一、營養(yǎng)減肥二、減重手術(shù)

現(xiàn)在減重手術(shù)也是一個越來越火的概念了，不過相比較上面提到的營養(yǎng)減肥，減重手術(shù)就讓你你遭些罪了，同時還伴有一些風(fēng)險（風(fēng)險類比于切個膽囊【1】）。所以此方法一般應(yīng)用在BMI指數(shù)大于27.5 kg/㎡的患者，不作為減肥的常規(guī)武器。

減重手術(shù)的原理是通過將胃切除一部分，或在胃上部放置束縛帶，或在胃里放個大水球，總之是通過各種方式來減少胃的容積，從而達到減重的目的。

進行減重手術(shù)的患者減肥效果良好，據(jù)報道，接受減重與糖尿病手術(shù)的患者相比只進行傳統(tǒng)藥物治療的患者能夠完全緩解2型糖尿病患者的血糖。接受胃旁路術(shù)后2年，患者的糖尿病緩解率答75%【1】。在減肥的同時還能緩解血糖，何樂而不為呢。

減肥方式的選擇

所以說醫(yī)院不光有減肥的項目，選擇還挺多呢。吳醫(yī)生幫你總結(jié)一下：

營養(yǎng)減肥適用于主觀想減肥，且能有自制能力堅持住的人群。通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)輔以運動達到減肥的目的，時間長，會遭罪（一般來說是心理的…） ，效果好，不反彈。

手術(shù)減肥有時會是強迫性的，這個世界上真的有再不減肥就會死的人…適用于BMI指數(shù)大于27.5 kg/㎡的人群，也就是說稍胖的人沒有必要選擇手術(shù)。減肥效果立竿見影，會遭罪（這個是生理上的），有一定的風(fēng)險。

所以，你是哪種類型的人？請自行選擇吧~

參考文獻

【1】李玉秀. 手術(shù)減肥在肥胖2型糖尿病治療中的作用． 《 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)報 》 ， 2010

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肥胖在當(dāng)今社會很常見，但是肥胖癥很少。絕大多數(shù)是飲食不注意引起的肥胖，也就是說這部分人不是病，國外肥胖癥比中國多，在醫(yī)院已經(jīng)開展這方面研究及治療，也只是針對肥胖癥病人，對一般超體重的肥胖人也只是探索減肥。我國出現(xiàn)肥胖也就是這些年的事。生活水平越來越高，人們胡吃海旁，生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，再加上食品安全問題等，使得部分人體重嚴重超標。需要減肥，另外還有部分女性稍有豐滿，體重不是超標嚴重，為了美也千方百計減肥。醫(yī)院又沒有納入收治科室，滿大街看到減肥所，從針灸減肥，到減肥食品，基本套路就是讓你多花錢，給你一套少吃飯的減肥方案。最后減肥沒效果，有的甚至造成營養(yǎng)缺乏而致病。這種情況要是在醫(yī)院就嚴重了。減肥靠藥物，靠食品，靠什么物理方法（抽脂等）可以說沒有作用。管住嘴邁開腿，良好的生活飲食習(xí)慣，比其他方法都管用。國外國內(nèi)有做手術(shù)減肥的，但是比較貴。減肥效果也只是在研究觀察階段?？傊磺袦p肥方法都不肯定。

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因為肥胖是營養(yǎng)問題，要減肥就得從營養(yǎng)方面著手，從根本上解決肥胖問題!現(xiàn)在不管是大醫(yī)院還是小醫(yī)院，不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，首先都沒有清楚認識到肥胖問題是營養(yǎng)問題，第二是認識不到肥胖的根本原因，就不會找到解決肥胖的根本方法，也不會有好的減肥效果，比如說中醫(yī)的針灸減肥，還有用中藥健脾化濕、瀉下、利尿的方法減肥，等等，由于認識不到位，方法不到位，難以收到可以無限重復(fù)的，讓大多數(shù)肥胖者都可以徹底減肥的確切療效，因此都不能從根本上解決肥胖問題，難當(dāng)減肥大任!

所以大醫(yī)院、小醫(yī)院、中醫(yī)、西醫(yī)都不設(shè)減肥科，有的設(shè)了，也因為沒有特別有效的手段，開展不起來，又撤了!

中國有一億多肥胖人口，三億多超重人口，而且超重和肥胖入群還在不斷快速增加，肥胖問題嚴重威脅著人們的健康，誰能堪當(dāng)重任，組織精銳技術(shù)隊伍專門研究，拿出行之有效的可行方案來解決肥胖問題呢？

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把肥胖列為病，并沒有多少年。既然肥胖不是病，沒有減肥科也正常。醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，在校期間并無減肥課程可學(xué)，正規(guī)醫(yī)院怎么會有減肥科呢。

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減肥最好的方法：晚上不能太遲吃飯，最好五點半左右吃飯，吃個五、六層飽。暴飲暴食，碳酸飲料，都會肥胖。還有就是丁香醫(yī)生所說的喝冰水、吃冰激凌可以養(yǎng)生都是騙人的，我們身體如果寒濕氣重就會凝滯，發(fā)生淤堵，就會肥胖，不要相信丁香醫(yī)生的鬼話。我們應(yīng)該做到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，合理安排自己的生活、工作方式，你不會胖的。脾濕的人更應(yīng)該不吃寒冷食物，加強體育鍛煉，控制飲食，生活規(guī)律好也不會虛胖的。

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減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。

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中醫(yī)減肥是在無意中進行的，比如排水，排氣，排脂，都是在調(diào)理身體的時候該瘦的就慢慢瘦下來了。比如我接過的一個案例，本來很胖，平時也沒胃口沒食欲的一個人，調(diào)理個把療程后人瘦了16斤！而且吃東西胃口也非常好，有餓的感覺，有食欲，但消化得很好，現(xiàn)在整個人狀態(tài)都非常好，身上的病痛也沒有了

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誰說沒有的[我想靜靜]

目前國家批準了6家醫(yī)院，開設(shè)了減肥專科，只是知道的人不多而已。

其實大家不知道的原因很簡單，公立醫(yī)院是不做宣傳的...另外，批準的醫(yī)院，也以頂級大醫(yī)院為主，治療費用估計也不低。至于說減肥效果嘛，只能說治療效果必然是極好的，但是“復(fù)發(fā)率”也必然是極高的...

沒辦法，肥胖本來就是生活中的一個又一個小細節(jié)導(dǎo)致的，想要減肥成功并瘦一輩子，比起治療你更需要的是持續(xù)一生的良好習(xí)慣[大笑]

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你好，很高興為你回答這個問題。

現(xiàn)在社會，人人都很注重養(yǎng)生，當(dāng)然減肥就是很多人養(yǎng)生的第一步，想要減肥的話，可以平時多多運動，當(dāng)然飲食也要能跟上，不能盲目的減肥，可以平時吃一些素食，然后經(jīng)常多鍛煉，堅持下去，肯定會有一個大的改變。

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肥是脂肪堆積成了身體的負擔(dān)，不可能想減就可減少。

唯有人自身健康加強，氣血望盛，有能把多余的垃圾凈化消耗掉，身心才能飛黃騰達。

值得注意的是，所有肥胖者，脊柱都不正。

不是脂肪重量拉彎了脊梁，就是脊梁側(cè)彎倒致了脂肪堆積如山。

脊柱一正，氣望血盛，

氣望血盛，垃圾無影