現如今，作為常見的慢性病，糖尿病的發病率越來越高，可糖尿病的控制率卻不容樂觀。我們都知道，糖尿病本身其實并不可怕，可怕的是它的并發癥，高達100多種，有慢性的，有急性的，嚴重起來會直接致命。而糖尿病并發癥是完全可以避免的，只要是把血糖控制好，患者可以和正常人一樣長壽，只可惜控制血糖達標，并非易事。
有什么茶可以降血糖？
62歲的張姨，年前體檢的時候，意外查出來血糖偏高，去醫院復查后確診為糖尿病。考慮到張姨的年齡和身體狀況，醫生給她開了降糖藥，讓她一定堅持吃。可回家后，張姨左思右想，就是不想吃藥，總覺得吃藥會傷肝腎，長期吃反而會傷身體。于是張姨到處找降血糖的方法，除了吃藥什么都行，甚至去問了很多的偏方。
前段時間，她聽人說喝茶能降血糖，就買了各種各樣的降糖茶，每天堅持喝，在她看來，喝茶比吃藥安全多了。可是，喝了差不多一個月后，非但血糖沒降下來，還把胃喝出問題來了。都說吃藥傷胃，難不成喝茶也會傷胃嗎？
喝茶真的可以降血糖嗎？
很多中老年人群都有喝茶的習慣，這也是很好的一種習慣，可是如果指望著通過喝茶來降血糖、降血壓、降血脂，只能說效果有限，并不靠譜。之所以有人說喝茶能降血糖，當然也不是空穴來風的，確實有這樣的研究證明，喝茶對控制血糖有好處。只不過，喝茶的降糖功效主要來源于茶葉中的有效成分，而這些成分的含量很有限，這就好比飲食降血糖是一樣的，只能作為輔助方法，但不能代替降糖藥。
糖尿病患者可以喝什么茶？
在保證正常用藥的前提下，糖尿病患者是可以喝茶的，但一定要注意幾點。
1、選擇對的茶飲：可以喝點綠茶、桑葉茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪蓮果葉茶、苦蕎茶、直根藤茶等，還有柳葉、棗葉等做的粗葉茶，都可作為日常飲用，輔助降血糖。
2、選擇對的時間：喝茶要注意不要空腹喝茶，飯后不要立即喝茶，睡前不要喝茶，不要喝隔夜茶，吃藥后不要立即喝茶，可以在兩餐之間沖一壺淡茶。
3、選擇對的方式：注意喝茶要適量，不要喝濃茶；神經衰弱者、營養不良者、貧血者、消化道潰瘍者、孕婦等，不適合喝茶；不要喝頭遍茶；不要喝存放太久的茶葉；泡茶時不要亂加東西等，這些都要注意。
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茶文化在東方有著悠久的歷史，提到茶，怕是每個人都能朗朗上口，如數家珍說上幾道呢。茶中含有的多種有效成分也廣為人知，諸如茶多酚、維生素、氨基酸、生物堿、茶多糖等，不論是老北京人喜歡的花茶、還是備受女士們喜愛的普洱茶，亦或是老人們喜歡的苦丁茶、烏龍茶、綠茶等等，長期飲用，多有消食化積、降壓、降血糖、延年益壽的作用。
茶葉中發揮降血糖作用的主要是茶中所含的茶多糖。通常越是粗老的茶即等級低的茶中茶多糖的含量越高。茶多糖與促進胰島素分泌的藥物一起服用，能夠增強藥物的降糖效果。用50-60度的溫水泡茶，茶湯中茶多糖的含量較高。有輔助降血糖的效果。
苦蕎茶也越來越被更多人熟知。苦蕎分為黃苦蕎和和黑苦蕎。苦蕎中含有生物類黃酮有促進胰島β細胞功能恢復的作用，從而改善糖耐量，抵抗升高血糖激素（腎上腺素）的作用。對糖尿病具有治療做用。黑苦蕎中還含有蘆丁，具有調節內分泌，軟化血管的功效。隨著科學界對苦蕎研究的深入，苦蕎的功效不斷被研發，它不但降糖降血脂、還可以抗氧化清除自由基、抗菌、抗病毒。
青錢柳茶是由名貴的草本青錢柳植物的嫩葉制成。青錢柳富含皂苷、黃酮、多糖等有機成分，具有保護并修復胰島細胞，促進糖代謝、逆轉并發癥的功效。此外可以益氣生津，促進肝細胞增生。
西洋參茶，作為一種名貴中藥材，在《本草備要》《神農本草》等中都有記載，西洋參具有生津、安神、止驚悸、明目益智，除煩倦，久服輕身延年的功效。現代醫學研究證實西洋參有調節內分泌、抗疲勞、抗衰、提高思維、改善記憶，增強人體免疫的作用。西洋參中主要的有效成分有西洋參皂甙、多糖、蛋白質、氨基酸，蛋白質、核酸和維生素等。用西洋參泡水飲用可以降血糖，調節胰島素分泌，促進糖代謝和脂質代謝，對糖尿病有一定的輔助治療作用。
這些茶都是我們熟知的可以有效輔助降血糖的茶。糖友們可以選用一兩種自己喜歡的茶，長期堅持飲用方可達到較好的輔助降糖作用。
