這里是一個無知女孩 爛臉爆痘到修復的曲折道路

初中的時候學著雜志上的各種奇思妙想，什么變太去角質，酒精美白，土豆片敷痘痘，想想都可怕，就這樣在護（zuo）膚（si）的路上越走越遠~活生生把我弄成了痘肌敏感皮！

臉頰額頭的痘痘爆的應接不暇，動不動就紅一片，下巴閉口跟韭菜是的一茬又一茬長不完，毛孔里面塞滿了小小的油脂粒\r上大學我總算是聰明點了，知道我的臉不能耽擱了開始狂查資料 看醫生，現在大四快畢業了我總算是摸索出了一條修復之路，有時候素顏出門也會被人夸皮膚健康~

1、敏感痘肌的修復

痘肌就是要戒糖！我平時挑吃的看見配料表有“糖”出現就果斷放下，現在在我心里已經養成糖=痘痘的思維了！水果好也不能多吃，像蘋果桃子里面的糖也不少其實，我每天只吃一個水果，再加上一片綜合維生素

爛臉的人皮膚都或多或少的有炎癥和屏障受損，這也是爆痘的根源，我當時機智的選擇專心修復皮膚屏障，沒特意去用祛痘的東西，反而痘痘自己一點點的下去了，我覺得就是屏障在慢慢修復，炎癥少了痘痘也就少了

修復期間我停用了很多護膚步驟和產品。洗臉就是溫水加上elta氨基酸洗面奶，然后噴一層雅漾礦泉水，涂一層cerave的乳液就完事兒。剛開始會不習慣這樣的精簡步驟，會出很多油，在過了瓶頸期皮膚就有慢慢變好

痘印我用的是小姨給的巴復平祛疤膏，是她剌雙眼皮時候用剩下的，主要是殼聚糖來修復痘印，每天晚上涂一層，會結一層膜，能隔絕外面的臟東西，安心的睡覺就行了~新的痘印涂個三五天就能淡很多，用完小姨給的我又囤了好幾管，我現在干干凈凈的臉，有它一半的功勞

我出門從來不擦防曬，靠的都是硬防曬。硬防曬校果更好，還有就是防曬霜要卸妝還傷皮膚。出門遮陽傘帽子不離手就對了，為了好皮膚再熱也忍了~

還有我是從來不敷面膜的，面膜會讓皮膚過度水合，給敏感肌造成負擔，對痘肌妹子簡直是災難！

2、閉口黑頭

根部解決黑頭：那些去黑頭產品無非就是撕拉或者把皮膚泡發了讓黑頭浮上來，我就是用毛巾熱敷，等黑頭浮上來用粉刺針清干凈再用收毛孔的水濕敷就好，我有一個皂基的洗面奶專門洗鼻子，黑頭會長的很慢，一年擠個三回最多了

敏感皮去閉口：閉口就是缺水，這就是為啥有些人敷健康水閉口就能沒，水補夠了油脂分泌的就少了。閉口多的可以濕敷以后再涂一層甲硝唑搽劑

這些就是我修護的經驗了，每個人的情況不同僅供參考，但是和我一樣爛臉的姐妹我想說你們不要放棄，慢慢摸索皮膚總會變好的！

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快速解決皮膚問題，痘痘！黑頭！痘印！幾天消滅

干貨預警~作為一個精致的豬豬女孩~誰兜里沒有幾支解決皮膚問題的小藥膏！祛痘 去黑頭 祛疤的~反正這些年我是沒少買~今天特意整理了幾支敲好用的，和大家嘮嘮它們的正確用法~順便幫你們避雷了~

?歐慕慕冷敷凝膠-痘痘

凝膠狀的，不需要避光，白天晚上隨時都能涂，吸收超快，一兩分鐘就可以正常護膚了。我的膿包痘和紅腫痘都是靠它涂好的，小的兩三天就平了，比較大的四五天也就差不多了，主要是沒有激素，敏感肌也完全不用擔心產生耐藥性，皮膚被毀了啥的

?克林霉素-粉刺

粉刺大家千萬不要擠，涂上這個有時候當天白色的臟東西自己就爆了出來，做好基本的保濕，停用功效型的護膚品，不到一個周自己就能好。但畢竟是抗生素，用幾天后一定要停用一段時間，避免耐藥哦

