1）手掌處有紅色斑點：手掌上有紅色小斑點的人，一般都是由于胃熱引起的，它影響消化器官正常工作，從而出現(xiàn)胃腸不適；2）手掌處有白色斑點：當手掌上出現(xiàn)2，3個白色斑點的時候，這可能是由于胃炎引起的。這是他的一個明顯表現(xiàn)，通常患有淺表性胃炎的表現(xiàn)。還伴有惡心，嘔吐癥狀，這時候需要去醫(yī)院

1）手掌處有紅色斑點：手掌上有紅色小斑點的人，一般都是由于胃熱引起的，它影響消化器官正常工作，從而出現(xiàn)胃腸不適；2）手掌處有白色斑點：當手掌上出現(xiàn)2，3個白色斑點的時候，這可能是由于胃炎引起的。這是他的一個明顯表現(xiàn)，通常患有淺表性胃炎的表現(xiàn)。還伴有惡心，嘔吐癥狀，這時候需要去醫(yī)院做胃鏡檢查，然后對癥治療。3）手掌處發(fā)白的人：大部分是由于胃腸不好，功能紊亂引起的。4）手掌處有褐斑：如果你的手掌處有2到3個圓形棕褐色斑點，這有可能是胃潰瘍引起的。千萬不能大意，因為胃潰瘍可誘發(fā)癌變。

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腸胃就是人體的消化系統(tǒng)。但是我們腸胃出現(xiàn)問題的時候，我們會經(jīng)常感覺到腹痛，食欲下降，腹瀉等表現(xiàn)。中醫(yī)認為，調(diào)理疾病，腸胃先。人有好的消化系統(tǒng)，才會有好的身體。腸胃不好的人，手上有4種表現(xiàn)：01、手掌出現(xiàn)褐斑中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說，人體五指尖各有經(jīng)穴，與內(nèi)臟有密切關(guān)系，因此人的手形、色澤、紋01、手掌出現(xiàn)褐斑02、手掌發(fā)白病。03、指縫變大04、指甲凹凸不平1、腹痛2、口臭3、飯后腹脹、惡心4、臭屁熏天1、堅持胃部檢查2、養(yǎng)胃茶水要喝好奶汁草陳皮茶：奶汁草+陳皮3、不熬夜，不賴床4，吃飯細嚼慢咽

吃飯時間，最好控制在15到20分鐘，讓食物充分的咀嚼可減少胃的消化負擔。

一般來說，食物進入胃部后5分鐘，就有一部分食糜被排入十二指腸，若吃飯吃得太快，容易引起胃痛等不適。

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胃病是一種常見病，在老百姓口傳中有“十人九胃”的說法。防治胃病應該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么，哪些“蛛絲馬跡”可以早期揪出胃部疾病呢？腸胃不好的人，手上有4種表現(xiàn)，若沒有，說明腸胃還算健康。1、手掌發(fā)紅手掌發(fā)紅，暗示胃火太大，這說明最近攝入的辛辣刺激食物過多。2、手掌發(fā)白手掌發(fā)白，

胃病是一種常見病，在老百姓口傳中有“十人九胃”的說法。防治胃病應該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么，哪些“蛛絲馬跡”可以早期揪出胃部疾病呢？

腸胃不好的人，手上有4種表現(xiàn)，若沒有，說明腸胃還算健康。

1、手掌發(fā)紅

手掌發(fā)紅，暗示胃火太大，這說明最近攝入的辛辣刺激食物過多。

2、手掌發(fā)白

手掌發(fā)白，暗示胃寒較重，當胃過寒時，容易導致胃脹、胃酸、胃痛、胃炎、胃潰瘍等癥狀。

3、手掌發(fā)黃

當手掌發(fā)黃時說明腸胃功能變?nèi)趿耍窕加懈鞣N慢性胃病的人，大多數(shù)人的手掌都是很黃的。

4、手掌顏色變暗

這是胃氣極度虛弱的表現(xiàn)，說明胃嚴重受損，出現(xiàn)這種情況一定要注意，不可大意。

胃不好，堅持3步走，半月有效果！

1、百結(jié)巖桂紅茶

材料：百結(jié)葉、巖桂

做法：百結(jié)葉5克，巖桂3克，用紅茶的制作工藝制作成百結(jié)巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，開水泡著喝的那些也更加方便一些。

