在我們國家，很多職業，人到60歲的時候，就要退休了。雖然我們國家正在積極探索彈性退休機制，但是，目前，確實很多行業，60歲，就是退休的年齡了。然而，60歲，真的不算老。請大家看看我們的影視巨星，成龍大哥，百度上寫著他是1954年生人，也就是說今年他已經65歲，可是他仍然活躍在一線，為我們帶來精彩的影視節目。所以，60歲，不能稱為老頭。關鍵在于心態，只要心態年輕，60歲完全可以更加絢爛。

回到問題中來，60歲的人，血壓到底是多少才是正常呢？

之所以會這樣問，是因為，這位朋友可能了解到，隨著我們年齡的增大，血壓也會隨之變化。所以，他會擔心或者疑惑，到了這個年齡，血壓多少才是正常呢？其實，在我們國家規定，當血壓在140/90mmHg以下時都是屬于正常血壓。請注意，這里的意思是高壓低于140，低壓低于90，必須同時滿足這兩個條件的時候，血壓才在正常范圍。如果高壓或者低壓任何一個高出了正常范圍，經非同日3次正確測量，仍高于正常范圍，此時就應該考慮是否患有高血壓了。

那么，有朋友會問，這個正常血壓的范圍有一些寬，理想血壓多少就最好了呢？可能有人會說120/80mmHg的血壓最為理想，但是，張大夫想說的是，這還要根據您自身的情況來看。舉個例子，一個60歲的老年人，如果血壓還是130/80mmHg，那么現在這個130/80mmHg對您來說就是一個理想的血壓。我們更加不必要為了達到120/80mmHg這個數值，而去服用一些藥物。

所以，張大夫想說的是，60歲還不老，保持心情暢快，適量運動，注意體重和新鮮蔬菜的攝入，戒煙戒酒，這樣對您的血壓是由幫助的。祝您健康！

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60歲并不是很老的年紀，血壓多少是正常的呢？這個問題細細想來，有雙重意思——

1. 60歲的年紀，原來沒有高血壓的問題，血壓升到多少算高血壓？有沒有針對老年人的高血壓標準？

2. 已有高血壓問題的朋友，60歲了，血壓控制到多少算正常？

那么我們就從這2個方面來分別為大家介紹一下。

60歲的人，血壓升到多少算高血壓？

不管是多少歲，對于高血壓的診斷標準，目前沒有年齡的劃分，通常對于診室測量血壓不同時間均超過140/90的情況，都可以診斷為血壓偏高的情況了。如果您以前血壓不高，60歲的時候，血壓逐漸出現了上升的趨勢，甚至已經超過了140/90這樣的一個診斷值的話，也完全不必驚慌，這樣的情況并不少見，隨著年齡的增長，原發性高血壓的患病比例也越來越高。

發現血壓偏高的情況，通常也建議進行心臟，腎臟，眼底等靶向器官的檢查，看看有沒有高血壓所導致的心血管疾病、腎功能等方面的靶向器官損傷問題，除此之外，也建議對血脂，血糖等指標進行檢查，確認是否有除了高血壓之外的其他的心血管風險慢病問題。如果沒有高血壓導致的靶向器官健康問題，也沒有高血脂糖尿病等其他心血管風險慢病，對于輕度的高血壓問題，可以先不服藥控制，而是通過低鹽飲食，調整飲食結構，加強運動，戒煙酒，保持平和心態，規律作息等方面的生活調理來控制，如果通過這些方式的調理3個月，血壓仍然偏高，那么還是要考慮進一步啟動藥物干預來控制血壓；如果血壓一開始就較高，超過了160/100這樣的水平或雖然是輕度高血壓，但伴有糖尿病或靶向器官健康問題的朋友，應該在生活調理的同時，立即啟動藥物干預來控制血壓。

