避孕方法有很多種，先說說哪幾種不靠譜:

第一:安全期避孕。因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期不同，排卵期安全期的推算也只是大概，安全期避孕法失敗率比較高。

第二:體外射精避孕。在同房的過程中，隨著一些前列腺炎分泌，可能已經(jīng)會(huì)有少量的精子流入里面，所以體外射精避孕也很容易失敗。

第三:緊急避孕藥。緊急避孕藥只能作為事后補(bǔ)救，不建議作為日常的常規(guī)避孕方法。吃得太多容易內(nèi)分泌紊亂。

那么哪幾種比較靠譜呢?

第一，安全套。安全套正確使用，全程戴套，不僅可以避孕，還可以預(yù)防性傳播疾病的發(fā)生，保護(hù)你的健康。

第二:口服短效避孕藥。成功率高，正確服用避孕成功率接近百分之百，還可以降低女性卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。但是每天都需要吃，比較麻煩。

第三，節(jié)育環(huán)。一次放置，長期避孕，比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。但是有的女性會(huì)有月經(jīng)量多，腰痛等不舒服。

其實(shí)從某種意義上來說，避孕方法各有千秋，只要選擇適合自己的就好。如果真的要說，對(duì)女性完美避孕方法，那恐怕只有禁欲，或者男性結(jié)扎了。

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避孕方法眾多，效果及弊端也各不盡相同，應(yīng)根據(jù)年齡、職業(yè)、身體狀況、文化程度，男女雙方所處不同時(shí)期的特殊情形來定。

最好是男女雙方能多掌握幾種避孕方法，便于根據(jù)不同階段，不同條件下，靈活選用。這樣就可揚(yáng)長避短，起到\"減副增效″的作用。

在人類的避孕史上，很早以前就有人將稀釋2一3倍的醋蒜液，用棉球蘸吸液后置于陰道殺精避孕，并將球拴一線便于效盡提出。

還有用微波加溫用于男性避孕的，加溫時(shí)，讓受試者仰臥，暴露陰囊，將睪丸置于腔式輻射器內(nèi)。雖然遠(yuǎn)期效果也不錯(cuò)，但由于初始一段時(shí)間較為麻煩，且有如烤火雞般感覺，沒有多少人愿用這\"烤爐″！史上還有一些奇特之法，就不多介了。

對(duì)人們?cè)缫阉究找姂T，耳熟能詳?shù)谋茉写胧司筒辉偈觯瑑H簡介點(diǎn)少用之法:

普萘洛爾(心得安)是一心血管疾病常用藥，在陰道給藥(此用法該藥反比口服吸收慢得多)3一4小時(shí)后，避孕效果不錯(cuò)，無明顯不良反應(yīng)，但哮喘病人不宜使用。

大蒜新素對(duì)人及動(dòng)物的精子皆具抑殺作用。作用不亞于棉酚或其它局部殺精劑，對(duì)陰道也沒有刺激性，且不干擾陰道正常菌的生長，兼能抗霉菌。

用XX%潔爾陰沖洗陰道，再用潔爾陰泡騰片送入其深部；或?qū)?0%的潔爾陰液xxm丨注入陰道及穹隆部；或房事后立即用xx%潔爾陰沖洗陰道，避孕效果極佳。

……

有慢性肝病、高血壓、乳腺腫塊、血栓性疾病、心臟病、甲亢、膽囊炎、膽石癥、抗癆化療及月經(jīng)不正常等情者，應(yīng)慎、禁用常規(guī)避孕藥。

其它:

維C可增強(qiáng)避孕藥的效果，其是通過抑制微粒體酶系統(tǒng)，而降低避孕藥從血中的消除率。

鑒于這\"小蝌蚪泳技高超，上行的速度相當(dāng)快，故外用殺精劑必須掌握好用藥時(shí)效。

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1. 安全期避孕2. 緊急避孕藥（事后避孕藥）1. 上環(huán)2. 男性結(jié)扎或者女性輸卵管結(jié)扎3. 避孕套3. 短效避孕藥4. 皮下埋線避孕女性上環(huán)身體比男性結(jié)扎對(duì)身體傷害要大一些。服用短效避孕藥副作用非常小，但拜爾的最好的短效避孕藥也是比較貴的，副作用才小。沒有真正安全的避孕食物。非常有效的食物其實(shí)都類似于打胎藥，也就是通過子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致受精卵無法著床或者已著床的胚胎脫落的食物。但作用非常有限，不然也就沒有那么多人意外懷孕了。而且如果起作用了，對(duì)身體都是有傷害的。

