白頭發，這個我真的有發言權，我今年43歲，還是在四五年前我的頭上兩側就慢慢的出現了白發，剛開始長一根拔一根，可是到后來有蔓延的形式，白頭是不能拔了，只好去醫院檢查，醫生說我血虛氣郁，給我開了兩個月的中藥，吃得我想吐，可痛苦的是白發照樣長，我又在網上搜到一家治白發的祖傳藥方，我又買白頭發，這個我真的有發言權，我今年43歲，還是在四五年前我的頭上兩側就慢慢的出現了白發，剛開始長一根拔一根，可是到后來有蔓延的形式，白頭是不能拔了，只好去醫院檢查，醫生說我血虛氣郁，給我開了兩個月的中藥，吃得我想吐，可痛苦的是白發照樣長，我又在網上搜到一家治白發的祖傳藥方，我又買

白頭發，這個我真的有發言權，我今年43歲，還是在四五年前我的頭上兩側就慢慢的出現了白發，剛開始長一根拔一根，可是到后來有蔓延的形式，白頭是不能拔了，只好去醫院檢查，醫生說我血虛氣郁，給我開了兩個月的中藥，吃得我想吐，可痛苦的是白發照樣長，我又在網上搜到一家治白發的祖傳藥方，我又買了四個療程（差不多一個療程一個月），還是沒用，反正是別人說什么好我就買來吃，都沒有效果，一次偶然，遇見一位老中醫，他告訴我，想吃藥讓白發完全沒有很難，只能是從多方面進行調理，我跟著他的建議去做，還真有效果，我首先是在飲食上，早餐我都用五谷雜糧煲粥（黑色的為主），第二就是多鍛煉，我每天早上都是六點半去跑步，堅持一年多了，三就是保持愉悅的心情，，可能是鍛煉的原因，我性格真的比以前開朗，而且不熬夜，最晚十一點睡覺，，還有就是，我買了把木梳，每天沒事我就梳頭發，（為了頭發好梳，我都把頭發剪短發）一天最少梳三次，每次梳完都感覺頭上的血液在流動。頭腦清醒！可能是堅持了老中醫的話，我的白發真的有所好轉，至少沒有越長越多！如果有白發困擾的朋友可以試試我的經歷，也許對你有用！

我工友，她也是四十左右就開始長白頭頭，而且越長越多，白頭都是從頭頂長出，她好煩二三個月去染一次，不染給人感覺象六七十歲的老人，染得多又怕得癌癥。有一次遇見她以前的同村姐妹，她被姐妹的頭發吸引住！以前讀書十幾歲就有白頭發的她，一直到她結婚頭發差不多白了三分二，她也一直染著發。現在真我工友，她也是四十左右就開始長白頭頭，而且越長越多，白頭都是從頭頂長出，她好煩二三個月去染一次，不染給人感覺象六七十歲的老人，染得多又怕得癌癥。有一次遇見她以前的同村姐妹，她被姐妹的頭發吸引住！以前讀書十幾歲就有白頭發的她，一直到她結婚頭發差不多白了三分二，她也一直染著發。現在真

我工友，她也是四十左右就開始長白頭頭，而且越長越多，白頭都是從頭頂長出，她好煩二三個月去染一次，不染給人感覺象六七十歲的老人，染得多又怕得癌癥。

有一次遇見她以前的同村姐妹，她被姐妹的頭發吸引住！以前讀書十幾歲就有白頭發的她，一直到她結婚頭發差不多白了三分二，她也一直染著發。

現在真象發夢一樣，她竟然現在是滿頭差不多全黑不是染的，是長出來的，她迫不及待的問姐妹有什么秘方可以讓頭發有那么好效果。

姐妹告訴她，自己的頭發有這效果用了幾萬元了。她講去養發，是熟人介紹去的，第一次去要買老板的家傳秘方，幾瓶一千元左右，一個多月就用完，還一個星期去一次那里老板娘幫她拔了一些白發再涂些藥上去兼養發，過幾個月就一個月兩次，慢慢的推遲時間，她現在一年去一兩次也一兩千左右吧。