百結(jié)巖桂紅茶有暖胃養(yǎng)胃的作用，能夠預防胃病。在巖桂茶里面加入百結(jié)，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對于胃寒胃痛的患者可適當飲用百結(jié)巖桂茶來保健。

2、山藥百合大棗粥

材料：山藥、百合、大棗、薏苡仁、大米適量

做法：山藥清洗干凈，切成碎米粒狀。粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)、加百合、大棗、薏苡仁，上火燒開，換小火慢慢熬煮成粥。每日2次服食。

山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

3、胡椒豬肚湯

材料：白胡椒、豬肚、食鹽、料酒、雞精

做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時加入食鹽、料酒、雞精即可使用。

此湯可在飯前飲用，胡椒性溫熱，有溫中散寒作用，豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。

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腸胃不好有哪些癥狀1、食欲不振，明明沒吃什么東西甚至有很強的饑餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又干凈的，但是如果脾

腸胃不好有哪些癥狀

1、食欲不振，明明沒吃什么東西甚至有很強的饑餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。

2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。

3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。

4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會有下肢水腫，體重在短時間之內(nèi)劇增。

5、早上起來如果有頭暈不舒服的話，說明脾胃功能不是很好。脾虛還表現(xiàn)在運化失常，出現(xiàn)營養(yǎng)障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會出現(xiàn)白帶異常，閉經(jīng)等。總之脾虛對身體的危害極大，需要進行及時的調(diào)理，喝常渭寶茶深度滋養(yǎng)脾臟，修復受損的脾胃，長期調(diào)理。

腸胃不好怎么調(diào)理

1、首先是防寒

包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而 引起胃病復發(fā)或加重的機會。

2、重視飲食調(diào)養(yǎng)

胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥 方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

3、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定

中醫(yī)認為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會議 帶到飯桌上的做法不可取。另外，細嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。

4、注意勞逸結(jié)合

要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

5、加強體育鍛煉

積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應能力。

腸胃不好吃什么

1、多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。

2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調(diào)理和修復多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。

3、對于喜歡喝酒、抽煙的朋友，應該要戒煙戒酒。若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當?shù)臒崴?/p>

4、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結(jié)果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。

5、少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到最后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手。

6、除了吃需要注意外，我們還要多運動，適當?shù)倪\動可以更好的更快的調(diào)理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。

7、不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當?shù)挠帽∫稽c的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用，不然腸胃冷到。

總結(jié)：平時一定要按時吃飯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些溫和性的水果，以上有介紹可以了解一下。此外，上班的人可以隨身帶著零食，餓的時候可以補充能量哦!

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其實當身體不舒服的時候，如果感覺疼痛或者是酸疼，這是人體的一種感覺，但有的時候會有一些表現(xiàn)，這種表現(xiàn)肉眼能夠看到，比如說表現(xiàn)在手上比較明顯一些，如果說腸胃不好的人手上可能會有如下這種表現(xiàn)：就是手上明顯的起了一些斑，甚至是紅色的小點，另外也有的人會起一些白色的小泡泡，還有的就是發(fā)現(xiàn)

