早在本草綱目中就有記載：“菠蘿蜜生交趾南番諸國。內肉層疊如桔，食之味至甜美如蜜，瓤韋，甘香微酸，止渴解煩，醒酒益氣，令人悅澤，核中仁，補中益氣，令人不饑輕健。”菠蘿蜜果肉芳香爽脆，現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，菠蘿蜜含有豐富的營養(yǎng)價值，相比較于其他水果，菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、維生素A等營養(yǎng)物質更為豐富，此外鋅鐵鈉錳等礦物質含量也不低。

對于女性來講，菠蘿蜜有以下幾個好處：

1、菠蘿蜜十分適用于產后，因為其有產后催乳的作用。

2、有助于保持皮膚靚麗和維持視力。菠蘿蜜中含有的皂角苷、異黃酮和木脂體可以幫助延緩組織衰老，清除自由基。菠蘿蜜中的維生素A有保護眼睛的作用。

由于菠蘿蜜含糖量較高，這兩類人不適合吃：

1、體重肥胖者。

菠蘿蜜熱量高，每100g熱量為103千卡，幾乎與米飯媲美。所以想要減肥或者體重偏胖者甚食。

2、糖尿病患者。

菠蘿蜜含糖量高于20%，糖尿病患者如果食用菠蘿蜜，不利于血糖的控制。

（注：圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！）

更多相關建議：
謝謝邀請，女人吃菠蘿蜜可以提高熱量，味道也很甜，很好吃，但是很濕熱的水果，對于濕熱的人最好不要吃菠蘿蜜，會有濕疹的，身上也會癢哦。

現(xiàn)在正是菠蘿蜜成熟時候，天氣熱，菠蘿蜜更加容易熟，樹上熟的更加好吃哦。

我家小孩們最喜歡吃菠蘿蜜，很脆甜，吃完了又可以吃菠蘿仔，菠蘿仔煲來吃，特別香粉，朋友們有喜歡吃菠蘿蜜嗎？

更多相關建議：
菠蘿蜜是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，無論男女老少都可以吃，而且具有抗氧化、抗發(fā)炎、輔助降低血糖和提升免疫力的作用。但如果一定要強調女人吃菠蘿蜜有什么好處的話，我覺得應該是有抗衰老的作用吧！

我們具體的來看一下菠蘿蜜都富含哪些重要的營養(yǎng)成分。

1、菠蘿蜜多糖

多糖不是我們平常理解的單一糖類，而是一類混合物質。菠蘿蜜果肉中的多糖包括：葡萄糖、乳糖、木糖、鼠李糖、阿拉伯糖以及半乳糖醛，這些糖除了葡萄糖以外的都是不產生熱量，但是卻具有抗氧化、提升免疫力的作用。

2、酚類化合物

菠蘿蜜果肉中富含3種分類化合物，包括：黃酮類化合物、桂木生黃素以及氧化白藜蘆醇，這些物質有顯著的抗炎作用。

3、類胡蘿卜素

菠蘿蜜的果肉熟橙黃色的，這其中主要就是因為類胡蘿卜素含量豐富。研究發(fā)現(xiàn)，在菠蘿蜜果肉中就檢測出高達18種的類胡蘿卜素，其中β-胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質等含量極高。這些類胡蘿卜素已經是公認的超級抗氧化劑，同時也具有保護視力健康的作用。

4、碳水化合物

菠蘿蜜種子中碳水化合物含量相當高，其中淀粉含量高達77%，而且屬于中等升糖指數淀粉，因此，菠蘿蜜種子是可以用于糖尿病人當做主食來吃的。

5、皂甙物

研究發(fā)現(xiàn)，在菠蘿蜜種子中皂甙活性成分含量非常高，因此能夠有效預防神經性痙攣。

6、有機酸

菠蘿蜜的種子中還含有有機酸成分，有助于平衡體內酸堿值；另外還能夠刺激胃和胰腺，促進消化吸收，幫助腸道蠕動。

7、氨基酸

在菠蘿蜜種子中包含20種氨基酸，幾乎涵蓋全面了，尤其是色氨酸的含量很顯著。色氨酸是一種很好的神經傳導物質，可以生成血清素，調節(jié)人體的情緒；同時還能產生褪黑素，具有預防衰老的作用。

