心臟支架后只能走。心臟支架后危險(xiǎn)只去了一半，主動(dòng)脈硬化還是存在，危險(xiǎn)還是存在，只有舌下沒(méi)有曲張的靜脈，才能說(shuō)好了。給你一個(gè)自查的標(biāo)準(zhǔn)。(看圖片)

更多相關(guān)建議：

隨著近年來(lái)冠心病發(fā)病率的不斷增加，特別是急性心肌梗死發(fā)病人數(shù)的增多，心臟支架的使用也越來(lái)越頻繁，心臟支架植入后可以迅速開(kāi)通狹窄或閉塞的血管，恢復(fù)心肌細(xì)胞血供，減少缺血、缺氧和壞死的發(fā)生，對(duì)于改善我們心臟功能、提高生活質(zhì)量，減少心力衰竭、心律失常，乃至猝死發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，有很大的幫助。

雖然心臟支架植入后對(duì)于我們心肌缺血的癥狀改善明顯，但支架并不是一勞永逸的方法，由于支架只是單純的將閉塞或狹窄的血管撐開(kāi)，并沒(méi)有解決動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)病變，加之心臟支架相對(duì)我們?nèi)梭w屬于異物，術(shù)后仍需繼續(xù)改善生活方式、服用預(yù)防血栓形成的藥物，否則極易出現(xiàn)支架內(nèi)血栓形成，導(dǎo)致再狹窄發(fā)生。

對(duì)于已進(jìn)行心臟支架手術(shù)的病人，我們要注意保持良好的生活方式，其中運(yùn)動(dòng)是生活方式干預(yù)中十分重要的一環(huán)，我們建議大家在病情穩(wěn)定后，及時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠改善我們心肺功能，協(xié)助控制體重和提高迷走神經(jīng)興奮性，對(duì)于病情恢復(fù)有很重要作用，建議支架術(shù)后的患者，在一月內(nèi)以休息為主，一月后逐漸開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，以輕中度有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)，根據(jù)我們自身情況，可選擇散步、慢跑、健身操、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，配合適度的抗阻力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)在溫暖的午后或傍晚進(jìn)行，避免在寒冷、雨雪天氣外出運(yùn)動(dòng)，也要避免清晨外出運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)心腦血管意外發(fā)生，大家要運(yùn)動(dòng)中要注意保暖和補(bǔ)充水分，也要應(yīng)注意監(jiān)測(cè)有無(wú)心絞痛等不適癥狀發(fā)生，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止，必要時(shí)就醫(yī)診治。

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要注意合理飲食，飲食宜清淡，以低鹽、低脂、低糖為主；要禁止吸煙，已經(jīng)吸煙者應(yīng)嚴(yán)格戒煙，不吸煙者要避免被動(dòng)吸煙；應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒，不飲酒最好，難以戒酒者每日酒精量不宜超過(guò)25g，相當(dāng)于白酒50ml、紅酒150ml、啤酒300ml，女性減半，以低度酒為宜；要控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥；要保持良好的心態(tài)和規(guī)律的作息。我們也要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，長(zhǎng)期服用阿司匹林和他汀類藥物，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，對(duì)于存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)積極治療基礎(chǔ)疾病。我們?cè)谡?guī)治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)測(cè)病情變化和定期復(fù)查，建議術(shù)后一年內(nèi)，每三個(gè)月復(fù)查一次，一年后每半年或一年復(fù)查一次。

希望本文能對(duì)您有所幫助，如果您有任何疑問(wèn)，歡迎文末留言，一起探討。

本文由全科掃地僧原創(chuàng)寫作，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處。

關(guān)注@全科掃地僧，獲取更多健康知識(shí)。

更多相關(guān)建議：

心臟支架后，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，提高運(yùn)動(dòng)耐力。促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)形成，改善心肌供血。減少血小板粘附聚集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)激活，防止血栓形成。通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余的熱卡，防止超重肥胖，有利于更好地降糖、降脂、降壓。所以運(yùn)動(dòng)是冠心病二級(jí)預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。

由于冠心病人大多數(shù)是中老年患者，心肺功能較差，因此不能耐受劇烈高強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。有的冠心病患者有多支血管病變，同一根血管也可能有多處病變，重度狹窄通過(guò)支架植入改善了供血，輕中度狹窄病變不用植入支架，在狹窄病變還存在的情況下，劇烈無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心絞痛甚至斑塊破裂形成血栓，導(dǎo)致心肌梗死。

所以，建議選擇科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度至關(guān)重要。支架后的朋友們，提倡輕到中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。如瑜伽、太極拳、快走、慢跑、健身操、騎自行車、游泳等。運(yùn)動(dòng)量達(dá)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的60%～70%，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議半小時(shí)到一小時(shí)，時(shí)間每周3～5天左右。心率＝（220—年齡）*（60%～70%），病人自覺(jué)輕微氣喘，出汗即可。順序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。

