我生女兒的時候是剖腹產，現在女兒已經七歲多了，現在我基本上沒有什么月子病，這得益于我產后恢復的好，剖腹產后的月子更應該引起重視，寶媽們主要要做好以下9點。

產后第一周的護理

一般情況下，剖腹產要住院五到七天左右，所以在頭一周是非常重要的，寶媽們要做好以下四點。

第一，要盡早下床，剖腹產和順產有很大的不同，刀口有十厘米左右，有的寶媽第一次下床就用了半個多小時的時間，下床活動可以讓腸胃功能盡快恢復，還能防止腸黏連和下肢靜脈血栓，對產后的恢復很有幫助。

第二，寶媽要盡快排氣，排氣后腸胃會恢復正常功能，也預示著寶媽能夠進食了，排氣越晚，寶媽進食越晚，體力遲遲不恢復，下奶也很慢，所以排氣是非常重要的。

第三，盡量不要依賴尿管，剖腹產手術之前，醫生就會給寶媽插上尿管，一直到產后下床前，一直都會依賴尿管，但尿管不宜長時間使用，會引起尿路感染，被產后恢復增加麻煩，

第三，飲食，剖腹產的媽媽飲食要特別注意，盡量喝一些促進排氣的湯。一開始也不要大補特補，要循序漸進。

第四，寶媽要及時換藥和消毒。

住院期間，護士每天都會給寶媽換藥和消毒，寶媽回到家以后也要注意傷口，不要擠壓到，不要總是抱孩子，最好臥床休息，避免肚子收到二次傷害，影響傷口愈合。

剖腹產媽媽不想落下月子病，除了以上四件事之外，下面的5件事更為重要，尤其在產后的前三個月，要特別的注意。

第一，情緒問題

媽媽孕期和產后體內激素會有一個很大的變化，加上角色的轉換，身體的不適，情緒上難免會感到孤獨無助和痛苦，所以，照顧好情緒是產后恢復的最重要的一步。

要避免婆媳矛盾，婆婆要擺正自己的位置，能夠勝任帶娃的工作是最好，如果勝任不了，老公要及時做出調整，最好在產前就雇好月嫂，專業的人做專業的事，媽媽省心和安心，情緒也會非常愉快。

第二，不要過度勞動

孩子出生后體重會快速增加，媽媽每天喂奶和抱孩子也是一項巨大的體力勞動，尤其是晚上，一個人照顧孩子，頻繁地起夜，也會影響產后的恢復。

還有的媽媽做完月子就開始做家務，累得腰酸腿疼，很多媽媽腰疼的毛病就是這時候落下的，其實這是得不償失的，該休息的時候就要臥床休息，把帶孩子任務交給家人，自己身體恢復好了，帶孩子才會事半功倍。

第三，科學使用育兒工具，現在科技發達了，帶孩子也要講究省心省力，比如一些比較好用的腰凳，嬰兒車，防止寶寶亂爬的圍欄等等，都會為媽媽減輕很多負擔。

第四，避免性生活

順產和剖腹產同房的時間是不同的，尤其是剖腹產的媽媽，同房時間要適當延后，產后三個月盡量不要同房，以免引起交叉感染，讓媽媽罹患婦科疾病，加上月子期間抵抗力低，容易滋生細菌，影響產后的恢復。

第五，月子期間不要著涼

做月子時可以適當地開窗通風，也可以洗澡洗頭，但前提是要做好必要的防護措施，媽媽盡量不要去觸碰冷水，以免涼氣聚集體內，產生月子病。

月子病多數來源于勞累和情緒上的創傷，媽媽身體承受著巨大的痛苦，但還要對寶寶進行營養上和體力上的輸出，身體就會虧損嚴重，所以，如何輕松帶娃才是避免月子病的最根本原因。

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剖腹產產后怎么快速恢復不落病，依照我的經驗來看不太可能。為什么這么說呢？首先你有一個誤區，那就是產后恢復是一個過程，不可能快速恢復的。不然很有可能留下健康隱患的。那么剖腹產產后有哪些注意事項呢？

一、剖腹產坐月子的注意事項：

1、下地活動時間

一般在分娩2—3天后也能下地活動了，可以根據身體恢復情況適當調整。

2、飲食注意事項：

（1）術后第一餐（一般在術后6小時）：宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以腸道排氣作為可以開始進食的標志。

（2）產后第一天：一般以蛋湯、米湯等流質食物為主，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物，分6-8次給予。

（3）產后第二天：如果感覺身體狀態還好，可以適當吃一些稀、軟、爛的半流質食物，如稀粥、湯面、餛飩等，

（4）產后第三天：經過前兩天的調整，寶媽依然不能大意，如果此時吃大補的食物，很容易漲奶。此時應該補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素