60歲的高血壓患者，血壓控制到多少算達標？

對于已有高血壓問題的朋友，如果年齡是60歲，血壓應該控制到多少合適呢？當然最基本的還是控制到140/90以下這樣的基本水平，但對于60歲的高血壓患者來說，如果血壓一直控制的還不錯，而且血管硬化的程度也不嚴重，不存在高壓高，舒張壓低，單純收縮期高血壓問題的話，不妨在140/90的基礎上，把血壓控制的再低一點。大型的臨床研究數據表明，把血壓控制到130/80以下，相對于把血壓控制在140/90以下，在減少心血管疾病發病風險方面，沒有明顯的差異，但血壓控制到130/80以下，能夠更多的降低腦卒中的發病風險。因此，對于60歲的高血壓患者，如果能夠把血壓控制到130/80以下，則是更理想的。

但對于血壓值的控制，也切忌死板，如果是血管硬化程度較嚴重，舒張壓本身就偏低，已經不超過80的情況，在控制高壓的同時，也要注意低壓不要降的過低，對于這樣的情況，應該盡量的把低壓控制在60以上的前提下，再去控制高壓，這樣能夠兼顧心臟舒張時身體各個臟器的血液灌注壓，對身體的整體健康獲益更大。這種情況，可以適當的放松高壓的控制范圍，能夠保持低壓在60以上，而高壓在140以下，也是很好的。

60歲的年齡，身體如果保養的比較好的話，身體的各項機能也都不會有太大問題，因此，對于這個年齡的高血壓控制，應該結合高血壓情況，靈活的掌握血壓控制目標，如果通過聯合用藥，都無法有效控制血壓達標的情況，一方面要注意進一步加強生活上的調理，輔助控壓效果，另一方面可以尋求醫生幫助，調整用藥方案，通過更合理的用藥方案來調節好血壓水平，不管怎么樣，對于高血壓患者的最終目標來說，就是控制血壓穩定，既不偏高也不要過低，更好的保護心腦血管系統健康，減少高血壓帶來的健康危害。

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理想血壓：120/80mmHg 左右正常高值血壓：121-139/81-89mmHg 高血壓：收縮壓大于140mmHg或舒張壓大于90mmHg需要根據個人情況，在沒有腦供血不足發作的情況下，把血壓控制在接近正常140/90左右即可。如沒有任何并發疾病，那么一定按照正常血壓標準要求自己，60歲，絕不是老頭，即使您不做大哥好多年，但江湖地位依然在！

我是小王醫生，長期普及心腦血管疾病的知識。如有疑問?請@小王醫生說健康 。

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說實在的，60歲的人怎么能稱為老頭呢，尤其是現代社會高品質的生活條件下，人均壽命也越來越長，60歲還不是服老的年齡；

至于血壓，但凡是成年人，無論健康與否，也不論年齡大小，或是男女差異，血壓都應該遵循同一個標準：收縮壓≤140mmHg且舒張壓≤90mmHg；無論是收縮壓還是舒張壓，或是二者同時升高，只要非同日3次測量所得血壓值均高于該標準，那就算得上是高血壓。

對于60歲的人來說，該標準自然也是適用的，也就是說，即使您已經60歲了，只要血壓小于140/90mmHg就算是正常血壓；雖然理想中的血壓應該小于120/80mmHg，但是，隨著年齡的增長，血管會慢慢硬化，外周阻力也會隨之增加，所以，血壓有著相應的提高也是可能的，但只要不超過高血壓診斷標準，就依然算得上正常。

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一、首先，60歲在我看來不能稱為老頭，因為世界衛生組織定義65歲之前都是中年，雖然我國把60歲劃分為老年前期，但也不應該稱為老頭，最多稱為最近很流行的“大叔”，像吳秀波那樣的大叔人人愛。
二、其次，60歲的大叔平時操心的應該是孫子孫女或者外孫子外孫女吧。所以為了這些可愛的孩子，也得保重好身體，看著他（她）長大成人，享受天倫之樂。那就得把血壓控制好，別讓高血壓損傷身體。

三、再次，在我國目前60歲也按上圖血壓規定正常血壓，在140/90mmHg以下就是正常血壓；但如能控制在130/80mmHg左右更好；如能控制在120/80mmHg最佳。
四、另外，高血壓有一部分人會沒有癥狀，平時應該定時監測血壓。

