6年在飛空姐，每天擦身體乳，最大的感受就是：讓我變成了黑夜里最靚麗的景色！

閨蜜說我比黑夜里的螢火蟲更耀眼~~~

但我其實之前從來不涂身體乳，一直覺得這玩意就是智商稅！尤其是夏天，總怕涂完黏糊糊的。

就是工作后，經常連著飛4、5天，而且飛機上的空氣有特別干燥，濕度特別低，跟在沙漠差不多。

飛了大半年吧，有次飛完回酒店脫絲襪，竟然帶下來一層白花花的死皮，我才開始覺得真的有必要涂身體乳了！

然后就開始瘋狂地買身體乳，剛開始我就只看保濕，用的最瘋狂的時候一個月我就用完一瓶500毫升的。

后來我也會跟自己的需求買，什么香氛的，美白的，舒敏的…也曾癡迷過各種貴的要死的貴婦身體乳，在涂身體乳上我真的太有發言權！

跟我閨蜜一起打卡身體乳，一起白。

真的，堅持涂，和臉一樣，肌膚白嫩只是時間問題。

跟大家分享一下我用空瓶的幾個摯愛身體乳！夏天用便宜大碗！還假貨少！嫩豆腐Duang起來。

Ps:我夏天混油，冬天混干，所以夏天愛用身體乳，1.保濕！（但要清爽）2.美白！3.香味！

強生嬰兒牛奶潤膚露

老實講強生很多顏色的身體乳，我都用過。個人覺得藍色這款比較奶！！妥妥的少女感奶香！！還是乘風破浪里白冰小姐姐同款。

具體一點就是就是有種小寶寶剛洗完澡的香味，每次涂完被窩里和睡衣上都有沾上這個味道，若有若無的香氣，奶香奶香的又不會膩。

像果凍一樣的清爽質地，好推開！擠一泵就能涂滿一整個胳膊了！用量也是比較省滴！！

吸收完之后就覺得皮膚有種喝飽水的感覺，潤潤的，又不粘膩。

四季能用～～（冬天時多擠一泵就好啦！！）覺得不夠保濕，可以加幾滴護理油進去！

aleble皇后身體乳

這個就是我一個月就用空瓶的身體乳，我是看趙露思推薦買的。

當時看評論有人吐槽它的香味，我的感受就是剛抹上味道是有點大，但是抹完以后就好啦，第二天起來會有一種少女的甜甜味道。

滋潤度真的不錯，質地雖然很厚重，但是很好推開，一點都不油膩，大夏天用也不會。

涂到身上有一種水潤的感覺，過一會就會吸收，不黏膩，第二天起來身體就會感覺很滑，摸著超舒服。

涂了幾個月，同事都說我皮膚有比之前亮一些，到現在用4年了，沒有長毛的現象。

loveisderma愛斯德瑪煙酰胺B5身體乳

也是個冷門身體乳！產地臺灣，就是那個出大碗凍膜的臺灣品牌，它家風格，不僅容量管飽，配方陣容也是叫你吃不完兜著走……哦不，我是說成分華麗，一次過足癮！

里面有煙酰胺和B5，還有紅石榴成分，能做到保濕+美白，也超能打了！

剛涂味道是花香，我是覺得偏重了，但吸收完就是淡淡的清香，就不會覺得刺鼻了，主要第二天味道剛剛合適，身上睡衣上都是一股很自然的體香，甜甜的。

（涂上很水，質地偏稀，別擠太多了就好~）

相比sesderma要好推開的多，滋潤度上相差不多，但是愛斯德瑪不粘膩，而且去年sesderma漲價了，400Ml漲到180+了，而這個依然沒漲價，350ml是138+吧，性價比高一些。適合學生黨！

日本shiro身體乳

在飛機上被還幾個女生問用什么香水，只服shiro，日本人氣身體乳，每一種都不踩雷，作為以“健康無添加”號稱是可“實用”的護膚品。所取原料都是什么酒糟、火山灰、海帶、牛油果、仙人掌、蘆薈、小豆等等，大多數都是源自北海道當地的食材，也不會做動物實驗。

之前一直用的香皂味，因為他們家好像很多產品都有香皂味，淡香水和這個身體乳都有。

真的太好聞了，約會的時候必須全身抹它。而且也是秒吸收，腿隨便放在床單上杯子上都不會蹭上去。就是那種抹上帶出的香味就是女孩子的體香那種，超自信~最近我超迷的是白茶味道~就是這兩年漲價了，真的一火就漲價啊，可怕！

