優(yōu)秀的人更懂得自己想要的是什么

并且，更有自律性。

優(yōu)秀的人本來(lái)做事情就更加努力，并且，更加有成功性，所以吧，每天對(duì)自己也是有所要求的。

自律的人習(xí)慣了這樣子，這種生活就是他本來(lái)的生活。

是通過(guò)一天一天不斷的積累。

一天一天不斷的練習(xí)。

一天一天不斷的習(xí)慣。

最終形成了很規(guī)律很自律的生活。

這種生活不是一兩天就可以。

自律的人通常會(huì)更成功

因?yàn)樗环潘勺约?，?yán)謹(jǐn)自我。

對(duì)于達(dá)到自己的要求是有一定規(guī)劃，有一定的想法。

不自律的人喜歡得過(guò)且過(guò)。

覺(jué)得過(guò)一天是一天，如果有這些困難過(guò)不去的話(huà)。

隔一天放著也就過(guò)去了。

而自律的人，會(huì)把它通透到底。

可能這就是區(qū)別吧。

做人做事還是自律一點(diǎn)好。

有目標(biāo)有追求。

人還可以活得踏實(shí)一點(diǎn)。

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運(yùn)動(dòng)，本身是生命的一種存在形式。規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人本身有很強(qiáng)的意志力，對(duì)自己有很強(qiáng)的約束力，這種特質(zhì)是優(yōu)秀人士的特征之一。

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健身的益處：1.是對(duì)健康有好處，好的體魄更能面對(duì)生活和工作上的挑戰(zhàn)。2.能保持身材，身材好更能吸引人的眼球，比如合作伙伴、優(yōu)質(zhì)的異性等等。3.堅(jiān)持鍛煉能磨練人的意志，在面對(duì)困難的時(shí)候，能更有信心和勇氣。如上所述所以很多優(yōu)秀的人都喜歡健身

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謝謝邀請(qǐng)。

成功的人一般都有很強(qiáng)的自控力，這也是成功的必要條件之一。

因此有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是鍛煉身體，也鍛煉心智，磨煉自己的毅力和自控力，也可以緩解工作中的壓力。

沒(méi)有自控力的人是很難堅(jiān)持的。

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優(yōu)秀的人往往擁有較強(qiáng)的自控能力，而跑步同樣也是一種需要高度自控能力的運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)，跑步過(guò)后的多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)讓人迷戀上跑步本身。所以不是越優(yōu)秀的人越喜歡跑步，而是優(yōu)秀者有足夠的自控能力去接受、適應(yīng)并且在跑步中找到獎(jiǎng)勵(lì)的樂(lè)趣。

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不是因?yàn)閮?yōu)秀才規(guī)矩，是規(guī)矩的運(yùn)動(dòng)之后才變得優(yōu)秀

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可以這樣說(shuō)，他們?yōu)槭裁磧?yōu)秀！與眾不同的人做出超常人的事所以?xún)?yōu)秀?。?/p>

很多優(yōu)秀的人自律性很大，生活也會(huì)很自律?。∵\(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了他們生活當(dāng)中的一不部分了，而且能長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持從而成為了一種習(xí)慣

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運(yùn)動(dòng)當(dāng)然能減輕工作生活壓力，貴在堅(jiān)持，持之以恒的下去。只有鍛煉長(zhǎng)久的才能體會(huì)