張景蕓 單位：北京豐臺醫院 藥事網成員
2018年9月13日
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喝什么茶降糖效果最好
目前，并沒有科學數據表明某種茶葉有明顯的降糖效果，糖尿病患者不推薦飲用濃茶，但是可以適量飲用紅茶、綠茶、白茶。
糖尿病治療必須以飲食控制，運動治療為前提。應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達到長期有效控制血糖的目的。
日常生活中，推薦糖尿病患者飲用紅茶，因為紅茶含有相對較多的多酚類物質，可促進人體產生胰島素，對于胰島功能尚可的糖尿病患者有輔助降糖的作用；綠茶有清熱利濕、消脂減肥等作用，肥胖合并糖尿病患者也可適量飲用，但體質虛寒患者需慎用；白茶因制作工序簡單，可保留較多的茶多酚及茶多糖，因此糖尿病患者也可適量飲用。
本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫科 副主任醫師 劉玉蘭審核
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關于茶與血糖的研究目前還很少，在小規模的研究發現，茶里有茶多糖，其可以改善胰島素抵抗，延緩糖的吸收。從這方面看，糖尿病病人喝茶有助于幫助控制血糖。
茶的種類很多，包括綠茶、紅茶和黑茶，這幾種茶都可以適量地喝入。不建議喝濃茶，特別是睡眠不好的病人，睡覺前喝濃茶會影響其休息。有高血壓或者心臟病的問題，特別是有心律失常的病人，如果喝濃茶，其里有些興奮的東西，如咖啡因，會加重病人的病情。建議大家可以根據自己的嗜好、喜好和不同的生活方式，選擇些清淡的茶。
喝茶時，如果患者正在服藥，不要用茶水去送服，因為吃藥用茶水送會影響藥物的吸收。另外，茶里邊有鞣酸和草酸，有腎結石的病人，喝茶水多后，其里面的草酸跟鈣容易形成草酸結石。所以糖尿病病人，特別是合并腎結石的病人，喝茶要十分的注意。
總之，茶水可以適量地喝，能夠輔助降血糖，但是絕對不能因為喝茶把降糖藥物停掉。根據患者自己的喜好，可以選擇清淡的茶，忌濃茶。
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我國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，茶葉中含有多種營養物質，也有一定的保健功效，一些茶葉的確含有調節血糖的成分，但這些成分的含量很微弱，難以真正起到降低血糖的作用，所以在糖尿病的治療中，茶葉的作用十分有限，大家不能偏聽偏信，糖尿病患者可以飲茶，但要想通過飲茶降低血糖，無異于天方夜譚。對于糖尿病的治療，需在專業醫生指導下進行規范化治療，注意改善生活方式，并合理用藥，同時注意監測血糖水平變化，根據病情在醫生指導下調整治療方案，以穩定控制血糖，減少并發癥發生，提高我們的生活質量。
糖尿病是最常見的代謝性疾病，患病人數眾多，并呈逐年增加趨勢，隨著血糖水平變化的升高，會引起我們機體出現一系列的并發癥，如出現糖尿病腎病、周圍神經病變、胃腸神經病變、眼病等，嚴重時可因血糖急性升高，導致高滲性昏迷、酮癥酸中毒，進而有發生死亡的風險。
對于糖尿病的治療，目前總結為五駕馬車，包括教育、飲食、運動、藥物和監測。如果我們診斷了糖尿病，大家需積極了解糖尿病的相關知識，做到知己知彼，方能百戰百勝，聽從專業醫生指導，切不可相信偏方，雖然糖尿病尚無有效根治辦法，但只要堅持規范化治療，我們就能穩定控制血糖，減少并發癥發生，對于今后生活質量的改善有極大的幫助，可以和普通人一樣生活到老。
糖尿病患者應注意保持良好的飲食習慣，大家應注意合理搭配，講求營養均衡，三餐要定時定量，控制每日總熱量，鼓勵進食蔬菜、粗糧，適當進食瘦肉、純牛奶、蛋類，少吃高升糖指數食物。糖尿病患者也要注意適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，建議大家在進食一到兩小時后開始運動，避免在空腹或使用降糖藥物后立即運動，以免增加低血糖的發生。我們在改善生活方式的同時，應注意堅持合理用藥，必要時可使用胰島素替代治療。我們在治療的同時，也要注意監測血糖水平變化和定期復查。
