山楂，決明子和枸杞一起泡茶有什么功效？該怎么泡？山楂／決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓／降血脂／預防心腦血管疾病等等作用，尤其是還預防肥胖的作用，常喝喝也不錯，只是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉，這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂，富含豐富的營養，尤其是其中的解脂酶，攝入后會增強胃中酶的作用，促進肉食的消化，有助于膽固醇的轉化，還能幫助擴張徐冠，改善心臟活力，增加冠脈的血流量，同時還有軟化血管的作用。

決明子，味微寒，除了預防心腦血管疾病以外，對于便秘也有很好的緩解作用。同時還有清肝明目的作用，對于久坐的上班一族，有很好的健康的促進作用。

而對于枸杞來說，除了維生素和礦物質，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜堿／枸杞色素等物質，具有很好的營養價值，除了預防心腦血管疾病外，還能夠起到提高免疫力，延緩衰老，降血糖／血脂，改善精力。調節人體的能量代謝，促進減肥等等作用。

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元氣來啦，我是專注研究和持續分享健康美食的元氣少女~山楂、決明子和枸杞都有一個同樣的功效，就是能夠輔助降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病。所以山楂決明子枸杞泡水可以降低血脂，改善血粘度，適合體質肥胖的人，作為日常保健茶是不錯的選擇。山楂決明子枸杞泡水，直接將山楂干、決明子、枸杞一起放入杯中，用開水沖泡即可。注意：不適合體質虛弱、胃腸道不好容易拉肚子等人群。我是元氣~~堅持輕養生6年，從曾經的“藥罐子”，變成如今的元氣少女。關注我，不踩雷，跟你分享最實在有用的健康美食知識！

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山楂決明子枸杞一起泡茶喝有什么功效？該怎么泡？

山楂泡茶用新鮮的和干燥的都可以，不過要用沸水泡，它可以消食化積增食愈。山楂如常用的話也要注意配量。草決明泡茶不能用生的，因生的涼性此較重，也就是沒有刨制的。如果藥店沒有刨制的，自己買回后刨制也可以(就是用鐵鍋燒熱了把買回的決明子倒入鍋里翻炒一下，不要炒太久，炒到有點發黃有香氣散出就可出鍋泡茶飲用了)決明子是舒肝明目、潤腸通便、祛熱清火的。但也要適量，單獨喝多了會拉肚子的。枸杞子的好處大家都知道養生中必不可少的佳品。吃它也要限度吃多了上火，少了就減輕了功效，所以我們如果單吃枸杞的話每天一次干吃20至30顆即可這是身體受得住補的人。如果易上火就不能吃這么多20顆足也。

泡茶上三樣可以一起泡，各自發揮作用，也可二者泡即草決明配枸杞泡茶主要舒肝明目不上火，山楂配決明子可以消食不上火，我腳得如果讓山楂配枸杞的話好象有點玄，都不能過量，不然會生內火的。你們腳得呢。

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我不清楚你是在哪里看到的泡茶方

但就對我而言

如果我不太清楚自己這個階段

需要配比什么性質的茶方

我是一定不會去長期服用的（哪怕這個方子都被各個網站給推大了也不例外）

這是為什么呢？

因為我們人體本就是一個緊密又復雜的系統

要想真正改善它，絕對不是隨意聽信各類偏方傳言就能改變

即便你碰到了幾個有積極響應的案例

也可能只是碰巧幸運而已

我在十八歲那年臉上長了滿臉痘

中藥偏方試驗得不計其數

結果硬生生把自己的體質調整為寒涼

這是一段可以讓我記住一輩子的教訓

以至于后來我在面對各種偏方及傳言時

即便我想要去嘗試

但是也只能規定在一定時期內

觀察身體出現不良反應時，一定停止！！

你這個山楂枸杞決明子茶方我媽媽也喝過

會有一定補益身體潤腸通便的功效

但是真不是什么體質都能用的！

如果實在要用

也建議你查清楚自己的體質

或者請醫生幫你鑒別后再使用哦！

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有消食健胃，補肝腎的功效，這位朋友是不是血脂高，要是血脂高這個組合是可以服用的！

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枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，可用于治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用于補虛延年，則適用于體虛腰酸、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩失眠等癥狀。

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞的功效與作用及食用方法還在于能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。單胺氧化酶是一廣泛存在于動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的酶類，有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化酶的活性升高是機體衰老加速的原因之一。枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，枸杞子延緩衰老更具有科學依據，為老年人今后更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎。

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這種組方對脂肪肝有一定的輔助治療作用。

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， ， 我會在空閑時間一一回復的。

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山楂具有開胃消食-活血降脂的作用，決明子具有清肝明目-潤腸通便-降脂降壓的作用，枸杞子具有滋補肝腎，養血明目的作用，一起泡茶可以清肝明目，調節血壓和血脂。一起開水浸泡或者建議水煮茶飲。

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山楂，決明子和枸杞子放在一塊兒泡水喝有補腎、降脂、清肝明目作用。