這種情況，讓人很反感，尤其是對(duì)于比較愛(ài)美、愛(ài)時(shí)尚的人，臉上長(zhǎng)紅紅的粉刺和痘痘，瞬間拉低顏值分，出門(mén)不敢抬頭見(jiàn)人，素顏不忍直視，上妝惡化嚴(yán)重，真的很無(wú)奈

臉上會(huì)長(zhǎng)紅紅粉刺和痘痘，主要跟3個(gè)原因有關(guān)

激素分泌異常

與近期所吃食物，作息不規(guī)律有熬夜、通宵行為有關(guān)，再或者是個(gè)人壓力重，精神比較緊張，導(dǎo)致身體的新陳代謝不佳，從而誘導(dǎo)皮膚大批量的爆出粉刺和痘痘。

毛孔通道堵塞

與皮脂腺分泌旺盛、無(wú)用廢舊角質(zhì)堆積、外界塵土污染入侵、護(hù)膚品及化妝品殘留有關(guān)，導(dǎo)致毛孔通道堵塞，無(wú)法排出代謝物，也無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，引發(fā)的長(zhǎng)粉刺和痘痘。

感染細(xì)菌螨蟲(chóng)

清潔衛(wèi)生做得差，未能做好臉部的清潔衛(wèi)生、日用護(hù)膚化妝品的清潔衛(wèi)生、床上用品的清潔衛(wèi)生，誘導(dǎo)滋生招來(lái)大量的細(xì)菌螨蟲(chóng)，感染侵害皮膚長(zhǎng)粉刺和痘痘。

臉上長(zhǎng)粉刺和痘痘怎么辦？

早晚用溫水潔面

長(zhǎng)了粉刺和痘痘，就不要在用自來(lái)冷水了，會(huì)引起毛孔緊閉，造成清潔不佳，無(wú)法將皮膚自身代謝物和外界入侵有害物清除，引發(fā)毛孔堵塞，因使用溫水洗臉，微微擴(kuò)張毛孔促進(jìn)皮膚清潔。

快用~天然籽脂海鹽凈痘皂

使用所配起泡網(wǎng)，將凈痘皂搓出豐富泡沫，用于臉部清潔，有效鏟除臉上的粉刺痘痘，依靠的是天然籽脂的保濕修復(fù)效果，提高皮膚免疫力促進(jìn)粉刺和痘痘愈合，而海鹽則是殺菌除滿、消炎修復(fù)，將臉上所長(zhǎng)的粉刺和痘痘去除，天然成分組成，無(wú)傷膚負(fù)擔(dān)。

禁止使用化學(xué)清潔用品

例如皂基洗面奶、SLS/SLES洗面奶、強(qiáng)堿性肥皂……，這些都是清潔用品所含成分，具有高致痘風(fēng)險(xiǎn)，不僅會(huì)讓臉上長(zhǎng)紅紅的粉刺，還會(huì)使粉刺惡變成痘痘，家里有要停用。

多補(bǔ)水調(diào)節(jié)水油平衡

夜晚潔面之后，做濕敷補(bǔ)水工作，使用化妝棉或壓縮面膜，濕敷化妝水貼在臉上，進(jìn)行皮膚水油平衡調(diào)節(jié)，促進(jìn)粉刺和痘痘消除，皮膚變得水潤(rùn)光滑。

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這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答一下，首先需要明確的這是一種閉合性粉刺癥狀。出現(xiàn)這種情況主要是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的，產(chǎn)生粉刺是因?yàn)槊移ぶ倏诒唤琴|(zhì)細(xì)胞堵塞，角化物和皮肌充塞其中，與外界不相通。

針對(duì)這種情況，平時(shí)要注意飲食和生活習(xí)慣。不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保持充足的睡眠時(shí)間。在飲食方面要盡量清淡，少吃或不吃上火?食物，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果；少吃甜食和油膩食物，少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。

選擇合適的祛痘產(chǎn)品去粉刺。在護(hù)膚品的選擇上，要選適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品來(lái)治愈粉刺、痘痘，避免使用含有激素的藥膏和乳霜；應(yīng)該選擇含有水楊酸、洋甘菊、金樓梅等成分的護(hù)膚品，在控油舒緩的同時(shí)減少粉刺的產(chǎn)生。

