您好，我是李繼臣主任，一位中醫(yī)腫瘤科的老中醫(yī)，能有幸回答您這個(gè)問題，希望對(duì)您有所幫助。

現(xiàn)在患癌的人越來越多，不管是因?yàn)槟挲g的逐漸增長還是生活中的不良嗜好，又或者是我們的生活環(huán)境，都是造成我們患癌的因素之一，我們要早早的具有一個(gè)預(yù)防癌癥的習(xí)慣，這樣才能降低我們患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

保持良好的心態(tài)其實(shí)對(duì)于我們的身體有很大的好處，可能很多人都不覺得心情和疾病有什么關(guān)系，但是往往心態(tài)好的人，患病的概率會(huì)低很多，保持積極樂觀的生活態(tài)度，有一個(gè)良好的生活狀態(tài)，才是最好的生活方式，我們可以偶爾出去走走，看看風(fēng)景，其實(shí)外面的世界很值得我們?nèi)タ匆豢矗咭蛔撸€可以放松心情，旅游可以讓我們忘記很多煩惱，忘記生活中的不美好，同時(shí)，還能讓我們的身體保持健康，減少我們患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

多吃蔬菜，對(duì)我們的身體有很大的幫助，現(xiàn)在有很多小孩子其實(shí)都不喜歡吃蔬菜，對(duì)青菜之類的拒之門外，但是蔬菜可以幫助人體補(bǔ)充維生素，而且蔬菜還富含植物化學(xué)物質(zhì)的強(qiáng)力抗氧化劑，對(duì)我們的身體內(nèi)細(xì)胞有很好的抗衰老的功效，而且很多的蔬菜還具有抗癌的效果，例如西蘭花、花菜、卷心菜等都是具有抗癌的效果，多吃蔬菜不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生任何傷害，還能幫助我們降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

有健身鍛煉的習(xí)慣也是能夠幫助我們降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)的，斷糧可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力，提高我們的身體新陳代謝的速度，可以幫助我們的身體排出毒素，有利于我們的身體健康，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們也會(huì)忘記煩惱，減輕我們的生活壓力，很多研究表明，慢性壓力也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以在生活中我們遇到事情的時(shí)候要想辦法減壓，不管是出去走走還是一個(gè)人獨(dú)處，每個(gè)人都有自己的減壓方式。

預(yù)防癌癥希望每一個(gè)人都能夠意識(shí)到，但是也并不是說我們預(yù)防癌癥了就一定不會(huì)患癌，只是會(huì)降低我們患癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以即使在癌癥來臨的時(shí)候我們也不要失去生活的信心，積極接受治療才是最好的狀態(tài)，而且現(xiàn)在對(duì)于癌癥的治療也并不是無藥可醫(yī)，中醫(yī)經(jīng)穴埋植術(shù)治療癌癥可以根據(jù)患者的腫瘤類型、時(shí)期以及患者目前的身體癥狀來選擇穴位并將其特殊中藥包通過手術(shù)方式植入患者體內(nèi)，能夠幫助患者有效消除癌細(xì)胞，同時(shí)，還能幫助患者改善身體狀況，提高患者的身體免疫力。

我是李繼臣主任，和癌癥打了一輩子交道，大家有什么關(guān)于癌癥的問題可以在評(píng)論區(qū)進(jìn)行留言或者直接私信，我會(huì)盡力為大家一一回復(fù)。

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如今患癌人數(shù)越來越多，想要長壽，這4個(gè)生活習(xí)慣，可能抑制“癌細(xì)胞”

一、戒煙

我們都知道吸煙和喝酒對(duì)我們的身體傷害是非常大的，吸煙是患肺癌的最主要的原因。可能很多人會(huì)說很多吸煙的人都好好的活到了90多歲，其實(shí)這也是個(gè)例。戒掉了煙酒對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。

