產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后如何緩解疼痛？?jī)纱纹矢巩a(chǎn)的寶媽經(jīng)驗(yàn)很管用，有哪些好辦法？剖腹產(chǎn)技術(shù)越來(lái)越成熟，很多孕婦會(huì)不約而同的選擇剖腹產(chǎn)，有些是胎兒胎位不正，或者胎兒偏大，無(wú)法順產(chǎn)；有些是胎兒宮內(nèi)不適，需要及時(shí)終止妊娠；還有些是害怕順產(chǎn)的疼痛，想著剖腹產(chǎn)打麻醉不會(huì)特別疼，總之各種各樣的原因。但是

剖腹產(chǎn)技術(shù)越來(lái)越成熟，很多孕婦會(huì)不約而同的選擇剖腹產(chǎn)，有些是胎兒胎位不正，或者胎兒偏大，無(wú)法順產(chǎn)；有些是胎兒宮內(nèi)不適，需要及時(shí)終止妊娠；還有些是害怕順產(chǎn)的疼痛，想著剖腹產(chǎn)打麻醉不會(huì)特別疼，總之各種各樣的原因。

但是事實(shí)上剖腹產(chǎn)的疼痛并不比順產(chǎn)低，不同的是順產(chǎn)是產(chǎn)前痛，等胎兒出生后，疼痛感幾乎都消失，不會(huì)再疼了；而剖腹產(chǎn)是產(chǎn)后痛，產(chǎn)前打麻醉不需要經(jīng)歷順產(chǎn)的陣痛，但是產(chǎn)后麻醉過(guò)后疼痛感會(huì)特別強(qiáng)，還得打?qū)m縮，壓肚子，傷口恢復(fù)等等，疼痛的時(shí)間還會(huì)特別久！

那么剖腹產(chǎn)后，如何緩解疼痛呢？

曾經(jīng)咨詢了不少剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，有的說(shuō)使用收腹帶帶，有的說(shuō)用止痛藥，還有的說(shuō)只能強(qiáng)忍著。這些辦法并不靠譜，用處也不大，那么到底如何緩解呢？不同的疼痛感，緩解的方式不同。

一、傷口疼痛

剖腹產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)左右，麻醉就失效了，失效以后，傷口的疼痛感就出來(lái)了，真的非常疼！尤其是在翻身，以及坐立，站立，走動(dòng)的時(shí)候，疼痛感特別強(qiáng)烈。不過(guò)一般可以通過(guò)收腹帶來(lái)稍微緩解一下，同時(shí)微曲的側(cè)臥位姿勢(shì)，也能夠稍微緩解腹壁張力牽引的疼痛。

有些產(chǎn)婦問(wèn)可不可以使用鎮(zhèn)痛泵？可以但是不建議，畢竟不利于傷口以及身體的恢復(fù)，有些疼痛忍忍就過(guò)去了，但是如果實(shí)在忍不了影響睡眠與飲食的話，可以問(wèn)一下醫(yī)護(hù)人員。

疼痛過(guò)后傷口還會(huì)癢，不管是哪一種，都得保持傷口的干燥與清潔，然后飲食營(yíng)養(yǎng)健康，不要吃刺激性的食物，只要護(hù)理得當(dāng)，相信傷口一定會(huì)很快恢復(fù)的，疼痛感也會(huì)慢慢消失的。

二、宮縮疼痛

剖腹產(chǎn)后需要打?qū)m縮針，主要目的是幫助子宮收縮，促進(jìn)惡露排出，以及子宮恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后大出血等等。宮縮的疼痛因人而異，有的產(chǎn)婦感覺(jué)還可以，能忍受，有的產(chǎn)婦感覺(jué)特別疼，無(wú)法忍受。除了打?qū)m縮針外，母乳喂養(yǎng)也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)釋放催產(chǎn)素，然后刺激子宮收縮，加重宮縮，所以說(shuō)母乳喂養(yǎng)時(shí)，宮縮的疼痛感也比較強(qiáng)。不過(guò)這種宮縮的疼痛，一般在產(chǎn)后4-7天左右就會(huì)自然消失的。

如果感覺(jué)宮縮疼痛感特別強(qiáng)，無(wú)法忍受的話，可以通過(guò)這幾個(gè)方式來(lái)緩解：

1.改變姿勢(shì)。剖腹產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)左右，可以在家人的幫助下，翻一下身；產(chǎn)后第2天就可以根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況，拔掉導(dǎo)尿管，然后在家人的幫助下，坐起來(lái)半躺著或者下床、站立、走動(dòng)。期間產(chǎn)婦可以根據(jù)自身情況改變姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間躺者，坐著或者站著，隨時(shí)調(diào)整舒適的姿勢(shì)，能夠稍微緩解一下疼痛感。

