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我覺得不要吃辛辣刺激的食物和保持清潔很重要，痔瘡問題還是不能掉以輕心，要不然會嚴重影響到自己的生活和工作！

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我之前臉上也老長痤瘡，反反復復的長了六年。然后我今年開始晨跑，又去藥店讓中醫給我開了一副去濕氣的藥泡水喝。現在兩個月過去了，臉上的痤瘡消了很多很多。顏值也升上去了很多！

不要亂相信什么網紅產品，我踩了好幾次雷。去醫院醫生給開了藥，也沒用。臉上的痤瘡反而更加嚴重了。我總結的經驗是:一定要運動，運動，多運動！！！

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痤瘡，一般發生在臉上，也有在肩背部的，中西醫大體叫法相同，共同點是有肌膚表面有炎癥，有熱。治療方法是，西醫消炎。中醫清熱，（也就是消炎）。

不同點是，西醫認為是人體內分泌失調造成的。中醫分的更具體，長在額頭上的是有心火，（十七八的孩子比較多，多叫粉刺，個比較小）。長在顴骨臉蛋上的是胃火造成的（一般有胃熱，平時好吃肉類，燒烤，油炸食品，愛喝冰鎮的飲料等）。長在兩腮及下巴上的是由于浴火造成的，（欲，為性欲，起于心，發于腎，強于肝。意淫，也會長痘痘。）（青春痘，是青年對性的萌動，是心火。）后背長痘的是膀胱氣化不利造成的。中醫治標治本的方子都有。方法是降胃熱，引心腎（都為少陰）之火歸元。（不要清，也不要除，陽有于便是火，陽是有用的東西，清了，除了就沒了。）

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專門去查了相關的書籍和網站，希望可以提供給你最有用的滿意回答~

【痤瘡 】

一種常見的毛皮囊腺的慢性炎癥性皮膚病。

【發病原因】

青春期的體內雄激素增加，或者雌雄激素水平失衡，導致皮脂分泌過多毛囊皮脂腺導管堵塞，痤瘡丙酸桿菌感染。

【痤瘡的嚴重等級】

上圖參考自《美容皮膚科學》一書

痤瘡主要表現為粉刺、丘疹、結節、膿腫、囊腫。

根據病情輕重可分為

輕度（圖一圖二），中度， 重度痤瘡。

【痤瘡治療方法】

輕度痤瘡：粉刺 在青春期后大多可減輕。

中重度痤瘡：丘疹、結節、膿腫、囊腫均屬于炎癥性皮膚損害。繼續發展下去的話，會引起皮膚色素沉著痤瘡瘢痕這些并發癥！

☆藥物治療 ：

局部外用藥物：維A酸類、口服異維A酸：對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。

☆物理治療：

如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

【一點建議】

知道了這些治療方法之后，還是結合自己的癥狀，咨詢皮膚科專家，讓專家診斷，對癥痤瘡的等級下藥，提供科學治療與建議。

日常生活中發現痤瘡的癥狀，不可盲目用藥，以免拖延病程，加重痤瘡的癥狀。

【日常護理 】

①注意面部清潔 常用溫水洗臉 不要用油脂類的化妝品。

②不要用手去擠壓粉刺 會引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著哦！

③勞逸結合 作息不規律或者經常熬夜都可能導致痤瘡的復發或者加重

【 飲食調理 】

避免辛辣刺激、油炸、油膩的食物、甜食 容易上火的食物。

多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜。

??希望此篇回答能幫到小忙~

有這些問題煩惱著的小可愛們，都能正確對待痤瘡，及時就醫早日康復哦~

感謝點贊的你??

評論區可以向我提問哦~

我的回復都會有點干貨的~

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“換臉”了！今天來說一下3個不同程度的痤瘡類處理方法。油脂被包裹在毛孔里排泄不出來（排污通道關了）。它們的下一步操作就是滋生細菌，以及積累更多的油脂隨時準備爆發！怎樣在閉口粉刺期就抑制住它們爆發的苗頭呢？更換潔面產品，使用控油、深層潔凈的；隨時補水，油脂分泌多是因為缺水，按照這個道理走是沒錯的；少用彩妝產品，閉口都準備爆發了，想逃掉刷酸、醫美煥膚這些額外支出，就先忍忍不化妝吧。祛痘產品，進行合理調理；然后注意飲食作息；如果還是經常熬夜、麻辣燙、火鍋這些增加油脂分泌的；你想見醫生就直接說好了。膿包一般建議去美容院護理，總好過自己用手擠。（唉呀媽，我還押韻了）去醫院！去醫院！去醫院！！

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平時不要熬夜，睡眠要充足。飲食要清淡，多喝水，多吃蘋果，梨，香蕉等水果。多吃新鮮蔬菜。少吃辛辣的東西，不要吃油炸的東西。你可以用金銀花泡水喝，吃點清火梔木片。連翹解毒片也可以的

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痤瘡的病因主要有以下幾點有關：1、遺傳因素，有遺傳家族史的患者，病情往往相對偏重；2、內分泌因素，如雄激素水平等影響油脂分泌的異常；3、毛囊皮脂腺導管口異常的角化或者應用粉底等化妝品，阻塞毛囊皮脂腺導管口，造成皮脂不能正常的排出；4、丙酸痤瘡桿菌的感染；5、局部免疫炎癥反應的損傷；6、飲食因素，如糖類、脂肪、辛辣刺激食物、白酒、油炸食品等也可以使疾病加重；7、過度的勞累、熬夜、精神緊張等亦可使疾病加重

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痤瘡越來越嚴重了怎么辦？

不知道題主今年多大？平時是否有化妝，熬夜，吃甜食，吃辣，重口味飲食習慣？

如果有化妝，建議在皮膚沒有恢復前先停止。護膚現在也盡量簡單，主要以保濕為主。

日常飲食應該以清淡為主，盡量家常便飯，少油，少鹽。配合一定的運動幫助排出體內的毒素，早睡早起。現在有很多視頻網站都有運動視頻，操作起來非常方便，實用性強。

同時，您有檢查過是因為什么原因導致的痤瘡嗎？要是因為清潔不到位導致的，建議您可以買一個蒸臉儀，每天晚上先卸妝，再用蒸臉儀蒸臉5分鐘左右，等毛孔都打來后，配合洗面奶清潔臉部。注意，洗面奶應選擇柔和型的。這個方法我推薦過給身邊的朋友，用過一段時間痤瘡全部消失，沒有復發過(這位朋友也是多年痔瘡)。

如果不是清潔不到位導致的，那就應該是體質下降導致的，可以找靠譜的中醫進行調理。

祝您早日康復！

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痔瘡分為內痔，外痔和混合痔。

痔瘡的發病原因很多，一般情況下有以下這幾類人發病率較高，一，長時間坐著的人。二，上廁所比較久的人，如上廁所時玩手機，經常性十幾二十分鐘才上完廁所的人。3，便秘著。4，愛吃辣的人也容易患有痔瘡。

而對痔瘡的治療，第一，勤洗澡，換衣服，注意個人的衛生。第二，買藥吃和擦，如痔瘡栓等。第三，去醫院進行手術治療，少吃發物，不要碰酒。

痔瘡的癥狀一般表現為上大號出血，嚴重者可能會導致大出血，對生命有威脅。