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第一種：避孕套

避孕套又稱之為“安全套”。除了在各超市、藥店能看到避孕套外，各大酒店和賓館也都有放置，為什么賓館放置避孕套而不放其他的避孕藥物呢？這也是有講究的。不論是對(duì)于男性還是女性來說，避孕套都是沒有傷害的，而且避孕的成功率也相對(duì)比較高，是一種直接又有效的避孕方式。或許避孕套多多少少會(huì)影響感覺，但也是可以接受的。另外需要注意的是，避孕套盡量選擇品牌的，質(zhì)量會(huì)有保證。

第二種：上環(huán)

計(jì)劃生育時(shí)，上環(huán)是一種普遍的避孕方式，不少女人在生完孩子后都會(huì)去做上環(huán)手術(shù)，雖說也是比較直接的避孕方式，但是安全度也不算高，有很多女人上環(huán)后也出現(xiàn)懷孕的情況。另外，很多女性對(duì)于上環(huán)有不良反應(yīng)，對(duì)身體也是一種傷害。

第三種：避孕藥

避孕藥也是一種常用的避孕方式，很多年輕的人，不顧后果，等完事了才知道擔(dān)心，結(jié)果就苦了女性，事后通過服用避孕藥來避孕，雖說避孕效果不錯(cuò)，但會(huì)影響女性的月經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)引起不孕不育，而且女性一年服用避孕藥的次數(shù)不宜超過2次。

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最安全、對(duì)身體傷害最小的避孕方式是怎么的呢？當(dāng)然是用不著避孕了，讓自己徹底戒掉性生活；這種方法雖然簡單粗暴，但是絕對(duì)是最安全，無傷害的避孕方式；但是，一個(gè)正常人在現(xiàn)實(shí)生活中做到這一點(diǎn)是很難的，特別是婚姻中的男女，如果沒有性生活，估計(jì)婚姻也將無法維持了，因此安全有效的避孕是萬萬不能少的，下面就給大家介紹幾個(gè)：

一，男性避孕針，也成睪酮避孕針，把睪酮注射到男性體內(nèi)，通過抑制男性的精子合成來達(dá)到避孕的效果，停止使用后，男性即可恢復(fù)生育能力，而且對(duì)身體沒有副作用，對(duì)女性來說，更是安全有效。

二，避孕套避孕。避孕套避孕自古有之，古代醫(yī)書記載，古人會(huì)用動(dòng)物膀胱或者盲腸作為避孕套，現(xiàn)代人用的避孕套多是天然橡膠的，如果嚴(yán)格按照使用說明操作，避孕套的避孕效果還是很好的，唯一的缺點(diǎn)就是真實(shí)體驗(yàn)感不強(qiáng)，不過只要能保護(hù)自己，其它就不必太在意了。

三，安全期避孕，這種方法避孕的技術(shù)含量比較高，一般來說，前七后八比較安全，前七后八就是女性月經(jīng)來的前七天和后八天是安全期，不過凡事沒有絕，這個(gè)必須要慎重。

下面再說幾個(gè)風(fēng)險(xiǎn)高，對(duì)女性傷害大的避孕方式：

一，女性避孕針，女性避孕針的效果雖然好，但是它的副作用太大，容易出現(xiàn)惡心頭疼，月經(jīng)不調(diào)，胸部不適，所以要慎重。

二，避孕藥避孕，一般都用毓婷，72小時(shí)緊急避孕，對(duì)身體傷害很大，一年內(nèi)服用最好不要超過兩次。

三，避孕環(huán)避孕，把避孕環(huán)放入體內(nèi)進(jìn)行避孕，雖然效果明顯，但是由于使用人的體質(zhì)和健康狀況不同，會(huì)有不同程度的不良反應(yīng)，和炎癥，所以也要慎重。

