大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。像鼻炎這種慢性病，除了用藥物治療外，日常飲食調理也很重要。平時多吃一些含有豐富維生素的瓜果蔬菜，還有一些含銅鐵鎂鋅等微量元素的食物，像是動物的肝臟、豬瘦肉、豬腎之類的，都對鼻炎患者有好處，如果再加上一些可以治鼻炎的中藥，做成食療藥膳就更好了。下面就給大家介紹幾種日常生活中常用來調理鼻炎的食療藥膳。辛夷豬肺湯　　　　絲瓜藤煲豬瘦肉鱔魚煲豬腎以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以通過關注公眾號：自由呼吸365，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然后再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！

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患有鼻炎是件令讓痛苦的事，鼻炎會總鼻塞，令呼吸受影響，且鼻炎嚴重的還會造成頭痛，記憶力減退，鼻炎患者除了用藥治療，也可通過食療來進行緩解病情，如常食用以下食物有利于病情。

金針菇

它對過敏性鼻炎具有預防作用，常吃些金針菇可有助排除重金屬離子及代謝形成的毒素、廢物。

羊肉粥

用當歸、大棗、羊肉一起來煮粥吃，能夠活血、補虛等，對體虛常感冒鼻塞的人具有不錯的療效。

鮮姜

鮮姜富含維C、鎂等，它有消炎的功效，鼻炎的人可用鮮姜泡茶來飲用，能夠緩解普通感冒出現的鼻塞，緩解花粉等過敏形成的呼吸道癥狀，鮮姜具有抗氧化劑姜辣素，可加強免疫力，預防多種疾病，有效改善換季而出現的各種病癥。

胡蘿卜

日本專家表示，胡蘿卜里β-胡蘿卜素存在預防花粉過敏、過敏性皮炎等功效。常吃些胡蘿卜可緩解鼻炎癥狀。

洋蔥

組胺會引起哮喘過敏，洋蔥具有的抗組胺物質—槲皮素，能夠減低感染，緩解過敏，令哮喘發作率降低百分之五十左右，且，紫皮洋蔥的花青素為強抗氧化物質，可保護人體不受自由基損傷，抑制炎癥、過敏，適宜鼻炎患者食用。

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鼻炎非常讓人痛苦，常常鼻塞，呼吸困難，嚴重時可引起頭痛，甚至記憶力衰退，，多吃“防御性”食物，鼻炎會不知不覺地消失。先來了解下鼻炎：

鼻炎不應該做的兩件事：

一、鼻炎患者不應依賴藥物。

鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎癥。如果你想治愈鼻炎，你必須首先控制炎癥。如今，市場上的大多數滴鼻劑都含有血管收縮劑。這些藥物只能在短時間內緩解鼻塞。它們需要與消炎藥一起使用，但副作用是明顯的。長期使用這些藥物會導致藥物性鼻炎。

對于鼻炎的治療，最科學、最有效的方法是科學的維護，與藥物治療相比，維護更為重要，因為即使在治療過程中，如果不注意鼻部衛生，鼻炎很快就會復發，一旦細菌有了抗毒素。死亡，藥物治療將無效，鼻炎會更糟！

二、鼻炎手術注意事項

有些病人為了省事，會選擇手術。理性地說，外科手術確實比藥物快。然而，任何操作都是有風險的。一旦手術失敗，或者如果感染是由于術中護理不當引起的，就會導致鼻炎復發，護理不當會使人少活幾十年！為了避免這一切，我們必須從根本上維護和切斷一切罪惡的根源。

那么鼻炎吃什么好呢？

1、生姜

生姜富含維生素C、鎂等礦物質，具有抗炎作用，喝生姜茶可以幫助緩解鼻塞引起的普通感冒，還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道癥狀；生姜富含抗氧化劑生姜醇有助于增強機體的免疫力，預防各種疾病，可有效緩解季節性變化，緩解各種缺陷造成的。

2、紅棗

紅棗中含有大量的抗過敏物質——環磷酸腺苷，可以預防過敏反應的發生。過敏癥狀的患者通常可以服用紅棗。每天10片，直接飲用或飲用水，直至過敏癥狀消失。紅棗煎煮時，不宜加糖。

3、蜂蜜

蜂蜜可以防止過敏的原因有兩個。一是蜂蜜含有微量蜂毒。蜂毒是蜂蜜中的一種有毒液體，在臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病。另一種是蜂蜜含有一定的花粉粒，通常飲料能對花粉過敏產生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜可以防止你的季節性過敏，如感冒、哮喘、瘙癢、咳嗽和干澀的眼睛。

4、金針菇

金針菇秸稈含有一種能抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病的蛋白質。金針菇的頻繁食用有利于清除重金屬離子和代謝毒素及廢物，可有效增強機體的活力。

5、葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫做原花青素的物質，它可以減輕過敏、哮喘等癥狀，具有很強的抗氧化和抗過敏功能。另外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有抗炎作用，能顯著減輕過敏癥狀。