我工友也去做了幾個月，后來不同一個廠，現在不知工友怎樣了，各有各忙。

我調理的方法主要兩種:第一:堅持拉筋，每天一次，盡量把全身的韌帶都拉一遍，這樣會使身體血脈暢通，頭發營養充足總是好的第二:每天堅持梳頭，找個粗齒的梳子每天梳頭100下以上兩種方法我已經堅持了快一年了，我婆婆堅持了30多年了，她的頭發是灰色的，好多人都說她是不是染的現在正流行的灰色我調理的方法主要兩種:第一:堅持拉筋，每天一次，盡量把全身的韌帶都拉一遍，這樣會使身體血脈暢通，頭發營養充足總是好的第二:每天堅持梳頭，找個粗齒的梳子每天梳頭100下以上兩種方法我已經堅持了快一年了，我婆婆堅持了30多年了，她的頭發是灰色的，好多人都說她是不是染的現在正流行的灰色

我調理的方法主要兩種:

第一:堅持拉筋，每天一次，盡量把全身的韌帶都拉一遍，這樣會使身體血脈暢通，頭發營養充足總是好的

第二:每天堅持梳頭，找個粗齒的梳子每天梳頭100下

以上兩種方法我已經堅持了快一年了，我婆婆堅持了30多年了，她的頭發是灰色的，好多人都說她是不是染的現在正流行的灰色系，哈哈

最近我的也有白發在轉黑，但畢竟年紀有點大了，想全變黑不易，只要黑的速度慢點就好

我父母不到五十歲，就白了頭，兄姐也年輕輕也白了頭，唯獨我，六十歲，還是沒白發，我今年七十八，要說頭發白，黑發仍是大部分。這為啥？青年時，我患慢性肝病，很多人勸我服用何首烏，能益肝，能補腎，我一服何首烏，一服十多年。后來又用何首烏來浸泡酒，一日兩攴喝，到六十歲，沒有一根白頭發。三十我父母不到五十歲，就白了頭，兄姐也年輕輕也白了頭，唯獨我，六十歲，還是沒白發，我今年七十八，要說頭發白，黑發仍是大部分。這為啥？青年時，我患慢性肝病，很多人勸我服用何首烏，能益肝，能補腎，我一服何首烏，一服十多年。后來又用何首烏來浸泡酒，一日兩攴喝，到六十歲，沒有一根白頭發。三十

我父母不到五十歲，就白了頭，兄姐也年輕輕也白了頭，唯獨我，六十歲，還是沒白發，我今年七十八，要說頭發白，黑發仍是大部分。

這為啥？

青年時，我患慢性肝病，很多人勸我服用何首烏，能益肝，能補腎，我一服何首烏，一服十多年。后來又用何首烏來浸泡酒，一日兩攴喝，到六十歲，沒有一根白頭發。

三十多歲時，朋友送我一本小書，叫《八鍛錦》，是按摩書。

按書載，禿頭能長發，白發變黑發。并且舉實例。

怎么按摩？用十指，按序滿頭搔，早晚各一次，一次按序四五十下即可，短期不見效，必須長期來堅持。《八段錦》，我已堅持三十多年，至今發不白，耳不聾，眼不花，身健康。

也有人向我推薦防白發的秘訣，那就是用米甘水洗發。米甘水，燒飯洗了米，倒起來，貯起來，夠洗熱一熱，挺簡單，也方便。

此三法，白發人，何不試一試？

老人發白，我看作用不會大。也要防在先，讓黑發長在，是正理。

我的真實經歷：大約26歲就開始有白發，到現在的55歲，中間一直染發。前年53歲的時候，頭發白了90%了[流淚]。前年10月份，我就開始吃自制的黑芝麻，11月就發現前額開始長黑發了。到目前為止，大約轉黑了一半。今年轉得快一些，因為我又開始頭部操鍛煉和身體鍛煉！還有我一鄰居，白了約8我的真實經歷：大約26歲就開始有白發，到現在的55歲，中間一直染發。前年53歲的時候，頭發白了90%了[流淚]。前年10月份，我就開始吃自制的黑芝麻，11月就發現前額開始長黑發了。到目前為止，大約轉黑了一半。今年轉得快一些，因為我又開始頭部操鍛煉和身體鍛煉！還有我一鄰居，白了約8