總得來說剖腹產第一周產后飲食原則是，促進傷口愈合為主，所以在飲食上，應講究營養豐富，口感細軟，易消化，少食多餐。食譜推薦：蘿卜湯、陳皮粥、小米紅糖粥、山楂粥、麻油豬肝、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、西紅柿雞蛋湯

二、剖腹產恢復過程需要重點注意事項：

1、注意傷口護理

一般來說術后傷口有時候會發癢。我媳婦也是剖腹產，術后恢復過程中，想用束縛帶。但是傷口特別癢。導致也沒有用成。剖腹產寶媽要注意不能摩擦到傷口，特別是喂養寶寶和穿衣時，這時候建議寶媽最好穿著長款的哺乳背心，不僅方便哺乳，背心的款式還可以呵護腹部，而且面料比其他外衣柔軟，不用擔心摩擦到傷口。

2、配合護士做好腹部按壓

那會陪媳婦術后復查時，聽周圍的寶媽說過，腹部按壓確實比較疼。可是就算再難忍，也要盡量配合醫生，壓腹的動作有利于恢復。

3、注意下床活動

多數剖腹產寶媽手術之后喜歡臥床休息，因為稍微一挪動就會牽扯到傷口，實在疼的不想動。但是如果大夫同意下床時，應該盡可能堅持。

剖腹產寶媽恢復好與壞，多數和坐月子有著密不可分的關系。特別是傷口的護理。當度過42天以后，剩下身體恢復也就是慢慢調養的一個過程。最后還是想提醒你一句，身體恢復需要一個過程，切不可著急。以免留下健康隱患。

不知道我的回答，是否解決您的疑問，如果還有疑問，歡迎留言，留言必復。

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剖宮產術后首先要適當下床活動以增加胃腸蠕動，促進胃腸功能的恢復，防止腸粘連，也能減少下肢靜脈血栓的發生。術后6小時后可以進食流質飲食，排氣以后可以半流質飲食，大便后可以正常飲食。注意營養均衡，保證足夠的熱量，多吃新鮮蔬菜、蛋、奶以及豆制品，適當進食湯類保證足夠充足的奶量，適當補充鐵劑、維生素，推薦補鐵3個月。盡早拔除尿管，剖宮產術后第二天應該酌情地拔除尿管減少尿路感染。術后要常規的使用縮宮素促進子宮復舊。同時注意預防血栓的形成，孕期和分娩期血液處于高凝的狀態，剖宮產術后孕婦因為疼痛懼怕活動導致深靜脈血栓形成的風險增加，因此建議采取適當的措施。首先要鼓勵病人適當下床活動，再根據產婦有無血栓形成的高危因素，給予個體化治療，可以穿彈力襪、使用間歇性的充氣裝置。多飲水、適當活動，還有使用低分子肝素預防血栓的形成，最后需要注意室內的通風以及良好的衛生習慣。

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剖腹產需要住院五到七天時間，在產后這一周住院時間內，剖腹產怎么做才能恢復好呢，相信大多數準備剖腹產的準媽媽們都有這個疑問，剖腹產跟傳統生產本質不同，所以要想剖腹產恢復的好，還得另辟蹊徑。
首先，一定要做的是盡早下床，盡早下床可以增強胃腸蠕動，快速排氣，還能防止下肢靜脈血栓，對后期恢復很有幫助。
再者就是盡快排氣，不要依賴尿管，排氣就意味著可以進食，自主排尿會很大程度上降低尿路感染的風險，最后就是飲食了，對于剖腹產的媽媽來說飲食要特別注意，初級盡量先不要大補，注意循序漸進即可。

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想要剖腹產坐月子不落毛病，首先在做完剖腹產的24小時內不要下地走動，一定要躺在床上，避免抻到刀口導致術后感染的情況發生，過了24小時之后要適當的下地活動，避免發生粘黏的情況，而且必須在排氣之后才能正常的飲食，否則很容易導致腹脹，影響產后的恢復。剖腹產坐月子還要注意飲食要多樣化，可以適當的多食用含高熱量、高蛋白且易消化的食物，不要食用辛辣刺激生冷的食物，衣服要穿寬松舒服一點的，不要穿緊身的衣服，避免勒到刀口，影響刀口的恢復等。剖腹產對產婦的身體比順產對產婦的身體傷害大，在產后恢復的速度也比不上順產，所以在坐月子期間需要更加的注意，一定要多休息不要勞累，睡眠也一定要充足，營養要豐富，保持心情的舒暢，在產后42天要進行復查。

寶寶出生以后，能夠堅持母乳喂養，給寶寶堅持喝母乳是最好的。斷奶以后添加奶粉，我給我家寶寶選的是接近母乳的德愛白金奶粉，一直喝的從國媽保稅區發的奶粉，海關監管發出，寶寶一直喝的不錯