之前答過有關孕晚期的酸爽問題，當時也寫到有關睡眠，現在很多寶媽已經知道向左側睡是最有利胎兒的睡眠方式。左側睡可以有利于胎盤的血液循環，對胎兒也是有好處。但是經常是一覺醒來，發現不是右側睡就是平躺著睡，當時就是一身冷汗，馬上摸摸肚子，看看寶寶有沒有在抗議。實際上，我的建議是只要在睡左側睡可以有利于胎盤的血液循環，對胎兒也是有好處。發現不是右側睡就是平躺著睡，當時就是一身冷汗，馬上摸摸肚子，看看寶寶有沒有在抗議。實際上，我的建議是只要在睡前有意識的向左睡就好啦，醒來后平躺或者向右側睡都不要太擔心和焦慮。可以來個孕婦枕，在一定程度上緩解孕晚期肚子太大的不舒適感jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅游，做靈魂有香氣的媽咪。曾經資深文案，如今多平臺原創作者，不傾城不傾國只傾娃，育兒路上一路修行中。歡迎關注！

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平躺睡，寶寶會不會缺氧呢？懷孕之后，睡姿確實是困擾廣大孕媽媽的一個問題，理論上來說，平躺對寶寶是不利的。5個月還好，肚子還不是很大，對胎兒的壓迫沒有想象的那么嚴重。6個月之后，子宮增大，平躺會影響胎盤和全身的供血，對胎兒和媽媽都是不好的。但是實際生活中，媽媽們的睡姿又是五花八門的6個月之后，子宮增大，平躺會影響胎盤和全身的供血，對胎兒和媽媽都是不好的。1、使用孕婦枕2、午睡以上就是我的一些經驗，希望幫到孕媽媽，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

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懷孕5個月已經進入孕中期，此時寶寶并不大，而子宮環境足夠寬敞。所以孕中期媽咪選擇哪一種睡眠姿勢，一般并不會造成寶寶窘迫或缺氧。除非孕婦本身就有妊娠高血壓、貧血等特殊癥狀。孕5個月寶寶的發育情況孕5個月的寶寶形態像個梨，重約170~280克左右，長約18~25cm。不過耳骨、眼瞼、孕5個月寶寶的發育情況孕5個月如何預防胎兒缺氧？