生香語牛油果身體乳

我男朋友喜歡用的一款，男友總覺得涂身體乳感覺很“矯情”，這款是讓他最敢放心涂的了。香味是很森系的，抹時候味道有點濃，但越久味道越好聞，男友出汗了，我也只能聞到淡淡的青草香~（害羞啦~）

男友背上長痘痘，用這個都不覺得黏膩。而且有光果甘草能防紫外線，適合愛運動的男孩子的。然后盧卡索蘆薈還能起到曬后修復作用。夏天必不可少的身體乳呀！

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女生總是執迷于美白的，對于想美白的姐妹們，我這里在跟大家分享一個我和我們同事都在用的一個方法，身體乳加美白精華。美白、瘦腿兩不誤。

方法如下：

1、洗澡的時候先用磨砂膏洗一遍（1周2次），可以著重對平時漏在外面的腿、胳膊、手和脖子。

2、然后找個面膜碗，我經常用的是皇后身體乳和REW377精華（主要大碗，經用）。

再滴幾滴美白精華，精華大家也可以選那種便宜性價比高的，畢竟是敷胳膊腿的，如果用SK-II之類的，對于我這種收入來說簡直是割肉。

價位更吸引人，不到50塊和同事拼的，每次用都不心疼，之前我每天晚上壓出幾泵連脖子一起涂，用了大概兩瓶這樣，我身上最黑的地方，就胳膊肘那塊都有變白一些。

3、然后在腿上厚厚的涂一層，拿保鮮膜包上，我都會把腿直立貼墻20到30分鐘，美白、瘦腿兩不誤。

效果真的很nice！胳膊，手，脖子也是一樣哦！姐妹們真的可以試試！

好啦，先分享到這啦，有時間在更新詳細一點。希望各位小仙女們越來越白，越來越美，越來越香！

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我之所以一年四季都用身體乳，是因為皮膚有輕微魚鱗病超級干。不擦干到脫皮，干到反光，干到你一用力摁皮膚就會出現白屑，緊繃那種，擦了好點，還是會很干燥，不是正常人水潤的那種?? 小時候冬天會經常干到爆裂，疼的要死啊。我太難了，夏天也在擦身體乳，我舍友都以為我神經病那種，我這也是沒辦法啊，皮膚太干燥了，而且試過了好多身體乳對我來說都不夠潤，誒，廣州地區的人，皮膚跟長在北方大沙漠似的。第一張這是洗完澡擦了多芬身體乳三小時后的皮膚，看到這個提問剛拍的???鏡頭里還好點，肉眼真的干。然后補充一下擦完身體乳睡醒后就還是原來的樣子，還要再擦。而且誰能想到這皮膚是20歲姑娘的，比我那四十多歲的媽媽還差??

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我沒想到我的回答這么多人評論，結合評論區那些叫我要搓泥少用沐浴露什么的，我說明一下我的情況：

1. 我無論春夏秋冬，洗澡用沐浴露的話只洗腋下脖子和私處，還是用起泡網后才洗。

2.我洗澡水溫從來不超過40度，因為我知道也試過洗的太熱雖然是舒服了，但是過后皮膚發紅更加干！！！

3.我會搓泥，隔段時間會偶爾用磨砂膏，特別是夏天。不是我想搓，是有時候洗完澡擦干身體的時候感覺到有泥，我就重新濕一遍身體然后搓泥，我也不敢太用力（試過搓傷），我認為我身子還是很干凈的！

4.凡士林 大寶 橄欖油 妮維雅 百雀羚 ve乳 綿羊油 杏仁乳 蛇油 甘油 等其他好多牌子的身體乳，我通通試過，對我來說就蛇油甘油有點效果！之前肩膀胳膊下面有段時間起皮又像結痂一樣的雞皮，擦了蛇油一星期左右就好了！擦腿然后再擦身體乳會比較保濕，第二天不會像我圖片那么干！

還有評論區里面提到的 美樂家，艾維諾我會買來試試

綜上，我這皮膚真的天生就是這樣，我也去看過醫生，沒啥缺什么，就是輕微魚鱗病干燥缺水。并不是你們說的沒搓泥，洗澡太頻繁水溫太高導致。不然同樣是一家人，為什么我都這么講究了，家里就我這樣？ 更別說不是一家人的人了，人家就是正常人的一天一次洗澡，不搓泥也不會像我這樣，我頻繁洗澡難不成還能一天洗三四次了??