二、飲食清淡

經(jīng)常說病從口入，其實(shí)在飲食上我們?nèi)绻軌蜃⒁猓喑砸恍┣宓氖澄锒俪灾乜谖兜氖澄铮瑢?duì)于我們的胃部保養(yǎng)是非常好的。很多不健康的食物，不僅會(huì)刺激我們的胃黏膜，而且可能還會(huì)有致癌物，就會(huì)增加胃癌發(fā)生的幾率。在生活中如果飲食不注意，吃了一些帶有發(fā)霉的食物或者是經(jīng)常吃隔夜菜的話，尤其是像老人不舍得倒掉，會(huì)對(duì)腸道造成危害，增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。除了飲食清淡外，平時(shí)還需要多補(bǔ)充維生素和海藻硒，這些都是可以提高免疫力的。

三、保持愉悅的心情

有一個(gè)良好的心情，對(duì)于我們身體健康是非常重要的一個(gè)因素，有很多患癌癥的人就是由于心態(tài)比較好，心情比較放松，有助于身體細(xì)胞生成和修復(fù)。經(jīng)常郁郁寡歡生悶氣，就會(huì)加速癌細(xì)胞的生長。

四、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

在日常生活中如果經(jīng)常憋尿或者是有一些不良的生活習(xí)慣，就會(huì)對(duì)我們的腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)。而且養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天都排便，可以把我們身體中的垃圾毒素及時(shí)的排出體外，能夠減少毒素的堆積。

以上這些生活習(xí)慣，其實(shí)這是我們需要學(xué)習(xí)的良好的養(yǎng)生習(xí)慣，這樣才能夠有利于我們身體好好的調(diào)養(yǎng)，避免癌細(xì)胞的生成減少疾病的發(fā)生。

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癌癥是起源于上皮組織的惡性腫瘤，已被定義為一種慢性疾病。其實(shí)，每個(gè)人身體里都潛藏著原癌基因和抗癌基因，原癌基因被激活，抗癌基因丟失，就容易患上癌癥。但是，癌細(xì)胞不是一天形成的，與我們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

哪些小習(xí)慣可以抑制癌細(xì)胞？

1、飲食清淡

飲食與癌癥有一定的關(guān)系，一個(gè)人每天吃得怎么樣，決定了一個(gè)人的體質(zhì)。日常飲食清淡為主，避免重口味，進(jìn)食做到全面營養(yǎng)搭配，合理膳食，有助于抑制癌細(xì)胞的發(fā)生。如果一個(gè)人長期營養(yǎng)不良，容易導(dǎo)致免疫力下降，給癌癥可趁之機(jī)、

2、多喝水

多喝水是個(gè)好習(xí)慣，可以有效促進(jìn)排尿，讓廢物及時(shí)從身體排除，可以減少毒素在體內(nèi)的殘留時(shí)間，有利于身體健康。

3、多動(dòng)少坐

久坐會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，缺乏鍛煉的人體質(zhì)比較弱，尤其需要避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行鍛煉可以讓身體的廢物快速排放，降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、戒煙戒酒

煙草和酒精都很有刺激性，屬于公認(rèn)的1類致癌物。長期大量吸煙飲酒的人，患多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高，尤其是吸煙的人患肺癌，飲酒的人患肝癌，其發(fā)生幾率比普通人要高很多。日常生活中，盡量避免接觸煙酒，有飲酒和抽煙等不良習(xí)慣的人，建議戒煙戒酒，提前預(yù)防癌癥的發(fā)生。

5、不要憋便

不要長時(shí)間憋大便和小便，憋小便會(huì)增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)，憋大便容易導(dǎo)致腸癌。所以，日常生活中，養(yǎng)成“多飲水”“不憋尿”“不憋大便”的習(xí)慣，及時(shí)排出有害物質(zhì)，有助于預(yù)防癌癥的發(fā)生。

6、多吃水果蔬菜

多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充多種維生素與礦物元素，有助于降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

7、定期體檢

定期體檢，可以幫助提早發(fā)現(xiàn)癌癥，尤其是有癌癥高危因素的人群，更應(yīng)該重視體檢。

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少吃硝酸鹽類食品，目前已知亞硝酸鹽可能會(huì)致癌。例如：腌制食品、香腸類等；