①、堅持數胎動。初產婦懷孕5個月，此時能感覺到寶寶胎動了，如果是經產婦在18周就有胎動感覺。不過，這也是因人而異。

②、控制體重。整個孕期多吃水果蔬菜、注意營養均衡，不要大吃大喝，適當控制體重避免過于肥胖。

③、預防水腫和按時產檢。孕期避免飲食過咸，預防水腫；另外孕5個月也就是孕20~24周要做大排畸檢查，篩查胎兒是否畸形。所以媽咪一定要按時產檢。

④、孕5個月胎兒聽力已經形成，孕媽孕爸此時應該可以給胎寶寶做胎教了。通過給寶寶講話、聽音樂感知寶寶所做的反應，也是提前感知寶寶是否缺氧的途徑之一。

⑤、孕5月要補鈣補鐵：正常孕媽每天補鐵60mg；如果有貧血癥狀則加量到100~200mg每天，具體遵醫囑。孕中期媽媽要補鈣，每天1~1.5克左右。

總之：到孕5個月孕媽咪要控制體重，注意營養均衡，不要吃過咸的食物，及時補鈣補鐵，預防妊娠高血壓，并堅持數胎動，這才是防止寶寶缺氧的有效方法。祝你好孕！

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懷孕五個月相當于懷孕20周左右，胎兒在子宮內的大小，大概有火龍果那么大，子宮僅僅增大到宮底與肚臍水平。對于大多數準媽媽來說，已經能明顯的察覺到胎動，但是平時走路活動等尚且沒有受到很大影響。您說經常睡眠不舒服，可能是由于雌孕激素變化導致的骨盆韌帶變松造成的分離現象，使骨盆及腰腹部酸胎兒在子宮內的大小，大概有火龍果那么大，子宮僅僅增大到宮底與肚臍水平。對于大多數準媽媽來說，已經能明顯的察覺到胎動，但是平時走路活動等尚且沒有受到很大影響。您說經常睡眠不舒服，可能是由于雌孕激素變化導致的骨盆韌帶變松造成的分離現象，使骨盆及腰腹部酸脹不適。首先我就要說說為什么有睡眠姿勢的講究：增大的子宮會容易壓迫到下腔靜脈，從而影響回流，容易產生一種叫做仰臥位低血壓綜合征的情況。由于血壓的降低，在這種情況下孕婦甚至會發生意識障礙以及胎盤早剝等危險。孕中晚期子宮增大如果長時間處于右側臥位，則會加重子宮的右旋狀態，容易壓迫右側下腔靜脈，引起下肢水腫嚴重，使回心血量減少。另外，子宮的右旋會壓迫右側的輸尿管，導致腎盂，輸尿管積水，引發孕婦泌尿系統感染的情況。但特別需要注意的是：采取左側臥位睡姿僅僅是建議而已并非硬性要求，如果準媽媽覺得左側臥位并不舒服，原則上是睡覺都是怎么舒服怎么睡的，畢竟是個人都不可能一直保持同一個姿勢睡覺。睡覺就講究的是一個放松，如果連姿勢都不能隨意，那人生是有多辛苦~~孕中期各方面趨于穩定，是可以進行適當性生活的，只要不壓迫到下腹部并且動作輕柔，是不會影響到胎兒的健康的。到了孕晚期也就是孕28周以后，就不建議進行性生活了，因為性生活過程中盆腔的充血和子宮的收縮，容易導致先兆早產或陰道流血的發生。對于胎兒的各方面情況，最明顯的表現就是胎動，準媽媽需要每天關注胎動情況，記錄胎動次數，做到心中有數，一旦胎動出現異常需要立刻前往醫院就診。

希望我的回答可以幫助到您！

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懷孕之后，孕期睡姿是很多媽媽關心的問題，人人都說左側睡好，但是睡醒之后，突然發現仰臥了，怎么辦？最佳睡姿左側臥懷孕之后，關于睡姿，恐怕大家聽得最多的就是左側臥。為什么要左側臥？腹主動脈位于人體左側，下腔靜脈位于人體左側，孕中晚期，睡覺采取仰臥位沉重的子宮會同時壓迫腹主動脈和下腔靜

懷孕之后，孕期睡姿是很多媽媽關心的問題，人人都說左側睡好，但是睡醒之后，突然發現仰臥了，怎么辦？

最佳睡姿左側臥

懷孕之后，關于睡姿，恐怕大家聽得最多的就是左側臥。為什么要左側臥？

腹主動脈位于人體左側，下腔靜脈位于人體左側，孕中晚期，睡覺采取仰臥位沉重的子宮會同時壓迫腹主動脈和下腔靜脈，長時間會影響孕婦血液循環，導致寶寶缺氧。而右側臥會使子宮向右旋轉，維系子宮位置的韌帶和系膜受到牽拉，處于緊張，也會影響胎兒血液供應，導致缺氧。孕媽的直接感受是胸悶、氣短。

什么時候開始左側睡

其實如果你在孕早期，只要不趴著，左側、右側、平仰各種姿勢，只要你舒服，怎么都是可以的。到了孕6、7個月的時候，孕媽肚子變大。這個時候左側睡對于孕媽及胎兒都是比較有利的。但是偶爾右側睡或是平仰睡問題也不太大，所以即使一覺醒來，發現自己右側睡也不需要過分擔心。

左側睡不舒服怎么辦

很多孕媽左側睡不舒服或者睡不著，亦或者是睡久了左半邊身體各種難受，這個時候你可以適當換個姿勢，右側睡或者平躺時間短也沒問題的。另外，你還可以借助于孕婦枕。

我懷孕那會兒沒買，直接是睡的時候前邊抱一個大抱枕，后背放一個枕頭支持，睡得也很不錯。

我是欣然育兒，我是優質育兒創作者，一個愛搗鼓美食的二孩媽媽，歡迎關注，更多育兒輔食知識與您分享

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懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著，擔心寶寶會不會缺氧，到底應該怎么辦？那么這種情況的在孕婦當中也是很常見的，因為孕期白天非常勞累，疲憊，所以有的孕婦在晚上入睡之后會睡得很沉，自己的姿勢翻身都會無意識當中進行，而大家知道，懷孕時候姿勢是應該盡量左側臥，這樣，可以防止寶寶缺氧

懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著，擔心寶寶會不會缺氧，到底應該怎么辦？那么這種情況的在孕婦當中也是很常見的，因為孕期白天非常勞累，疲憊，所以有的孕婦在晚上入睡之后會睡得很沉，自己的姿勢翻身都會無意識當中進行，而大家知道，懷孕時候姿勢是應該盡量左側臥，這樣，可以防止寶寶缺氧，那么平平躺著睡，到底會不會有關系呢？

懷孕五個月平躺睡，

建議孕婦要左側睡主要是孕晚期的時候，孕早期，孕婦可以使任何姿勢，孕中期，盡量左側睡，那么孕晚期的也不是絕對的，如果孕婦的身體在左側睡的時候，會發生不適感，那么還是要以孕婦的舒適感為主，不能影響孕婦的休息。

懷孕晚期建議左側睡，主要是由于子宮增大，子宮右旋比較嚴重，左側是會緩解子宮右旋，孕婦平躺，會壓迫腹部主動脈，因此基于這個原因，也是建議孕晚期盡量要左側睡。

孕婦平躺會不會有影響？

其實在懷孕期間，誰也不可能百分之百的時間做到左側臥，有的孕婦在懷孕期間平躺，生出來的寶寶也很健康，因此，左側臥并不是一個絕對的要求，只是說如果在意識清醒，自己知道的情況下，盡量保持左側臥，

保持左側臥的方法

孕婦在睡前可以在，身后，放一些東西，比如說枕頭或者被子，這樣在翻身的時候可能會遇到阻礙，人就會不自覺的停止翻身動作，繼續保持左側臥。

懷孕期間最重要的是飲食健康，心情放松，按期孕檢，其他的事情都不要過于擔心，

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懷孕期間，孕媽的睡姿對胎兒的生長發育有很重要的影響，不同孕期。孕媽的睡姿大不同。那么懷孕五個月，有時候醒來發現自己是平躺著睡得，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？懷孕初期（孕前三個月），孕媽大可不必太在意睡姿問題，只要不是趴著睡，任何睡姿都是可以的，因為這個時期的胎兒還不是很大，

懷孕期間，孕媽的睡姿對胎兒的生長發育有很重要的影響，不同孕期。孕媽的睡姿大不同。那么懷孕五個月，有時候醒來發現自己是平躺著睡得，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？

懷孕初期（孕前三個月），孕媽大可不必太在意睡姿問題，只要不是趴著睡，任何睡姿都是可以的，因為這個時期的胎兒還不是很大，孕媽的睡姿是不會影響到胎兒的。

孕中期（孕4～7個月），從這個孕期開始，孕媽就要養成側臥的習慣的。當然不是一定要求孕媽整晚保持側睡的姿勢，只要孕媽平躺沒有出現不適或胎動異常的話，孕媽還是可以適當平躺的。

孕晚期（孕8～10個月），這個時期孕媽就要開始選擇側臥睡覺了，其中左側臥最有利于胎兒發育。主要是從兩方面來考慮的：對胎兒的血液供給不受影響，其次是避免增大后的子宮壓迫下腔靜脈，避免回心血量的減少，孕婦多加注意休息，胎寶寶感到不適的話會給孕婦給予反應的，出現低血壓、惡心、冷汗、胸悶等不良反應。