我的真實經歷：大約26歲就開始有白發，到現在的55歲，中間一直染發。前年53歲的時候，頭發白了90%了[流淚]。前年10月份，我就開始吃自制的黑芝麻，11月就發現前額開始長黑發了。到目前為止，大約轉黑了一半。今年轉得快一些，因為我又開始頭部操鍛煉和身體鍛煉！還有我一鄰居，白了約80%，總之看上去頭發花白的那種，她60多了，前幾天看她頭發基本上黑了，就前額還有一點點白發，真是神奇，我問她怎么治療的，她說就只理療，三個月的理療，就變了樣，我決定也去理療了。

我今年41歲，幾年前我就很多白發了，2017年我為了不長白發也是打了黑芝麻、核桃、黑豆、反正就是黑色五谷雜糧還加了何首烏，結果吃了何首烏中毒傷了肝轉氨酶升高一千多，害得我又跑醫院治療藥物肝炎，后來再也不亂吃東西了。我今年41歲，幾年前我就很多白發了，2017年我為了不長白發也是打了黑芝麻、核桃、黑豆、反正就是黑色五谷雜糧還加了何首烏，結果吃了何首烏中毒傷了肝轉氨酶升高一千多，害得我又跑醫院治療藥物肝炎，后來再也不亂吃東西了。

我今年41歲，幾年前我就很多白發了，2017年我為了不長白發也是打了黑芝麻、核桃、黑豆、反正就是黑色五谷雜糧還加了何首烏，結果吃了何首烏中毒傷了肝轉氨酶升高一千多，害得我又跑醫院治療藥物肝炎，后來再也不亂吃東西了。

我從四十歲開始就有白發的，那好像是在兒子青春期的時候，一夜之間，我早晨起來，就發現耳朵上面的側邊出現了一些白發。但當時因為少，也就沒管過。到了四十五歲的時候，頭頂上也出現了白發，這時開始著急，到處求醫問藥，也沒效果。之后從網上看說是吃幾種食物，也就是黑豆、黑米、白米、核桃等煮成粥我從四十歲開始就有白發的，那好像是在兒子青春期的時候，一夜之間，我早晨起來，就發現耳朵上面的側邊出現了一些白發。但當時因為少，也就沒管過。到了四十五歲的時候，頭頂上也出現了白發，這時開始著急，到處求醫問藥，也沒效果。之后從網上看說是吃幾種食物，也就是黑豆、黑米、白米、核桃等煮成粥

我從四十歲開始就有白發的，那好像是在兒子青春期的時候，一夜之間，我早晨起來，就發現耳朵上面的側邊出現了一些白發。但當時因為少，也就沒管過。

到了四十五歲的時候，頭頂上也出現了白發，這時開始著急，到處求醫問藥，也沒效果。之后從網上看說是吃幾種食物，也就是黑豆、黑米、白米、核桃等煮成粥喝，能把白發變黑發，我就堅持吃了一年。

當然也有點效果，但效果不大，只是零零星星的有幾根黑發藏在白發里。我實在堅持不下去，就放棄了。然后便到一家養發堂去養發，說是用一種中藥粉營養頭發，時間長了白發就能變成黑發。這樣折騰了一段時間，還是看不到效果。

從今年疫情開始，因為看家里有一大鍋之前別人送的枸杞，主要是圖方便，便天天早晨煮老糟酒和雞蛋枸杞吃，一直到把那一大鍋枸杞吃完。可能是吃習慣了，不吃還有些想，于是便又買了些枸杞，天天早晨還是那樣吃，吃了差不多快一年。