對(duì)于喜歡化妝的人來(lái)說(shuō)，預(yù)防粉刺一定一定要認(rèn)真卸妝，這個(gè)非常重要。在潔膚前，要仔細(xì)卸妝；先用卸妝產(chǎn)品將臉部彩妝充分乳化，再用清水洗凈殘妝污垢，最后用潔面乳將毛孔深層污垢去除干凈，讓粉刺無(wú)處容身。

在去除粉刺時(shí)，千萬(wàn)別用手指去擠粉刺，因?yàn)樵跀D壓的過(guò)程中，由于毛孔呈水滴狀分布，所以只能拔除表層的粉刺，卻有可能將深層的粉刺或者細(xì)菌往毛孔內(nèi)部推人，從而造成二次感染，這種做法非常不可取。

對(duì)于有化妝習(xí)慣的女性來(lái)說(shuō)，在長(zhǎng)粉刺階段，適當(dāng)畫(huà)些淡妝是可以的。但要注意的是，彩妝產(chǎn)品應(yīng)該選擇天然成分的，盡量避開(kāi)含有過(guò)多香料、色素、防腐劑的劣質(zhì)粉底。由于粉底容易與皮脂混合并堵塞毛孔，使用時(shí)應(yīng)減少用量。

我推薦一款簡(jiǎn)單實(shí)用的去除粉刺方法，有需要的朋友不妨試試。具體做法是:黃瓜清洗干凈后榨汁，加入1茶匙奶粉、1茶匙蜂蜜、1滴茶樹(shù)精油，充分混合后用干凈的面膜紙充分浸濕，敷于臉上，20分鐘后揭開(kāi)，1周一次，長(zhǎng)期使用，對(duì)粉刺有效果。

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炎癥性痤瘡可以外用克林霉素磷酸酯凝膠或者夫西地酸軟膏，病情控制后使用阿達(dá)帕林凝膠長(zhǎng)期維持治療。注意皮膚清潔衛(wèi)生，少熬夜，減輕壓力，忌辛辣食物。如果痘痘反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)皮膚科就診，以免留下疤痕。

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我之前也是下巴長(zhǎng)了很多閉口，現(xiàn)在全好了，沒(méi)啥捷徑就是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，我也不是專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，我就說(shuō)說(shuō)我是怎么做到的吧。

外養(yǎng)就是注重清潔，平時(shí)我們洗臉卸妝的時(shí)候比較容易忽略邊邊角角的地方，所以這個(gè)時(shí)候需要注意清潔。然后可以用含有水楊酸的護(hù)膚品做濕敷，因?yàn)樗畻钏崮軌蚴柰祝脗€(gè)化妝棉敷在下巴處三五分鐘就行，時(shí)間到了之后就輕輕擦拭，這樣可以帶走廢舊的角質(zhì)，達(dá)到疏通毛孔的目的。后面再涂個(gè)面霜就可以了，別涂過(guò)多的護(hù)膚品。

內(nèi)調(diào)的話我主要就是注意多吃果蔬、粗糧少吃油膩和高糖。我是戒了飲料，因?yàn)楦咛欠质菚?huì)刺激雄性激素分泌的，容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘，所以這一點(diǎn)一定要做到。

這個(gè)過(guò)程沒(méi)那么快，我是心態(tài)比較好的那種，調(diào)理了小半年現(xiàn)在才真正的不長(zhǎng)痘了，著急上火沒(méi)用，就平常心去護(hù)理就好了，我就是這么一點(diǎn)點(diǎn)的調(diào)理好的。

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建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不食辛辣食物，早睡早起，再配合溫和無(wú)刺激的化妝品使用，例如萃生堂品牌，蘇木修護(hù)乳和黃芩祛痘清顏凝膠

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根據(jù)您的描述，考慮是閉合性粉刺，紅紅的考慮是閉合性粉刺長(zhǎng)成了丘疹（是痤瘡的一種炎性表現(xiàn)）和您鼻子，下巴周圍毛囊過(guò)度角化，皮脂腺分泌過(guò)多，痤瘡丙酸桿菌增殖和炎癥反應(yīng)有關(guān)系。