只要孕媽平躺睡覺沒有出現胸悶和胎動異常的情況，偶爾平躺睡覺還是可以的。孕媽也可以選擇孕婦腰枕來緩解側臥帶來的腰部不適！

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懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著睡的，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？不管是醫生告誡我們的，或者是身邊的朋友，有經驗的準媽媽分享給我們的經驗，都是在孕期的時候建議保持左側臥睡。這樣一來不容易造成胎兒缺氧。也是孕期最好的睡眠姿勢。但是現實情況中，想要整個孕期保持左側臥睡還懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著睡的，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？為什么會有的人出現孕期睡不好的情況？有幾種小妙招可以幫助孕晚期入睡的？1、怎么舒服怎么睡。2、睡前不喝水3、使用枕頭墊在腿下面。4、聽聽輕音樂或者催眠曲。

到了晚上睡覺的時間可以放一些輕音樂或者催眠曲，也讓胎兒知道現在是該睡覺的時間。慢慢的讓胎兒養成和母親一樣的生物鐘。

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自從懷孕后，遇到誰都是說孕婦要左側睡，可是總是用同個姿勢睡覺，換誰都難受呀。很多準媽媽之所以睡不好，就是怕自己不知不覺中改變了睡覺姿勢而對胎寶寶造成傷害，出于保護欲望，不自覺的就會在半夜多次醒來，看看自己的睡覺姿勢。不過，準媽媽們也不要太過緊張，也不是一懷孕就要左側睡的，不同階段懷孕早期胎兒還很小，準媽媽的身體也沒多大變化，睡覺姿勢可以隨意些，只要不是趴著睡就可以了。 孕中期也就是4個月開始，準媽媽的肚子逐漸在增大，這時候就不能隨意睡了，要么左側要么右側，偶爾平躺是沒問題的，但時間不可過長。因為平躺時間過長準媽媽容易出現頭暈、心慌、血壓下降等癥狀。 孕后期，肚子已經很大了，準媽媽最好選擇左側臥位睡覺了。這時候不宜右側臥位和仰睡，因為右側臥位會影響胎兒的血液供應，可能會造成胎兒慢性缺氧，給寶寶帶來不良影響，仰睡就更不要說了，嚴重的直接導致孕媽呼吸困難。

所以，題主懷孕5個多月偶爾醒來發現自己平躺沒多大關系，這時候是孕中期，及時發現及時糾正。從下個月開始就要慢慢適應左側臥位了，肚子大了身體自然就接受側睡了，平躺太難受了，孕媽做不到的，放心。

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懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著睡的，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？孕媽別擔心，這樣的問題我在懷孕中期也會有，特別是在工作了一天之后，回到家已經很疲憊了，梳洗完畢上床后就睡得比較沉，翻身也是在無意識中進行的，醒來后才發現自己不知什么時候變成平躺的姿勢了，就有點驚慌，怕

懷孕五個多月，有時候醒來發現自己是平躺著睡的，很擔心寶寶會不會缺氧，應該怎么辦？

孕媽別擔心，這樣的問題我在懷孕中期也會有，特別是在工作了一天之后，回到家已經很疲憊了，梳洗完畢上床后就睡得比較沉，翻身也是在無意識中進行的，醒來后才發現自己不知什么時候變成平躺的姿勢了，就有點驚慌，怕影響到胎兒。為此我還特地去問了我的產科醫生，她給我的答案有點出乎我的意料。

很多孕媽媽在孕期不習慣左側睡，但又擔心不左側睡的話會影響胎兒發育，有時太過在意了反而睡得更不好。

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其實在孕期沒那么的刻板，一定要遵守左側睡。雖然說左側睡是對胎兒的發育是最好的，但是孕媽媽不可能保持一個睡覺姿勢一整夜。每個孕媽媽都不同，不必強迫自己固定左側睡的姿勢不變。孕媽媽醒來發現自己不是左側睡，那就立馬改為左側睡，但是如果左側睡讓你不舒服的話，那就怎么舒服怎么睡，當然除了趴睡以外。胎兒其實是很聰明的，他會有自我保護能力，當你睡覺的姿勢對胎兒有影響的時候，他會發出信號，讓你在睡夢中變換讓他舒服的體位。

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如果孕媽媽實在不放心的話，那也可以在兩腿間夾一個枕頭，后背也墊一個枕頭或者小被子，這樣也可以讓自己睡得舒服點。