其實當身體不舒服的時候，如果感覺疼痛或者是酸疼，這是人體的一種感覺，但有的時候會有一些表現(xiàn)，這種表現(xiàn)肉眼能夠看到，比如說表現(xiàn)在手上比較明顯一些，如果說腸胃不好的人手上可能會有如下這種表現(xiàn)：就是手上明顯的起了一些斑，甚至是紅色的小點，另外也有的人會起一些白色的小泡泡，還有的就是發(fā)現(xiàn)自己的手指甲和手指甲之間空隙比較大，有的手指節(jié)長著長著就變形了，變得粗了或者是細了，這些癥狀都表明自己的腸胃不是太好。但是，腸胃不好的人相對來說身體也會比較瘦，因為吃東西不容易消化吸收。有腸炎的時候，胃里邊會有一些難受的感覺。所以這個時候吃東西更需要注意，不能吃涼的東西，也不能吃不容易消化吸收的東西，比如說一些像海帶或者是油炸的東西，甚至是辣椒等等這些東西盡量少吃或者是不吃，避免刺激腸胃。腸胃不好的人也不要喝啤酒，白酒甚至是飲料，最好是喝白開水或者是茶水。經(jīng)常吃一些容易消化吸收的東西，比如說白面粥配上雞蛋，或者是做一點豆腐湯，經(jīng)常喝點小米粥薏米粥等等，這些都是養(yǎng)胃的東西，也容易吸收，對自己的腸胃也好。如果說沒有上述的一些表現(xiàn)，這說明腸胃還是不錯的。另外要注意觀察一下自己的大便。如果說沒有明顯的次數(shù)增多或者是顏色的變化的話，那就沒有什么問題。

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腸胃屬于人體的消化系統(tǒng)，人體吃進食物腸胃進行消化和吸收。人體有健康的消化系統(tǒng)，才會有足夠的營養(yǎng)和血液滋養(yǎng)各個組織和臟器。所以說，腸胃對人體得勁健康尤為的重要。腸胃不好的人，手上有4種表現(xiàn)，若沒有，說明腸胃還算健康？1、食指半月牙異常大部分人都知道，食指與胃、大腸之間存在著緊密的關(guān)1、食指半月牙異常2、指甲凹凸3、手掌處有白斑4、手掌發(fā)紅腸胃不好的人，三種食物最好少吃：1、油炸、燒烤等食物2、冰箱里長期的剩菜3、燙菜養(yǎng)護腸道，促進消化吸收，牢記：多吃二物，常飲二水，禁忌二事！

多吃二物：

1、山藥

山藥是養(yǎng)胃一個不錯的選擇，因為山藥質(zhì)地比較細膩，顆粒也好，吃進去以后胃部不會有那么大的負擔，并且山藥質(zhì)地非常柔軟，對胃腸的刺激也小。

尤其是山藥中還含有多糖成分，能夠?qū)ξ葛つて鸬奖Ｗo作用。

2、玉米

玉米有“長壽食物”的美譽，玉米中含有豐富的維生素，抗物質(zhì)，蛋白質(zhì)，纖維素等營養(yǎng)成分。

經(jīng)常食用，促進食物的消化吸收，減少有毒有害物質(zhì)的殘留，可加速胃得蠕動，減輕胃的負擔。

多飲二水

1、大麥茶

大麥炒熟，然后泡水，每天代茶飲用，就能起到養(yǎng)胃的作用。

大麥性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)。具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；

對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

2、白古丁根紅茶

白古丁入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

古醫(yī)書中就有記載，白古丁對胃病有效，清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經(jīng)常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。

脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經(jīng)過發(fā)酵處理的白古丁根紅茶，因為經(jīng)過紅茶發(fā)酵工藝處理后，不僅味道更香濃，而且降低了白古丁的寒性，更適合長期飲用。

禁忌二事

1、忌熬夜

\"睡眠太少，胃病來找\"，那些喜歡徹夜狂歡、熬夜加班的人，很容易引發(fā)胃病。

研究顯示，經(jīng)常熬夜的人患胃病的幾率是普通人的3-4倍。

因為人在熬夜時，身體會處于應激狀態(tài)，很容易破壞胃黏膜的完整性，影響胃的修復和保護能力，減弱胃腸功能，容易患上胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。

所以，平時最好規(guī)律作息，減少晚睡等習慣。

2、禁忌狼吐虎咽

飯吃得太快，狼吞虎咽，牙齒就不能講食物充分地嚼細，唾液中的消化酶，也不能充分隨著食物進入胃部，這樣便會增加胃腸的負擔。

另外，返吃太快，還會引起胃部紊亂、打嗝，使人感到不舒服。