建議您可以使用維生素A酸類的藥物，阿達(dá)帕林凝膠，可以加快皮膚細(xì)胞分裂的速度，減少油脂分泌，減少皮膚死亡細(xì)胞的積聚，它可以有效的減少粉刺，毛孔堵塞，減少油脂分泌。但是因?yàn)橛懈泄庑裕ㄗh晚上使用，使用期間要注意防曬，剛開(kāi)始使用的時(shí)候可能對(duì)皮膚有點(diǎn)刺激，出現(xiàn)刺痛，脫皮，紅的情況，這個(gè)是藥物的正常反應(yīng)，建議剛開(kāi)始的時(shí)候可以每隔2天使用一次，讓皮膚慢慢建立耐受，建議先使用6周，您會(huì)見(jiàn)到比較明顯的效果。

如果不想使用藥物，也可以選擇含維生素A酸的護(hù)膚品，比如雅漾祛油清痘乳。

特別提醒一下，如果是在備孕期，哺乳期，孕期不建議使用。

平時(shí)要注意清潔皮膚，注意防曬。

飲食上面建議要減少吃甜食，奶制品，花生，油膩的食物，這種食物會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘的情況。可以多吃一些新鮮的蔬菜，粗糧，和含維生素A的食物，比如豬肝，貝殼類等，黃色，綠色的蔬菜水果里面含豐富的胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)為維生素A被人體吸收。

平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，最好運(yùn)動(dòng)到出汗，含有里面有鹽，抗菌肽，可以抗炎，減少痘痘的產(chǎn)品，還可以讓毛孔通暢。平時(shí)不要熬夜，釋放壓力。

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粉刺、痘痘長(zhǎng)在面部，影響美觀，后期粉刺、痘痘越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)后總要用手去擠，留下痘印、疤痕。

中醫(yī)認(rèn)為如果痘痘、粉刺是長(zhǎng)在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)、新陳代謝不佳，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會(huì)有很好的效果。下巴長(zhǎng)粉刺痘痘主要與表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹？梢苑谩爸氐攸S丸”以滋腎陰清虛熱。中醫(yī)上講究望聞問(wèn)切、對(duì)癥治療，從人體臟器官進(jìn)行針對(duì)治療。有一定的參考價(jià)值。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上解釋，粉刺、痘痘是一種痤瘡，是毛囊和皮脂腺堵塞，引起的慢性皮膚性疾病，這是一種常見(jiàn)的疾病，主要特征是在皮膚毛囊里面油脂排不出來(lái)，越積越多形成了一個(gè)個(gè)小痘痘，不太嚴(yán)重的青春痘會(huì)有白色或者黑色的頂，這就是白色粉刺和黑頭粉刺，里面會(huì)擠出一些白色分泌物，不是螨蟲(chóng)也不是臟東西，只要毛孔不堵塞，痘痘就不會(huì)輕易冒出來(lái)。由于毛囊口被阻塞，毛囊管腔狹窄，形成缺氧狀態(tài)，使毛囊內(nèi)的厭氧菌大量增生，導(dǎo)致微生物失衡。人在發(fā)生炎癥的時(shí)候，粉刺會(huì)變紅，就是我們常說(shuō)的痘痘。

痘痘并非只有成人才有，每個(gè)年齡段都會(huì)生長(zhǎng)痘痘，比如以下幾點(diǎn)是長(zhǎng)痘痘的原因：

1、內(nèi)分泌失調(diào)：人長(zhǎng)粉刺，于身體出現(xiàn)健康問(wèn)題有關(guān)，內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量過(guò)多。