2.按摩肚子。產(chǎn)后的前幾天，可以按摩一下肚子，手掌溫乎乎地按摩肚子，力氣不要太大，不僅能夠促進(jìn)惡露排出，還能夠舒緩子宮肌肉，緩解疼痛。

3.止痛藥。如果晚上疼痛的厲害，嚴(yán)重影響睡眠的話，可以找醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以使用溫和的止痛藥止痛（注意這個(gè)只是不得已而為之，不能常用）。

4.轉(zhuǎn)移注意力。如果把注意力集中在肚子的話，疼痛感只會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，想要緩解可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如跟朋友或者家人聊天等等。

三、壓肚子疼痛

剖腹產(chǎn)后需要壓肚子，主要作用也是幫助惡露排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)。但是壓肚子的疼痛感是特別強(qiáng)烈的，大部分產(chǎn)婦都是無(wú)法承受的，可以說(shuō)是剖腹產(chǎn)后最疼痛的階段，而且這個(gè)疼痛沒(méi)有辦法緩解，只能硬扛著！

壓肚子也是因人而異的，有的產(chǎn)婦自身恢復(fù)比較差，壓肚子次數(shù)會(huì)多一些，時(shí)間比較久一些，更頻繁一些；有的產(chǎn)婦自身恢復(fù)不錯(cuò)，壓肚子的次數(shù)會(huì)少一些，間隔時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)一些。不過(guò)正常情況下，產(chǎn)后6小時(shí)都會(huì)按壓肚子，一天1-2次左右，2天基本上就可以了，第3天需要看一下惡露的排出情況，再?zèng)Q定是否繼續(xù)壓肚子。

至于緩解疼痛的方法，可以說(shuō)是沒(méi)有了，只能自己忍著！不過(guò)有些產(chǎn)婦表示，壓肚子的時(shí)候可以握著床邊的把手，可以稍微忍受一下。

最后，剖腹產(chǎn)后的疼痛是無(wú)法避免的，很多疼痛只能忍受，各位產(chǎn)婦注意做好心理準(zhǔn)備，如果單單因?yàn)楹ε马槷a(chǎn)疼痛，而選擇剖腹產(chǎn)的話，一定要提前了解清楚，剖腹產(chǎn)的疼痛并不比順產(chǎn)差！

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說(shuō)起來(lái)，剖腹產(chǎn)的寶媽要經(jīng)歷3種痛苦，非常的不容易，不過(guò)，如果方法得當(dāng)，可以有效地緩解疼痛。寶媽寶爸們快快看過(guò)來(lái)吧。

　　第一種痛，傷口痛

　　剖腹產(chǎn)后，傷口會(huì)被壓上沙袋，此后的兩天內(nèi)，刀口都會(huì)感覺(jué)比較疼，是那種類似于痛經(jīng)的疼痛，非常折磨人，所以產(chǎn)婦要使用鎮(zhèn)痛棒，里面裝有麻藥，可以有效地緩解一半的疼痛呢。另外，產(chǎn)婦采用側(cè)臥位，六個(gè)小時(shí)候，將身體和床成30度的角度，即后背墊一個(gè)枕頭或者被子，這樣也可以舒服很多。

　　第二種疼，壓肚子疼

　　壓肚子被很多寶媽定義為剖腹產(chǎn)后的第一痛，可見(jiàn)壓肚子成了很多寶媽的噩夢(mèng)，但其實(shí)也有緩解的方法，第一不要屏住呼吸，壓肚子的時(shí)候，不要自覺(jué)地屏住呼吸，這樣肚子里會(huì)有一股勁跟護(hù)士下壓的力做抵抗，效果會(huì)很差，護(hù)士有時(shí)候會(huì)多壓兩下，反而更痛苦了。第二，越是抵觸就越疼，所以護(hù)士總是趁你不注意來(lái)壓肚子，也是有道理的。

　　第三種疼，拔尿管后

　　尿管在剖腹產(chǎn)手術(shù)前就使用了，一直到手術(shù)后的24-48小時(shí)，會(huì)一直陪伴著寶媽，這期間，如果不小心碰到尿管，感覺(jué)也是很酸爽的，到了拔下尿管上廁所的時(shí)候，那感覺(jué)才是真的說(shuō)不出來(lái)呢，第一次排尿，寶媽需要注意下面幾點(diǎn)，第一，不要緊張，放松會(huì)緩解不適感，第二，如果實(shí)在尿不出來(lái)，可以把水龍頭打開(kāi)，另外，可以做一下熱敷，排尿的痛感會(huì)減輕很多。