五、最后，盡量避免以上可控的因素，遠離高血壓，健康生活，享受天倫之樂。

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其實這個問題一句話就可以回答完，不管是20歲30歲40歲還是50歲60歲70歲血壓都是一個標準，正常血壓是在90/60mmHg到140/90mmHg之間，低了是低血壓，高了是高血壓。兩個數值都得達標，一個不達標就不算正常血壓。當然，這個血壓指的是動脈血壓。

再啰嗦幾句，為什么會有血壓?這是由于心臟泵血對我們的血管壁產生了壓力。

為什么血壓有兩個數值，那是因為心臟泵血是在收縮，而心臟回血是在舒張，所以血壓有兩個數值，一個叫做收縮壓（較高的那個），一個叫做舒張壓（較低的那個）。

什么叫脈壓差？就是收縮壓和舒張壓之間的差值。它反應的是血管壁彈性。正常脈壓差在30-60mmHg之間，理想脈壓差是40mmHg。小于30是脈壓差過小，大于60是脈壓差過大。

脈壓差大是怎么回事？剛才說了，脈壓差反應的是血管彈性，所以隨著年齡增大，血管彈性下降，脈壓差逐漸增大。但是脈壓差大于60也要考慮心臟疾病、甲亢等情況。

最后總結一下，正常血壓是在90/60-140/90mmHg之間。脈壓差在30-60mmHg之間。

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我國高血壓診斷標準就是收縮壓大于等于140mmhg，舒張壓大于等于90mmhg，所以不管多大年紀一般只要血壓低于這個標準下就行。就算60歲的老年人只要低于這個標準就行，在正常的范圍內，當然如果能控制在收縮壓110-135左右是最好的，舒張壓控制在65～85左右是最好的。

溫馨提示：如果檢查確診有高血壓，建議最好是吃藥控制，千萬別不吃，仍由血壓高，也不要認為降壓藥一旦吃了就終身不能斷。前幾天家里親戚就因為高血壓平時沒管出現腦溢血，不要因為平時一些小病不注意釀成危急重癥。

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目前，高血壓這種慢性病在日常生活中越來越常見。很多身邊的老人，已經年過半百60歲了，也沒有逃過高血壓的威脅。可又因為身體衰老程度，血管硬化、老化等危險，這個年齡階段的血壓水平，跟年輕時候有所差別了。

那60歲老人，血壓多少才正常呢？

對于60歲老人來說，因為身體原因，收縮壓稍微高一點，舒張壓稍微低一點也是沒有關系的。所以，往往建議這個年齡階段的老人，收縮壓可以保持在130-140mmHg，舒張壓可以保持在80-90mmHg，就是非常好的范圍了。

如果你已經超出了這個范圍，平時還總是感覺頭疼、胸悶喘不過氣、視力下降等情況，就要注意是不是高血壓了，及時去醫院檢查，提早預防很重要。

此外，日常生活中的習慣也要注意，如食鹽的攝入要減少、不大量吃重口味的食物、保證睡眠充足、有時間去運動。還有不能忽視的就是自己的心理情緒，如果心理壓力過大，反而不利于機體控制血壓。

對于已經患有高血壓的人，血壓穩定后能停藥嗎？

如果你的血壓升高情況，沒有發現是什么原因導致的高血壓。在臨床上，把這種高血壓情況叫為原發性的高血壓，而知道自己什么原因而導致的高血壓，被稱之為繼發性高血壓。

如果你屬于第一種情況，從目前的醫學手段上來看，還不能得到治愈。簡單來說，是需要患者終身服用藥物，來控制自己的血壓水平。即便你的血壓水平控制的很好，也不能私自停藥。

自己觀察一段時間，或者是在這幾個月之內，你的血壓水平都在正常的范圍之內，就可以詢問下醫生的建議。根據自身的情況，醫生就會采取相應的措施，好的情況下，就是給你減少降壓藥的食用量。

但如果你私自停藥，血壓在藥物的維持下才出現的穩定，也會因為你錯誤的方式，讓血壓一下子升高，出現波動較大的情況，從而對身體健康更加不利，甚至是增加高血壓并發癥、心肌梗死等疾病的危險。

除此以外，高血壓人群也不要隨便換掉自己的藥物，這種做法也對血壓控制不利。