你好，非常高興為你解答問題，愛樂維是一種復合維生素片，理論上是可以與飯食水果一起同時服用的，其中的維生素和微量元素可以滿足孕婦的需要，尤其是懷孕前三個月吃對孕婦比較好。

其中的葉酸可以預防寶寶出生缺陷。 有助于預防神經管缺陷（也叫做“神經管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。 可能還有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。 還能預防孕婦貧血 ，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。

愛樂維可以吃的，但也不需要整個孕期都吃，妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。需注意營養搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等， 不要喝酒咖啡，戒煙。 平時以多吃新鮮的蔬菜水果為主，現在孕婦營養基本都夠了，不需要補充太多的維生素，建議吃孕婦專用的，比如，葉酸片，福施福等，注意休息避免勞累，不要熬夜。

希望我的回答能夠幫助到你，祝健康平安！

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一般孕期很少發生微量元素過多。

營養不良可能導致胎兒宮內生長受限，營養過多可能導致孕婦體重增長過多、胎兒過大，不利于順產。

兩者之間的分寸要拿捏得當。

希望我的回答對你有幫助，奮斗在婦產科臨床一線的小醫生，歡迎關注的“婦產科小超人”，也歡迎關注個人公眾號chaorenaini666（超人愛你666），和你分享有趣的故事和科普。

謝謝陪我一起成長變更好的粉絲們，比心。

（圖片均來源于網絡）

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孕婦吃愛樂維很有講究的哦！答案中有醫生發了圖片，有國產愛樂維，也有進口愛樂維。它們的差別老大了！國產的不含碘，進口愛樂維含有220微克碘。對于生活在供應碘鹽的地區的孕婦來說，一定要選擇有碘的。對于碘營養過量的孕婦來說，一定要選擇不含碘的！碘比葉酸對寶寶的影響大多了。葉酸主要是預防胎兒神經管畸形和其它畸形的，而碘可以提高寶寶智商達20分！從這個角度考慮，不但懷孕期間要一直吃愛樂維。產后喂奶時也要吃，除非不喂母乳。母乳喂養時，進口愛樂維中的碘含量正好滿足哺乳寶媽的需要！補碘要持續到將來斷奶。

葉酸含量也分0.4毫克，0.6毫克和0.8毫克。其實多一點少一點都不重要，一直吃葉酸還有利于預防妊娠貧血。過去認為，懷孕12周后就不用補充葉酸了。可是，現在口服愛樂維，總不能把葉酸去掉嗎？為了得到其中的碘，也只能將就著吃了?。因為，目前國內市場上沒有單純補碘的藥物供應。

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愛樂維的問題其實一直都有，愛樂維作為最早的孕期維生素知名度還是很大的。國產愛樂維主要的問題是：

①鐵含量超過UL，超過不代表就有害，但就是引起不良反應的風險比較大，比如可能會有便秘嘔吐等不舒服。

②視黃醇來源的維生素A含量較高，容易過量。同樣的，這個也是個長期的過程，不是說超過就一定會有害，只是說風險增加。

③不含碘，不含DHA，那就是要注意其他途徑的補充

④鈣含量低，這個也是一樣的，如果膳食來源比較多的話，也可以滿足；甚至可以額外再吃鈣片等。

至于你提到的葉酸400-800mg劑量都是可以的，高風險人群可以每天補充800mg。

總的來說，愛樂維性價比不高，不是一款最適合的產品。從孕中期開始，建議更換其他補充劑。

在有更好的選擇的情況下，我們可以做出更好的選擇。

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懷孕四個月一定要吃愛樂維，而且不僅如此，應該從備孕期就開始吃愛樂維，并且一直堅持吃到哺乳期結束。

愛樂維里面最重要的成分就是葉酸，這是胎兒發育最不可或缺的物質，對于胎兒神經系統的發育至關重要！！

而中國營養學會和美國兒科學會都推薦，備孕期女性的也算攝入量應該在0.4毫克，而確定懷孕之后，一直到哺乳期結束每天的葉酸攝入量必須是0.8毫克。

所以說，懷孕四個月的時候，每天服用一粒愛樂維是十分必要的事情。

至于說葉酸的副作用，我一直覺得脫離劑量談毒性就是耍流氓，0.8毫克的葉酸完全就是一個孕婦或者哺乳期婦女所必須要的攝入量，何來副作用一說？！而且也算最常見的副作用就是胃腸道不適，如果沒有明顯的癥狀，根本就沒必要、也不應該停藥！！

此外，愛樂維除了葉酸，還有很多其他包括維生素、微量元素在內的物質，這些也都是孕期所必需的。

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1.要解決您的糾結，我先給你介紹下咱們國家官方推薦的每日營養素推薦量：

葉酸400ug，從備孕開始一直到生都要吃。

（這是美國疾病預防控制中心發布的對孕婦增補葉酸的建議）

翻譯一下：葉酸是B族維生素的一種，可以幫助孕婦避免一些主要的胎兒出生缺陷，每天服用400mg，從備孕開始持續整個孕期。

（這是咱們國家發布的 中國居民膳食指南2016 關于孕婦增補的葉酸，結合世界各國的建議，現有的研究，以及我國孕婦的營養現狀和飲食結構提出的建議，希望大家理性看待）

