人體新陳代謝是人體與環境之間的物質和能量交換以及身體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝，包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。新陳代謝離不開酶的參與。新陳代謝異常的原因不僅僅與水，礦物質有關。與情緒，工作壓力，生病，蛋白質，脂肪，微量元素，維生素的攝入不均衡也有關。

人體新陳代謝是人體與環境之間的物質和能量交換以及身體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝，包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。新陳代謝離不開酶的參與。

新陳代謝異常的原因不僅僅與水，礦物質有關。與情緒，工作壓力，生病，蛋白質，脂肪，微量元素，維生素的攝入不均衡也有關。

關于礦泉水，對人體是肯定有意的。而農夫山泉有兩種規格，其中一種是農夫山泉的山泉水（含礦物質極低、標識以微克計算，不是毫克單位）。礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求，其要求含量分別為（單位：mg/L）：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。市場上大部分礦泉水屬于鍶（Sr）型和偏硅酸型，同時也有其他礦物質成份的礦泉水。

新陳代謝好的人，頭發和指甲長得很快。精力充沛，睡眠好，不易生病，身體指征比同齡人更好，特別是外表看起來比實際年齡年輕。

促進新陳代謝的方法較多，食入優質蛋白，脂肪，礦物質，微量元素，礦泉水。迪壹康的配方產品能夠讓頭發，指甲比平時長得更快，人體精力會在2天內倍顯精神，是調節新陳代謝很好的營養食品。促進新陳代謝也離不開適量運動，心態平和。

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謝邀！我感覺這個問題首先是一個偽命題，什么叫新陳代謝好，什么叫新陳代謝不好，一般來講只要一個人能正常的生活，正常的吃飯喝水，基本上是可以判定它就是一個新陳代謝好的狀態。

不知道你的這位領導去的是不是一家正規的醫院檢查，因為在我們醫院，包括我自己已經干了將近10年的醫生，從來沒有聽說過新陳代謝不好這種情況。

如果說從多飲水的這個角度來講的話是非常好的，因為有很多疾病都是因為喝水少而引起的，比如說最常見的就是泌尿系結石。

很多泌尿系結石的患者往往就是因為喝水太少，排尿太少，從而尿里的塵渣逐漸堆積，最終形成尿路結石。

所以單純從泌尿系結石這個角度來講，多喝水是有益于身體健康的，但是也一定要注意，千萬不要喝多了水，喝多水之后也有可能會產生水中毒的一些情況。

那至于喝什么樣的水，這就看個人了，如果有條件的話，那肯定喝一些相對高檔的水也是可以的，但是目前在中國很多人基本的溫飽還沒有解決，那就得看自己的水平了。

祝福大家都能夠身體健康！

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是這樣的，我不知道，醫生說他新陳代謝不好是什么意思，可以把檢查結果發上來我看一下，這樣有助于分析和判斷，另外多飲水多排尿對人體的代謝是有幫助的，這點毋庸置疑，按照中國膳食指南要求，每天的飲水量一般在1700~2000毫升左右為好，當然每個人的條件各不相同，因為有的人習慣喝湯，有的人喜歡吃水果，這些都包含很多的水分，所以一般通過觀察尿色尿量來判斷飲水是否足夠，健康人的尿色應該是淡黃色透明或者稍微更淺一點也行，尿量一般每天1500~2000毫升為好，一般不要低于2 1500毫升，可以用量杯進行測量，這個東西并不難購買。非常簡單有效透明的量杯，還有助于觀察尿的顏色和性狀，包括是否是淡黃色透明等等。

關于喝水的問題，極度的簡單，一句話安全的白水就好。不要泡其他任何東西，包括但不限于茶葉，各種沖劑，各種果汁等等等等。包括質量合格的自來水經過燒開以后的溫開水，包括正規品牌正規銷售單位，銷售的普通的純凈水即可。

必須說明的是各種富氧水，堿性水，各種離子水，各種礦泉水統統都是智商稅，有錢任性可以隨便，對身體健康沒有任何區別。千滾水可以隨便喝，唯一一個標準就是沒有被細菌污染，也就是說這個水一直蓋的密封的蓋子保存，沒有沾染上灰塵和細菌，那就可以隨便喝，絕對不會說出現亞硝酸鹽過量中毒的情況，如果你想中毒一天的收入量應該在40~50升以上，你可以想象一下你能不能喝那么多。[我想靜靜][我想靜靜]

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喝水的時候水會刺激胃腸道蠕動，因此肯定有一定增加人體新陳代謝，促進人體代謝的功能，而且水也會幫助腎臟加速代謝，排出體內的毒素，所以喝水能夠促進新陳代謝，但是喝水對于新陳代謝的促進作用是一定的，并不會無止境的促進新陳代謝。人體的新陳代謝在比較平衡的狀態，如果新陳代謝過于旺盛會出現消耗性疾病，例如甲狀腺功能亢進癥的患者，新陳代謝就是異常旺盛的。每天適量的飲水有助于促進新陳代謝，但是水也不能喝的太多，水喝太多會導致稀釋性低鈉血癥，有害健康。

大量生物學研究證據表明，氫氣是目前被確定具有選擇性中和自由基和亞硝酸陰離子作用的唯一具有選擇性抗氧化的物質，這正是氫氣對抗氧化損傷治療疾病的分子基礎。另外，氫分子體積極小，可快速滲透擴散至全身，能穿透各類生理屏障和細胞膜，進入細胞核，帶走一般手段無法消除的惡性活性氧。更重要的是，氫氣在清除活性氧后自身可以變成水被人體利用，不會影響其他良性活性氧和生物分子的正常功能。氧化體現在人體的方方面面，包括皮膚問題、心腦血管問題、免疫性疾病、惡性腫瘤以及衰老等等，長期飲用富氫水可以增強免疫力改善膚色、膚質、淡化色斑、老年斑等等。