臉上的那些表現說明你肝不好？肝臟是我們人體的解毒工廠，而又是我們身體的最沉默的器官之一，因此，肝臟出現問題通常發現的時候已經晚期，不過對于肝臟問題也不是無跡可尋，如果肝臟出現問題，臉上也會出現相應的變化，如：臉色蠟黃，另外皮黏膜也容易出現瘀斑或者出血。如果臉上出現面色黝黑／無光澤

臉上的那些表現說明你肝不好？肝臟是我們人體的解毒工廠，而又是我們身體的最沉默的器官之一，因此，肝臟出現問題通常發現的時候已經晚期，不過對于肝臟問題也不是無跡可尋，如果肝臟出現問題，臉上也會出現相應的變化，如：臉色蠟黃，另外皮黏膜也容易出現瘀斑或者出血。如果臉上出現面色黝黑／無光澤以及消瘦，那么就要注意肝硬化的的危險了。

除此以外，如果臉上出現皮膚粗糙／色素沉著等現象，也要注意，有可能出現了原發性膽汁性肝硬化，需要就醫做具體的檢查，最明顯的臉上的癥狀還有黃瘤，一種黃色扁平斑塊，常見于眼瞼內眥和后發際，一經發現應該立即就醫，做一個全面的肝臟的檢查，避免貽誤病情，出現不可控的因素。

其實對于肝臟來說，一般小的問題肝臟通常身體都不會有什么癥狀，所以常常被人忽略，最常見的問題就是體檢的時候檢查出來脂肪肝，而脂肪肝也因為很多人都有，因此常常被忽略，但脂肪肝往往是肝病的開始，如果發現有脂肪肝，無論是哪個程度的，都應該及時干預。

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如果一個人出現明顯的消化不良、食欲下降、特別是討厭油膩味道等癥狀，除了懷疑是否得了腸胃方面的疾病之外，還要懷疑是否得了肝膽胰方面的疾病。我們不能等到臉上、眼睛、皮膚或者身體的其他部位出現了明顯的異常，才懷疑是否得了肝病。這時候我們的肝功能可能已經遭到了嚴重的損傷，往往已經錯過了治

如果一個人出現明顯的消化不良、食欲下降、特別是討厭油膩味道等癥狀，除了懷疑是否得了腸胃方面的疾病之外，還要懷疑是否得了肝膽胰方面的疾病。我們不能等到臉上、眼睛、皮膚或者身體的其他部位出現了明顯的異常，才懷疑是否得了肝病。這時候我們的肝功能可能已經遭到了嚴重的損傷，往往已經錯過了治療的最佳時機。

下面我們就列舉一些與肝病相關的顏面、眼睛或者皮膚癥狀，大都是嚴重、急性或者長期肝病的表現：

1、黃疸，往往是肝病活動期的表現，當肝功能低下時，血液中膽紅素無法正常消除，就會沉積在皮膚、黏膜處，形成黃疸；

2、皮膚瘙癢，是膽鹽蓄積、刺激皮膚所致，大都是急性黃疸性肝炎和重癥肝炎的表現；

3、皮膚色素沉著，肝病病程越長、病情越重，患者體內的雌激素增加、腎上腺功能衰退問題就越嚴重，就會出現皮膚增厚、脫屑、粗糙、色素沉著現象；

4、肝病面容，多見于慢性肝炎、肝硬化患者，面色呈現黑古銅色，是肝臟膽固醇合成能力下降造成的內分泌紊亂的表現；

5、蜘蛛痣和肝掌，也多見于慢性肝炎、肝硬化患者，是肝臟無法滅活雌激素的表現，雌激素的增多會擴張肢體末端的小動脈血管，從而出現了蜘蛛痣和肝掌；

6、皮下出血，是重癥肝炎和急性肝壞死的表現，肝細胞大幅度壞死后，合成促凝血因子和血小板的能力也會大幅度下降，患者很容易發生出血的問題；

7、腹部皮膚發緊發亮，是很多肝硬化患者的表現，是肝硬化導致的肝門靜脈淤血擴張造成的現象；

8、黃色瘤，多出現在慢性肝功能不全患者身上，是長期肝病造成的膽固醇升高引起的。

長期罹患肝病，或者出現了肝病的急性發作，我們身體就會出現一系列的異常表現。這些異常表現往往代表著肝病的嚴重程度，不能看作是肝病發生的早期征兆。大家一定不能混淆這個概念，懷疑肝不好最可靠的確認方法還是去醫院做個常規的肝功檢查。

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生活道公益健康認為，肝臟不好了， 就說功能下降了，一般反映在臉上的主要是斑點，人們常說的肝斑，面色有些發黃，這應該是嚴重時候的。但是臉上長斑也不一定全是肝的問題造成的，有時候心氣心血不足了，脾胃痰濕阻滯了也會在面部出現斑點的。總體說，肝不好了，也不完全反應在臉上，有時候眼睛比面部

生活道公益健康認為，肝臟不好了， 就說功能下降了，一般反映在臉上的主要是斑點，人們常說的肝斑，面色有些發黃，這應該是嚴重時候的。

但是臉上長斑也不一定全是肝的問題造成的，有時候心氣心血不足了，脾胃痰濕阻滯了也會在面部出現斑點的。總體說，肝不好了，也不完全反應在臉上，有時候眼睛比面部還要敏感些，對肝臟來說，有時候眼睛發干，提示我們看手機多了，肝經陰血不足了，這個時候最好是多吃點潤燥的食物為好，如黑芝麻、核桃仁等。眼睛發紅了，提示有肝火了，用點去火的食物為好，如苦瓜、西瓜等等。當然眼睛也在臉上。