?甲硝唑凝膠-黑頭

前段時間鼻子兩邊的毛孔里都是小黑點，我就擠了大概有花生米這么多的甲硝唑凝膠，睡前把整個鼻子都涂了，早上起床后洗的，只用了3天，毛孔就干凈了。

?阿達帕林-閉口

這個去閉口超級好使，但一定要建立耐受。剛開始用這個去閉口時，也是怕臉泛紅爆皮，所以都是在涂完水乳之后點涂的，沒1小時就洗了，后來試著把時間慢慢往上加，也沒啥反應，才敢過夜的

?韓號祛疤膏-痘印

對于去痘印，我是認真的，只要痘痘剛好，我就涂上了綠豆大小的祛疤膏，輕輕的抹開后，等著它自己干掉，紅色 黑色的痘印我都是涂這個，痘印都乖乖的沒了。注意哦！這個干了不要蹭，會搓泥~下次涂的時候要把前一次的洗掉

?韓號硅酮凝膠-增生疤

我割完雙眼皮后，沒護理好增生了，眼睛看上去特別詭異，就把嫂子生孩子時，沒用完的ScarGel醫用硅酮凝膠拿來用了，我看她的剖腹產增生刀口不到4個月就看不出來了，想著我的增生那么點，絕對沒問題~用了不到1個月，大家都說我的雙眼皮超自然

?絨中龍舒佗-濕疹

濕疹患者的福音喲~我體內濕氣重，夏天手上總長水泡，癢起來巨難受。涂上舒佗后幾分鐘就不癢了，小水泡第二天就憋下去了，這個還是純中藥的，長期用都沒問題

?果酸身體乳-雞皮膚

自然旋律的果酸身體乳對去雞皮有一手，我天天涂，大腿上的雞皮真的有變淡，這個一定要堅持涂才有效果，另外，遺傳的雞皮還是找醫美的好。

?標婷維E乳-干燥

這是一個全身都可以用的保濕身體乳哦！對膚質也不挑剔！但是看到好多人說這個可以卸妝 美白淡斑啥的~不到十元錢的東西真的沒那么神奇~

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大家在有皮膚問題的時候都會在醫生或者家人的指導下買一些平價藥膏來涂抹，但是大家知道嗎？再便宜的藥膏用不對都會爛臉的，有些藥膏不能亂用，盲目使用藥膏會爛臉，吃了好多教訓后才養成了查成分查用法的習慣，墻裂建議大家在買藥膏前認真看看這篇筆記，分享給大家史上最正確的痘痘，閉口，黑頭，痘印，祛疤藥膏使用指南

1、夫西地酸乳膏—膿包痘

之前我用它來抹那些沒熟的痘，幾乎沒啥用，后來發現它涂我臉兩邊的紅腫大痘特別有效，大部分都能消滅，另外要注意多喝水少熬夜，不然就是祛痘和冒痘惡性循環了，夫西地酸的祛痘效果真的非常好，但它真的屬于抗生素，用多以后就有耐藥性了，所以一般用一周如果還沒效果那就趕緊停了吧，用夫西地酸的時候可以搭配米諾環素類的消炎藥一起，消炎藥可以幫助抑制痘痘，夫西地酸每天早晚用兩次，洗臉之后直接擦藥，抹水乳避開藥周圍

成分：夫西地酸，消炎抗感染

用法：水乳后薄涂，是抗生素(容易產生耐藥性)，不要長時間用

2、各種痘痘，痤瘡—歐慕慕

歐慕慕去痘凝膠這個祛痘膏，我一開始用的時候把臉上所有的痘痘都涂了一遍，結果第二天痘痘變得紅又腫，我以為涂的過敏了，氣得我扔一邊不打算用了，結果沒想到過了幾天痘痘就都像生長的巨慢，大的跟缺水一樣就那么癟下去了，小的更是壓根就沒發出來，以前我長滿痘的臉頰現在反而是全臉最穩定的地方，沒想到它這么好用，這藥膏是我閨蜜推薦買的，可以加速祛痘，感覺抹上去很溫和，每次也就擠黃豆那么大點用，不要糊在痘痘上，一定要把它抹開，涂上以后涼涼的很舒服~用一個星期，痘痘就能消腫變小可惜它去不掉痘印，不然就十分完美了。