誒，各位就別隨意揣測了，有些人的皮膚天生的就是這樣，你不再保養，別說保養，就是這樣的情況下你還不彌補，都快2020了，這點意識都沒的女孩子。。。我不知道怎么說了??

最后，即使我們這些或多或少有些皮膚病的人這么努力精致的護理，也比不上人家正常人的肌膚。上天要是給我們正常的肌膚，再加上這么護理，我的皮膚早就吹彈可破緊致細膩了好吧。。。

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凡士林美白身體乳：我認為比較適合春季或者秋季擦，它的質地不是很厚，但是夏天使用會覺得有點油膩。這款身體乳屬于潤物細無聲的狀態，涂了一瓶之后你會覺得膚色真的是會有改觀。olay玉蘭油煙酰胺身體乳：這是我朋友給我的生日禮物，好像是代購買回來的吧，這款身體乳我貌似沒有找到，但是我真的覺得非常好用，也是具有滋潤皮膚和美白皮膚的功效，最主要的是涂上了皮膚之后一個星期你就會覺得皮膚變光滑，很多，是我用過的身體乳里面性價比最高的一個！雅頓綠茶：夏天馬上就要到了，我每到夏天的時候都會換一批身體乳，雅頓綠茶身體乳就是我夏天經常會使用的一款清爽不油膩，不會有很粘膩的感覺，吸收也比較快。

以上就是我對這個問題的解答，碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。

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我是個懶人，不愛用身體乳。

但是，用了一段時間的身體乳，身體的變化不要太大喔。

我是一個四肢都有著紅點點的人，也就是毛囊炎，俗稱“雞皮膚”。

難看。除了難看，沒有別的毛病。

而且，我尤其的懶。是的，我不僅窮，還懶。哈哈哈哈，我一直都知道自己是干性皮膚。每到秋天冬天的時候，貼身衣服上到處是白白的，一脫衣服漫天飛舞——我的皮屑。

我老公，在前幾年還是我男朋友的時候就說，每當摸著我皮膚上，就仿佛在給他的手去死皮。因為太有磨砂的質感了，這形容好貼切啊。

生完二胎出來上班了 才覺得說來好好收拾收拾自己吧。

就從每天洗完澡涂抹身體乳吧。

我是在天貓上買的黃色的那款，每天洗完澡后隨便擦擦就開始涂身體乳。好歹也是做過功課的，知道是從下到上，慢慢涂促進吸收。

（不是廣告，不是廣告，不是廣告）

剛開始也沒覺得有什么變化，也是我老公一天晚上摸著我手臂說，咦？怎么手上的磨砂點點感覺少了很多呢？

我說我在用身體乳，可能是起效了？

從那天開始，他每天監督我涂身體乳，怕是想換個老婆換個手感吧？

到現在已經七八個月了，四肢的雞皮膚好很多了，沒想到身體乳有這么大的作用。

早知道這么有用，我早開始用了，哈哈哈哈。

所以，堅持就是勝利這句話沒得錯喲。

堅持用身體乳，按功效來講不僅嫩，還會白。

我來換粉色款，這個冬天來檢驗一下效果如何。

不過 期望不能太大，畢竟冬天冷，不是天天洗澡了。

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每天都涂身體乳的受益者，護膚真的是一件日積月累的事情，自從初中用了大寶涂身體之后我就打開了身體乳的大門，從最開始的郁美凈到后來的維密，再到最近興起的國貨，我差不多都有用過，當然，也不枉我用了這么多的身體乳，秋冬季從來沒因干燥起過皮，皮膚白皙，經常被人夸，頸紋、雞皮都沒有，本著對大家負責的原則，給大家分享下對我來說好用的身體乳！純分享！

1?? OLAY身體乳

變白是真的，長毛也是真的，我本身膚色不是很黑，用了大半瓶這個之后確實肉眼可見的白了一丟丟，但是以前腿上根本沒體毛，用了這個之后一模上去感覺毛茸茸的，可我朋友卻沒長，我覺著這可能也和個人體質有關吧，如果是想變白的妹子可以先在胳膊上試用一段時間，不長毛了再堅持用下去。