從以上的內容可以看到，菠蘿蜜不光是果肉好，種子也不能浪費的哦。

每一個成熟菠蘿蜜中，平均100~500粒的種子，而且顆粒都還比較大的。菠蘿蜜種子看上去外形類似大塊頭的花生，也是外面有一層薄薄的衣，里面果實吃起來像板栗的口感。

這里也整理了一些簡單的菠蘿蜜種子的吃法，僅供參考。

1、煮熟直接吃。

• 打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水（放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定）。放入洗干凈的菠蘿蜜的核。
• 放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮。
• 大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

2、煲湯。

• 菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，這個是比較簡單的。
• 只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的，吃起來軟軟的，挺不錯的。
• 不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。

3、煮粥

• 將菠蘿蜜的核與米都洗干凈。
• 煮米的時候同時放入菠蘿蜜核（也可以根據自己的喜好，加入各種五谷雜糧一起煲粥）。

最后再說下你關心的哪些人千萬不能吃？

雖然菠蘿蜜屬于熱帶水果，相對來說比榴蓮還是稍微溫和些，所以基本上所有人都是可以吃的。除了容易過敏的族群，吃菠蘿蜜最好將果肉在淡鹽水中浸泡幾分鐘再吃，這樣不容易出現(xiàn)過敏情況。

另外菠蘿蜜因為水分含量低，淀粉含量高，最好不與蜂蜜同吃。因為兩者一同吃，可能會容易在腸道內發(fā)酵產生過多的氣體，出現(xiàn)飽腹和脹氣的不適。

更多相關建議：
女人吃菠蘿蜜的好處：菠蘿蜜富含蛋白質、糖、維生素B組、維生素C、礦物質、脂肪油等。對維持機體正常生理功能起一定作用，并能起到保健作用。菠蘿果實含有大量的蛋白酶，能分解人體內的蛋白質，加速胃腸蠕動，促進食物的消化吸收，清除腸內積聚的垃圾和毒素。對清腸健胃、解毒、減產有重要作用。

患有高血糖疾病的病人，最好是不要吃，或者少吃菠蘿蜜，主要是它里面含有很多的糖分，吃了之后很容易就會造成身體血糖的升高。其實還有體熱的人，先天體質比較過熱很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，而菠蘿蜜屬于一種熱帶的水果，吃了之后會更容易加重上火。

最后還有過敏性體質的人，或者又叫做高敏體質，這主要是因為菠蘿蜜里面含有一種容易引起過敏的物質，容易過敏的人一旦吃了之后，就很容出現(xiàn)變態(tài)反應。

菠蘿蜜中所含水分少、糖分多，糖尿病人和糖耐量異常的女性是不建議食用的；而且，如果和蜂蜜同時食用可能會導致飽腹感、脹氣、消化不良等情況，甚至會引起腹瀉、胰島素分泌過多、血糖驟降等不良后果，危及生命健康。

更多相關建議：
女人吃菠蘿蜜的好處：菠蘿蜜的果肉含有脂肪、糖和蛋白質，菠蘿蜜的汁中含有一種類似于胃液的酶，可以分解蛋白質，幫助消化腸胃。菠蘿果肉又甜又好吃。它能滋潤喉嚨并使其干燥。它讓人耳目一新，感到舒適。它能解渴。菠蘿汁還可以分解人體內積累的脂肪，這些脂肪可以從體內排出。頻繁的消費可以顯著降低人的體重，從而在減肥中起到良好的作用。 糖尿病患者不能吃

更多相關建議：
大家好，我是我們的甜蜜小生活的作者，很高興能夠回答“女人吃菠蘿蜜有什么好處，什么人千萬不能吃？”這個問題。同時，感謝大家的關注與支持！

平常很多人喜歡吃水果，現(xiàn)在大街小巷也有很多水果店，進去一看，各種水果盡收眼底。其中，很多女性朋友喜歡吃菠蘿蜜，本人前段時間還在網上買了一個，有大有小，我買的12斤，剝出來的果肉大概有個5斤左右。對于女人吃菠蘿蜜有什么好處，什么人千萬不能吃這個問題，我來詳細說一下。

