效，麥冬甘，微苦微寒，歸肺經，心經，胃經。它的主要功效是潤肺養陰，益胃生津，清心除煩，潤腸通便。人參味甘，微苦微溫，歸脾肺經。它的主要功效是大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。五味子味酸，性溫，歸肺腎心經。它的主要功效是收斂固澀，益氣生津，滋腎

首先我們先來了解這三味藥的主要功效，麥冬甘，微苦微寒，歸肺經，心經，胃經。它的主要功效是潤肺養陰，益胃生津，清心除煩，潤腸通便。人參味甘，微苦微溫，歸脾肺經。它的主要功效是大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。五味子味酸，性溫，歸肺腎心經。它的主要功效是收斂固澀，益氣生津，滋腎寧心。所以這三味藥一起泡水喝的主要功效是，生津除煩，補氣安神。以上只代表個人觀點。更多健康咨詢，歡迎關注我的微信公眾號：健康藥師談（sixiao2019）

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麥冬、人參、五味子都是比較常用的中藥，這三味中藥組成了一個非常知名的方劑，就是生脈飲。生脈飲適用于急性熱病，氣陰兩傷，汗多欲脫等證。方中麥冬歸心、肺、胃三經，功用以潤燥生津為主，治在上、中二焦。上焦虛熱、胃火偏旺、熱邪灼津、秋燥外淫而致的燥熱、煩渴、咳嗽、咳血等均可使用。陰虛火旺

麥冬、人參、五味子都是比較常用的中藥，這三味中藥組成了一個非常知名的方劑，就是生脈飲。生脈飲適用于急性熱病，氣陰兩傷，汗多欲脫等證。方中麥冬歸心、肺、胃三經，功用以潤燥生津為主，治在上、中二焦。上焦虛熱、胃火偏旺、熱邪灼津、秋燥外淫而致的燥熱、煩渴、咳嗽、咳血等均可使用。陰虛火旺或邪熱熾盛所致的腸液虧涸，大便秘結，麥冬也很適宜。人參歸脾、肺二經，既能大補元氣，又能益血生津，可治療脾肺虛弱，氣血不足，津液虧耗等證，又能用于急性脫證。五味子歸肺、腎二經，具有收斂作用。凡精氣耗散，滑脫等證可與補養藥同用，對咳嗽遺精屬肺腎兩虛者尤為要藥。三藥合用，對于氣陰兩傷者有極佳的補益效果。

用麥冬、人參、五味子泡水喝功效就是益氣斂汗、養陰生脈。對于老年人和虛弱病人因氣陰兩傷導致的體倦多汗、氣短口渴、咳嗽少痰、脈來虛弱、容易感冒都有很好的補益效果。另外對于失眠健忘、眩暈耳鳴也有很好的治療作用，炎熱天氣飲用還有解暑的作用。

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麥冬是常用的一種養陰的中藥，它的功效與作用主要有：第一、清心除煩，適用于心熱，內熱擾心之證，溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安等病證。熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者，心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。第二、養陰潤肺，陰虛肺燥、干咳、燥咳、咳血等癥。第三、益胃生津，善治胃陰不足，口干舌

麥冬是常用的一種養陰的中藥，它的功效與作用主要有：

第一、清心除煩，適用于心熱，內熱擾心之證，溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安等病證。熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者，心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。

第二、養陰潤肺，陰虛肺燥、干咳、燥咳、咳血等癥。

第三、益胃生津，善治胃陰不足，口干舌燥等癥狀。麥冬還能治療陰虛腸燥、大便秘結等疾病。

五味子為木蘭科植物五味子的干燥成熟果實，屬于斂肺澀腸藥。性味酸、甘、溫，歸肺、心、腎經。臨床用于治療久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、內熱消渴，心悸失眠等?，F代藥理研究表明五味子具有保肝、鎮靜、催眠、抗驚厥、保護心肌等作用。

人參、麥冬、五味子這三味藥是著名方劑，是唐朝孫思邈《千金要方》中的生脈飲。生脈飲又名生脈散，出自《醫學啟源》, 具有益氣復脈、養陰生津之功。金代醫家張元素云: “ 麥冬氣寒， 味微苦甘，治肺中伏火，脈氣欲絕，加五味子、人參二味，為生脈散，補肺中元氣不足，須用之。全方三味藥，一補一滋一斂，生脈飲臨床常用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗，清暑生津，收斂陰液。

