我從事醫護醫藥行業十幾年，后面幾年給顧客熬過很多膏子，很多都是回頭客，秋冬季節給顧客熬膏子熬到我手軟，下面我具體給你講一下用什么可以替代。

網上有賣鹿角膠和龜甲膠的，如果女性可以選用鹿角膠，男性選用龜甲膠，半斤左右打粉，再去藥店買兩塊一般的阿膠打粉（有的藥店阿膠有零售的）這個費用加起來不超過一百塊錢，熬出來的效果一樣很好。

先把黑芝麻炒熟備用，用黃酒把阿膠和鹿角膠熬好，再倒入核桃，核桃比較硬多熬一會兒，依次倒入紅棗、黑芝麻、枸杞，熬好之后加入冰糖攪拌關火，如果是蜂蜜倒入鍋內就關火攪拌，最后倒入容器冷藏，有些人為了美觀會撒些花瓣在上面，第二天就可以切塊開吃了！（這些配料可以根據個人的體質添加，我大概說了幾種。）

不要迷信什么是最好的阿膠，背地里用的材料其實差不多的。我自己吃都不會買最貴的那種。

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清代名醫王孟英的((隨息居飲食譜))中的一個名方，玉靈膏，是由龍眼肉西洋參熬制而成，阿膠主要原料是動物來源驢皮，玉靈膏的全部原料來源于優質植物。

阿膠的養血功效主要集中在肺，玉靈膏養血著重在心脾，所以玉靈膏對氣色改善和睡眠改善比較明顯。

玉靈膏補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃，好吃不上火，價格便宜，阿膠女人經期不能吃，玉靈膏女人經期都能吃，產婦吃更佳。

常吃玉靈膏，能夠將正氣，血液補足，可以使得面色紅潤，氣色好正氣足精力充沛，脾胃佳。

阿膠價格昂貴，玉靈膏是龍眼肉和西洋參，價格比較相對便宜，且補血快，適合大眾消費，選擇玉靈膏調理身體，是個不錯的選擇

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吃什么都是暫時的，生活作息不規律，不運動，吃仙桃都是廢的，最便宜的就是長期堅持運動，運動好了什么問題都沒有

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我吃不了阿膠，西洋參，因為胃不好。

所以我喝的德國鐵元，竟然還不錯。關鍵價格也很劃算

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可以嘗試一下黃明膠價格便宜，補血效果比阿膠來的慢一點，但是也還不錯。我已經喝了半個多月。補血效果不及阿膠但是不上火

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如果你吃阿膠效果好，那建議你繼續吃，你可以選擇自己來熬阿膠糕，自己熬制，一年也就1000多元的成本

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東阿阿膠，鐵盒的記得是一盒不到一千元，買了五年了不知如何服用，還在冰箱里放著呢。

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平時吃西洋參及黑枸杞，我是每天都吃，并且還吃生的紅瓜子。睡前熱水泡腳并且喝一杯熱牛奶，我以前也睡不著覺，但現在睡眠質量提高了。

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你這其實是中草藥西醫！思維是西醫模式，服藥只是從西醫的化學提煉物，換成中草藥。[捂臉]

失眠是什么引起的，中醫分得很細，你要先看是那種類型，然后對癥下藥。

其次，中藥不是激素、鎮定劑、抗菌素。中醫治療不是講究對抗，而是利用偏性糾正系統，一般不可能用單味藥，多看看中醫書籍，里邊有很多經典名方，只要對癥，便宜又實用。我就是用一劑幾塊錢的四君子湯治好我的胃病的。

很多病癥是可以自己調理不用吃藥的。比如我有段時間經?？诟缮嘣?，每天必須不停喝水，我只是做到每天十一點前睡覺，平時不吃燥熱食物，就解決了。

最后我想說，真正的中醫其實不用花多少錢，這些名貴補品基本用不到，獨參湯、金錢冕魚膠這些其實是給生命垂危的人吃的。

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阿膠是由驢皮熬制而成，主要含有膠原蛋白。用于藥物具有補血止血，滋陰潤燥的功能。近年來拓寬了用處，用于保健養顏抗衰老等，使用量大增。由于驢的繁殖生長緩慢，熬膠的原材料短缺，滿足不了消費者需求，使阿膠價格歩步上升。

實際上類似于阿膠的黃明膠，是用牛皮熬制而成，早已用于臨床，它的功效基本上與阿膠相同，其補血的力量稍遜，可以代替阿膠而價格低廉。人們一味的追逐用阿膠而忽視了黃明膠。