2?? aleble皇后身體乳

我第一次剛擠出來的時候覺得挺像雪花秀的那個滋潤面霜的，放在手心隨便你怎么動它都不會“亂跑”，讓它涂脖子，絕不會流到肚子上，推開的感覺還挺舒服的，挺好抹勻的，保濕度我沒機器測過，但是用完這個露著胳膊、腿的吹了半宿的空調也沒覺得干裂，像我在北方過冬用這個足夠

3?? 歐舒丹身體乳

顏狗的春天，這個不僅包裝粉嫩好看，里面的膏體也是那種帶閃粉的，涂完后感覺身上都是亮閃閃的，有段時間不是流行那種“身體高光”嗎，我覺得這個就可以代替那些高光，尤其是夏季涂在鎖骨等部位，保證你跟打了高光是的布靈不靈的。

4?? 凡士林身體乳

我用的是粉色瓶子的那款，個人感覺滋潤度不如黃色瓶子的但美白效果要比黃色的好一些，抹起來輕薄又水潤，不用擔心粘衣服，我一般洗完澡擦干水趁著熱乎勁涂這個，涂完后立刻穿衣服也沒有黏在衣服上，但就是天氣太干的話睡覺前還要再涂一遍。

5?? alpha果酸身體乳

這是我唯一一個沒有堅持用下去的，倒不是說它不好用，主要是這個味道我有點接受不了，像是老酸奶過期的味道，又酸又臭的，每次都得一只手捏著鼻子一只手涂這個，優點也是有的，用了幾次之后感覺后背上的痘痘癟了，后來給我朋友了，據她說去棘皮效果不錯。

6?? 生香語牛油果身體乳

這是我這段時間的新寵，一個很小清新的身體乳，味道和我的祖馬龍蕁麻草香水味道聞不出來差別，我有次用完這個之后一揮手旁邊的同事都說這個味道很好聞，滋潤度是那種沒事就想涂一涂的，因為覺得每次用完后都像給身體做了個水療，超級舒服~

7?? 妮維雅身體乳

清新的櫻花香味聞起來很淡雅不會熏人，留香時間很久，每次晚上用完第二天起來睡衣、被子上還都有這個味道，質地有一點黏膩，但多按摩一會也就很快的吸收進去了，滋潤度還算OK，看有人說這個是靠VC來美白的，相對來說會讓人感覺很放心

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一年四季用身體乳的我，現在咋也不咋。就是洗澡的時候，別人38元的搓澡。我得加三十塊的紅酒或者搓泥寶。

上大學的時候，和宿舍的小biao子們一起去學校澡堂沖澡。我永遠忘不了高我們倆屆的校花學姐洗澡后，驕傲的拿出一個瓶子。然后傲慢的從瓶子里擠出香甜白色質地的乳霜。雪白的雙手沾滿乳液輕輕的按摩涂滿雙腿、鎖骨。接著目睹她們瞬間變得亮麗而渾身散發香氣，那時候的我洗澡還是用塊香皂，秋天小腿總起皮。我立即記住了那個瓶子的logo，然后周末回家立即跑到超市買了一瓶。也記住了它的名字屈臣氏潤膚乳！然后我也學著學姐的動作，每次洗完澡都會在小學妹的注視下完成一遍自己推油。而從此以后，我發現自己的皮膚越來越好。白嫩光滑透亮，這簡直就是女人的氣質單品。我也沒有開心多久，接著又一個周末。洗澡的時候，我發現不論我怎么泡水、汗蒸。拿著搓澡巾多么用力，都搓不下臟。直到我有一次想嘗試紅酒搓后，我簡直開啟了新的世界！那紅酒涂抹均勻后，就是被搓澡阿姨一頓正面反面的搓。只看見那如雪花飛舞般的魚魚落滿澡堂地板。我才明白，平時涂抹的潤膚露可以讓皮膚光滑細膩。但也容易沾臟！而且潤膚露里面的甘油成分，和皮膚的角質層接觸后形成油脂。普通洗澡根本撼動不了它的存在……

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關注我，一個健康好習慣，受益終生！我是專業營養師，我來解答您的問題，如果有幫助歡迎點贊，轉發讓更多朋友看到受益。營養問題可隨時下方留言，將為您解答。