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人參，麥冬，五味子是一個療效很好的治病保健養生名方～生脈飲，出自于元代名醫李東垣的《內外傷辨惑論》，之所以叫做生脈飲，是因為生脈飲的功效與作用可以讓快要枯竭的血脈重獲生機。生脈飲的功效與作用：氣陰雙補，調節陰陽。氣血兩虛的多種癥狀，以及心陽虛脫，大汗亡陽的危急癥，包含養心氣、補肺

人參，麥冬，五味子是一個療效很好的治病保健養生名方～生脈飲，出自于元代名醫李東垣的《內外傷辨惑論》，之所以叫做生脈飲，是因為生脈飲的功效與作用可以讓快要枯竭的血脈重獲生機。

生脈飲的功效與作用：氣陰雙補，調節陰陽。氣血兩虛的多種癥狀，以及心陽虛脫，大汗亡陽的危急癥，包含養心氣、補肺氣、清暑生津、收斂陰液、化痰除濕等方面。

這個方子我們平時泡水代茶飲養生保健時特別注意“參”的選擇和用量：

人參的性味歸經，功效與作用 人參：性微溫，味甘微苦， 歸脾、肺、心經。具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智的功效，適用于大病、久病體虛患者，如肺虛久咳、呼吸短促、動則氣喘、脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、嘔吐泄瀉、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等

用禁忌：實證、熱證忌服，陰虛干咳、吐血者須慎。人參服用禁忌 ：人參：作為一種溫性的大補之品，實證，熱證忌服，血壓偏高、有過腦溢血等病史、平時有口干、容易上火、陰虛干咳，面色偏紅、大便干燥等表現的人不宜服用。 不可與藜蘆、五靈脂配伍使用，不宜與黑豆、皂莢同食。人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。青少年不宜用人參來滋補，否則有流鼻血等危險。人參的藥力強勁，不建議普通人服用。人參作為補益藥使用時宜堅持小量長服的原則，才能有效。一般每日1、2克。體質虛弱較嚴重者可適當增加用量，但亦不可超過3克。如要加大用量，需中醫師指導。

對于不宜服用人參的朋友，尤其是血壓高者，可以改為西洋參。

西洋參：性涼，具有補肺氣、清火、養胃生津的功效，主要用于肺虛咳血、肺胃津虧、氣虛等；亦可以清火，有益氣降火、生津止渴、解酒清熱、健脾開胃的功效，適用于睡眠不足、口苦咽干、肝火上升的人。 所以，西洋參性涼，補而不燥是它的特點，對于氣陰兩虛、有虛熱之象，不宜用人參溫補者，用西洋參就再合適不過。

麥冬 ：味甘、微苦，性微寒。

歸心、肺、胃經。 　　

功效：養陰生津，潤肺清心。麥冬的功效與作用：可止咳，化痰，生津，滋陰潤肺，強心利尿，潤腸通便，清心除煩，調整血糖。

滋陰潤肺：用于肺熱干咳、肺癰、久咳聲啞、干咳痰黏、咳嗽咯血，并伴有潮熱盜汗，五心煩熱等。

養胃生津：用于胃陰不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈雜、咽干口渴、大便干結等。

清心除煩：用于心陰虛所致的心煩、失眠、健忘、心慌等。

亦可以單獨泡水代茶飲！

五味子：味酸、甘，性溫。入肺、腎、心經。

功效：益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用于肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經衰弱等癥。

生脈飲的三種藥的一次用量分別為：人參（或西洋參）1.5克，麥冬1.5克，五味子七粒。

我是于蕾中醫大夫，專業治療頸肩腰背腿病，風濕、類風濕等骨關節疾病，每天分享易學易懂實用易操作的中醫祛病養生知識，大家可以點關注了解更多！

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生脈飲 生脈飲是著名的傳統藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養生，還能

生脈飲 生脈飲是著名的傳統藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養生，還能預防和治療中暑后因出汗太多而導致的氣陰兩虛證，人參可大補元氣，但怕過于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質平和，不燥不膩，長期服用，不至助火礙氣，故對于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對而言，對于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。 在家常應用時，生脈湯還有不少的變化，如冬瓜花旗參五味子湯、田七生脈粥、黃芪生脈飲、生脈糖漿等。但服用中藥要對癥，因此最好還是詢問過中醫再“抓藥煎湯”，不然弄不好補身變傷身就麻煩了。 【人參15麥冬15五味子8】

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