總之，兩個(gè)人在一起，身體健康最重要，房事不能太頻繁，避孕方式應(yīng)該依據(jù)自身?xiàng)l件，來選擇最適合自己的。

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房事是夫妻生活中，必不可少的一部分。夫妻之間在享受“性福”的同時(shí)，也會(huì)遇見一些麻煩，比如說意外“中招”，因?yàn)槭孪缺緛硎遣幌胍獙毻薜模且驗(yàn)闆]有采取很好的保護(hù)措施，所以時(shí)常會(huì)給女性的健康，帶來一些額外的負(fù)擔(dān)。因?yàn)橐馔庖坏敖蹬R”，如果不想要這次“意外”，就會(huì)選擇人流或者藥流，不管哪種方式，對(duì)于女性的傷害都是存在的。所以，夫妻們?cè)谶M(jìn)行房事的時(shí)候，也都會(huì)想著采取避孕措施，有些是公認(rèn)安全可靠的，但是有些對(duì)于女性的健康，同樣是傷害比較大的，你知道有哪些避孕方式，是夫妻們比較青睞的嗎？

1.避孕套

俗稱“安全套”，不過這個(gè)名字也確實(shí)配得上，因?yàn)楸茉刑状_實(shí)具備安全、高效的特點(diǎn)，不僅如此，很多夫妻之所以會(huì)喜歡它，就是因?yàn)樗容^便捷，所以只要是享受片刻的“性福”，夫妻之間肯定會(huì)首先考慮到它。另外，因?yàn)樗€具有阻止疾病交叉?zhèn)鞑サ奶攸c(diǎn)，所以使用避孕套進(jìn)行避孕，對(duì)于女性們來說，絕對(duì)是最安全健康的。但是，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)“意外”，這就要求大家在使用的時(shí)候，一定要提前進(jìn)行檢查，確保其質(zhì)量是可靠的。

2.避孕藥

有的夫妻可能不怎么喜歡用安全套，所以就會(huì)采取用藥的方式。目前，針對(duì)防止“意外”的避孕藥有很多種，有些確實(shí)可以達(dá)到很好的效果，但是有的對(duì)于女性的身體，也會(huì)帶來一些額外的負(fù)擔(dān)，比如說長期使用避孕藥，因?yàn)樗幬锢锩婧幸恍┘に兀@些不僅會(huì)打亂女性身體里面正常分泌的激素，而且還會(huì)造成女性的姨媽經(jīng)出現(xiàn)混亂，所以長期使用并不適宜。另外，有很多女性使用的避孕藥，都是緊急型的，這種也不宜長期使用，因?yàn)楦弊饔脮?huì)更強(qiáng)烈。

3.避孕環(huán)

相比前面兩種避孕方式，這種更為直接，就是直接在女性的宮腔里面放置一個(gè)環(huán)，由此來干擾受精卵可能著床的幾率，或者直接干擾精子的游走，直接不讓精子跟卵子“相遇”，無論是哪種機(jī)制，其實(shí)對(duì)于女性來說，都是有一定保護(hù)作用的。但是，對(duì)于這種方式，建議大家在放置以后，要定期的檢查，如果發(fā)現(xiàn)有不適，就要及時(shí)取出，否則對(duì)于女性造成的傷害，可能就是最大的了。

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隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于婚姻，家庭，戀愛的婚育觀發(fā)生了和以前截然不同的變化，人們對(duì)于生育的需求也有的不同的觀念，安全的避孕方式不僅可以保護(hù)女性，還可以滿足人們現(xiàn)代的需求。但由于中國傳統(tǒng)社會(huì)的“談色性變”，所以人們對(duì)于性保健相關(guān)的知識(shí)十分陌生。