成分：紅沒藥醇，抗炎抑菌

用法：水乳后薄涂，無需避光，溫和無刺激

3、痘印痘疤—巴復平

痘印比痘痘要難祛的多，就算第一時間抹祛疤膏淡化，也要有個一周左右的時間臉蛋才能干凈，巴復平祛疤膏是我在用了秀碧、積雪苷和倍舒痕以后總結出來的效果最好的一個，涂的時候要記住兩點：第一是干了以后不要搓，第二就是下一次涂的時候一定要用濕紙巾把上一次的膜擦掉，不然的話祛疤膏滲不進去就沒有效果了，有些新痘印抹個四天就明顯的淡了，薄薄打一層遮瑕完全看不出來，特別深的痘印用的時間，反正現在臉上一個痘印點都看不見

成分分析：殼聚糖，修復細胞、促進新新陳代謝

用法：水乳后薄涂，自然吸收就好(太厚會搓泥，有點蘆薈膠的感覺)

4、雞皮膚—維a酸乳膏

雞皮膚本來就是毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞引起的，這個藥膏調節毛周角化效果很好，但是刺激性很大，千萬不能像涂護膚品那樣直接薄涂一層上臉，每次我都是用棉簽一點一點蘸著涂的，就只點在患處而已，我都是用在護膚前，敏感肌的話建議護膚后用，涂完不用洗，第二天正常洗臉護膚就可以，尤其是眼下的毛周角化，晚上抹完它以后一定要放下手機乖乖睡覺，效果挺好，就是有刺激性，單獨用角質層會變薄，皮膚又干又紅，所以抹完一定要記得抹身體乳啊

成分，維a酸，促進細胞更新

用法：應該用棉簽蘸著一點一點的點涂

5、酒渣鼻—維生素b6軟膏

用B6對付酒糟鼻絕對沒錯，但對粉刺和黑頭是不行的，別瞎用！如果你的鼻子經常出油，總是紅紅的，可以點涂在這些地方，基本上輕度的痤瘡抹完就不會復發

成分：維生素b6，促進蛋白質和脂肪的吸收

用法：應該用棉簽蘸著一點一點的點涂

6、脂肪粒—鹽酸金霉素眼膏

用它來消除脂肪粒是完全沒有問題的，睡前局部厚涂，連續一周脂肪粒就會脫落，在聽好多用過的人說在青春期使用的話容易激發青春痘，介意的話可用紅霉素代替，效果是一樣的

成分：金霉素，抗菌消炎

用法：應該睡前局部厚涂

7、螨蟲黑頭—甲硝銼凝膠

甲硝銼去黑頭絕對簡單高效，而且只用兩三次就會出效果，鼻子上的黑頭少了一大，像我這種大油田鼻尖黑頭，只要水乳前厚涂，黑頭多的話一天抹1-4次，連續個3天，然后用粉刺針挑，很多人以為它含激素，完全沒有，只要不是孕婦哺乳期就放心用，用法要注意是在水乳前抹在黑頭區，稍微涂厚一點，干了以后抹護膚品也要注意避開鼻子，轉天起床用粉刺針刮，黑頭白頭統統出來了~

成分：甲硝銼，無激素，防感染，殺菌

用法：要注意是在水乳前抹在黑頭區，稍微涂厚一點

8.紅霉素軟膏——細菌痘痘

應該是最便宜的祛痘藥膏了，對于細菌引起的痘痘、粉刺和痤瘡都可以抹，這個藥膏雖然便宜但卻是抗生素，也就是說你不能一直用它，用多了同樣沒效果，除了痘痘以外嘴唇干裂也可以抹這個，睡前抹一層，一晚上就能恢復。

成分：紅霉素，凡士林，不含有激素，結膜炎，毛囊炎，小面積的燒傷、燙傷

用法：外涂于患處，一日2次

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這個問題很寬泛，有的回答也提到，不同的皮膚問題有不同的處理方式。

最近天氣變冷，冬天的氣息已經蔓延開來，在這里就說一下冬季預防皮膚干燥的問題吧。

如何做好冬季皮膚的保濕功課？

\r皮膚的保濕基礎\r

一、角質形成細胞的完整性。

\r

角質形成細胞是表皮的主要構成細胞，按照分化階段，由內而外可以分成五層：基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質層。