　　生孩子是大多數(shù)女人都要經(jīng)歷的，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，疼都不是排在第一位的，作為一個(gè)媽媽，總是把孩子的安危放在自己前面，這也是媽媽的偉大之處，但如果可以緩解疼痛，這些方法也要會(huì)用，可以最大程度地降低痛苦呢。

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27號(hào)凌晨四點(diǎn)多被幾波無(wú)規(guī)律的宮縮疼醒，一上午一直是十幾分鐘疼一分鐘多的頻率，因?yàn)橥锤泻鸵虌尭幸粯樱€能忍受，十一點(diǎn)多的時(shí)候準(zhǔn)備去醫(yī)院?jiǎn)枂?wèn)醫(yī)生因?yàn)橐恢睕](méi)有見(jiàn)紅破水，在小區(qū)碰到我同事她說(shuō)她生兩個(gè)孩子都這樣，我這個(gè)宮縮間隔時(shí)間太長(zhǎng)了，等等再去，我就回家了，下午四點(diǎn)多我怕晚上疼的更厲害就去醫(yī)院了，內(nèi)檢沒(méi)有開(kāi)指，做了胎心監(jiān)護(hù)和b超，

醫(yī)生說(shuō)宮縮的時(shí)候胎心不是很好，建議住院， 另一個(gè)也擔(dān)心慢慢的宮縮頻繁痛感升級(jí)，在家不知道怎么辦就住院了，給醫(yī)生請(qǐng)假回家洗澡拿東西，醫(yī)生讓盡快在吃飯的時(shí)候就感覺(jué)宮縮間隔時(shí)間比白天短了，疼痛感來(lái)的時(shí)候整個(gè)人是感覺(jué)不舒服的，十二點(diǎn)之前宮縮疼痛還是可以強(qiáng)忍著，到了28號(hào)凌晨開(kāi)始已經(jīng)很難忍受了，兩點(diǎn)以后宮縮疼痛來(lái)臨的時(shí)候整個(gè)人都是抓著床單的，老公給我按摩腰背完全緩解不了，眼淚直流，四點(diǎn)我要求醫(yī)生內(nèi)檢，檢查一指未開(kāi)，當(dāng)場(chǎng)奔潰，繼續(xù)等待，四點(diǎn)到九點(diǎn)二十這段時(shí)間是我人生中最煎熬最痛苦的時(shí)間，疼痛感越來(lái)越密集，間歇時(shí)間很短，疼的我在病床上哀嚎，深呼吸什么的根本就緩解不了，本來(lái)想多走走但是根本沒(méi)法動(dòng)，很容易缺氧，整個(gè)肚皮發(fā)硬，像石頭一樣，根本沒(méi)辦法躺著， 宮縮時(shí)候胎兒也不舒服一直踢我，更加重疼痛感七點(diǎn)要求再次內(nèi)檢值班醫(yī)生拒絕說(shuō)要交接班，讓我等等肯定沒(méi)有開(kāi)，

生孩子不容易，讓我去做了胎心監(jiān)護(hù)，半個(gè)小時(shí)我在里面呻吟八九次，白班的醫(yī)生一直不來(lái)給我內(nèi)檢，我讓陳狗去找他，也讓我等，當(dāng)時(shí)我真的要瘋了，八點(diǎn)半醫(yī)生來(lái)了說(shuō)我胎心監(jiān)護(hù)還是不好，我說(shuō)肯定不好呀，我一直在宮縮，肚子一直硬，都沒(méi)有停了，當(dāng)時(shí)我真的好想說(shuō)我就剖吧，醫(yī)生說(shuō)那去內(nèi)檢一下，檢查開(kāi)了三指，當(dāng)時(shí)我看到了希望，忍著疼痛等無(wú)痛，九點(diǎn)二十無(wú)痛終于打好了，沒(méi)有痛感了，一秒進(jìn)入天堂， 十二點(diǎn)一個(gè)醫(yī)生說(shuō)兩點(diǎn)來(lái)查開(kāi)指不行就掛催產(chǎn)，我說(shuō)好，其實(shí)我知道我不會(huì)催產(chǎn)，因?yàn)槭c(diǎn)以后我就感覺(jué)從后面有股疼痛感慢慢往前蔓延然后陰道和肛門會(huì)有下墜感，感覺(jué)想大便，但是我沒(méi)敢讓醫(yī)生加大劑量（后來(lái)知道并不可以）我怕催產(chǎn)關(guān)無(wú)痛，其實(shí)期間已破水見(jiàn)紅，但是因?yàn)榇蛄藷o(wú)痛，腿有點(diǎn)木感覺(jué)不到，兩點(diǎn)多醫(yī)生給我內(nèi)檢完告訴我去產(chǎn)房生孩子吧，開(kāi)十指了，我當(dāng)場(chǎng)恨不得飛起來(lái)，用了幾次長(zhǎng)力以后在3點(diǎn)04分生下了寶寶，男孩，六斤四兩，醫(yī)生側(cè)切了。