更多相關(guān)建議：

心臟支架手術(shù)之后，患者如果恢復(fù)良好，并且沒(méi)有再出現(xiàn)過(guò)活動(dòng)后心絞痛的發(fā)作的話，是可以考慮逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行一些慢跑、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)的。

但是一定要注意冠心病心臟支架術(shù)后的患者不適合劇烈運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量也要循序漸進(jìn)的增加，不可以一開(kāi)始就進(jìn)行大量的、長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)，而且如果一旦在活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了胸悶、胸痛等癥狀，要立刻停止活動(dòng)，并及時(shí)去醫(yī)院就診進(jìn)行檢查。心臟支架術(shù)后冠心病并不是就被治愈了，支架可以幫助擴(kuò)張血管，緩解癥狀，延緩病情進(jìn)展，但是患者還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，規(guī)律服用藥物來(lái)控制病情。

更多相關(guān)建議：

運(yùn)動(dòng)是支架術(shù)后康復(fù)期的重要組成部分。-般來(lái)說(shuō)，支架手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)康復(fù)分為3期一住院期、 出院早期和院外長(zhǎng)期，不同的時(shí)期有不同的運(yùn)動(dòng)策略和目標(biāo)，三者呈遞進(jìn)關(guān)系,不能急于求成，需要循序漸進(jìn)。

一般來(lái)說(shuō)，患者可以在心臟康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng),從而正確掌握適合自己的，規(guī)范、合理、有效的運(yùn)動(dòng)治療方法及恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量， 從而獲得運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處。.

具體來(lái)說(shuō)，支架術(shù)后的運(yùn)動(dòng)形式主要分為兩種:

①有氧耐力訓(xùn)練:包括散步、慢跑、騎自行車、游泳、做廣播操、打太極拳等;

②抗阻訓(xùn)練:包含舉啞鈴和器械訓(xùn)練等。不論何種形式，鍛煉過(guò)程強(qiáng)度都不宜過(guò)大，而應(yīng)以舒適為標(biāo)準(zhǔn)。

倘若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了胸疼、氣短、哮喘或疲勞等癥狀，應(yīng)立刻停止活動(dòng),直到癥狀消失并及時(shí)就醫(yī)。

同時(shí)，支架植入術(shù)后患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間與頻率,在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)以自我感覺(jué)稍累為間隔點(diǎn)，遵循循序漸進(jìn)的原則，并分為以下幾個(gè)階段:

①熱身:患者在運(yùn)動(dòng)前要先進(jìn)行5~10分鐘的熱身。

②運(yùn)動(dòng)期:低風(fēng)險(xiǎn)患者開(kāi)始每次5~10分鐘，可根據(jù)自身情況考慮延長(zhǎng)至30~60分鐘;中/高風(fēng)險(xiǎn)患者開(kāi)始每次15~30分鐘，視具體情況可延長(zhǎng)至30~60分鐘。

③恢復(fù)期:訓(xùn)練結(jié)束后要做\"整理運(yùn)動(dòng)”一放松至少5分鐘。

更多相關(guān)建議：

我支了兩個(gè)，堵塞99%。在你不難受的前提下，所有的有氧運(yùn)動(dòng)都是適合的，但是要循序漸進(jìn)，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。

更多相關(guān)建議：

心臟植入支架后需根據(jù)具體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若患者術(shù)前診斷是心絞痛或心肌缺血，則植入支架正常運(yùn)動(dòng)，無(wú)需特別注意，如是從股動(dòng)脈入路，需注意避免傷口出血即可。

但部分患者植入支架，由于其基礎(chǔ)病因是心肌梗死或嚴(yán)重的心力衰竭，進(jìn)行造影檢查后發(fā)現(xiàn)血管重度堵塞或狹窄，選擇植入支架，此類患者則需根據(jù)其基礎(chǔ)疾病適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如心肌梗死、心力衰竭等，早期可能均以休養(yǎng)為主，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到心臟康復(fù)的目的。

適合做一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如揮拍類的球類，乒乓球、羽毛球等。還可以選擇散步、打太極拳、游泳、登山等。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要打?qū)剐员容^強(qiáng)的球賽，比如籃球賽、足球賽等。也不建議進(jìn)行長(zhǎng)跑和速度跑等，以免引起心肌耗氧量明顯增加，增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致一些不良的心血管事件的發(fā)生。心臟支架術(shù)后的患者要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)的方式主要取決于患者心肌缺血的程度以及心臟的功能。

可以運(yùn)動(dòng)沒(méi)錯(cuò)，但是我們要注意1、支架術(shù)后要休息一段時(shí)間，病情穩(wěn)定后再運(yùn)動(dòng)；2、不能劇烈運(yùn)動(dòng)，支架術(shù)后要吃阿司匹林等抗凝藥物，劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓升高，這時(shí)容易導(dǎo)致腦出血；3、避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，同樣是預(yù)防損傷出血