1：菠蘿蜜有減肥、保持身材的好處

菠蘿蜜

很多女性朋友都非常愛美麗，喜歡身材瘦瘦的，菠蘿蜜里面的汁液可以分解身體里面的脂肪，讓它們排出體外，女人經常適量的吃菠蘿蜜，自身的體重會減少，起到減肥的作用。

2：菠蘿蜜有減輕感冒癥狀的好處

菠蘿蜜汁液

尤其是換季的時候，一冷一熱，會導致人感冒，身體機能會下降，這個時候，在家里動手榨一杯菠蘿蜜的汁水喝一喝，可以有效的降低自己身體內的溫度，緩解減輕感冒。

3：自己腸胃不好的人，可不能吃菠蘿蜜

菠蘿蜜果肉

菠蘿蜜屬于是性熱的一種水果，大量的吃會上火，腸胃不好的人會有嚴重的腹瀉，嘔吐，皮膚還會出現(xiàn)紅色的疹子，特別難受，這個時候因為貪吃可是要去醫(yī)院的。

菠蘿蜜再好吃，也不能一直吃，過量的吃，吃之前看看自己適不適合吃，不能因為一時的貪吃，導致自己的身體出現(xiàn)問題。

最后，再次感謝小伙伴們的關注與支持，記得動動手指關注我喲！

更多相關建議：
女人吃菠蘿蜜有什么好處？什么人不適合吃？

菠蘿蜜是一種熱帶水果，大部份產地于廣東茂名、湛江、還有廣西、海南、云南等地區(qū)。

菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪，糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素。可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。

有糖尿病的人不適合吃菠蘿蜜！

更多相關建議：
這個不太清楚，我就先吃為敬

更多相關建議：
感謝邀請，菠蘿蜜一種生長在大樹上的熱帶水果，營養(yǎng)價值較高，基本上分為軟肉型和脆肉型兩類，1.軟肉型的果實成熟后，能用手撥開，肉甜，質軟果汁多。2.脆肉型果皮不易剝開，需要用刀來切開果實，果肉硬而脆，甜度變化較大。

女人吃菠蘿蜜有哪些好處呢？首先第一菠蘿蜜的營養(yǎng)價值非常高，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，菠蘿蜜含有豐富的糖類、蛋白質、維生素B1、B2、B6，維生素C、脂肪油、礦物質等。對維持機體的正常生理機能有一定作用。女人吃菠蘿蜜可以幫助減肥，它含有豐富的維生素和礦物質，能有效的溶解脂肪，對于愛美的女性來說，可以每天在食物中搭配食用菠蘿蜜，但切忌過量食用。第二，菠蘿蜜中豐富的維生素B能有效的滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，不易生長白發(fā)，達到美容養(yǎng)顏的效果。

第三，對于工作中的女性來說，菠蘿蜜能緩解人體的緊張，同時可以增加機體的免疫力。此外，食用菠蘿蜜可以增強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白溶解，改善血液循環(huán)。

雖然菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，但它屬于血糖指數較高的水果，所以患有心腦血管疾病和患有糖尿病的患者應謹慎食用。

以上是我對女人吃菠蘿蜜有什么好處的個人觀點（圖片來源網絡，如有侵權，請告知刪除）

更多相關建議：
女人吃菠蘿蜜有什么好處，和什么人千萬不能吃，以下是我的視頻見解，希望能幫你

\n{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 512, \"vid\": \"v02016bd0000brpejdgm4ciqtcuhtt60\ \"thumb_width\": 288, \"vposter\": \"https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf~noop.image?x-expires=1957182023&x-signature=HZ4fxtlvbZjflFczxWems%2BUhvRI%3D\ \"vu\": \"v02016bd0000brpejdgm4ciqtcuhtt60\ \"duration\": 93.867, \"thumb_url\": \"tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf\ \"thumb_uri\": \"tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf\ \"video_size\": {\"high\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}, \"ultra\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}, \"normal\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}}} --}