\r從基底層移行到顆粒層的角質形成細胞含有大量的透明角質顆粒，可以防止水分滲透。

從基底層移行到透明層細胞含有豐富的角蛋白和磷脂類物質，可以防止水分和電解質滲透。\r

角質層的完整性，是皮膚的一道防線，防止外面的水分、電解質、酸堿、有機溶液入侵，也可以防止體內的水分丟失。\r

二、皮膚表面的脂質。\r

皮膚表面的脂質，一部分來源于角質層細胞間的脂質，也就是「磚墻結構」中的「灰漿」，另一部分來源于皮脂腺的分泌。\r

1、結構脂質，也就是來源于角質層細胞間的脂質。主要有神經酰胺（50%）、游離脂肪酸（10～20%）、膽固醇（25%）等組成。\r2、皮脂腺脂質，標志性成分是角鯊烯。主要由甘油三酯（57.5%）、蠟脂（26%）、角鯊烯（12%）、膽固醇酯、膽固醇組成。\r青春期后，皮脂膜的脂質主要來源于皮脂腺，老年人由于皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚更容易干燥。\r

我們皮膚表面的皮脂膜，形成了一層防水屏障。\r

三、天然保濕因子。\r

角質層內有一類物質，親水性極強，可以與水形成不同的化學鍵，通過滲透壓吸引水分子，保證角質層中的水分。\r

天然保濕因子主要來源于——氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸鹽、尿素、氨、尿酸、葡萄糖胺、鈉、鉀、鈣、鎂、磷酸鹽、氯化物、糖、有機酸、肽類等。\r

天然保濕因子的作用是，吸引水，但是也很容易隨著水分移出細胞外，而我們角質層上的皮脂膜，有很好的封包作用，可以防止天然保濕因子和水分的丟失。\r

簡單來說，天然保濕因子和皮脂膜，皆不可少。\r

四、水通道蛋白。\r

水通道蛋白，顧名思義，就是轉運水的蛋白，主要存在于表皮基底層和棘細胞層，水通道蛋白不僅能轉運水，還可以轉運尿素、甘油等。\r

有研究發現，在缺乏水通道蛋白的動物角質層中，甘油含量明顯減少，其他保濕因子含量正常，所以外用甘油，可以改善水通道蛋白缺乏引起的缺水。\r

??????????補水的錯誤認識，和真相\r

受商家宣傳的影響，我們通常認為，「補水」就是涂爽膚水、化妝水和乳液。\r

其實角質層的含水量不易過高或過低，理想狀態下在10～20%。\r

如果超過20%，會讓角質層過度水合，使皮膚脆弱，比如說，敷面膜，有可能讓角質層含水量達到70%以上，有一些商家以此為銷售噱頭，讓大家認為角質層含水量蹭蹭地漲，就是產品效果好，其實這也是個坑。\r

如果角質層含水量低于10%，皮膚變得干燥、粗糙，出現細紋甚至皸裂，在健康的皮膚中，此時角質層中的天然保濕因子，會通過滲透壓，還有水通道蛋白，將真皮中的水分吸引過來，以完成補水的過程。\r

所以，真正的補水，是從真皮到表皮。而不是敷面膜能達到的。\r

另一方面，不健康的皮膚（皮膚屏障受損），需要更復雜的過程，才能讓角質層含水量恢復正常。\r

如果皮膚屏障沒有修復，從真皮到表皮的水分也會蒸發，缺水的問題沒有得到解決。\r

正確的補水過程應該是：\r

1.修復屏障\r

2.改變表皮水分分布\r\r

3.真皮水分開始滲透到表皮\r\r

4.合成細胞間脂質\r\r更詳細的解釋：因為經皮失水的增加，導致表皮內電解質環境發生變化，刺激了角質形成細胞，生成更多的脂質和天然保濕因子，修復屏障的同時，使表皮的水分重新分布，并且將真皮的水分吸引的表皮，加快合成細胞間脂質，這樣才能使皮膚保濕系統恢復正常。

\r簡單來說，補水是一個修復和補水的過程，并且要把修復放在第一位。\r\r

??????????常用的保濕劑

\r保濕類化妝品，主要是模仿皮膚皮脂層和天然保濕因子的作用。

\r首先是吸濕劑：主要從皮膚深層和外界環境中吸收水分。\r

常見的吸濕劑有：甘油、雙甘油、雙丙甘醇、1，3-丁二醇，木糖醇，山梨醇，聚乙二醇，尿囊素、乳酸鈉、吡咯烷酮羧酸鈉、蜂蜜、葡萄糖衍生物、蘆薈、聚丙烯酸樹脂、透明質酸和膠原蛋白、肽（貴、高級）。\r