目前的避孕方法有很多，如口服避孕藥，戴避孕套，體外射精，安全期避孕，宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，皮下埋置藥物等。如果想達(dá)到避孕的效果，食物可能不能滿足需求。經(jīng)某研究發(fā)現(xiàn)，體外射精和安全期避孕方式避孕率高于使用避孕套避孕率。不少人依靠避孕藥來避免懷孕，這絕不能視為常規(guī)的方法。如果反復(fù)、經(jīng)常服用避孕藥，可能會(huì)影響女性排卵，還可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。嚴(yán)重者可能會(huì)影響正常卵巢功能。

自上個(gè)世紀(jì)60年代起，避孕環(huán)應(yīng)用至今，出現(xiàn)了不少問題，數(shù)據(jù)顯示，這已導(dǎo)致1/5的女性生殖健康的受損，也造成避孕中的嚴(yán)重性別不平等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從手術(shù)的避孕效果，術(shù)后并發(fā)癥等方面來看，男性結(jié)扎比女性結(jié)扎更為安全有效，女性結(jié)扎手術(shù)會(huì)擔(dān)心的環(huán)的脫落，取出，移位，帶環(huán)懷孕等問題，而男性結(jié)扎術(shù)則可避免這些問題。男性結(jié)扎術(shù)也不會(huì)影響性功能，睪丸依舊可以保持良好的生精能力, 如果日后做輸精管吻合術(shù), 仍可恢復(fù)生育能力，可專門咨詢專科醫(yī)生。男性在避孕措施的使用過程中起著重要的作用，因此要提倡男性積極參與避孕。

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主講人：張巧——北京醫(yī)院婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師；中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)委員；北京醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)副主任委員；國家醫(yī)藥監(jiān)督總局醫(yī)療器械分類技術(shù)委員會(huì)婦產(chǎn)科 輔助生殖和計(jì)劃生育器械專業(yè)組組長；《生殖醫(yī)學(xué)雜志》《中國計(jì)劃生育學(xué)雜志》《中國計(jì)劃生育和婦產(chǎn)科》編委；《生殖健康咨詢師教材》編審委員會(huì)委員。

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答：我是兒科醫(yī)生魚小南，很高興回答你的問題。

最安全、對(duì)身體傷害最小的避孕方式就是避孕套，沒有之一。

避孕套沒有什么副作用，還能很好地隔絕和避免一些疾病和細(xì)菌的傳播，就是使用過程中男性會(huì)覺得不舒服，很多男人不太喜歡用罷了，所以，女性一定要堅(jiān)持用安全套。

絕對(duì)是女性上環(huán)對(duì)身體的傷害要比男性結(jié)扎的傷害大呀，理由如下：

1、 節(jié)育手術(shù)時(shí)是沒有什么痛苦的，避孕時(shí)間也能長達(dá)10年左右，但一些女性對(duì)節(jié)育環(huán)始終適應(yīng)不了，比如一直腰酸背痛、月經(jīng)時(shí)間延長等等，而且節(jié)育環(huán)在子宮內(nèi)時(shí)間長，很容易和宮內(nèi)的肉黏在一起，以后取出來會(huì)比較痛苦。

2、 男性結(jié)扎不會(huì)影響身體，也沒什么嚴(yán)重后果。輸精管結(jié)扎手術(shù)不僅簡單，手術(shù)后休息1個(gè)小時(shí)即可回家，2天后就能正常工作，而且沒有任何后遺癥，不影響體力和性功能，就是很多男人心理上會(huì)接受不了。

避孕藥首先是藥啊，“是藥三分毒”，不管是長期避孕器還是緊急避孕藥，都會(huì)對(duì)女性的身體有很多副作用，比如月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等。

安全的避孕食物？不好意思，這個(gè)真沒有。

魚小南：80后兒科醫(yī)生媽媽，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師。

今日頭條年度優(yōu)秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康。

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最有效最安全的避孕措施就是帶避孕套，第2個(gè)就是體外排精，第3個(gè)就是，還有避開那個(gè)排卵期。這三個(gè)避孕方法都很好，都可以避免女性懷孕啊，都有避孕的措施和效果。