注意睡眠充足，晚上十一點前上床休息，盡力不喝酒，保持心情舒暢等。

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俗話說，男怕傷腎，女怕傷肝。肝不好不僅對身體健康有很大的影響，也會讓女性的氣色受到影響。肝臟是體內造成血的器官，所以肝臟不好，就會導致臉色變差、氣血不足，體重減不下等情況，所以養肝就等于養氣色。肝養不好，氣色就不好★養肝養不好導致臉色變差如果你的額頭出現痘痘和毛孔粗大的現象，臉部肝養不好，氣色就不好★養肝養不好導致氣血不足★養肝養不好導致體重減不掉

如果平時吃的東西熱量較高，進入體內要經過脾胃來消化的同時就一定會帶入肝臟，脂肪過多的話，肝臟是分解不完的，就會滯留一部分脂肪在肝臟內部。久而久之，就會導致肝臟內部的脂肪增多，這個時候容易患上脂肪肝。

以上~

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肝臟被稱作“無聲的器官”，即便肝臟不健康了，也不會吭聲，但是身體是相通的，肝不好了，臉上會有提示，正所謂“肝臟好不好，看臉就知道”若臉上出現這4個異常，提示肝不好了，別大意了。1.臉色發黑肝臟主要擔任著排毒、代謝的作用，只有代謝功能正常，體內的毒素與垃圾才會被及時排出，反之若是肝

肝臟被稱作“無聲的器官”，即便肝臟不健康了，也不會吭聲，但是身體是相通的，肝不好了，臉上會有提示，正所謂“肝臟好不好，看臉就知道”若臉上出現這4個異常，提示肝不好了，別大意了。

1.臉色發黑

肝臟主要擔任著排毒、代謝的作用，只有代謝功能正常，體內的毒素與垃圾才會被及時排出，反之若是肝臟受損了，代謝功能必然受到影響。進而毒素與垃圾堆積于體內，經血液運輸到達臉部，進而臉會出現發黑的情況。另外，肝臟代謝功能受損會影響鐵質、鈣質的吸收，于是也會引起臉發黑的情況出現。

2.臉發黃

肝病的主要表現就是臉部發黃。肝臟負責膽汁的分泌，而膽汁是消化食物的重要工具，一旦肝臟受損，影響到膽汁的分泌與身體的代謝，導致血紅素流入血液中，進而臉部會有發黃的情況出現，尤其需要注意鞏膜。

3.粉刺痘痘叢生

若是平時不注意臉部的清潔，導致毛孔堵塞，不出一段時間，臉上就會長滿痘痘和粉刺。但除此之外，肝臟受損，導致肝的代謝受阻，也會導致臉部皮膚出油多，并且會長痘痘和粉刺。因此，當一段時間里，痘痘和粉刺突然變多，需要考慮是不是肝不好了。

4.紅鼻頭

感冒后若是經常擦鼻涕，可能會有鼻頭發紅的情況。但是若不是擦鼻涕所致，那么需要考慮是不是患上肝病引起的。

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都說“肝不好，臉先知”，肝不好的人，表現到臉上，最明顯的就是長痘，這個情況偶爾熬夜的人最清楚不過。其實肝受到損傷，在臉上表現出來的還不只是有長痘這么一個現象，下面幾個情況也是說明肝臟受到了損害：1、 頑固性痤瘡肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝臟藏毒，廢物等1、 頑固性痤瘡2、容易過敏3、臉色晦暗1、 保持心情愉悅2、限制高脂肪食物的攝入3、增加戶外鍛煉4、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

如果想要更好地養護好肝臟，光喝白開水也是不夠的，可以經常喝些【葛根決明子飲品】，通過攝取到的食材中的多糖、蒽醌、黃酮類物質等營養成分，來幫助更好地修復受損肝細胞，加快肝毒的分解和排出，保護肝臟健康。

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肝臟，是人體最為重要的器官之一。它被稱為五臟中的“將軍”，統領著人體的氣血、神明。肝臟健康，身體各個器官會正常運作；若肝臟不好，其解毒的功能會下降，進而引發多種疾病。那么，臉上的哪些表現說明你肝不好？需要注意哪些問題？肝不好的人，“臉部”會有5種表現表現一：臉色暗沉人體肝臟，對鐵肝不好的人，“臉部”會有5種表現提醒：3件“傷肝”習慣，最好要改掉想要肝好，謹記：補三物，動三處！

【補三物】

1、優質蛋白

來源：蛋類、魚類、豆制品、奶類等。

肝臟的自我恢復，離不開優質的蛋白質。

優質的蛋白，可以提供多種氨基酸，抗脂肪肝因子，能夠增加載脂蛋白的合成，有利于將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝。

另外，日常多補充優質蛋白質，還有利于肝細胞功能的恢復和再生。

2、黃花苗根紅茶

黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗凈，發酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，對于肝臟健康，十分有益。

中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，黃花苗的根，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。

3、維生素A

研究發現，維生素A可抗肝癌。

肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”，當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。

而維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，能使正常組織恢復功能，降低化療病人的癌癥復發率。

【動三處】

1、敲肝膽經

經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏泄、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；

然后，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

2、拍腋窩

肝有邪，其氣留于兩腋。

人體腋窩中，有很多經絡，常常拍打腋窩，可以起到疏肝理氣的作用，同時有助于排除體內的毒素。

方法：兩手抬起，用左手掌心，以不覺疼痛的力氣，拍打右側腋窩處；之后右手同理。

3、浴手

通過浴手動作，不僅可以調節全身氣血運行，還可以改善手部血液循環，從而減輕手部的局部癥狀。

做法：心靜神凝，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱；一般做3-5分鐘即可。

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