然后是封閉劑、潤膚劑：主要模仿皮脂層，減少水分的揮發。\r

常見的封閉劑有：

凡士林：用于許多醫用藥膏和極干性皮膚的保濕

角鯊烷：使用感極佳的動物油脂，現在大部分由植物提取

蓖麻油、霍霍巴油：不油膩，有抗氧化作用，還含有豐富維生素

神經酰胺：皮脂層天然組成成分，可以迅速修復皮膚屏障

還有各種脂肪酸和酯、長鏈醇等化合物。

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整理家里小藥箱的時候，發現幾支即將用完的藥膏，同時也新增了幾支新的藥膏，分享出來，看看治療痘痘、痘閉口、黑頭，疤痕，燙傷等等的平價藥膏有哪些？

萬能藥膏---歐比信金盞花蘆薈膠

蘆薈膠真的是我目前為止接觸到的最萬能的藥膏了，如果有人覺得沒有一定是方法不對！每次皮膚過敏發炎或者曬傷了我都涂它，皮膚維穩良藥，尤其夏天我敏感肌經常被曬紅曬疼，我每次都厚敷一層金盞花蘆薈膠，冰冰涼涼的超舒服，一會兒就退紅了，我還會用蘆薈膠敷面膜，而且剛敷完的皮膚超級水嫩，敷厚一點會更好洗哦

閉口粉刺---阿達帕林凝膠

我額頭密密麻麻的閉口全是靠它去掉的，阿達帕林比維A酸溫和多了，還不含激素，我一般看閉口冒白頭了就趕緊涂上，閉口很快就會成熟脫落，所以用的過程中會輕微脫皮也是正常的~期間不要再用菌菇水健康水這些了，會影響它的藥效，涂個保濕乳液再敷上一層藥膏就行了，一周內就能好轉，冬天或者是換季比較干的時候，我都是把阿達帕林和玻尿酸原液調和在一起用的，既能緩解不適還可以去閉口，可以每天晚上連續使用

去黑頭---甲硝銼凝膠

甲硝銼去黑頭絕對簡單高效，而且只用兩三次就會出效果，鼻子上的黑頭少了一大，像我這種大油田鼻尖黑頭，只要水乳前厚涂，黑頭多的話一天抹1-4次，連續個3天，然后用粉刺針挑，很多人以為它含激素，完全沒有，只要不是孕婦哺乳期就放心用，用法要注意是在水乳前抹在黑頭區，稍微涂厚一點，干了以后抹護膚品也要注意避開鼻子，轉天起床用粉刺針刮，黑頭白頭統統出來了~

脂肪粒---鹽酸金霉素眼膏

我的脂肪粒不多，但是是比較大顆的那種，都長在眼角眼瞼那塊 每次化妝都卡粉，開始買這個眼膏是為了治結膜炎的，結果意外發現它竟然對脂肪粒有奇效！我都是睡前涂一點兒 連著7天脂肪粒會變硬然后整顆一搓就掉了

燒燙疤---scargel醫用硅酮凝膠

我有一次接了杯開水，一個手抖就撒了然后手上起了好大一個泡，再然后就是理所當然的留疤了，手上啊多難看啊，還怎么配得上好看的指甲啊，就入了這個祛疤膏，我也不是說她好的有多快，反正我現在手上看不出來了，可能我用的早的原因，大概用了2個多月吧，秀一個美手~

痘痘痤瘡---歐慕慕冷敷康凝膠

消炎之后就給痘痘薄涂一層歐慕慕去痘凝膠，這藥膏也是我閨蜜推薦買的，說可以加速祛痘，感覺抹上去很溫和，每次也就擠黃豆那么大點用，涂上以后涼涼的很舒服~這個去痘凝膠確實對痘痘有效果，尤其是紅腫的很大還有點冒白頭的痘痘，用手一按痛到懷疑人生的那種，晚上睡覺前抹，第二天一早紅腫大痘就能憋下去了，用手按也不疼了，一個星期之后，痘痘就能消腫變小

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注意：

對于各種激素藥膏，其實同志們的眼睛還是雪亮的，然而對于摻在護膚品中，包裝成各種“神器”、 “純中藥配方”、“皮膚問題克星”、 “N天就讓你白”等等護膚品，估計您就分辨不出來了。廣告太誘人，現實卻太殘酷。這類“護膚品”一旦用上皮膚超好，白里透紅，停用就糟（激素反跳）。于是只能繼續使用，不能停止。而長期使用卻導致了皮膚菲薄、干燥、敏感、瘙癢甚至紅血絲、酒渣樣皮損。這便是激素依賴性皮炎近期爆發性增多的原因之一。