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那么鼻炎吃什么食物好，平時應該多吃什么食物呢？菠菜、油麥菜、大白菜、芹菜等綠葉菜，這些菜不僅含有豐富的維生素，還含有多種人體所需的微量元素，例如鐵和銅。2、粗糧，麩皮、芝麻醬、小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥等銅和鎂的含量高的食物。含鋅和鐵的食物也對鼻炎患者有益，比如動物的肝臟，瘦肉等。還有一些海產品海魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等，特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫；紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。但是過敏性鼻炎的患者最好就不要吃了，尤其是對海鮮過敏的患者。在面對鼻炎疾病的時候，一定要積極的參與治療。不要猶豫忽視而導致疾病的嚴重。不管對于哪種鼻炎的治療，都務必要到正規的醫療機構，只有這樣才能夠達到治療鼻炎的目的。更多鼻炎健康資訊，關注公眾號：自由呼吸365

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很多人都不把鼻炎當回事，我剛得鼻炎的時候也不在乎，就是經常流鼻涕，越來越嚴重，鼻炎久拖不治或久治不愈，容易導致鼻炎反復發作，會影響咽喉，甚至轉化為鼻炎癌。因此提醒廣大鼻炎患者，得了鼻炎一定要上心，及時的去治療，今天我為大家分享一些鼻炎的食療方法，希望能幫助到大家。

忌口食物：辛辣食物不能吃，例如：辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物，容易上火；激性過強的食物不能吃：例如，煙，酒，或者是腌的咸菜等。這些食物，因為其刺激，會大量讓人體分泌，從而導致鼻炎加重。高酸的食物不能吃，例如檸檬，番茄。過敏性食物不能吃。

易食食物：多飲熱水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。

宜多吃蔬菜，少食肉品。適當吃些籮卜，藕，苦瓜，并可多吃些山渣，烏梅等活血去瘀之品，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉，鴨肉，甲魚等，也可經常飲用雪梨汁，銀耳湯，菊花茶

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大家好，我是武漢中醫藥大學附屬耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作30多年的診斷經驗。鼻炎吃什么好？“辯證治療，對癥下藥，”！常見的中藥材食療法：辛夷花，雞蛋。做法:取辛夷花的花瓣洗凈，雞蛋洗凈外殼。在鍋中參加500毫升的水，參加雞蛋和辛夷花花瓣，煎至水剩下200毫升為止。掏出雞蛋放入冷水中浸一浸，再剝殼。把剝殼的雞蛋放回鍋中煎煮半晌幾，便可關火。引湯吃蛋，每日一次。方解：辛夷花煲雞蛋可宣肺痛竅，適用于鼻炎，鼻竇炎，及其惹起的鼻塞頭痛。雞蛋我們天天都吃，可是試過這么吃嗎？無妨試一下，關于飽受鼻炎，鼻竇炎熬煎的患者相稱有益處的。以上這個方法用的時候還需配合外用的元參祛炎法，內服外用效果更佳。元參祛炎法：元參、龍膽、白芷、鵝不食草、佛手、蒼耳子、辛夷、甘草、薄荷；以上藥材合為一副，加香油、蜂蜜適量，熬制粘稠狀，每日3次，每次用棉簽涂抹鼻側。以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以通過關注公眾號：守杏林，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然后再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！

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首先，你這個問題可能問的不夠全面！因為鼻炎的種類是非常不同的！不可能說只要是這種問題，我就統一告訴你吃維生素C就好，這是很不負責任的！所以你說吃什么好，那我給的建議是，先去“辯證”當你真正的知道自己是內在哪里出了問題，再選用不管是食補還是藥補的能夠去改善緩解你的鼻炎！既有內在因素相同而外在病癥不同，也有內在因素不同而外在病癥相同！所以容易導致很多人無法區分，而亂用藥，結果發現怎么治都治不好鼻炎！到目前為止，我已經學醫二十余年，對中西醫都頗有造詣！如果各位對于自身病癥不識者，可以關注私信我！！！我會先幫大家去進行“辯證”然后再給出對應的方法去解決！

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鼻炎是鼻腔炎癥性疾病，是由于病毒、細菌，引起的鼻腔黏膜的炎癥，當出現感冒后，會引起鼻炎的發生，經常會出現鼻塞、流鼻涕、說活鼻音重，嚴重者還會出現鼻竇炎，嚴重的影響了工作和生活。

鼻炎患者在飲食上，首先要減少供應熱性食物，適當增加涼性食物，多吃蔬菜、水果，適當地多吃高蛋白食物，避免辛辣、刺激的食物及飲料，如辣椒、蔥、姜、蒜等食物，減少鼻粘膜的刺激，減少鼻炎的反復發作。

另外，鼻炎患者要少吃易上火的食物，吃了之后容易導致鼻腔黏膜干燥、糜爛、潰爛，誘發患者鼻腔出血；盡量少吃海鮮，海鮮容易誘發鼻炎患者鼻腔過敏，使患者打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等癥狀加重。注意加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。

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鼻炎患者可以平時多吃一些含銅高的食物,豆制類的食物等或者含鋅豐富的食物,含鐵多的食物對緩解癥狀都是有一定幫助的。如果鼻炎癥狀加重時,還是及時的去正規的耳鼻喉科進行有針對性的檢查,采取有針對性的治療,效果會更明顯。

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強烈建議用沙棘籽油。效果奇佳。

我自己非常嚴重的過敏性鼻炎，喝沙棘油后春秋季就不犯了。明顯感覺免疫力提高了。

以前受一點刺激就容易誘發鼻炎，現在即使收到刺激也不會有鼻炎的癥狀了。很明顯。

每瓶559元，250毫升。一瓶喝20天左右，春秋季提前一個月服用就好。

要買大品牌的正品，不要貪圖便宜。