答：健康人群在正確護膚的前提下每天使用身體乳會讓皮膚更加光滑，減少脫皮、老化等現象。

這里有一個很重要的原則是正確護膚，我們其實涂抹身體乳有一個很重要的原因是為了保護皮膚屏障，如果護膚不對那么我們涂抹再多的身體乳都沒有太大的效果，就像有的朋友說,我已經涂抹了那么多身體乳，怎么還是沒有效果，皮膚這么干。

① 全身水分主要存在于皮膚中，18%-20%，所以平時要注意保濕很重要，同時要保證每天8杯水，約1500ml-1800ml的水。

② 別用浴花，搓澡巾使勁的揉搓皮膚，會導致皮膚屏障受損，切記！過度揉搓后，我們涂抹身體乳就沒有太大的效果，依然容易出現皮膚癢，脫皮，干燥等問題。

③ 身體乳選擇的涂抹一些成分簡單，保濕效果好的護膚品就可以了，不需要太多的功能，反而加重皮膚的負擔。

如果正確護膚，同時涂抹保濕效果好的身體乳才會看到效果。

溫馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物營養、生活方式干預，以及本文內容均不得取代藥物及醫院醫生的診斷治療，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院咨詢專業的醫生！祝您健康

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1. Olay煙酰胺身體乳2.歐舒丹乳木果身體乳3.雅頓綠茶身體乳4.松山油脂身體乳

如果你喜歡酸酸的柚子味道的話，或者喜歡比較清爽質感的身體乳的話，那么這款是一個不錯的選擇。討厭油膩的人非常適合這款，柑橘柚子的味道也非常治愈，在夏天用非常爽。

如果你也有好用的身體乳，歡迎在評論區留言分享。

就醬，bye~

以上圖片均來源于網絡，侵權聯系作者刪除。

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從28歲到今年48歲，洗完澡的身體都會噴上爽膚水，然后涂上玫瑰之類復合精油按摩全身，只要手夠得著的部位都不放過，胸和腹部是重點。最后薄薄抹上護膚霜乳，抹小腿以下部位用蛇油膏之類比較厚重的膏霜。最早用的是安利的潤膚露、大寶SOD蜜；如今常用OLAY身體乳及DHC輔酶身體乳。

效果不言而喻：皮膚細膩柔嫩光滑緊致，腰部無贅肉和紋痕，胸不松垮下垂，最重要的是，不用噴香水，靠近的人都會說我身上有股好聞的味道。

我是個什么都可以無所謂，什么都可以將就的女人，吃飽穿暖有煙抽有床睡有茶喝有書看有棋下就行，其他都不講究。平時玩世不恭、吊兒郎當，我行我素，如墻角的花，即使無人青睞，也活得蠻有滋有味。

但，即便如此，卻很愛自己！

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干皮一個，包括身上的皮膚都是干燥的，

所以習慣了一年四季用身體乳。

因為即便是夏天，洗完澡之后不用身體乳，

身體也是干干的，很難受。

從堅持一年四季用身體乳到現在已經有3年的時間了，

最大的感覺就是皮膚的確是很細嫩，緊致。

雖然懷孕生子之后，體重還沒有恢復到孕前狀態，

但是是很有質感的緊實膚感，比較少有細紋，

而且夏天不管擦不擦防曬，被

曬多久，都不會有特別黑的情況出現，

有光澤，就是夏天曬黑的話等完全吸收會比較久一點點，

這是我個人的感受，其實是個很好的習慣，

但是很難去推薦給身邊的朋友，特別是夏天

畢竟，每個人的膚質是不同的，所以生活習慣也不盡相同。

我也是全年用，效果么不用多說，

堅持下來后就變成習慣了。。。

以前都是屯維生素E乳，

用了差不多兩年，中間也代購了一些國外的，

總結下來只要堅持擦隨便哪個牌子都效果很好！

將近30歲才開始用身體乳，以前嫌麻煩從來不用，

結果半年多身上的皮膚就比以前好了，

后悔為什么沒早用

每天洗澡全身身體乳，早上穿衣之前再擦一次，

皮膚很光滑，我兒子以前身上的皮膚跟老樹皮一樣，

摸了糙手，我天天洗澡給他擦兒童乳液，

現在很光滑，所以什么都是要保養的

包括兒童。