接下來(lái)就開(kāi)始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產(chǎn)，活動(dòng)方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。

惡露開(kāi)始到結(jié)束一共是23天，說(shuō)明我的子宮恢復(fù)的還不錯(cuò)，滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，我看著不錯(cuò)，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的?黑色的，本人感覺(jué)肉色的好像穿著更舒服一些 拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直穿到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)半月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當(dāng)時(shí)我還猶豫來(lái)著。 瘦下來(lái)真的是整容級(jí)別的，現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好

有孕媽媽馬上要生孩子了，她選擇的是剖腹產(chǎn)。聽(tīng)經(jīng)歷過(guò)的媽媽說(shuō)剖腹產(chǎn)后特別疼痛，她有些害怕，于是來(lái)咨詢?nèi)绾螠p輕疼痛。

產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后如何緩解疼痛？?jī)纱纹矢巩a(chǎn)的寶媽的經(jīng)驗(yàn)很管用，那還有什么好辦法呢？不妨一起來(lái)看一看！我兩次剖腹產(chǎn)，等麻藥過(guò)后，那種疼痛感襲來(lái)，真不是滋味，有時(shí)候的確難以忍受，好在堅(jiān)持下來(lái)了。疼痛是現(xiàn)實(shí)存在的，不過(guò)也是可以減輕的，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么減輕疼痛吧！

?讓家人協(xié)助活動(dòng)身體

讓家人協(xié)助翻身，防止出現(xiàn)腸粘連、盆腔粘連等問(wèn)題，同時(shí)能幫助恢復(fù)知覺(jué)，盡早恢復(fù)體力。 讓家人幫忙按摩腿部，防止出現(xiàn)靜脈血栓，引起疼痛。 家人應(yīng)注意動(dòng)作輕緩，避免傷口受到牽拉，引起不適。

?減輕宮縮痛

子宮收縮時(shí)異常痛疼，護(hù)士幫忙按摩子宮，俗稱壓肚子，可以提高子宮敏感性，加強(qiáng)宮體肌纖維縮復(fù)力，幫助子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)位。雖然有的媽媽感覺(jué)壓肚子會(huì)很疼，但是比起后期子宮恢復(fù)慢，還是壓肚子更理想。

?第一次下床特別注意

第一次下床可以說(shuō)是產(chǎn)后最痛的一次，這個(gè)動(dòng)作一定注意做好，我在二胎的時(shí)候總結(jié)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)確實(shí)可以緩解疼痛。

1、想讓家人把床頭搖起來(lái)，自己緩緩地做起，或者讓家人把自己扶起來(lái)。

2、現(xiàn)在床上坐5分鐘，穩(wěn)穩(wěn)精神。因?yàn)?0幾個(gè)小時(shí)一直處于平躺狀態(tài)，一下子坐起來(lái)有些不適應(yīng)，會(huì)頭暈，穩(wěn)一下就好多了。

3、再慢慢地挪到床沿處，坐5分鐘，這時(shí)會(huì)出一身虛汗，感覺(jué)很累，休息一下。

4、把雙腿放下到床沿下面，這個(gè)動(dòng)作也不容易，要慢慢來(lái)，再停留5分鐘。

5、然后最痛苦的時(shí)刻到了，輕輕地用腳尖踩地，再讓整個(gè)腳掌著地，在家人的攙扶下緩緩站起來(lái)，下床就成功了。

很多慢慢第一次下床沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)動(dòng)作都很猛烈，很容易導(dǎo)致頭暈，甚至?xí)灥乖诘兀赃@一步非常關(guān)鍵。

? 平時(shí)動(dòng)作注意

平時(shí)建議采用左側(cè)臥睡姿，可以減輕疼痛，不用采用平躺的姿勢(shì)，平躺會(huì)拉扯傷口感到疼痛。 當(dāng)咳嗽或者進(jìn)行深呼吸時(shí)，要用雙手輕按切口周圍皮膚，緩解疼痛感。

?少用鎮(zhèn)痛藥物

如果疼痛特別劇烈，影響到睡眠和休息，可以適當(dāng)使用鎮(zhèn)痛藥物，但不要使用過(guò)多、過(guò)頻繁，會(huì)影響子宮收縮、腸蠕動(dòng)，還會(huì)傷腎。

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