最近，突然發現自己的黑頭發越來越多，也不知是什么原因。我想來想去，覺得自己又沒刻意去治白發，現在我頭上黑發多起來，可能與吃雞蛋枸杞有很大的關系。如此看來，還真是＂有心栽花花不開 ，無心插柳柳成蔭＂呀！

白發要變黑很難，自從生了娃我的白頭發也長得特別多，除了染發根本沒有別的其他辦法，現在一個多月要染一次，要不然真得很顯老，現在白發的人越來越多也不懂是什么原因。如果五十之后有白發那是正常現象，現在白發都提前到來了，可能確實是生活壓力太大了白發要變黑很難，自從生了娃我的白頭發也長得特別多，除了染發根本沒有別的其他辦法，現在一個多月要染一次，要不然真得很顯老，現在白發的人越來越多也不懂是什么原因。如果五十之后有白發那是正常現象，現在白發都提前到來了，可能確實是生活壓力太大了

白發要變黑很難，自從生了娃我的白頭發也長得特別多，除了染發根本沒有別的其他辦法，現在一個多月要染一次，要不然真得很顯老，現在白發的人越來越多也不懂是什么原因。如果五十之后有白發那是正常現象，現在白發都提前到來了，可能確實是生活壓力太大了

據我媽媽說，我們家有黑發遺傳。我外祖母在七十高齡時只有鬢角有幾根看不出來的白發，我小姨現在六十歲了也和我外祖母一樣，基本上見不著白發。我一度以為自己遺傳了她們優秀的遺傳基因。因為我的頭發烏黑發亮，就連理發師也奇怪我的頭發為啥這么黑。但是一切源于孩子高考那一年，因為孩子考試沒發揮好據我媽媽說，我們家有黑發遺傳。我外祖母在七十高齡時只有鬢角有幾根看不出來的白發，我小姨現在六十歲了也和我外祖母一樣，基本上見不著白發。我一度以為自己遺傳了她們優秀的遺傳基因。因為我的頭發烏黑發亮，就連理發師也奇怪我的頭發為啥這么黑。但是一切源于孩子高考那一年，因為孩子考試沒發揮好

據我媽媽說，我們家有黑發遺傳。我外祖母在七十高齡時只有鬢角有幾根看不出來的白發，我小姨現在六十歲了也和我外祖母一樣，基本上見不著白發。我一度以為自己遺傳了她們優秀的遺傳基因。因為我的頭發烏黑發亮，就連理發師也奇怪我的頭發為啥這么黑。但是一切源于孩子高考那一年，因為孩子考試沒發揮好，沒有考出真實的成績。我一度陷入深深的自責中。怨自己沒有給孩子做好心理輔導，怨自己沒有關注到孩子的心理變化。就想在孩子現有的成績下，最大限度地不要浪費孩子考出的成績。記得那幾天，我和孩子一起沒日沒夜的研究每所高校錄取分數線，研究專業，但是想起來當時挺傻的，就不知道求助高考報志愿專門機構。好在在我和孩子的努力下，孩子選擇了最喜歡的專業，為孩子的求學之路做了一個非常好的鋪墊。但是，在那幾天我的頭頂上竟然瘋漲出了白發。我知道與焦慮有關系。后來我買了黑芝麻粉、黑芝麻丸，調整了作息時間，在加上孩子上大學后，專業學習非常優秀，我也就慢慢的調整了心態，白發就慢慢的越來越少了。

要調理，補足氣血，補好肝腎，多吃黑色素的食物，古人說，黑色多具有補腎的作用要調理，補足氣血，補好肝腎，多吃黑色素的食物，古人說，黑色多具有補腎的作用

要調理，補足氣血，補好肝腎，多吃黑色素的食物，古人說，黑色多具有補腎的作用