（這是香港衛生總署發布的對當地居民關于葉酸的建議）

鐵：每日推薦量是孕早期20mg，中期24mg，晚期29mg。

2.愛樂維的標準普遍偏高，葉酸是800ug，鐵是60mg。

3.營養素補充劑的意義是補充膳食不足而不是代替膳食。

4.已經有大量研究證明，營養素補充劑的作用跟膳食來源的營養素是不能相提并論的，只有平衡的膳食才是營養最好的來源，甚至沒有專業指導，補充不當會有風險。

5.當然愛樂維的劑量也不至于達到有害的程度，但就我個人的經驗來說，其實你還可以有更好的選擇，既然糾結可以換別的。

6.每個人身體狀況不一樣，需要可以留言我幫你參考參考。

作者介紹：

注冊營養師，華西營養學碩士畢業，十余年行業經驗。剛入駐頭條，希望大家多多支持點贊關注哦，我會持續用科學靠譜、權威來源的信息和個人積累的經驗為大家答疑解惑。

祝好！

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愛樂維是可以和水果飯菜一起服用的，里面的維生素對孕婦是有益的。在懷孕初期食用對孕婦是有一定幫助的。

愛樂維是含葉酸的孕產婦專用復合維生素片，孕婦和孩子需要的維生素和微量元素都有，關鍵就是劑量和比例很到位。

很多孕婦在懷孕期間容易缺少一些營養物質，而愛樂維中含有鈣鐵鋅多種維生素和礦物質，能夠彌補懷孕期間的營養不足。

歡迎在評論區中發表不同的觀點。更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！

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整個孕期可以補充葉酸，是安全的。

備孕前三個月和孕期時最主要是補充葉酸，按照我國補充葉酸的指南，一般沒有特殊合并癥及病史的，補充葉酸0.4-0.8mg，通常藥店有金斯利安葉酸含量是0.4mg的，愛樂維葉酸含量是0.8mg的，一般備孕三個月吃兩種都是可以的，備孕時間短可以吃0.8mg的。愛樂維含有0.8毫克的葉酸，還有其他的多種維生素，它能預防90%以上的神經管畸形和40%以上的其他的畸形，可以吃愛樂維，有些人吃金斯利安也可以。

但如果從國外買的多種維生素，建議看看含量表，因為國情不一樣，其中維生素含量不一樣，比如有些國家的含有碘，因為他們不吃碘鹽，我國吃碘鹽。孕中晚期，需要根據每個人不同的情況，酌情補充鐵和鈣，而且具體補多少，還是要根據自己的飲食習慣和體內缺少程度，進行相應補充。整個孕期繼續補充葉酸，能夠預防因停止補充而導致的血清葉酸水平下降和同型半胱氨酸濃度升高，同性半胱氨酸血癥導致妊娠20周后血壓升高。

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我懷孕期間掛了北京三甲醫院的知名專家號，主任問我吃葉酸了嗎，我說吃了，但是單純的葉酸，主任讓我換成愛樂維，說是復合維生素，更全面，并告知我要一直吃到生。我婆婆是退休的產科醫生，她們那會主張懷孕頭三個月和生之前三個月補充葉酸，現在醫院主張整個孕期都要補充葉酸，還是按照醫生的要求來吧。

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你好，很高興能回答你的問題哦，我說說我的情況，希望對你有幫助。真實不忽悠人的。

我去年暑假生的寶寶，當初懷孕初期，妊娠劇吐加慢性胃炎，差不多整整三個月沒吃沒喝，就靠一點葡萄糖續著命。當時水都喝不下去，一喝下去，全部稀里嘩啦吐了，控制不住的。然后自己就開始暴瘦，一個多月瘦了24斤。嚴重營養不良，最嚴重的時候是牙齒都開始散，一扣就掉一小坨，一捏就碎了。然后醫生要我去買那個什么馨什么月的保健品，買了一盒，一個月的量，我四個月才吃完。但是每次檢查，寶寶都很健康，發育都很正常。因為他的生命力很頑強，把我身體里儲備的營養全吸收了，完全不管我這個當媽的變成什么樣，這娃太不厚道了，哈哈！后來5個多月身體好了，慢慢開始食補，什么雞鴨鵝，蛋，狗肉，驢肉，豬肚，兔肉，各種小菜等等，我放肆吃，放肆補。不挑食的。后來寶寶出生有6.1斤。現在一歲半了，體質特別好，沒打過點滴，沒住過院。

所以我比較注重食補。那些保健品適當吃一吃就行了，不要過量。我姐在藥廠上班，他們廠那些保健品啊，維生素啊，減肥藥啊什么的，出廠價低到你驚掉下巴，而在市面上的賣價卻也能讓你驚掉下巴。所以啊，孕期多吃點土產品，安全，放心。

我是一株紅色櫻花，喜歡我就關我一下吧。