2、飲食因素：飲食上常常食用油膩、辛辣刺激性、海鮮、油炸類食物，造成皮質(zhì)增生，分泌量增多，引起痤瘡；

3、本身就是油性皮膚：皮脂腺分泌極其旺盛，造成痤瘡桿菌、毛囊蟲(chóng)以及螨蟲(chóng)滋生，引起感染發(fā)炎；

4、藥物性因素：女性長(zhǎng)期服用避孕藥、雌性激素分泌異常或者藥物性類激素服用、吸食毒品等都會(huì)長(zhǎng)痘痘；

5、環(huán)境因素：空氣、水、噪音、光線等因素造成皮膚代謝減慢，抵抗力下降，誘發(fā)痤瘡；

6、神經(jīng)方面因素：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)緊繃，引起痘痘；

7、不正確使用化妝品或?yàn)E用化妝品等

8、個(gè)人原因：女性月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息不好、青春期也會(huì)引起皮膚護(hù)理不當(dāng)。

9、文身等因素，激光文身過(guò)后會(huì)引起痤瘡。

通過(guò)以上分析，痘痘、粉刺的形成有很多原因，具體預(yù)防方法要具體分析，再加上個(gè)人體質(zhì)因素，要進(jìn)行綜合考慮，一般來(lái)講，粉紅色的粉刺，可以從以下幾個(gè)方面預(yù)防：

1、選擇合適的護(hù)膚品，但不要濃妝艷抹。在選用化妝品的時(shí)候，避免使用油性或者粉之類化妝品，慎重使用水之類的，睡覺(jué)之前，要清潔當(dāng)天的化妝品，也將不要使用化妝品，要讓肌膚自由呼吸。男士做好清潔面部就好。

2、做好清潔工作。洗臉做好清潔工作，建議早晨和睡前都要用中性香皂或者適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，雙手輕輕按摩3-5分鐘，用溫水沖洗感冒經(jīng)，徹底去除當(dāng)天灰塵、油垢，每天洗臉為2-3次最好。

3、疏通毛孔。當(dāng)出現(xiàn)了痘痘情況時(shí)，可以打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺 痤瘡器柔和地?cái)D壓粉刺 痤瘡邊緣的皮膚，即可將粉刺 痤瘡擠出來(lái)。這種方法不易傷害附近皮膚，不致留下疤痕。

如果粉刺加重，不停發(fā)炎變成痘痘，就要警惕了，一方面從飲食、藥物治療（服用一些復(fù)合型維生素、保健品等）、個(gè)人身體因素治療外，另一方面要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，看看是不是皮膚出現(xiàn)什么問(wèn)題，長(zhǎng)期發(fā)炎可能會(huì)誘發(fā)多種皮膚疾病，那就需要及時(shí)治療了。

皮膚醫(yī)生鄭國(guó)權(quán)希望能幫到您！

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第一：清潔最重要

很多時(shí)候臉上長(zhǎng)東西都是因?yàn)闆](méi)有洗干凈，現(xiàn)在出去逛街，上班，車尾氣真的太嚴(yán)重了，出去一整天，臉上會(huì)沾很多的臟東西的，回到家如果不認(rèn)真洗，絕對(duì)臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘這些，所以一定 要清潔到位

第二：吃了太多酸辣東西

這個(gè)不用說(shuō)，我身邊很多朋友就有這種情況，只要出去吃飯，吃火鍋，吃一些比較辣的東西，第二天臉上就開(kāi)始冒痘痘，這個(gè)絕對(duì)是吃出來(lái)的毛病，不能吃這些的人還是要杜絕一下，不然一直長(zhǎng)下去不得了

第三;身體肝火

身體里面有火就容易出現(xiàn)這樣的癥狀，如果已經(jīng)到了發(fā)炎的地步了，那就需要擦藥了，其實(shí)可以去中藥店拿幾副敗火的藥，然后再擦一些藥就可以了

最后，千萬(wàn)不能用手摸，用手?jǐn)D，手其實(shí)是很臟的，拿過(guò)各種各樣的東西，細(xì)菌直接到臉上了

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很高興回答這個(gè)問(wèn)題，第一檢查一下是不是有便秘，如果有，把便秘治好，下巴就好了。第二忌口，辛辣油膩發(fā)性食物少食。第三清潔一定要到位。

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你可以用一下“藥食同源”的這一款12味中草藥

的十二草集，可以殺菌，止癢，加速皮膚更新，促進(jìn)皮膚新陳代謝，味道香等等的功效，純中藥沒(méi)任何傷害，我也一直在用，以前我也是痘痘肌膚，出油很嚴(yán)重的