什么樣的護膚品才能修復皮膚屏障呢？

一句話，能模擬正常皮脂的護膚品就是最佳選擇。

在天然皮脂中，神經酰胺：自由脂肪酸：膽固醇的比例為1：1：1。（羊毛脂中雖然含有10%的神經酰胺，但純度不夠的產品，混雜的物質反而容易引起過敏）。脂肪占角質層干重的比例10%，皮脂形成了板層樣結構。越接近這種比例和形態，越有助于皮膚的修復。所以啦，醫學護膚品一定比普通的保濕霜有更大的優勢。

玻尿酸-透明質酸，美容界的新寵。其交聯聚合物可以形成三維立體網狀結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成一層透氣的薄膜，既可以加強皮膚屏障功能，減少分水的流逝，還可以抵抗灰塵、霧霾（抗PM2.5的急先鋒有木有）對皮膚的侵襲。而詩莉薇醫用面膜中的主要成分就是透明質酸，每晚敷一下，可促進肌膚組織生長，細胞新陳代謝！

皮膚的pH值也很重要。在大鼠異位性皮炎的模型中，僅僅通過調整皮膚的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的發作。神奇吧。記住，我們的皮膚是弱酸性的。

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根據臉部實際問題，對癥搭配護膚品調理，選用無添加的護膚品，要懂成分，而不是盲目購買

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面部的問題有很多，雀斑，皺紋，干燥，油田臉，青春痘等等，各種問題如果堆積在一起，就要按順序一個個解決，比如痘痘和痘印同時存在，就要先治療青春痘，再治痘印，因為痘痘比痘印治療療程更短，更易恢復，如果是皺紋雀斑這一類，屬于皮膚老化，色素沉積，需要建立起一套皮膚管理，并加以食療，內外雙調，雙管齊下。

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跟你們這些臉上皮膚有問題的寶寶們真是操碎了心，下面我就針對常見的幾種肌膚問題進行說明：

1、單純性雀斑膚色不均勻

向存在這種肌膚問題的寶寶們一定要了解的是，單純性雀斑可以用點斑水直接操作，恢復效果很好，在搭配一套專業的護膚產品使用，起到預防并祛除黃底和美白保濕的作用。

2、中干性有斑皮膚

有這一類皮膚問題的寶寶們一點定要做好補水+淡斑+美白的護膚步驟。干性皮膚使用水的時候要多拍一些，注意好補水，每天敷一次面膜，可以達到比較良好的效果，水分補充好了祛斑效果快。

3、敏感性有黃褐斑又有雀斑的皮膚

這種皮膚問題的寶寶們要做好的就是點除雀斑+修復角質層+淡化黃褐斑當雀斑比較清晰時，可直接點除，在選擇產品修復敏感肌膚，然后再淡化黃褐斑

當片狀斑比較嚴重，雀斑不清晰時，一定要先用產品修復敏感肌膚，再淡化片狀斑，1—2個月左右片狀斑明顯淡化后，雀斑清晰了，再選擇點除雀斑，掉痂后繼續使用修復加淡斑的產品。

這里要值得注意的是在修復敏感的基礎上單配產品，要以修復為主，祛斑為輔。必須做好防曬防風的措施。

今天就先介紹這幾款常見的皮膚問題的修復方法，關注我，陸續會推出其他問題肌膚的修復內容哦！

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皮膚問題分為很多種類型，譬如紅血絲、痘痘、敏感、皮膚屏障受損等的肌膚問題，不同的皮膚問題應該用不同的護理方法去修復，下面分享一下如何修復皮膚屏障。

皮膚像一道屏障被覆蓋于人體的體表，保濕皮膚的是水分，維持正常的生理功能，皮膚屏障受損是引發多種皮膚問題的根源。

修復皮膚的屏障功能意味著要恢復皮膚表皮的正常結構和成分組成。一方面應該盡量去除引起皮膚屏障功能損傷的病因，糾正皮膚細胞及細胞外成分的代謝失調，提供一個正常的生理環境供皮膚組織逐漸恢復；另一方面針對皮膚屏障功能受損的具體情況主動修復損傷的皮膚結構。

可以選擇一些具有修護功能成分的護理產品，譬如神經酰胺等成分。

日常中也要注意，避免外界刺激：比如風吹，日曬。不去過冷過熱的環境，避免辛辣刺激的食物。選擇簡單溫和的護膚清潔產品。作息規律，避免過度疲勞，保持情緒穩定，適量運動，維持生理狀態的穩定。