虛汗和正常出汗的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、虛汗和正常出汗的原因不同：虛汗一般是由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，正常出汗則發(fā)生于運動或體溫升高后出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
2、虛汗和正常出汗的表現(xiàn)不同：虛汗可能表現(xiàn)為頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦、心慌氣短等，正常出汗一般沒有其它特殊癥狀。
3、虛汗和正常出汗的出汗方式不同：虛汗通常不運動也會導(dǎo)致局部性的出汗，一般大多數(shù)出現(xiàn)在額頭，或者是后背，且出汗量大、時間較長。
出虛汗如何調(diào)理：
1、一般治療：虛汗的患者，在日常生活中，應(yīng)食用清淡且易消化的食物，保持心情的愉快，戒掉不良生活習(xí)慣，比如吸煙等。
2、藥物治療：六味地黃丸由熟地、山藥、澤瀉等藥物組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可用于治療腎陰虧虛導(dǎo)致的盜汗、潮熱（一陣一陣地發(fā)熱）、腰膝酸軟。
3、虛汗包含自汗（白天不自主地出汗，稍動出汗就加重）和盜汗（入睡后汗出異常，醒來后汗出停止），自汗可以用桂枝湯、玉屏風(fēng)散等調(diào)理，盜汗可以用當(dāng)歸六黃湯等調(diào)理。
4、身體虛出虛汗，可能是陽氣虧虛，或者陰虛，或者血虛，針對不同情況可予黃芪加桂枝湯、當(dāng)歸六黃湯等。
5、氣虛出汗是機(jī)體因氣虛不能固攝汗液，所以導(dǎo)致出虛汗的癥狀，如果是陽虛自汗，還會怕冷、腰膝冷痛、乏力、喜靜喜臥。需要補(bǔ)氣斂汗、溫陽，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散、桂枝湯、黃芪建中湯。
6、出虛汗可能是氣血不足、陽虛和陰虛等原因引起的，可通過飲食調(diào)理如藥膳、運動、中成藥如玉屏風(fēng)散等方式進(jìn)行調(diào)理。
7、出虛汗可以吃紫菜調(diào)理，菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維等成分，營養(yǎng)價值很高可以增加機(jī)體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀。
8、出虛汗一般是氣虛的情況,衛(wèi)表不固,容易出虛汗。一般的情況喝黃芪水補(bǔ)氣就可以改善出虛汗的癥狀。