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喝什么茶都不可能降血糖，別誤導咱老百姓，如果說你的茶葉或中草藥能降血糖，則藥方里面肯定加了二甲雙胍，如不信你拿去權威部門化驗一下即刻露馬腳;科學飲食，聽醫囑咐才能平穩控制血糖……
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【鄭重提醒】喝茶不能直接起到降血糖的作用，不能代替藥物使用，但是喝茶可以起到預防糖尿病和對糖尿病病情控制有幫助 ！
適量喝茶，大家都知道，有益于身體健康。而且中國也是茶的故鄉，很多人都喜歡喝茶，飲茶對人體的健康益處主要體現在茶葉中所含的茶多酚、茶多糖、兒茶素等活性成分，對血管有一定的保護作用，茶葉中的茶多酚還可以減少腸內膽固醇的吸收，降低血液膽固醇，降低肝內脂肪聚積。
2021年發表在《臨床營養》上的一項針對50萬人的最新研究發現，常喝綠茶對糖尿病的預防和病情控制都有幫助。在茶的種類當中，由于綠茶是未經發酵的茶，茶葉中的有效成分較高，比如茶多酚，兒茶素，因此，推薦可以飲用綠茶。
除了飲用綠茶之外，也有一些保健茶類有助于血糖的調節和病情的控制，比如：
烏梅茶
烏梅，含有檸檬酸、谷甾醇、維生素C等成分，具有生津解渴的作用，尤其適合于糖尿病患者，對糖尿病患者癥狀有緩解作用。
石榴茶
石榴茶主要由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻元素，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常，增強胰島素的敏感性。
玉米須茶
玉米須中含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類等物質，具有利尿消腫的功效，還有助于控制血壓、血糖。
苦瓜茶
苦瓜含有苦瓜甙、苦瓜素，清熱利腸，是非常適合于糖尿病患者飲用的茶。
牛蒡茶
牛蒡中含有水溶性膳食纖維和菊糖成分，有利于阻斷膽固醇在肝臟的吸收，并增加膽固醇的排泄，從而有利于降脂降糖。
總的來說，以上這些茶類是適宜于糖尿病患者飲用的，但是千萬不要把降血糖的“任務”都交給喝茶來完成。降血糖、控制血糖還需要綜合性的管理，比如：藥物、飲食、運動、自我監測等。
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我得糖尿病20多年，喝茶30多年，就別想降糖的事，我覺得喝茶對身體沒什么害處
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要知道血糖高是怎么高的，是哪些因素導致的，也就是說病因是什么，知道病因，改善導致病因的因素，那么血糖就會降下來。喝茶是不能降血糖的，除非改變導致血糖高的因素（生活方式）。關注我，具體9月份直播見！
祝 早日康復！
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什么茶都降不了，相反會加重高血壓，和尿多的的一個現像。本身茶有利尿的效果。對于健康的人來說可以起到利水的效果。但對于糖尿病患者來說，就會加重尿頻的一個現像，會給本來就不堪重負的腎造成更多的負荷。同時還會加重高血壓，引起不適的癥狀增加。所以不要指望什么食物和茶都可以起到降糖的效果。
人體能降糖的就是胰島素，當這個分泌不足相對不足和絕對不足時就會引起糖尿病的現像，就需要控制飲食和藥物的應用來達到治療的效果和維持的效果，從生活飲食來控制是為了有效的減少血糖上升。減少并發癥。有各種各樣的說法說這個能降糖那個能降糖，事實上都不會有確切的效果，相反會造成這樣那樣的問題。
所以嚴格按要求控制飲食，正常的用藥，按時定量地進行用藥治療和維持，平時注意運動鍛煉和生活飲食的調節。可以有效的達到維持秩序的效果，減少并發癥的發生。可以中西藥結合的應用，這樣會減少藥物副作用。和達到更好一些的效果。