寶寶的腸胃就像嬌嫩的小樹苗，稍微受點刺激就容易出狀況，消化不良引起的腹瀉就是嬰幼兒時期特別常見的問題。尤其是 0-3 歲寶寶，消化系統還沒發育成熟，消化酶分泌不足，對食物的適應能力弱，很容易因為各種因素導致消化不良，進而引發腹瀉，讓家長們手足無措。其實只要找對原因、用對方法，就能幫寶寶快速緩解不適，下面就詳細說說具體該怎么做。

先搞清楚：寶寶消化不良腹瀉的常見原因

1. 喂養不當是首要因素。不管是母乳喂養還是配方奶喂養，喂奶過多、過快，或者頻繁更換奶粉品牌，都會超出寶寶腸胃的消化負荷。添加輔食的寶寶如果一次嘗試多種新食物，或是吃了油膩、生冷的食物，也會引發消化不良腹瀉。
2. 腹部受涼容易被忽視。寶寶腹部脂肪少，保暖能力差，要是睡覺沒蓋好被子、穿衣服露肚子，或是夏天長時間吹空調，寒冷刺激會打亂腸胃正常蠕動，影響消化功能，進而導致腹瀉。
3. 腸道菌群失調是隱形誘因。寶寶腸道里的有益菌和有害菌需要維持平衡，一旦因為生病服用抗生素、飲食變化過大，或是接觸了不潔環境，有益菌數量減少，就會影響食物消化吸收，引發腹瀉。
4. 食物過敏或感染引發連鎖反應。部分寶寶對牛奶、雞蛋、海鮮等食物過敏，攝入后會出現消化不良腹瀉的癥狀；而病毒、細菌感染腸道后，也會干擾消化功能，同時伴隨腹瀉、嘔吐等表現。

針對性解決：不同原因的具體應對方案

應對喂養不當：科學調整飲食，減輕腸胃負擔

• 喂奶寶寶：母乳喂養的媽媽要減少每次喂奶量，增加喂奶次數，比如原來一次喂 20 分鐘，可改成每次 15 分鐘、間隔 1.5 小時再喂；配方奶喂養的寶寶，可將奶粉沖調比例稍微稀釋（比如正常 1 勺配 30 毫升水，暫時改成 1 勺配 40 毫升水），連續喂 1-2 天觀察腹瀉是否緩解，不要頻繁更換奶粉。
• 輔食寶寶：立即暫停添加新食物，只保留小米粥、白粥、爛面條等易消化的食物。遵循 “少量多餐” 原則，原來一天吃 3 次輔食，可改成 4-5 次，每次量減半，避免油膩、生冷、含糖量高的食物（比如蛋糕、果汁）。
• 注意事項：調整飲食時要循序漸進，不要突然大幅度改變，給腸胃適應的時間。

應對腹部受涼：做好保暖，緩解腸胃刺激

• 緊急保暖：用溫熱的熱水袋（水溫 40℃左右，外面裹一層毛巾）敷在寶寶腹部，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次，幫助緩解腸胃痙攣。
• 日常防護：給寶寶穿帶肚兜的衣服，睡覺時光穿肚兜不夠，還要蓋一條薄被子護住腹部；夏天吹空調時，溫度設置在 26℃以上，避免風直接對著寶寶吹。

應對腸道菌群失調：補充益生菌，調節腸胃環境

• 選擇合適益生菌：優先選嬰幼兒專用的益生菌制劑，比如雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，這些菌株更適合寶寶腸道。
• 正確服用方法：用 37℃以下的溫水或溫奶沖服，不要用熱水，以免殺死益生菌；服用時間最好在喂奶后半小時，每次劑量嚴格按照說明書或醫囑，一般連續服用 3-5 天就能看到效果。
• 輔助措施：腹瀉期間可以給寶寶適量喝溫水，幫助維持腸道濕潤，促進菌群平衡恢復。

應對過敏或感染：及時排查，對癥處理

• 過敏排查：如果懷疑食物過敏，要立即停止給寶寶吃可疑食物，觀察腹瀉是否緩解。若腹瀉反復，建議帶寶寶去醫院做過敏原檢測，明確后避開過敏食物。
• 感染處理：如果寶寶腹瀉時伴隨發熱、嘔吐、大便帶膿血，或是精神狀態不佳，可能是腸道感染。先給寶寶喝口服補液鹽（按說明書沖調，少量多次飲用，預防脫水），然后及時就醫，不要自行給寶寶吃抗生素。

家庭護理關鍵：這些細節不能少

1. 預防脫水是重中之重。寶寶腹瀉時會流失大量水分和電解質，一旦脫水后果嚴重。可以給寶寶喝嬰幼兒專用口服補液鹽，也可以自制淡鹽水（100 毫升溫水加 0.5 克鹽），每次喂 10-20 毫升，每隔 15-20 分鐘喂一次。判斷是否脫水：看寶寶尿量是否正常、哭時有無眼淚、嘴唇是否干裂，若出現尿量明顯減少、哭時無淚，要立即就醫。
2. 做好臀部護理。腹瀉次數多會刺激寶寶嬌嫩的臀部皮膚，每次便后用溫水清洗臀部，用柔軟的紙巾或毛巾輕輕擦干，然后涂抹護臀膏，保持臀部干燥，避免紅屁股。
3. 密切觀察病情。每天記錄寶寶的腹瀉次數、大便性狀（比如是否水樣、有無奶瓣）、精神狀態和飲食情況。如果腹瀉持續超過 2 天沒有緩解，或是出現精神萎靡、拒食、發熱等癥狀，要及時帶寶寶去醫院的小兒消化內科就診。

常見問答環節

1. 問：寶寶消化不良腹瀉時，能繼續吃母乳或配方奶嗎？答：可以繼續吃。母乳喂養的寶寶無需暫停母乳，只需調整喂奶量和頻率；配方奶喂養的寶寶可適當稀釋奶粉，避免加重腸胃負擔，不要輕易斷奶。

2. 問：寶寶腹瀉時，能吃益生菌和蒙脫石散嗎？可以一起吃嗎？答：可以吃，但要分開服用。益生菌幫助調節腸道菌群，蒙脫石散能保護腸黏膜、止瀉，兩者間隔 1-2 小時服用，效果更好，具體劑量需按寶寶年齡和體重遵說明書或醫囑。

3. 問：如何區分寶寶是消化不良腹瀉還是感染性腹瀉？答：消化不良腹瀉的大便多帶有奶瓣、泡沫，可能有酸臭味，寶寶精神狀態通常較好；感染性腹瀉的大便多為水樣或膿血便，常伴隨發熱、嘔吐、精神萎靡等癥狀，若無法判斷，建議帶大便樣本去醫院做便常規檢查。

照顧腹瀉的寶寶，家長既要細心又要耐心，找到原因后對癥處理，大多數寶寶都能很快恢復。如果對寶寶的情況不確定，或是癥狀有加重趨勢，一定要及時就醫，不要自行用藥耽誤病情。